白酒一兩就可以,啤酒一瓶就可以!

2-4兩吧。

每天飲二兩酒對身體還是是有好處的。

白酒不超過2兩，啤酒一瓶有益健康，當然如果你的酒量喝不了這么多另當別論

一桶

喝酒沒有多少而說的. 不要喝到吐就好. 吐三次酒當吐一次血

這就要看個人了。

將近想醉的時候！眼睛會有點迷蒙噢！因人而異！

酒對健康是益是害，關鍵在于飲酒要適當。包括適度、適量、適時。 　　1、 適度。指飲的酒度數是低度酒，如葡萄酒、黃酒、啤酒等。 　　2、 適量。指酒量適當，一般有色酒每次不宜超過50毫升，啤酒不超過300毫升。 　　3、 適時。指飲酒的時間要適當。一般以晚餐飲酒為宜。另外，身體患病時不應飲酒，尤其患有胃十二指腸潰瘍，胃炎，肝炎、胰腺炎、 脈管炎等。再有如下飲酒八不宜：不宜飲兩種混合酒。不宜邊吸煙邊飲酒。不宜空腹飲酒。不宜用腌熏肉類下酒。不宜在大汗淋漓時飲酒。不 宜飲冰鎮(zhèn)啤酒。不宜性交前飲酒。不宜酒后服鎮(zhèn)靜安眠等藥。

一：假如你知道自己的正常酒量（有意識但站得不大穩(wěn)需要人扶才走直路）的20％～30％就算了吧（不省人事我還沒試過難說） 二：盡量不要跟喜歡干杯的人喝，跟那些人喝免不了續(xù)下去，如果你在那種場合想不醉就看你的酒量跟定力、毅力了。（我就是誰的面子都不給） 三：（無論你酒量多厲害）喜歡喝兼要健康的話啤酒不超過3支（就算水的話都漲）白的、黃的不超過300ml，葡萄酒（低于15度）不超過750ml，葡萄蒸餾酒不超過375ml；這個量我估計都不會過。 其實我記得有人說過“酒最美妙的時刻是將醉而未醉之間”真的是最至理之名言～～～但是謹記酒品差或不懂節(jié)制的人無論怎樣都不要喝！也不要跟他喝！這種人累人累物。

看場合 看身體

一個人喝?酒才算適量 根據資料我們知道60度的白酒：它的密度是0.90916，重量（%）52.0879，系數是1.774。 每小時、每公斤人體將乙醇氧化成CO2和H2O的速度為1.774·70·X＝25 X＝0.201[g/（Kg/h）] 它的答案是：1、每小時、每公斤人體將乙醇氧化成CO2和H2O的速度：201mg/（Kg/h）。 2、70公斤重的人每小時可喝60度的酒為25毫升（半兩）。 乙醇的氧化速度175mg/（Kg/h），缺少每小時可喝的量，其量為1.774×0.175×70＝21.7（g/h） 它的答案是：70公斤重的人每小時可喝60度的酒為21.7毫升（約半兩）。70公斤重的人每小時可喝60度的酒為25毫升（半兩）！ 現在社會上幾乎找不到60度的白酒了，我們按48度的白酒進行測算以下，看70公斤重的人能喝多少？（48度的比重系數是2.278） 2.278×0.200×70＝31.89（g/h） 它的答案是：70公斤重的人每小時可喝48度的白酒為32毫升（約6錢）。 就是說，你喝它三個小時，不超過2兩48度的白酒，基本上算是適量（特殊人物可要除外?。?。

因人而異啊！自己喝到差不多要暈暈的時候就不要喝了！

三分醉就可以了

看情況的啊,不會喝就別喝

１００毫升左右就可以了．

量力

　　　　適量喝酒也叫“低風險性”喝酒。研究證明，適量喝酒可以大大地降低酒精對人體可能帶來的負面影響。那么，適量喝酒中的“量”具體是指多少呢？ 　　1)對男人來說，適量喝酒是指每天不超過4標準杯，每周不超過14標準杯；　　2)對女人來說，適量喝酒是指每天不超過3標準杯，每周不超過7標準杯。 　　為了最大限度地降低酒精的危害，最好保證每天和每周的飲用量都控制在上述范圍內。 　　此外，值得提醒的是，單單控制酒精的攝入量是不夠的，還需要注意喝酒的方法，即慢品細飲，邊吃飯菜邊喝酒。 　　在某些情況下，最好不要喝酒，這些情況包括： 　　1)酒后需要駕車或者操作各種機器；　　2)正在服用某些會與酒精產生反應的藥物；　　3)健康狀況不佳；　　4)計劃懷孕或者正在懷孕。

啤酒半瓶、白酒50-60克

按照酒精攝入量算，每天男的不超過25克、女的不超過15克這是最科學的標準，可以按照各種類酒的酒精含量（度數）算。

酒對健康是益是害，關鍵在于飲酒要適當。包括適度、適量、適時。 　　1、 適度。指飲的酒度數是低度酒，如葡萄酒、黃酒、啤酒等。 　　2、 適量。指酒量適當，一般有色酒每次不宜超過50毫升，啤酒不超過300毫升。 　　3、 適時。指飲酒的時間要適當。一般以晚餐飲酒為宜。另外，身體患病時不應飲酒，尤其患有胃十二指腸潰瘍，胃炎，肝炎、胰腺炎、 脈管炎等。再有如下飲酒八不宜：不宜飲兩種混合酒。不宜邊吸煙邊飲酒。不宜空腹飲酒。不宜用腌熏肉類下酒。不宜在大汗淋漓時飲酒。不 宜飲冰鎮(zhèn)啤酒。不宜性交前飲酒。不宜酒后服鎮(zhèn)靜安眠等藥。

因人而異。有人一點酒也不能喝。稍喝一點會發(fā)生胃痙攣，輕則胃痛難忍，略過一些就嘔吐，好幾天也難以恢復，真好象這了一場在病。也有人只要沾酒，全身皮膚就會變紅、奇癢異常。然而也有人喝上半斤八兩卻清醒如常。據測，有的人血液中酒精精濃度達到0.05%，就表現出醉酒的跡象；而有的人血中酒液濃度達到5%還很清醒。這并不是說酒精對后者的損害小，潛在的損害是相同的。為什么酒量有如此差別呢？這是由于個體差異──人特異體質造成的。這就是好比有人對某種物質過敏一樣，一經接觸就不行。因酒而異。由于釀酒的用水、原料、工藝過程不同就產生了多種多樣的品質各異的酒。好酒醇香、回味醇香、回味綿長，不上頭；孬酒則苦澀、而且有害。因此，飲酒就飲好酒。因量而異。這是很重要的。無論何種好酒，對人的基本作用都是由乙醇引起的。以在腦為例，少量的酒能使之興奮，激起人豪情和能勇氣；過量就會使人麻醉，失去自我控制，喪失理智，由量變引起質變。

2兩白的+一瓶啤的正好

喝紅葡萄酒有助降低膽固醇,還可防乳腺癌(雖然用紅葡萄酒中提取的原花青素B二聚體對付乳腺癌不如人工合成藥物的藥力大，但是適量飲用紅葡萄酒也不失為預防乳腺癌的一種好方法。女性每天小酌一杯紅葡萄酒，就可能讓她們遠離乳腺癌威脅。不過，科學家強調，喝白葡萄酒對預防乳腺癌并無幫助，因為他們從紅葡萄酒中提取出的抗癌化學成分最初來自于葡萄皮中),而且對心臟和肺有益,每天飲用一兩小杯紅葡萄酒可以保護心臟，減少患冠心病和動脈硬化的危險.并具有抗凝血作用，可以抑制血栓形成，從而預防心腦血管栓塞的形成.而且有新的研究顯示，喝些紅葡萄酒也可以保護大腦免受老年癡呆癥的侵害. 盡管葡萄酒對健康有著重要的作用，但這并不是鼓勵人們不分場合，不加限量地喝葡萄酒。在一些特殊的場合，飲酒是不合理，甚至是不合法的。比如，酒后開車是違法的，孕婦也沒有必要冒險喝酒。而在更多的場合，則是個適量飲用和正確飲用的問題。 首先，對于經常飲用葡萄酒的人，絕不能忘記喝水。每天的喝水量在1至1.5升左右。 其次，萄萄酒歷來是作為佐餐飲料而存在的，應配合其它食物一起食用，最好是在進餐時飲用。與大多數食物不同的是，葡萄酒不經過預先消化就可以被人體吸收，特別是空腹飲用時，在飲用后30～60分鐘內，人體中游離的酒精含量就達到最大值，葡萄酒的抗氧化能力也在很短的時間內表現出來。而在進餐時飲用，則葡萄酒與其它食物一起進人消化階段。這時，葡萄酒的吸收速度較漫，約需1～3小時，有利于葡萄酒的活性氧消除功能的充分發(fā)揮。這樣飲用葡萄酒，不僅能增進食欲、幫勁消化，還可減少對酒精的吸收，血液中酒精濃度可比空腹飲用時減少一半左右。 第三，葡萄酒的飲用量。這首先是與人們的經濟收入和生活習慣有關。一些人顯然比另一些人能更經常、更多地飲用葡萄酒而得到保健作用；而有些人則由于不善飲，很少甚至不能享受到飲用葡萄酒所帶來的健康和樂趣。據澳大利亞科學家1997年的研究結果，對善飲者，男子最好每天飲用1～4杯葡萄酒，女子最好每天飲1～2杯葡萄酒，這些飲用者的心贓病死亡率約為不飲酒者的30% .1997年3月，法國波爾多大學中央醫(yī)院Dr．0rgozo等報告，每天飲紅葡萄酒3～4杯的老人，患癡呆癥和早衰性癡呆癥的概率只為不飲酒者的25%。

酒精用量和造成的傷害之間的相關性至今仍不明確。少量的飲酒可能有助于健康，包括保護老人，避免罹患冠狀動脈疾病等等。但是大量的飲酒，對于身體就有害，諸如眾所周知的肝硬化、酒精性精神病等等?！〉鞘裁唇凶龆啵渴裁唇凶錾?？到底酒精飲用的安全量是多少？理論上，實在很難評估飲酒量和傷害性的相關性，但是為了實用的目的，學者還是訂定了明確的“安全量”?！∵@些安全量是用“酒精單位”(units of alcohol)來表示的——一個酒精單位是指八克的乙醇(ethanol)，也就是純粹的藥物酒精。當然，沒有人會去喝藥用酒精，但是，這只是一個替換量，你得根據酒類的濃度來代換。八克的乙醇大約相等于下列的酒精：＊一杯葡萄酒，以透明玻璃杯，專門喝葡萄酒的那種為限＊一杯雪利酒(sherry)，以喝雪利酒的專用杯為限＊一小杯的烈酒，包括：高梁酒等等＊半瓶啤酒　但是這些只是估算，因為即使是葡萄酒還是啤酒，不同廠牌、產地、年份的酒精濃度還是不一樣。根據這個酒精量來算，我們一般是定飲酒安全量為：＊男性：每周最多21個單位，平均每天3單位。＊女性：每周最多14個單位，平均每天2單位?！∨缘陌踩枯^少，不是因為女性不應該飲酒，而是因為女性體重平均值較低，較輕的體重，相對應的飲酒量也應該較低?！≈档米⒁獾氖牵阂陨纤?guī)定的量并非一次飲用量，且在一周中偶爾會有不喝酒的日子。對于一些特殊族群，諸如肝炎患者等，則建議減少使用量，至于肝硬化患者、懷孕婦女等，則根本應該戒酒?！〕^安全量之后，就有危險了。這稱為“危險性的使用”。至于傷害性的飲用標準，表示超過這個劑量，對于身體就會有傷害（而不只是危險而已）。這個飲酒的傷害量是：?。行裕好恐艹^50單位＊女性：每周超過35單位　雖然說，酒精飲用量介于安全量與傷害量之間，不一定會造成身體的傷害，但是，還是有所危險性，所以最適當的飲酒，還是低于安全量比較好。