這就是說有的人喜歡晚上一個人喝幾兩白酒，然后喝完以后就睡覺。每天晚上喝二三兩酒，長期下去對身體有什么危害，喝酒助睡眠本就是個誤區(qū)，更遑論喝什么白酒能助睡眠了，我們村就有這么一個人，特別好（四聲）酒，酒量也不錯，但是他喝起酒來沒有一點(diǎn)節(jié)制，一日三餐都要喝，每頓喝到暈乎乎，按照他自己的話這樣干起活來有勁兒，如果有人陪喝，那肯定是不喝醉不罷休。

1、喝什么白酒有助于睡眠？

喝酒助睡眠本就是個誤區(qū)，更遑論喝什么白酒能助睡眠了。失眠是現(xiàn)代人的通病，很多人喜歡在睡前喝點(diǎn)酒，認(rèn)為能幫助睡眠，但事實(shí)并不是這樣。研究證明，酒精會使人昏昏欲睡，縮短入睡的時間，但也會使得睡眠變淺，中途醒轉(zhuǎn)次數(shù)增多，讓睡眠變得斷斷續(xù)續(xù)，等到了后半夜，酒精的作用逐漸消失，就會引起失眠和多夢，降低總體的睡眠質(zhì)量。

所以說，靠飲酒來治失眠，其實(shí)是人們的誤區(qū)，長期睡前飲酒還會對身體造成危害，它會引起腦細(xì)胞受損，導(dǎo)致腦供血不足，引起腦缺氧。所以在喝完酒入睡后，第二天人往往表現(xiàn)為頭暈、頭痛、沒精神，長期在睡前喝酒，還容易造成酒精依賴，過量飲酒則會損害人體的多個器官，大大升高慢病的發(fā)生幾率。而酒精在人體內(nèi)代謝的產(chǎn)物乙醛，已經(jīng)被證實(shí)是致癌物，

如果過分依賴酒精，還會引起人的情緒變化，讓人感覺不喝酒就難受，難受了就更想喝，最終陷入慢性失眠的惡性循環(huán)中。長此以往，還容易誘發(fā)抑郁癥、焦慮癥、躁狂癥等精神疾病，總結(jié)就是，靠喝酒來幫助失眠，只能收一時之效，絕不是長遠(yuǎn)的辦法。喝酒不僅治不了失眠，還會因此引起酒精依賴，導(dǎo)致其他疾病，對健康造成更大的危害，

2、有人就喜歡晚上一個人喝上幾兩白酒，然后睡個美覺，這種人應(yīng)該是什么心態(tài)？

喜歡喝酒的人不僅僅是和大家一起喝，而且也喜歡自己喝。而且真正喜歡喝酒的人，即使沒有下酒的菜，也喜歡自己喝上幾杯，這樣的一群人，其實(shí)他們追求的是一種生活的享受。我們經(jīng)常說喝酒要恰到好處，其實(shí)就是這個道理，有的人喜歡喝酒，喝酒有的時候不僅僅是一種應(yīng)酬，更是一種心情，這就是說有的人喜歡晚上一個人喝幾兩白酒，然后喝完以后就睡覺。

有一個親戚就是這樣的，這樣的習(xí)慣已經(jīng)堅(jiān)持將近20年了，他自己一個人喝也喝不醉，對于酒的要求也不高，基本上也就是10多塊錢一瓶酒。所以家里的孩子對他也比較支持，因?yàn)槔先似綍r沒有其他的愛好，就是喝喜歡喝一點(diǎn)酒。其實(shí)喝酒關(guān)鍵是一種心情，心情好了的話，可能是多喝幾杯也喝不醉。如果是心情不好的話，自己一個人喝悶酒，那很容易醉，而且醉酒對身體不好，

所以從這方面來說，如果喝酒喝到恰到好處的話，對身體是有好處的。其實(shí)真正喜歡一個人喝點(diǎn)小酒的人，一般情況下是屬于那種性格比較開朗，而且比較豁達(dá)的人，平時也不斤斤計(jì)較，也不在乎那么多，喜歡追求生活當(dāng)中的點(diǎn)滴快樂，這樣的人一般來說心態(tài)比較好，而且這樣的習(xí)慣也不錯。但是話又說回來，如果說身體健康的話，這樣的習(xí)慣是可以，如果說有血壓高等其他情況的話最好是少喝或者是不喝，

3、三十多歲男人每天晚上喝二三兩酒，長期下去對身體有什么危害？

每天晚上喝二三兩酒，長期下去對身體有什么危害？這個要視個人的身體情況而定。有的人身體狀況好，肝臟功能強(qiáng)大，自身酒量又不錯，喝個一兩斤白酒都沒事，二三兩酒對于他來說，跟白開水沒什么區(qū)別，酒精很快就被血液和肝臟化解，自然也就對身體沒什么傷害，有的人本身酒量不行，也就二三兩的量，每天晚上還要喝上幾杯，不喝醉就不舒服，肝臟長期處于超負(fù)荷運(yùn)行狀態(tài)，對身體的傷害自然也就非常大，輕則傷肝傷胃，重則罹患癌癥甚至英年早逝！我們村就有這么一個人，特別好（四聲）酒，酒量也不錯，但是他喝起酒來沒有一點(diǎn)節(jié)制，一日三餐都要喝，每頓喝到暈乎乎，按照他自己的話說，這樣干起活來有勁兒，如果有人陪喝，那肯定是不喝醉不罷休。

有一次他扛著鋤頭下地干活，鋤頭把兒上掛著一個玻璃瓶，我跟他打招呼，天氣熱，你這么小一瓶水恐怕不夠啊！他告訴我，這是酒！我不信，打開瓶蓋聞了一下，還真是酒！別人是以茶代酒，他是以酒代茶！下地干活，拿酒當(dāng)水解渴，真是少見！去年，因?yàn)殚L期過量喝酒，這個人患上了癌癥，不到半年就去世了，時年五十出頭，有這么鮮活的一個例子，嚇得同樣好酒的我，收斂了許多。