內(nèi)個(gè)肉堿就是一種安基酸、我們自己的身體就能合成出來(lái)、牛肉、雞肉里就有。最好不要吃減肥藥 對(duì)身體傷害比較大

在喝左旋肉堿黑咖啡的時(shí)候不加糖的方法是正確的。其次就是要注意喝左旋肉堿的時(shí)間和數(shù)量。比說(shuō)：1.在每天吃過(guò)早飯之后，用大約20克的左旋肉堿黑咖啡進(jìn)行沖泡來(lái)代替豆?jié){等，加快新陳代謝的提高。2.在中午吃過(guò)午飯并且進(jìn)行完午休后，取大約10克左右的左旋肉堿黑咖啡對(duì)其進(jìn)行沖泡，使毒素排出體外。3.到了晚上就可以用運(yùn)動(dòng)來(lái)代替左旋肉堿黑咖啡，因?yàn)槿绻谕砩虾攘俗笮鈮A黑咖啡的話晚上有可能會(huì)造成失眠

我覺(jué)得左旋沒(méi)什么效果，吃了一個(gè)月多沒(méi)減多少，天天口渴這個(gè)那個(gè)不敢吃。 現(xiàn)在換了種減肥藥，感覺(jué)不錯(cuò)呀 希望采納

在喝左旋肉堿黑咖啡的時(shí)候不加糖的方法是正確的。其次就是要注意喝左旋肉堿的時(shí)間和數(shù)量。比說(shuō)：使用方法1：將咖啡袋子沿虛線剪開(kāi)，倒入杯中。2：將咖啡袋子沿虛線剪開(kāi)，倒入杯中。3：每天2杯香醇濃郁咖啡，保持愉悅心情。專家建議：運(yùn)動(dòng)前、餐前1小時(shí)空腹飲用，效果更好,吸收好的每日一次即可，吸收不好的可以試試每天2次。擴(kuò)展資料創(chuàng)新1、高速左旋肉堿，減肥速度更快高速左旋肉堿也叫第三代左旋肉堿(L-carnitineⅢ)，是從母乳中提純的高品質(zhì)維生素，它能將肥肉轉(zhuǎn)化為瘦肉，促進(jìn)脂肪迅速燃燒。在跑步機(jī)上跑步1小時(shí)，只能消耗500-600卡的熱量，而飲用左旋咖啡后，達(dá)到了4500卡的熱量，是之前的9倍脂肪消耗率。2、黑咖啡黃金配比，養(yǎng)成瘦人體質(zhì)雀巢黑咖啡是非常健康的飲料，作為最健康的咖啡瘦身冠軍，經(jīng)與左旋肉堿黃金配比，有效保護(hù)左旋肉堿活性不被人體大量氨基酸破壞。同時(shí)加速脂肪代謝，控制新脂肪攝入，讓人體細(xì)胞更趨于合理化，最終徹底改變肥胖體質(zhì)，養(yǎng)成瘦人體質(zhì)，從此不再發(fā)胖。3、天然膳食纖維，強(qiáng)力吸收，更瘦更美一袋左旋咖啡，含15斤天然膳食纖維提取物，能強(qiáng)力吸附油脂，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速排毒瘦身。喝左旋咖啡都會(huì)有排便順暢，排出油便的現(xiàn)象。參考資料來(lái)源：百度百科-左旋瘦咔燃脂黑咖啡

不好.千忌不要用此類(lèi)減肥藥.傷肝.腎.停用后會(huì)反彈.要健康.最好用水果減肥.即美容.又健康.而且不反彈.祝你健康幸福！麻煩采納，謝謝!

會(huì)不會(huì)我也不清楚。。。

作用：左旋肉堿作為脂肪酸β-氧化和TCA循環(huán)的關(guān)鍵物質(zhì)，可將脂肪酸以酯?；问綇木€粒體膜外轉(zhuǎn)移到膜內(nèi)，也可將脂酸、氨基酸和葡萄糖氧化的共同產(chǎn)物乙酰輔酶A以乙酰肉堿的形式通過(guò)細(xì)胞膜，所以它在機(jī)體中具有促進(jìn)三大能量營(yíng)養(yǎng)素氧化的功能。有研究表明，它對(duì)于鈣、磷的吸收也有一定作用。功效：促進(jìn)有害物質(zhì)代謝：左旋肉堿可以通過(guò)增加脂肪酸氧化供能，減少肌糖原的無(wú)氧酵解，抑制乳酸生成，同時(shí)加速消除運(yùn)動(dòng)中積累的乳酸。肉堿還參加亮氨酸、異亮氨酸和纈氨酸的代謝產(chǎn)物支鏈?；拇x運(yùn)輸。此外，它還能促進(jìn)乙酰乙酸的氧化，在酮體的消除和利用中起作用，作為生物抗氧化劑清除自由基，促進(jìn)尿素循環(huán)等。黑咖啡減肥法咖啡是一種非常好的減肥食物，咖啡減肥在瘦身的時(shí)候咖啡不光是可以用來(lái)喝的，咖啡對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)還有很多妙用， 喝咖啡量要控制 咖啡雖然能促進(jìn)脂肪代謝幫助減肥燃脂，但實(shí)際上每天喝咖啡的量不宜超過(guò)10杯（以每杯150ml計(jì)算）。1、喝咖啡量要控制咖啡雖然能促進(jìn)脂肪代謝幫助減肥燃脂，但實(shí)際上每天喝咖啡的量不宜超過(guò)10杯，以每杯150ml計(jì)算。過(guò)多的咖啡因會(huì)讓神經(jīng)中樞過(guò)度興奮，引起失眠、焦慮和煩躁，而過(guò)度的堿性物質(zhì)攝入人體后還會(huì)影響胃酸分泌，導(dǎo)致腸胃梗阻甚至引發(fā)胃黏膜受損和胃潰瘍。因此喝咖啡千萬(wàn)不可以過(guò)量，一般來(lái)說(shuō)每天2-3杯就能滿足一天的需求，千萬(wàn)不可過(guò)量飲用。2、咖啡豆渣也是寶很多人都喜歡喝速溶咖啡，這種咖啡是在極度高溫狀態(tài)下將液體細(xì)化成粉末制成的，因此本身咖啡因含量也不高。如果有條件小編還是覺(jué)得可以自己在家煮咖啡，不僅味道更香濃燃脂效果更好，煮剩下的咖啡豆渣還可以用紗布包裹起來(lái)泡浴或揉搓腿部浮腫和肥胖部位，這也是非常好的瘦身寶貝，不可以隨意丟棄哦。3、找準(zhǔn)飲咖啡時(shí)間喝咖啡可以減肥但也要找對(duì)時(shí)間，這樣才能讓咖啡因的作用完全發(fā)揮出來(lái)。專家研究表明，當(dāng)你喝完咖啡的40分鐘后，身體血液中的脂肪酸濃度會(huì)提升到最高，這個(gè)時(shí)候是運(yùn)動(dòng)減肥的最佳時(shí)期，因?yàn)橹舅釙?huì)促進(jìn)脂肪的分解，讓運(yùn)動(dòng)瘦身變得更加有效。所以喝咖啡的時(shí)間可以放在運(yùn)動(dòng)前半小時(shí)，瘦身效果會(huì)大幅提升。以上內(nèi)容參考：百度百科-左旋肉堿、百度百科-黑咖啡

基本沒(méi)有效果。喝咖啡主要是咖啡因?qū)θ梭w脂肪有抑制效果，但前提是純咖啡豆研磨的咖啡粉，速溶咖啡的咖啡含量不到10%，其它成分是奶精，糖精，以及各種化學(xué)添加劑，而其中的咖啡因含量極少。

有

月經(jīng)期間不能喝左旋肉堿咖啡，是可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，以后來(lái)月經(jīng)的話注意保暖，不要受涼，多休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要吃辛辣刺激食物為好，注意放松心情

月經(jīng)期間最好不要喝咖啡，會(huì)引發(fā)痛經(jīng)能癥狀。

你好，只是明星為錢(qián)忽悠，可以跑步，腿不會(huì)變粗，只是筋肉緊實(shí)了而已，正確的跑步減肥是這樣的：最好的慢跑，這樣減掉的脂肪也多，跑步時(shí)間四十分鐘到一個(gè)小時(shí)，最好是傍晚到公園里跑，早上最好不要運(yùn)動(dòng)，跑完回家之后做拉伸運(yùn)動(dòng)，比如腰部?jī)深^起、壓腿、仰臥起坐等。這樣才能塑身又減肥。還有就是要堅(jiān)持，一周三次以上。跳繩也可以減肥，三十分鐘以上，但是我覺(jué)得運(yùn)動(dòng)太劇烈。散步的話時(shí)間要長(zhǎng)一點(diǎn)。不然沒(méi)有作用

不能，且有負(fù)作用商家夸大宣傳！

這種減肥產(chǎn)品最好不要吃！減肥除了合理飲食和運(yùn)動(dòng)，其他全都是浮云！根據(jù)我這些年的減肥經(jīng)驗(yàn)，我建議你：1、不要吃主食（米飯、靦腆）。多喝粥，喝湯，多吃水果蔬菜！2、晚飯戒掉。吃個(gè)水果，或者喝一小碗湯。喝湯不長(zhǎng)肉，又美容。3、運(yùn)動(dòng)。我建議去練瑜伽，跳拉丁舞！每天堅(jiān)持練瑜伽和跳舞！很有效果！如果你照我說(shuō)的做，絕對(duì)可以瘦很多！

可以

我也是用的左旋肉堿膠囊，搭配著節(jié)食，4、5天了吧，臉瘦了一圈，腰上沒(méi)太大反應(yīng)，就是癟了點(diǎn)了。但是身上也是熱熱的，肚子那最明顯~還有，我也沒(méi)有做太多運(yùn)動(dòng)，天天在電腦旁坐著，就是有時(shí)候捏捏肚肚上的肉，感覺(jué)更熱了，我想這樣堅(jiān)持下去，吃一個(gè)月差不多會(huì)瘦個(gè)10多斤吧，對(duì)了，再說(shuō)一句，我節(jié)食每天就吃：早上一杯酸奶加2粒左旋肉堿中午吃很少熱量的飯或者水果晚上不吃，實(shí)在餓就吃一個(gè)小小的黃瓜（晚飯要早吃或者和中餐一起吃，這樣中餐吃晚一點(diǎn)就好了） 瘦身咖啡。。。兩種藥最好不要一起用要不然會(huì)有副作用