我之前在廣東喝的黑茨小炫風(fēng)口感還不錯(cuò)，po主可以嘗試下

支持一下感覺挺不錯(cuò)的

可口可X的櫻花可樂，百事的藍(lán)色可樂，三得利的透明奶茶，KFC的粉色可樂。

白糖、新鮮青檸檬一個(gè)、冰塊做法1、倒一杯冷水，千萬不要開水，因?yàn)闀?huì)破壞檸檬的營(yíng)養(yǎng)。2、倒入一勺白糖或冰糖，依個(gè)人口味而定。3、把準(zhǔn)備好的檸檬的汁擠進(jìn)杯子里，最后加入冰塊就可以了。ps：最好是用熱水先把糖溶化掉，待熱水冷了之后再放檸檬汁。這樣熱水會(huì)很充分的把糖融化掉，檸檬汁做出來才不會(huì)那么苦澀。如果家里有榨汁機(jī)可以把糖放榨汁機(jī)里打一分鐘，再兌上檸檬汁加上冰更好喝。

飲品的話，目前奶茶市場(chǎng)一片紅海，有各種各樣的品牌我推薦一個(gè)，叫做莓獸，走的路線很獨(dú)特，風(fēng)格也特別顯眼，現(xiàn)榨莓果果汁，聽說還有本小說做背書，感興趣的話可以讀一讀。我在杭州，逛商場(chǎng)，幾乎熱門商場(chǎng)都有這家店，而且生意挺好的，排隊(duì)購買的人也挺多的莓獸

2018年時(shí)下最火飲品——莓獸。不僅有原創(chuàng)ip《莓獸女王》插畫版小說，店面設(shè)計(jì)也十分夢(mèng)幻可愛，區(qū)別于市面上不同的奶茶飲品，莓獸用料十分考究，用從大興安嶺種植采摘的莓果，經(jīng)過零下17度冷鏈配送，運(yùn)往全國(guó)各地，完全不懼怕?lián)Q季。高顏值的莓獸飲品走到哪里都吸引著大量的粉絲。日銷1500杯！輕松創(chuàng)業(yè)，高額回報(bào)！

幸福堂果茶和鮮奶系列都很好看，精美的都舍不得喝，而且好喝

酷黑瓶身，一團(tuán)火焰在中央鮮紅明亮，仿佛一種指引光明的力量感。尤其“啞鈴狀”的瓶型，忍不住舉起來練一練我的肱二頭肌…綠白相間的小圓圈密集地布滿周圍，好像咕咚咕咚的小氣泡，還沒喝到，就感受到撲面而來清爽的氣泡水口感啦!尤其背面將配料、產(chǎn)地等產(chǎn)品信息的綠色英文字符，特別規(guī)則地排列成瓶子的形狀，是“原諒色走一波”的意思嘛?這款壇子形狀的含乳飲料包裝也相當(dāng)經(jīng)典，據(jù)說已誕生40周年而依舊熱度不減，經(jīng)典指數(shù)直逼日本養(yǎng)樂多啊。不過，與養(yǎng)樂多的小瓶裝相比，這種矮矮胖胖的壇子形狀，真的是非常萌了。

建議你去花瓣網(wǎng)上面搜搜看。那里的很多產(chǎn)品的照片都非常美的。

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你好！ 根據(jù)你的描述，我覺得倍耐力功能性飲料符合你的要求。時(shí)尚高端的瓶身設(shè)計(jì)看起來大氣、中性的口感男女都喜歡、健康營(yíng)養(yǎng)的配方滿足人體需求！倍耐力是一種功能性飲料。通過在飲料中添加維生素、礦物質(zhì)等各種功能因子，使之滿足特定人群的保健需要。選用了對(duì)人體很安全且營(yíng)養(yǎng)學(xué)方面已證明了其有效性的水溶性維生素和氨基酸配方，含豐富牛磺酸、維生素B族，具有緩解體力疲勞、調(diào)節(jié)血脂、增強(qiáng)免疫力的功效。適合經(jīng)常上網(wǎng)、運(yùn)動(dòng)、加班、熬夜、重體力勞動(dòng)等人群。產(chǎn)品成分與功能1.?；撬幔号；撬釓V泛分布于動(dòng)物組織細(xì)胞內(nèi)，海生動(dòng)物含量尤為豐富，哺乳類組織細(xì)胞內(nèi)亦含有較高的?；撬?，特別是神經(jīng)、肌肉和腺體內(nèi)含量更高，是機(jī)體內(nèi)含量最豐富的自由氨基酸。2.煙酰胺即維生素B3是輔酶I和輔酶II的組成部分，成為許多脫氫酶的輔酶。缺乏時(shí)可影響細(xì)胞的正常呼吸和代謝而引起糙皮病。本品胃腸道易吸收，吸收后分布到全身組織，經(jīng)肝臟代謝，僅少量以原形自尿液排出。用于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及治療舌炎、皮炎等。3.咖啡因：直接作用于中樞神經(jīng)，促使思維變得敏捷清晰；能減少疲勞；能促進(jìn)代謝；能刺激肝臟釋放肝糖原以增加體內(nèi)能量；促使血液中腎上腺素明顯增加，從而加快心率，增加血流量，提高氧輸送能力，促使三羧酸循環(huán)得以順利進(jìn)行，保證能量不斷得到補(bǔ)充。4.維生素B6：屬于B族維生素的一種，在體內(nèi)被磷酸化為輔酶形式，參與酶類代謝，在糖類代謝中催化肌肉與肝中的糖原轉(zhuǎn)化；參與氨基酸代謝，并起重要作用；有助于腦和其它組織中的能量轉(zhuǎn)化過程。希望我所提供的信息對(duì)你有幫助 ！

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1、最重要的是戒掉飲料，特別是高顏值的網(wǎng)紅奶茶，因?yàn)橐槐滩杈妥屇阋恍r(shí)的跑步消耗白跑了2、先吃青菜快飽再吃肉先吃多點(diǎn)青菜，青菜吃多了肉食自然就吃得少了，而且吃膳食纖維含量高的食物在腸胃消化時(shí)消耗的能量都比其他類食物高3、吃飯慢一點(diǎn)，吃的量就會(huì)減少食物進(jìn)入胃里后，飽腹的信號(hào)大約需要二十分鐘才能傳遞到大腦，然后大腦才會(huì)做出反應(yīng)，吃得快容易吃過量。4、把一日三餐的分量分成一日五餐早餐和午餐、午餐和晚餐之間的間隔時(shí)間太久了，肚子里空空的自然吃得更多，在兩餐之間吃點(diǎn)水果、堅(jiān)果到了吃飯時(shí)間胃里發(fā)出的饑餓信號(hào)就沒有那么強(qiáng)烈，吃的分量就會(huì)減少。5、過了晚上10點(diǎn)閉上嘴不吃宵夜到了晚上新陳代謝降低，原來看個(gè)電視都能消耗100大卡，晚上只消耗80大卡，剩下的變成脂肪堆積下來。

合理飲食！加強(qiáng)鍛煉！

健康飲食 科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，由于長(zhǎng)期要求自己少食甚至不食葷腥，許多人已不知不覺地成了素食者。但是，長(zhǎng)期不沾葷腥會(huì)使人體內(nèi)所需要的一些養(yǎng)分得不到及時(shí)的補(bǔ)充，使人體內(nèi)的某些零部件受到損害。最近，美國(guó)科學(xué)家對(duì)素食者提出了一些有關(guān)增強(qiáng)膳食營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)的建議。 隨著人們健康意識(shí)的加強(qiáng)和審美觀念的變化，多吃蔬菜和水果已成為當(dāng)今防病健體的一個(gè)很重要的內(nèi)容。這些漸變的素食者，加上那些由于各種原因從來就不沾葷腥的素食者，構(gòu)成了一個(gè)不小的群體。 多年的科學(xué)研究表明，素食習(xí)慣雖然對(duì)于抵抗心血管疾病和防止肥胖等疾病具有不可辯駁的好處，但由于人們目前生活在一個(gè)高速運(yùn)轉(zhuǎn)的現(xiàn)代社會(huì)環(huán)境中，所以素食者在那些需要耗費(fèi)大量體能的工作面前往往“汗顏”。因此，素食者更需注意營(yíng)養(yǎng)搭配。 ■重視蛋白質(zhì)的補(bǔ)充 無論是兒童還是成年素食者，每天的飯食中，應(yīng)當(dāng)安排五至六種含有高蛋白的食物，如豆類、堅(jiān)果類、種子類、豆腐或其它大豆制品、雞蛋或乳制品。這些食物雖然種類較多，但食用時(shí)可以酌量，搭配食用。 ■別忘了鈣的補(bǔ)充 鈣是保持人體正常工作所需要的一種關(guān)鍵元素。素食者不但無法從肉食中獲得鈣的補(bǔ)充，由于他們基本上不飲用乳制品，所以也無法從中獲得必要的鈣補(bǔ)充。所以科學(xué)家建議，在可能的情況下，素食者不應(yīng)將牛奶之類的乳制品排斥在外，應(yīng)適量食用乳制品。此外，經(jīng)常喝豆?jié){，吃黃豆、椰菜、鈣強(qiáng)化果汁和谷物都能夠?qū)ρa(bǔ)充鈣起到重要的作用。素食者要注意的是，雖然像甘藍(lán)和芥菜這樣的綠色蔬菜被視為含鈣量較高，但并不是所有深綠色蔬菜內(nèi)的鈣都能為人體所吸收。例如，菠菜和甜菜就含有較高的草酸鹽，能夠阻止人體對(duì)鈣的吸收?？茖W(xué)家還指出，盡管蔬菜也可以成為補(bǔ)鈣的一個(gè)渠道，但其效果畢竟遠(yuǎn)不如乳制品。 ■適量補(bǔ)充維生素 科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，素食者的飲食習(xí)慣盡管屬于一種“健康飲食”，但由于也是一種“偏食”，所以他們身上的維生素b12供應(yīng)往往成為一個(gè)較大的缺口。那些一般不食用乳制品、雞蛋、強(qiáng)化豆?jié){等食品的素食者應(yīng)當(dāng)每天服用維生素b12。此外，素食者還應(yīng)通過服用維生素d，加強(qiáng)對(duì)鈣質(zhì)的吸收。 ■素食者仍需脂肪 科學(xué)家們指出，素食者是比較厭煩油膩食物的，盡管如此，適量攝入有益的脂肪類不但有益于健康，還能夠起到防癌的作用。然而，對(duì)于素食者來講，由于不吃魚、雞蛋和海產(chǎn)品，所以往往無法獲得這類脂肪。作為替代，素食者可以多食用一些類似亞麻籽油、豆油和胡桃這樣的食品。 科學(xué)家們還指出，總的來講，健康的飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)包含人體所需要的各種元素和營(yíng)養(yǎng)物，所以當(dāng)強(qiáng)調(diào)多吃蔬菜和水果時(shí)，不應(yīng)將能夠提供人體所需的其它重要養(yǎng)分的非蔬菜水果類食物一概排斥在外。對(duì)于那些已達(dá)到難以接受葷腥食品的素食者，則需要仔細(xì)分析自己目前的飲食結(jié)構(gòu)，至少應(yīng)通過采用替代食品或加用維生素的方式彌補(bǔ)某些養(yǎng)分的缺口，使自己既能保持已經(jīng)習(xí)慣的飲食結(jié)構(gòu)，同時(shí)又不影響身體各部分的正常工作。 比如每天服用一包博力樂營(yíng)養(yǎng)沖劑，因?yàn)椴┝泛芯哂猩锘钚缘膐mega3多不飽和脂肪酸和蛋黃卵磷脂，還有具有生物活性的三價(jià)鉻是一種最有效的胰島素增強(qiáng)劑，維生素e等人體必需的營(yíng)養(yǎng)素。這樣就可以避免素食者營(yíng)養(yǎng)素失衡，保證身體的健康。 如何才算是最為健康的飲食搭配呢？今天，我們?cè)贋榇蠹铱偨Y(jié)一些最為經(jīng)典的健康養(yǎng)生飲食搭配組合！ 常見飲食的營(yíng)養(yǎng)相配 平衡膳食就是指一日飲食中合適當(dāng)量的糧谷類、豆類、肉蛋奶類、蔬菜水果類和油脂類， 且?guī)状箢愂澄锵嗯涞卯?dāng)?shù)囊环N膳食。歸納起來，應(yīng)做到以下10種相配。 1.粗細(xì)糧相配：日常飲食中增加粗糧有助于預(yù)防糖尿病、老年斑、便秘等，而且還有助于減肥。 2.主副食相配：日常飲食中應(yīng)將主食和副食統(tǒng)一起來。 3.干稀相配：冬季進(jìn)補(bǔ)的理想食物：當(dāng)歸生姜羊肉湯；利水滲濕佳品：赤小豆燉鯉魚湯；催乳佳品：茭白泥鰍豆腐羹；益智佳品：黑芝麻糊及紅樓夢(mèng)中記載的6種粥（紅稻米粥、碧梗粥、大棗粥、鴨子肉粥、臘八粥及燕窩粥），還有敦煌藝術(shù)寶庫中發(fā)現(xiàn)的“神仙粥”（由芡實(shí)、山藥和大米組成）等均為干稀相配的典型代表。 4.顏色相配：食物一般分為5種顏色：白、紅、綠、黑和黃色。一日飲食中應(yīng)兼顧上述5種顏色的食物。 5.營(yíng)養(yǎng)素相配：容易過量的為脂肪、碳水化合物和鈉；容易缺乏者為蛋白質(zhì)、維生素、部分無機(jī)鹽、水和膳食纖維素；高蛋白質(zhì)低脂肪的食物有魚蝦類、兔肉、蠶蛹、蓮子等；富含維生素、無機(jī)鹽、膳食纖維素的食物有蔬菜水果類和粗糧等；水是一種重要的營(yíng)養(yǎng)素，每日應(yīng)飲用4杯以上的水。 6.酸堿相配：食物分為呈酸性和呈堿性食物。主要是根據(jù)食物被人體攝入后，最終使人體血液呈酸性還是堿性區(qū)分的。近些年來，因肉類食品攝入過多，致使血液酸化，引發(fā)富貴病，應(yīng)引起重視。 7.生熱相配：吃生吃活現(xiàn)已成為一種時(shí)尚。吃生蔬瓜果、鮮蝦、銀魚等可以攝入更多的營(yíng)養(yǎng)素。吃生吃活必須注意食品衛(wèi)生。 8.皮肉相配：連皮帶肉一起吃漸成時(shí)尚。如鵪鶉蛋、小蜜橘、大棗、花生米等帶皮一起吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。 9.性味相配：食物分四性五味。四性是指寒、熱、溫、涼；五味是指辛、甘、酸、苦、咸。根據(jù)“辨證施膳”的原則，不同疾病應(yīng)選用不同性味的食物，一般原則是“熱者寒之，寒者熱之，虛則補(bǔ)之，實(shí)則瀉之?！备鶕?jù)“因時(shí)制宜”的原則，不同季節(jié)應(yīng)選用不同性味的食物，如冬季應(yīng)選用溫?zé)嵝允澄铮貉蛉狻⒙谷?、牛鞭、生姜等，盡量少吃寒涼性食物。五味也應(yīng)該相配起來，不能光吃甜的而不吃苦的。