你好！食補(bǔ)最好。腎氣不足會(huì)影響人體健康，所以平時(shí)飲食很重要的，如腎氣虛弱可以適當(dāng)食用狗肉,羊肉,桂圓等等可以交替食用。補(bǔ)腎可以適當(dāng)服藥中藥調(diào)理效果比較快，在配合飲食能強(qiáng)身健體，補(bǔ)腎益氣。如適當(dāng)食用黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳、黑棗、板栗等常吃都有很好的補(bǔ)腎作用 。希望采納~~謝謝！ o(∩_∩)o

1、消除心理因素。 2、調(diào)節(jié)房事，避免過(guò)度勞累 ，也不要手yin。 3、合理搭配飲食調(diào)。 4、提高身體素質(zhì)。 5、戒煙酒。 6、益】】sHeN @LiNg=靈 KE 粒 治療早泄效果很好，中藥成分3w。yslklcn。】】 com

腎虛只是早泄的一種可能，早泄一般分為精神性和器質(zhì)性，而一部分人是精神性，他們可以通過(guò)夫妻間的溝通，自我建立信心，加強(qiáng)體育鍛煉解除。器質(zhì)性一般要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，看究竟由那方面病原引起。確定是腎虛后，最有效的辦法是在生活上食補(bǔ)，比如動(dòng)物腰花，肝臟，核桃等，并加強(qiáng)體育鍛煉。值得注意的是不能隨便吃壯陽(yáng)藥，現(xiàn)在的壯陽(yáng)藥人工添加的物質(zhì)比較多，有些還能破壞生理平衡，從而適得其反。

六味地黃丸，治腎虧不含糖

平時(shí)多吃一些滋補(bǔ)食物，如韭菜，魚(yú)蝦，豬腰等等，再就是采用藥物治療，中藥的 金易健抗疲勞 調(diào)理一下，可以徹底解決的?。≡缧故窃趺礃拥陌Y狀

補(bǔ)腎還需分腎陽(yáng)虛與腎陰虛對(duì)待。腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說(shuō)表現(xiàn)為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。腎陽(yáng)虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來(lái)進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。 腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有左歸丸、六味地黃丸等。

吃什么藥都不好.所謂是藥三分毒!吃藥倒不如用膳,藥膳!既能養(yǎng)生,又能滋補(bǔ)!

腎虛范疇而言；一切不能承受之難忍完全屬于腎虛； 什么程度決定用什么方法治療。

腎陰虛表現(xiàn)為：腰膝酸軟,五心煩熱,頭暈耳鳴,失眠健忘,盜汗,男子遺精早泄,大便秘結(jié),舌紅少苔,脈細(xì)等表現(xiàn).可用六味地黃丸治療;陰虛火旺者可用知柏地黃丸. 腎陽(yáng)虛表現(xiàn)為面色白或黝黑,腰膝酸冷,精神不振,男子陽(yáng)痿早泄,遺尿浮腫,五更泄瀉等.治療以金匱腎氣丸為主. 具體的腎虛類型判斷需要與中醫(yī)面對(duì)面的交流和診斷才可以確定 楊大夫

腎虛是通過(guò)中醫(yī)辨證證明的,而儀器檢查不出.如果確認(rèn)為腎虛,還需分腎陽(yáng)虛與腎陰虛對(duì)待.腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,甚至還有水腫,也就是說(shuō)表現(xiàn)為“寒”的癥狀,性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛;腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陽(yáng)虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來(lái)進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有腎寶片,玉蓯蓉,金匱腎氣丸,右歸丸等. 腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有左歸丸,六味地黃丸等. 另外,病人若可巧用食療,治療效果將更佳.以下介紹幾個(gè)補(bǔ)腎食療： 芝麻粥 芝麻50克,白米100克,蜜糖50克,清水1公斤.煮好后加入蜜糖即可.此粥能補(bǔ)益肝腎,潤(rùn)腸通便和烏須發(fā),更有美顏?zhàn)饔? 核桃粥 核桃50克,白米100克,冰糖100克,清水1公斤.核桃去殼切成小丁,煮米開(kāi)花時(shí)入冰糖,核桃丁煮成粥. 長(zhǎng)壽粥 芡實(shí)400克,藥仁400克,山藥1500克,糯米500克,人參150克,茯苓150克,蓮子250克,白糖適量.將藥仁曬干研細(xì)末,再磨糯米,將所有用料摻合攪拌均勻即可,日吃二次,每次25克,吃時(shí)可略加白糖調(diào)味.山藥粥 山藥100克,白米100克,白糖100克,清水1公斤.將鮮山藥削皮后切成塊,煮到七成熟時(shí)加米煮成粥,再加糖煮片刻即可. 勿把食療當(dāng)萬(wàn)能妙方,緩和病癥無(wú)捷徑,而且個(gè)人病況有別,病人要治本就應(yīng)先征求醫(yī)生的意見(jiàn),以找出最適合自己的治療方式.

站在中醫(yī)的角度出發(fā)，腎虛是不能補(bǔ)的，否則只會(huì)適得其反，懂醫(yī)的人都知道的，只能先調(diào)理，等到快正常時(shí)才能進(jìn)補(bǔ)，才為上策，可食用開(kāi)心署芋丸進(jìn)行調(diào)理！

我覺(jué)得藥膳和藥酒是個(gè)不錯(cuò)的方法！ 中華藥膳，是在中醫(yī)理論指導(dǎo)下，應(yīng)用現(xiàn)代烹飪技術(shù)和科學(xué)方法制作而成的，具有一定色、香、味、形的美味食品，兼有保健和療病、治病的功能。它是中華傳統(tǒng)文化之瑰寶，補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥膳則是它的一個(gè)重要組成部分。 腎是生命之源，中醫(yī)認(rèn)為，腎的生理功能是藏精、主水、主納氣、主骨生髓、通腦、其華在發(fā)，開(kāi)竅與耳及二陰。如果腎有病，通常表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面： 首先，腎陽(yáng)虛。癥見(jiàn)面色淡白，形寒肢冷，自汗、小便清長(zhǎng)、或遺尿、頭昏耳鳴。男子可見(jiàn)陽(yáng)痿滑精、早泄；女子則見(jiàn)帶下清稀，宮寒不孕，腰膝酸軟。 本癥多由身體虛弱，或老年久病，或房事過(guò)度所致。除藥物治療外，可用溫腎補(bǔ)陽(yáng)的藥膳。 其次，腎陰虛。癥見(jiàn)頭昏目眩、耳鳴，耳聾，遺精，口眼發(fā)干，盜汗，腰膝痛疼。本癥多由久病耗傷腎陰，或房事不節(jié)耗傷腎精，或其他臟腑陰虛太久所致。治療可用滋補(bǔ)腎陰的藥膳。 第三，腎不納氣。癥見(jiàn)喘促氣短、呼多吸少、動(dòng)則喘甚，汗出，四肢不溫、畏風(fēng)寒，面目虛浮。本病多由久病或房事過(guò)度損傷腎氣，氣不歸元，失于攝納所致。治療可用溫腎納氣的藥膳。 第四，腎氣不固。癥見(jiàn)滑精早泄，尿后余瀝，小便頻數(shù)，量大而清，甚者尿失禁，腰膝酸軟，面色淡白，聽(tīng)力減退。本癥由腎陽(yáng)素虧,勞損過(guò)度,久病失養(yǎng),腎氣虧損,失其封藏固攝之權(quán)所致。治療用固攝腎氣的藥膳。 總之，腎與人的壽命、生育、性功能等都有著密切的關(guān)系，現(xiàn)代人由于生活緊張，夜生活較多，休息不好，很容易導(dǎo)致腎虛，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。除了努力以健康的生活方式應(yīng)對(duì)工作、學(xué)習(xí)和生活之外，就是選擇保健藥膳補(bǔ)腎壯陽(yáng)。

去醫(yī)院看一下 讓醫(yī)生根據(jù) 你的病情給你開(kāi)藥 如果自己用的話就吃六味地黃丸

腎虛腰痛多表現(xiàn)為腰部酸痛、綿軟 ,伴腿膝乏力 ,遇勞累更甚 ,常反復(fù)發(fā)作。采用飲食調(diào)理方法治療腎虛腰痛 ,可取得良好效果。 一、杜仲腰花 :取杜仲、川斷各 15克 ,豬腰 1對(duì) ,白酒 25毫升 ,蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。先將豬腰洗凈切成腰花 ,加入白糖、鹽、酒 ;另將杜仲、川斷煎取濃汁后加入腰花中。用大火燒熱鍋 ,倒入腰花速炒熟 ,加入調(diào)味品即可食用。每日 1次。 二、茴香燉豬腰 :取小茴香 20克 ,豬腰 1對(duì) ,蔥、姜、鹽、酒各適量。將豬腰洗凈 ,在凹處剖一口子 ,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內(nèi)。用白線縫合剖口 ,入鍋 ,加蔥、姜、酒、清水適量 ,以文火燉熟后食用。此法適用于偏腎陽(yáng)虛的腎虛腰痛。 三、杞地山藥粥 :取生地黃 20克 ,山藥、杞果各 50克 ,大米 100克。將生地黃切碎 ,山藥搗碎 ,和杞果、大米共放鍋內(nèi)加適量水煮粥 ,代早餐食 ,每日 1次。此法適用于偏腎陰虛的腎虛腰痛。 腎虛眩暈淮山藥枸杞燉豬腦：豬腦一個(gè)，淮山藥30克、枸杞子15克加水及作料燉服。黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑椹子各160克，黃精70克共碾為粉，加糖日服兩次，每次服5克。 腎虛耳鳴、耳聾菖蒲豬腎粥：菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再將蔥白7根、米適量；豬腰一副同煮熟，加作料食之。 腎虛心悸黑豆桂圓(龍眼)粥：黑豆100克、桂圓肉15克、大棗30克、米適量，共煮粥食之。山藥棗仁粥：淮山藥30克、酸棗仁15克、米適量，共煮粥食之。 腎虛腰痛杜仲豬腰湯：杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一副，洗凈剖開(kāi)去筋膜，將碾碎的藥物放入豬腰內(nèi)扎緊，煮熟去藥渣調(diào)料，吃腰子喝湯。川斷豬尾湯：川斷20克、杜仲25克、豬尾一條，煮熟去渣留汁，加作料吃豬尾，喝湯。 腎虛遺精蓮肉首烏粥：首烏50克、蓮子30克、糯米適量，共煮粥加紅糖食之。核桃燉蠶蛹：核桃仁50克、蠶蛹50克(略炒）加作料隔水燉服。 腎虛帶下韭菜子白芷粥：韭菜子10克、白芷9克、米適量。先煮藥去渣留汁，再加米煮粥。腐竹白果粥：腐竹50克、白果仁9克(去心)、米適量，共煮為粥食之。 腎虛須發(fā)早白黑豆粥：枸杞子30克、核桃仁5個(gè)、黑豆150克、米適量，共煮粥加糖食之。首烏茶：首烏30克、枸杞12克、菟絲子20克、懷牛膝12克、當(dāng)歸15克、茯苓20克，共煮沸去渣留汁，加糖代茶。

吃山藥，芝麻有療效

哥哥告訴你：嚴(yán)重腎虛腎虧，采用食藥兩補(bǔ)最可靠，王八燉鹿茸（王八一只加鹿茸50克加米酒慢慢燉）吃肉喝湯見(jiàn)效快。包衣燉鹿茸，（包衣一只，鹿茸20克微火慢燉功效好）吃肉喝湯。牛鞭燉鹿茸，（牛鞭一條，鹿茸20克武火快燉最理想）母雞燉鹿茸，（母雞一只大約3斤，鹿茸50克加米酒500克武火燒開(kāi)，文火慢熬）吃肉喝湯。這些食藥能夠刺激陰莖增加硬度滋陰壯陽(yáng)，最好結(jié)合體育鍛煉，康復(fù)最理想。

藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，吃一點(diǎn)狗肉，喝點(diǎn)龜湯1絕對(duì)沒(méi)問(wèn)題！

六味地黃丸

男人腎虛吃什么藥，補(bǔ)腎方法很多，日常飲食可以多吃一些補(bǔ)腎的食品，腎虛的男人不容錯(cuò)過(guò)。 　　山藥：性平味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，具有補(bǔ)肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。 　　干貝：又稱江珧柱。性平味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。 　　鱸魚(yú)：又稱花鱸、鱸子魚(yú)。性平味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。 　　栗子：性溫味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。 　　枸杞子：性平味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人食之最宜。 　　何首烏：有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。 　　忌吃或少吃：荸薺、柿子、生蘿卜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。

吃點(diǎn)中藥 補(bǔ)身體的

腎虛腰痛多表現(xiàn)為腰痛綿綿、酸軟不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇勞更甚 ,常反復(fù)發(fā)作。如偏腎陽(yáng)虛者 ,則伴有面色發(fā)白 ,手足不濕 ,舌質(zhì)淡 ,脈沉細(xì) ;腎陰偏虛者 ,則伴有心煩失眠、口燥咽干、面色潮紅、手足心熱、舌質(zhì)紅 ,脈細(xì)數(shù)。腎虛腰痛采用飲食調(diào)理方法可取得良好效果。腎虛者宜吃下列食物 腎虛眩暈淮山藥枸杞燉豬腦：豬腦一個(gè)，淮山藥30克、枸杞子15克加水及作料燉服。黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑椹子各160克，黃精70克共碾為粉，加糖日服兩次，每次服5克。 　　 　　腎虛耳鳴、耳聾菖蒲豬腎粥：菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再將蔥白7根、米適量；豬腰一副同煮熟，加作料食之。 　　 　　腎誠(chéng)摯悸黑豆桂圓(龍眼)粥：黑豆100克、桂圓肉15克、大棗30克、米適量，共煮粥食之。山藥棗仁粥：淮山藥30克、酸棗仁15克、米適量，共煮粥食之。 　　 　　腎虛腰痛杜仲豬腰湯：杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一副，洗凈剖開(kāi)去筋膜，將碾碎的藥物歸入豬腰內(nèi)扎緊，煮熟去藥渣調(diào)料，吃腰子喝湯。川斷豬尾湯：川斷20克、杜仲25克、豬尾一條，煮熟去渣留汁，加作料吃豬尾，喝湯。 　　 　　腎虛遺精蓮肉首烏粥：首烏50克、蓮子30克、糯米適量，共煮粥加紅糖食之。核桃燉蠶蛹：核桃仁50克、蠶蛹50克(略炒）加作料隔水燉服。 　　 　　腎虛帶下韭菜子白芷粥：韭菜子10克、白芷9克、米適量。先煮藥去渣留汁，再加米煮粥。腐竹白果粥：腐竹50克、白果仁9克(去心)、米適量，共煮為粥食之。 　　 　　腎虛須發(fā)早白黑豆粥：枸杞子30克、核桃仁5個(gè)、黑豆150克、米適量，共煮粥加糖食之。首烏茶：首烏30克、枸杞12克、菟絲子20克、懷牛膝12克、當(dāng)歸15克、茯苓20克，共煮沸去渣留汁，加糖代茶。

　(1)“性治療法”，腎虛者在肉體上并無(wú)痛苦，但精神上負(fù)擔(dān)極大，配偶對(duì)性活動(dòng)的要求不能獲得滿足所引起的責(zé)難，常使癥狀更為嚴(yán)重。因此臨床醫(yī)生治療時(shí)應(yīng)對(duì)病人有高度同情心，要通過(guò)與病人的談話使病人對(duì)醫(yī)生充分信任，鼓勵(lì)病人樹(shù)立信心。性治療法是一種行為療法。此療法首先停止夫婦間性接觸，通過(guò)性教育，循序漸進(jìn)地學(xué)習(xí)正確的性行為模式，使焦慮消除，并結(jié)合心理治療解除各種社會(huì)心理因素的影響，克服陽(yáng)痿的精神障礙，能取得一定療效?！　?2)非激素類藥物治療①育亨賓(萎必治)每次6mg，每日3次，若發(fā)生胃或神經(jīng)癥狀而不能耐受時(shí)，可減少至每次2mg，每日3次，井逐漸增加，至達(dá)到每日18mg，用藥至少需維持10周?？捎行募隆⒀灐⑹叩雀弊饔?。　?、诶浰邴|：40-80mg稀釋于20—40ml蒸餾水中，注人海綿體內(nèi)，10分鐘內(nèi)開(kāi)始現(xiàn)出勃起，并可持續(xù)2小時(shí)。但該法有發(fā)生陰莖異常勃起的危險(xiǎn)?！　?．中醫(yī)藥治療　　(1)肝氣郁結(jié)：陽(yáng)事不舉，情志抑郁，胸脅脹滿，急躁易怒，喜太息，舌紅苔薄，脈弦數(shù)?！　≈畏ǎ菏韪谓庥?，通絡(luò)振痿?！　》剿帲翰窈咨?、枳殼、甘草各10克；丹皮、梔子各12克，”蜈蚣5克，水蛭3克?！　?2)肝膽濕熱：陰莖痿軟，陰囊潮濕，臊臭墜脹，小便短赤，舌紅苔黃膩，脈滑數(shù)?！　≈畏ǎ呵甯卫懟瘽??！　》剿廃S芩、梔于、柴胡、木通、車前子(包煎)、澤瀉、當(dāng)歸、生地各10克，龍膽草15克?！　?3)驚恐傷腎：陽(yáng)痿不振或舉而不堅(jiān)，心悸易驚，夜多惡夢(mèng)，膽怯多疑，舌苔薄白，脈弦細(xì)。治法：寧神補(bǔ)腎。方藥：熟地、巴戟天、當(dāng)歸、山藥、茯苓各15克，棗仁、遠(yuǎn)志各30克，龍骨、牡蠣各25克(先煎)．升麻、柴胡各5克，蜈蚣6克?！　?4)命門(mén)火衰：陽(yáng)事不舉，面色觥白，精神萎靡，頭暈耳鳴，腰膝軟，畏寒怕冷，舌淡苔白，脈沉細(xì)無(wú)力。治法；溫補(bǔ)下元。方藥：熟地、枸杞子、山萸肉、當(dāng)歸、肉蓯蓉、巴戟天、炒韭菜子、仙茅、仙靈脾各12克，蛇床子、炒杜仲各15克，鹿角膠10克，肉桂8克。[預(yù)防與護(hù)理]　　1．調(diào)節(jié)飲食，起居有常，不可以酒為漿，過(guò)食肥甘厚味?！　?。節(jié)房亭，戒惡習(xí)，防止手淫惡習(xí)?！　?．立志向，抒情懷，防郁怒，也是預(yù)防陽(yáng)痿的重要一環(huán)。

六味地黃丸。