我覺得Ce n ovi s女士復合維生素還是有一定作用的，所以相比起來的確更專業(yè)，也更溫和。并且所含維生素蠻多的，還有鈣、鎂等礦物質已經月見草油等植物成分，可以直接在天貓CW大藥房上買

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你好！ 維生素B有眾多的功用： 一： 維生素B可以促進、肝臟的代謝和保護飲酒者的肝臟： 對肝功能來說最重要的營養(yǎng)成分不只是蛋白質，維生素也不可或缺。在肝臟內將淀粉轉化成糖時它是不可缺少的營養(yǎng)素，營養(yǎng)素重新排列，合成新的物質(這稱為代謝

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阿膠口服液

太太口服液，挺好

什么補血囗服液,可以多喝紅糖水

喝口服液效果不大，可以試著每天吃三顆紅棗

經常吃棗、糖都可以，

血爾

1、八珍八珍湯有人參、白術、白茯苓、當歸、川芎、白芍、熟地黃、炙甘草共八味藥材，因此得名“八珍”。這幾味藥中，人參、白術、茯苓、甘草補氣，當歸、川芎、芍藥、地黃養(yǎng)血，其補血與補氣是同步進行的。2、四味這款湯的主料是羊肉。何為四味呢?“四味”指的是四味藥材，即當歸頭、白芍、熟地黃和黃芪。該湯補氣之功來行血、補氣補血的功效、既能養(yǎng)身，又能治病。3、黑枸杞黑枸杞是一種中藥，也是一種食材，還是一種茶，含有豐富的花青素，能起到增強免疫力、延緩衰老、補腎益精、預防癌癥、生津止渴、改善循環(huán)、補血安神、改善睡眠、明目等多種作用。4、人參人參是補氣血的中藥。人參含氨基酸、多種維生素、糖類、人參皂甙、人參酸、膽堿等，具有大補元氣、生津止渴、調營養(yǎng)胃的作用。由于人參大補元氣，可常用于呼吸微弱、四肢厥冷，脈微弱，血壓低的休克等癥。此外，由于人參有補益強壯作用，可抗衰老，適用于久病體虛，心悸怔仲，自汗肢冷，氣短，虛脫，心衰，神經衰弱等癥。

同仁烏雞白鳳丸

可吃些 益氣養(yǎng)血口服液 來調理的， 人參歸脾丸 ， 復方阿膠漿 也是不錯的選擇的。補氣血的中成藥還有十全大補丸，八珍丸，白鳳丸等。另外阿膠，紅棗，也可以補充氣血，非常適合女性使用。

　治便秘藥有哪些:1．容積性瀉藥（纖維素）能加速結腸或全腸道轉運，吸附水分，使大便松軟易派出，緩解便秘及排便緊迫感；果膠、車前草、燕麥麩等可容性纖維有助于保持糞便水分；而植物纖維素、木質素等不可溶纖維素可增加大便量?！　±w維素制劑的優(yōu)點在于其經濟、安全、適用于各級醫(yī)療機構；但攝入纖維素制劑較多時會發(fā)生胃腸脹氣，對于結腸乏力的患者應該慎用?！　⊙a充纖維素后并不能立即顯效，應用7-10天后根據具體情況適當加減用量?！　?．鹽類瀉劑（硫酸鎂）口服硫酸鎂在腸道內不易吸收，留在腸腔內形成高滲狀態(tài)，導瀉作用強且迅速，一般口服2-6小時后即可排出水樣或半流體糞便。可引起嚴重不良反應，臨床上應慎用。目前通常用于全結腸鏡或鋇劑灌腸等檢查前的腸道準備工作?！　?．刺激性腹瀉（蕃瀉葉、鼠李、酚酞、篦麻油等）長期使用刺激性瀉劑可損害患者的腸神經系統(tǒng)，而且很可能是不可逆的?！　》犹嚎诜笤谀c內形成可溶性鈉鹽，刺激結腸粘膜促進蠕動；并阻止腸液被腸壁吸收而其導瀉作用。一般用藥后4-8小時可排出半流動性軟便，導瀉與腸腔內液體酸度有關。對闌尾炎、腸出血、心腎功能不全，高血壓、腸梗阻及嬰幼兒、孕婦禁用。臨床應用每次1-4片，臨睡前服用。對全結腸鏡檢查前、x線檢查或術前作腸道準備者，應提前8小時服用。

如果不理解為什么便秘，天上的仙丹也沒有用。菜市場就有，每天進口！黃豆、黑木耳、豬血海帶有利排便。多吃核桃、黑芝麻、東北黑木耳增加腎動力。推薦營養(yǎng)湯: 大骨、東北黑木耳、紅蘿卜、蝦仁、黃豆。每星期2~3次。均衡營養(yǎng)！

研究發(fā)現，皮膚的細膩和光潔程度，與真皮中透明質酸酶含量有密切關系，而透明質酸酶又與雌激素分泌量有密切關系。雖說雌激素對人體尤為重要，但是調節(jié)起來也并不十分困難，是藥三分毒，不如食補來的更健康。 再忙不忘喝水 很多人一忙起來就什么都忘了，但是請記住：你可以忘記吃飯，但不能忘了喝水。水真是自然界饋贈給人類的好東西，感冒時多喝水可以解毒，發(fā)燒時多喝水可以排汗，殊不知多喝水也可以補充女性的雌性激素。為了保持身體健康和皮膚彈性，每天的8杯水還是繼續(xù)堅持喝吧! 每天一杯豆?jié){想不美麗都難 大豆中含有異黃酮，這種物質可以在雌性激素不足時，進行補充。女孩子們如果想要青春常保就應該特別重視大豆類食物的補充。尤其是進入30歲之后，每天應保證一杯濃豆?jié){或是一塊豆腐的量，因為大豆對雌激素的補充不可能即刻體現出來，所以，大豆的補充應及早開始。 在發(fā)現自己身體內的雌激素明顯減少時，有一個小方法可以幫助快速恢復：從藥店買來一些當歸，每天放10克左右泡水喝，不到一個月就可看到明顯效果了。另外，用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在進入40歲時開始飲用，當成每天必喝的茶，循序漸進，也可自然地補充漸漸減少的雌激素。 不要忘記蜂王漿 想必在保健品層出不窮的今天，很少有人再想起古老的蜂王漿了吧。其實純天然的蜂王漿比那些合成的藥物更安全健康。每天喝一小杯蜂王漿可以補充雌性激素，同時因為它含有保水性，可以涂抹在臉上起到內外同補的作用，長期堅持容光煥發(fā)就指日可待啦。 炒菜選油也有學問 葵花籽油中富含豐富的亞麻酸，有刺激雌性激素合成的功能。每天炒菜時放入葵花籽油就可以不知不覺中進行雌激素補充了。另外野生葛根核桃和松仁也是亞麻酸的上好來源，可以經常買來吃。 上面說了很多雌激素缺少時補充的方法，但是值得注意的是：雌激素過多或是不平衡也會引起不少疾病，比如女性常見的乳腺癌就是因為“壞”雌激素的增加造成的。對于這個讓人又愛又恨的刺激性該怎樣調節(jié)適中呢? 適當補充維生素D 維生素C和維生素E相信大家都很熟悉了，是時候來了解一下維生素D了。維生素D與激素有一定的關聯(lián)，它可以對女性機體起到一定程度的保護作用，還可防止乳腺癌的發(fā)生和發(fā)展，調節(jié)雌激素平衡。維生素D很容易補充，魚類和牛奶中就含有。如果每天堅持喝1杯牛奶吃500克魚，就可以很好的調節(jié)雌激素的平衡。 海帶、紫菜等海藻類食物同樣不可忽視。實驗證明，海藻類食物的提取物，對動物實驗性腫瘤確有療效。專家們發(fā)現，腫瘤患者的血液多呈酸性，而海藻這類含碘、鈣較高的食物能調節(jié)和平衡血液的酸堿度，同樣可以調節(jié)雌激素平衡。千萬別再吃垃圾食品了! 漢堡、薯條、炸雞翅外加冰淇淋，這些東西雖然味道誘人但是對身體卻是完全無益的。這些垃圾食品不但會增加體重讓身材走樣還會刺激雌激素過度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內轉變成雌激素，促使乳癌細胞形成。為了健康，嘴巴還是委屈委屈吧。不要直接飲用自來水 自來水管經過長年長距離的使用，管內脫落的一些物質，含有類似雌激素的化學性質，它們進入體內以后可發(fā)揮與人體卵巢產生的雌激素的相似作用，破壞了雌激素的正常水平。經常喝礦泉水確實并非每個家庭可以做到的，但是將自來水加熱再喝卻是比較容易做到的。 吃蔬果之前需要浸泡 吃蔬菜水果前，應先用清水浸泡，并仔細清洗。因為在蔬菜、水果表面沾染的殺蟲劑DDT是一種異雌激素，也稱環(huán)境雌激素。它們進入人體后可影響雌激素水平，造成雌激素水平失調引發(fā)疾病。

1、南瓜。南瓜富含維生素E，其作用于腦下垂體和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同時，維生素E能有效清除人體活性氧，有助皮膚健康和預防高血壓等生活習慣病。2、雞蛋。雞蛋中含有的膽固醇是人體制造雌激素的原料，女性最好每天吃一個。雞蛋自身的營養(yǎng)也非常豐富，被稱為“完全營養(yǎng)食品”。3、大豆食品。豆腐、豆?jié){等大豆食品富含大豆異黃酮，性質與雌激素相似。大豆食品還富含可調節(jié)雌激素代謝和平衡的維生素B6，建議女性多吃黃豆和豆制品，因為大豆含有天然雌激素，能補充雌激素。如果條件允許，那么女性最好每天早餐喝一杯豆?jié){或午餐吃一份含豆腐的菜。4、卷心菜。眼下正是卷心菜上市季節(jié)，其含有能促進雌激素分泌的礦物質--硼，而且卷心菜還富含食物纖維，能潤腸通便，促進排毒，有益皮膚健康。5、堅果。堅果富含歐米伽3脂肪酸，能改善焦慮癥狀，舒解身心壓力，而人體掌控激素分泌的腦下垂體對于壓力狀態(tài)很敏感，因而適量吃些堅果也有助于雌激素分泌平衡。6、自然界中一些植物的體內也含有“雌激素”，它們具有對女性體內雌激素水平雙向調節(jié)的神奇作用，被稱為植物性雌激素。至今已發(fā)現的植物性雌激素約有400種，最為常見的是大豆異黃酮，主要分布于豆科當中，在大豆中含量特別豐富，故稱“大豆異黃酮”。大豆異黃酮的結構與女性體內的雌激素相似，它在人體可起到補充雌激素的作用;而在體內雌激素水平過高時，大豆異黃酮又會阻止雌激素過量作用于女性靶器官，從而使女性體內雌激素活性保持平衡，因此大豆異黃酮又被稱為女性雌激素水平的調節(jié)器。但是單獨的大豆補充，因含量太低，且見效太慢，所以一般醫(yī)生都是建議直接通過口服金巢安，來補充大豆異黃酮，從而在最短的時間內達到補充雌激素的作用的。

女性雌性激素水平分泌不足，那么的確是會影響到身體健康的，具體服用什么類型的藥物，是需要根據身體的缺乏情況，這樣才有針對性的，一般來講，這類藥物服用，一定要慎重，不然就是容易出現問題，可以去咨詢天津天孕醫(yī)院，比較專業(yè)，