如果有條件的話，喝些蜂蜜水，吃點水果，這些可以幫助解酒。沒有條件也不想動的話，躺床上好好休息，睡上一會就自動好了。

無論是在生活，還是在工作的過程中，喝酒都成為了一種交友的方式。當然，有酒的存在，就有能喝酒的人和不能喝酒的人之分，尤其是到了年底，人們的應(yīng)酬也逐漸多了起來，喝酒是不可避免的事情，那么酒后如何緩解不適呢？學(xué)會這4招，拯救你的胃。 1.不空腹喝酒很多人在喝酒的時候都習(xí)慣點幾個小菜，一邊喝酒一邊吃菜的方式傾訴心事，但是這些小菜往往都不能解決腸胃的饑餓。當腸胃中沒有一些食物墊底時，三杯兩盞淡酒下肚會刺激人的腸胃，加重人的不適，并且冷酒對腸胃的損害更大，酒本身辛辣的特性就會使得腸胃不適，空腹喝酒只會讓不適更劇烈。喝酒前進食不僅可以緩解這種刺激，也會防止人喝酒過度。 2.溫開水解酒當你喝酒之后，感覺腸胃不適的時候，身邊如果沒有解酒藥，最好喝下一杯溫開水。溫開水下肚會稀釋腸胃中的酒精，暫時緩解腸胃的不適，并且這些水分會加速你的便意，讓身體更快地將這些酒精排出體外，在緩解不適的同時，也起到了解酒的作用。 3.糖水解酒當人喝酒喝大的時候，就有可能嘔吐。而人在嘔吐過后，身體一般比較虛弱，腸胃也非常難受。如果在此時喝下一杯糖水的話，會很好地舒緩這種難受。酒后嘔吐會導(dǎo)致身體虛弱，糖水的攝入可以給身體補充糖分，這些糖水會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成葡萄糖，從而為人體提供充足的能量；并且糖水稀釋酒精的作用也是很強的，它可以減少醉酒的可能。 4.邊喝酒邊喝水對于那些長期喝酒的人來說，他對酒精的消解作用遠強于其他人，所以他們更不容易醉酒，可是對于那些不能喝酒的人來說，酒精對他們的危害會更大。如果你必須要喝酒，但是又不勝酒力的時候，你可以一邊喝酒一邊喝水，這樣不僅可以稀釋酒精的濃度，也可以加快人排出酒精的速度。

酒精會對肝臟傷的比較歷害，所以最好是補一下肝，吃豬肝粥吧。另外對血的粘稠度會增加，所以要多喝點水，平常要多注意肝和胃的保養(yǎng)就行了。

多喝熱水，出一身汗就好了侍快

那冰袋冰敷一下，立刻見效

休息一天就好了。醉酒后需要一個醒酒的過程，就是身體把酒精徹底分解的過程。

透透

氣虛，每天用30克黨參熬水喝，幾天就好。

酒精作用，說明你的體制不適宜喝酒，有些人喝酒是感覺全身很舒暢的

祝你早日康復(fù)，你的身體好像對酒免疫力差好好睡幾天，少喝點吧， 最好喝喝湯補補

飲酒酒以后，酒精溶入細胞，然后通過皮膚表層揮發(fā)，快速帶走身體的熱量，讓人感覺發(fā)冷. 這是人體對酒精產(chǎn)生的反應(yīng)，如果還伴有緊張出冷汗等情況的話，說明你多酒精過敏，就不適宜飲酒。喝酒可使血管擴張，體熱就集中到體表來了，使人感到身上發(fā)熱。實際上，飲酒過量時，體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)，熱量散失增多，這時胃受酒精的麻醉，功能也明顯下降，人體產(chǎn)熱功能減弱。酒勁過后，因大量熱能散出體外，反而使人渾身發(fā)冷，出現(xiàn)“酒后寒”。建議戒煙酒，多運動，多吃水果和蔬菜，低鹽低脂飲食。

患者男性，40歲，根據(jù)所述癥狀，飲酒后出現(xiàn)手腳心發(fā)熱，這種情況考慮與酒精刺激引起的皮膚毛細血管擴張、血流加速、代謝增強等原因有關(guān)。意見建議：當人的年齡偏高時，肝臟代謝酒精的能力會逐漸減退，因此，飲酒后的一些不良反應(yīng)也會逐漸明顯。建議患者盡量少飲酒或不飲酒，當飲酒后出現(xiàn)上述不適癥狀時考慮對癥治療。

喝酒后體乏無力是肝的解毒能力降低。在酒精的作用和刺激下，由于心肺功能受抑制，機體可能出現(xiàn)供氧不足、津液過于損耗肝臟功能紊亂，引起內(nèi)分泌失調(diào)造成。喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀。1.牛奶醒酒法：醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護胃粘膜，緩解對酒精的吸收。 2.甘蔗汁醒酒法：醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，嚴重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒快。若再不行就可以到醫(yī)院檢查肝功以及腸胃，早日康復(fù)。

喝點淡茶水，吃點蛋白質(zhì)高的食物，恢復(fù)的快。

喝點糖水是可以解酒的。

酗酒傷身，過兩天自己就好了

我是吃蘋果，喝水

多喝水，然后好好休息，不要胡思亂想。身體會自然修復(fù)。

聯(lián)合國衛(wèi)生組織的調(diào)查結(jié)論：適當飲酒有益健康，身體虛弱，如果沒有心臟和腦血管問題，適量飲用是可以的。具體公式為：適量飲酒量=體重（公斤）：1毫升60°白酒。也就是說，一個成年人體重60公斤，他的健康飲酒量即為60毫升60°白酒，也就是一兩二錢的樣子。另外，盡量選用純糧食釀造白酒，這樣對健康是有好處的。

身體虛弱適宜喝些滋補的雞湯：靈芝香菇煲土雞湯 另外還要從以下３個方面進行調(diào)整：一是要吃好一日三餐，重視飲食營養(yǎng)。每餐必須吃七分飽至八分飽，不可只吃四分飽或五分飽。每天要吃３００克左右的主食，米、麥、玉米及各種雜糧都要吃；副食則要葷素搭配，力求做到酸堿平衡，肉、魚、蛋、奶都要吃，尤其要多吃些魚類；綠葉蔬菜要多吃，水果、豆類和奶類制品要經(jīng)常吃?？傊?，飲食要全面，要多樣化，以滿足人體對各種營養(yǎng)成分的需要；二是盡量多參加體育鍛煉和體力勞動；三是力求保持愉快樂觀的心情，精神愉悅乃健身之良藥，而憂愁惱怒容易招病損體。倘若能按以上３點去做，你的健康狀態(tài)一定會大為改善. 北京同濟東方醫(yī)院