烤肉吃多了會增加得癌的風險，這也是因人而異的。喝酒時無肉不歡，但真的不喜歡在吃燒烤的時候喝白酒，燒烤味本來較重，和白酒味混在一起，特難受，立夏已過去半個多月了，隨著氣溫的升高，下了班，三五好友相約一聚，選擇吃烤肉的還真是不少，無外乎就是中式的擼串、韓式烤肉、這幾種，烤肉吃多了對身體的不利影響還真不小。

1、喝白酒時，吃哪些菜對身體有害？

答，朋友，我喜歡喝點主糧白酒，每天二兩不超量，不管是聚會，還是紅白喜事，極限二兩不再超標，什么樣的菜不能做下料酒菜，我個人認為:沒有。在廣卅，最喜歡吃海鮮，啤酒，有痛風的人立竿見效，喜歡喝酒的人也要身體好，酒也是護強不護弱，身體有病，盡量不去喝酒，另外喝酒以適當為好，對身體健康有所幫助，壯筋骨，增加血液循環(huán)，難得感冒病這也是事實，總之，什么都有一個度，只要不超過這個度并無礙事，個人意見僅作參考。

2、在喝白酒的時候，適合吃什么菜，不適合吃什么菜。大家怎么看？

有時候會喝點小酒，搭著點鹵菜、涼菜、花生米之類的，冬天來個火鍋，三五好友一群，其樂融融，喝酒時無肉不歡，但真的不喜歡在吃燒烤的時候喝白酒，燒烤味本來較重，和白酒味混在一起，特難受。個人覺得喝白酒的時候應該來點花生米、排骨、牛羊肉（炕鍋羊肉更佳）、皮蛋、涼菜、鹵菜等，不適合吃胡蘿卜、燒烤、煙熏食品等，酒是米做，不喝不行啊！。

3、烤肉吃多了對身體有什么影響？

立夏已過去半個多月了，隨著氣溫的升高，下了班，三五好友相約一聚，選擇吃烤肉的還真是不少，無外乎就是中式的擼串、韓式烤肉、這幾種，烤肉吃多了對身體的不利影響還真不小，首先，各種烤肉的共同點都是通過高溫烤制我們都知道烤肉用的肉不能太瘦，不然烤出來不香，中式的擼串和韓式烤肉又多用明火，肥肉經(jīng)高溫融化后滴在碳火上形成油煙和烤糊的部分含有致癌物苯并芘。

日本的鐵板燒在烹制過程中，鐵板溫度過高，像魚和肉這些蛋白質(zhì)豐富的食物會產(chǎn)生對身體分康有害的物質(zhì)雜環(huán)胺，烤肉吃多了會增加得癌的風險，這也是因人而異的。其次，就是所有烤肉用的肉都帶有肥肉肥肉烤出油之后，和家里炸的肉滋拉一樣，那叫一個香，明知道是一塊肥油，不舍得丟掉吃進肚里，烤的越香吃的就越多，攝入了過多的脂肪，增加了肥胖的發(fā)生風險，

再次，吃烤肉時男生配啤酒、女生配飲料一口肉一口酒生活就是這樣愜意，不知不覺中男生攝入了過多的酒精、女生攝入了過多的糖，酒精和糖在《中國居民膳食指南》中都是有限制的，建議中說每天攝入的添加糖不超過50克，最好不超過25克；成人如飲酒，男性一天飲用酒的酒精量不超過25克，女性不超過15克。酒精會引發(fā)肝損傷和痛風、過量的糖會導致肥胖。