清燉最好，營養(yǎng)好不傷寶寶！

人參

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你好，應(yīng)以滋補類湯水為主，可以是清補涼，也可以是骨頭湯（豬、牛、羊骨）。此外，有傳統(tǒng)老藥師認為，孕婦飲蓮心蓮須（中藥店有售）煲瘦肉湯，胎兒出生后會皮膚比較白，脾氣比較好。

孕婦煲雞湯可以放當(dāng)歸和紅棗，補氣血，還能調(diào)節(jié)你的脾胃功能。放豆類也可以。冬瓜性偏寒，如果脾胃虛的話最好少吃。

放當(dāng)歸和枸杞什的，藥店有抓，跟他們說煲雞湯用就好

你什麼時候兼的職！早了點不！

懷孕初期用紅棗…蓮子…枸杞… 懷孕中期不用雞…多喝墨魚…豬肚加排骨…適當(dāng)換成海帶排骨… 懷孕后期用單參或許黨參加少量紅糖燉雞… 到了月子就用當(dāng)歸…少量黃酒燉雞…

菌子。雪豆。等等

孕婦喝點鳳菇清燉雞湯 對肚里寶寶不錯鳳菇營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、粗纖維、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、尼克酸、還含有8種人體必須的氨基酸。具有滋養(yǎng)、補脾胃、驅(qū)風(fēng)、散寒、舒盤活絡(luò)的功效。

雞湯是比較營養(yǎng)的食物，據(jù)說多喝雞湯還可以預(yù)防感冒呢，燉雞可以放點紅蘿卜、山藥或是香菇都很好的，根據(jù)自己喜歡的食物適合燉湯的都可以放，放點玉米也很不錯的。

板栗、紅棗 蘑菇都是不錯的選擇哦

板栗、紅棗、黃芪、豬肚都是不錯的選擇哦

你可以放點蘑菇啊，什么不防也行只燉雞。

黨參 枸杞 淮山 條參

一般孕婦懷孕,喝雞湯最好,但是雞湯里面千萬不要放當(dāng)歸,當(dāng)歸有活血的功效,但是對孕婦來說容易化掉胎兒,純雞湯最好.用土雞一只清水燉放點姜和花椒\鹽就可.用高壓鍋壓二十五分鐘就可以了. 還有就是多喝鯽魚湯也可以. 別外一種就是多喝豬肝菠菜湯,多補血對孩子也有好處． 紅棗蓮子湯的特色： 功效：養(yǎng)心補脾，熬夜者補腎最宜。 紅棗蓮子湯的制作材料： 主料：蓮子600克，紅棗120克，糖200克紅棗蓮子湯的做法： 1、紅棗洗凈。 2、湯鍋中加入1200毫升水煮開，放入紅棗，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮30分鐘。 3、放入蓮子續(xù)煮30分鐘，最好加糖煮開即成。 紅棗芹菜湯 原料：紅棗200克，芹菜500克，紅糖調(diào)味。 制法：紅棗洗凈，芹菜去根除葉留莖洗凈。兩種食物下鍋加水適量煎煮20分鐘，取汁，用紅糖調(diào)味分次飲服。 營養(yǎng)：芹菜含有蛋白質(zhì)、酶類，其中有較多的維生素A原，還會有維生素C、PP、煙酸、鈣、磷、鐵及揮發(fā)油等。 功效：紅棗補益脾胃、養(yǎng)血安神，芹菜平肝清熱、祛風(fēng)利濕。故紅棗芹菜湯能改善產(chǎn)婦倦怠無力、血虛厭食、神志不安等癥；還能降壓、通便，內(nèi)火盛者食之有益。