現(xiàn)在生活節(jié)奏快，工作壓力大，飲食不規(guī)律，生活習(xí)慣紊亂導(dǎo)致便秘的患者增多，許多人出現(xiàn)便秘的情況覺(jué)得是小事一樁，不放在心上，結(jié)果發(fā)展嚴(yán)重的患者出現(xiàn)小腹突出，皮膚暗黃長(zhǎng)斑，口干口臭的情況，這些都是便秘在作怪。嚴(yán)重還會(huì)引發(fā)痔瘡。所以你一定要注意了。便秘是由于腸道內(nèi)必需的有益菌群的缺乏導(dǎo)致腸蠕動(dòng)緩慢，出現(xiàn)排便困難，大便干燥，不成型，口干口臭的情況。建議你通過(guò)服用特益菌來(lái)補(bǔ)充腸道有益菌群，修復(fù)受損的腸道環(huán)境。盲目服用含有大黃瀉藥的便秘產(chǎn)品是對(duì)我們本身因?yàn)楸忝厥軗p的腸道環(huán)境再次破壞，不僅解決不了根本問(wèn)題而且加重病情。最后祝你的便秘早日康復(fù)！

樓主，對(duì)付便秘，大家通常的做法就是吃點(diǎn)瀉藥。但是，吃瀉藥也有學(xué)問(wèn)，胡亂或者大量地吃像通便靈、蘆薈膠囊、腸清茶等刺激性的瀉藥不僅會(huì)引起腹痛，而且，長(zhǎng)期使用會(huì)成癮，不吃的時(shí)候仍然會(huì)便秘。再有，大腸會(huì)在這些藥物的刺激下出現(xiàn)色素沉著的大腸黑變病。還可能使腸壁的神經(jīng)和肌肉組織損傷，導(dǎo)致息肉出現(xiàn)，成為大腸癌的一個(gè)危險(xiǎn)因素。 要根冶的話，相對(duì)時(shí)間要長(zhǎng)些，但要有恒心，可以用改善腸道環(huán)境的方法來(lái)根冶，用佰利多黃金雙歧因子糖來(lái)增殖腸道雙歧桿菌數(shù)量，從而達(dá)到平衡腸內(nèi)微細(xì)環(huán)境的方法來(lái)根冶，這對(duì)于預(yù)防和改善便秘現(xiàn)象效果很不錯(cuò)！因?yàn)橐謴?fù)腸道功能，這是一個(gè)相對(duì)較長(zhǎng)的過(guò)程,這個(gè)方法少則一二個(gè)月，多則一年半載。

1、手術(shù)療法 此方法能快速消除痔瘡病灶和癥狀，但病人痛苦大、出血多、療程長(zhǎng)，常有大便失禁、肛門(mén)狹窄等后遺癥發(fā)生。臨床中好多患者術(shù)后復(fù)發(fā)，有的短時(shí)間內(nèi)就復(fù)發(fā)，有的患者甚至做過(guò)多次手術(shù)最終還是復(fù)發(fā)。 2、外用貼藥療法 貼藥保守治療能改善癥狀，不但見(jiàn)效慢，并且很難消除痔瘡病灶，不徹底。長(zhǎng)期用藥花費(fèi)高，對(duì)身體有副作用。 3、超低溫、超高溫療法 液氮冷凍、激光、微波、電子（包括低頻、射頻、電容場(chǎng)、電離子透入以及電動(dòng)振蕩）等各種治療儀器，其治療原理是利用超低溫或超高溫產(chǎn)生冷或熱效應(yīng)，振蕩電離子透入生物物理效應(yīng)、電場(chǎng)電容效應(yīng)等，從而起到使病灶組織蛋白凝固、血管栓塞封閉、電灼電凝止血、切割、組織變性、壞死脫落或硬化萎縮等治療目的，仍屬于硬化和枯痔療法類(lèi)型重復(fù)再現(xiàn)，同手術(shù)療法結(jié)果是相似的。 4、注射療法 目前國(guó)內(nèi)外好多采用注射療法，既將藥物注入痔核內(nèi)治療痔瘡的方法。臨床通常使用的注射劑主要有硬化萎縮劑和枯痔壞死脫落劑兩種。硬化劑適用于各期內(nèi)痔，目前臨床上比較常用，但藥物引起的無(wú)菌性炎性反應(yīng)消失后，纖維化收縮和擠壓作用逐漸緩和，痔核易復(fù)發(fā)。如注射部位過(guò)淺，則易引起粘膜潰爛粘膜膿腫，過(guò)深易引起荃層組織發(fā)生硬化，藥量過(guò)大，可引起壞死大出血，藥液滲入齒線外可引起肛門(mén)劇烈疼痛、水腫或血栓形成；壞死劑用量過(guò)大?？梢鹦g(shù)后壞死性大出血或感染壞死面形成潰瘍，特別是廣泛的組織壞死或感染，不但治療時(shí)間長(zhǎng)，而且瘢痕收縮可造成肛門(mén)狹窄后遺癥。5、結(jié)扎、套扎療法 會(huì)使肛門(mén)部血液循環(huán)受阻，易產(chǎn)生淤血水腫、疼痛、排便困難等。6、傳統(tǒng)中醫(yī)的涂紅枯痔、枯痔釘療法 由于毒副作用反應(yīng)大、病人痛苦較大、療程較長(zhǎng)，現(xiàn)在臨床很少采用。內(nèi)痔枯痔注射療法即使在此基礎(chǔ)上改進(jìn)而已，故此硬化和枯痔療法不是理想的療法。 7、聯(lián)邦痔消治療痔瘡 雙效組合，科技含量高，防過(guò)敏配方，安全無(wú)毒副作用、無(wú)刺激；有效成份直接作用患處，吸收率高，生物活性強(qiáng)等特點(diǎn)。有效抑制炎癥感染，使受損的彈力纖維細(xì)胞得到全面修復(fù)，受損血管循環(huán)流暢，消炎，止血，消核同步進(jìn)行，對(duì)內(nèi)痔、外痔、混合痔、痔出血、肛裂出血、肛周膿腫及各類(lèi)痔患者可以輕松快速解除痔瘡之苦，一步到位消除痔瘡根源，不產(chǎn)生耐藥性，避免病情反復(fù)難愈 .資料來(lái)源：痔瘡中文網(wǎng) 早晨鍛煉不如晚上鍛煉。從人的身體狀態(tài)來(lái)說(shuō)，人沉睡一夜，早晨身體處于缺水狀態(tài)，血液粘稠，投入劇烈運(yùn)動(dòng)，有可能造成大腦供血不足、腦溢血、心肌梗死等危險(xiǎn)（如果喜歡晨練，建議你洗刷完畢喝1－2杯白開(kāi)水，再去鍛煉）。從環(huán)境上來(lái)說(shuō)，空氣中的一些毒氣，在太陽(yáng)沒(méi)出來(lái)以前很難揮發(fā)，也不適于鍛煉。從后續(xù)反應(yīng)來(lái)看，早晨鍛煉后容易吃得更多，反而加大了攝入量。 歐麥詩(shī)www.90195.cn！

觀刈麥 白居易 田家少閑月，五月人倍忙。夜來(lái)南風(fēng)起，小麥覆隴黃。 婦姑荷簞食，童稚攜壺漿。相隨餉田去，丁壯在南岡。 足蒸暑土氣，背灼炎天光。力盡不知熱，但惜夏日長(zhǎng)。 復(fù)有貧婦人，抱子在其旁。右手秉遺穗，左臂懸敝筐。 聽(tīng)其相顧言，聞?wù)邽楸瘋?。家田輸稅盡，拾此充饑腸。 今我何功德，曾不事農(nóng)桑。吏祿三百石，歲晏有余糧。 白居易(772-846)，唐代詩(shī)人，字樂(lè)天，號(hào)香山居士。他一生作詩(shī)很多，其中以諷諭詩(shī)為最有名，語(yǔ)言通俗易懂，被稱(chēng)為“老嫗?zāi)芙狻薄?白居易曾將自己的詩(shī)分成諷諭、閑適、感傷和雜律四大類(lèi)。諷諭詩(shī)是白詩(shī)中的精華。代表作有《新樂(lè)府》50首，《秦中吟》10首。它們廣泛反映了中唐社會(huì)生活各方面的重大問(wèn)題，著重描寫(xiě)了現(xiàn)實(shí)的黑暗和人民的痛苦。這些詩(shī)措辭激烈，毫無(wú)顧忌，突破了“溫柔敦厚”的詩(shī)教傳統(tǒng)，在古代批評(píng)時(shí)政的詩(shī)歌中十分突出。他的諷諭詩(shī)多直賦其事，敘事完整，情節(jié)生動(dòng)，概括深廣，主題集中，形象鮮明，語(yǔ)言明白。 田家少閑月，五月人倍忙。夜來(lái)南風(fēng)起，小麥覆隴黃?！痹?shī)歌一開(kāi)頭便交代了寫(xiě)作背景，表明是五月麥?zhǔn)盏霓r(nóng)忙季節(jié)。接著“婦姑荷簞食，童稚攜壺漿。相隨餉田去，丁壯在南岡?！眱删涿鑼?xiě)了婦女帶著小孩趕往田間地頭給正在割麥的青壯年送水送飯的情景。隨后，寫(xiě)到了青壯年們的勞累和辛苦，他們“足蒸暑土氣，背灼炎天光。”不顧烈日的烘烤，腳踩發(fā)燙的土地，不辭辛勞地在南岡麥田低頭收麥。“力盡不知熱，但惜夏日長(zhǎng)?！北M管他們已經(jīng)筋疲力盡，但為珍惜這晝長(zhǎng)的夏天也顧不得炎熱太陽(yáng)的炙人了。詩(shī)到此處，一家人辛苦忙碌的景展現(xiàn)在我們面前，為此讀者也給予了深深的憐憫之情。接著，作者又描繪了令人心酸的圖景?！皬?fù)有貧婦人，抱子在其旁。右手秉遺穗，左手懸敝筐。”一個(gè)貧窮的婦女懷抱幼小的孩子，手里提個(gè)破籃子在一旁揀拾收麥時(shí)遺落的麥穗?！奥?tīng)其相顧言，聞?wù)邽楸瘋?。家田輸稅盡，拾此充饑腸。”原來(lái)為了繳納官稅，她家買(mǎi)光了田地，如今無(wú)田可種，無(wú)麥可收，只好靠著別人收割時(shí)散落的碎麥來(lái)過(guò)活，真是令人同情與傷心。 以上描寫(xiě)的兩種情景深刻地揭示了在繁重的賦稅壓迫下的農(nóng)民們的艱難生活，他們辛苦忙碌的種田，但仍然沒(méi)有保障，今天的割麥人很有可能成為明天的拾麥者，這強(qiáng)烈的諷諭盡在其中。 【注釋】 這首詩(shī)是元和二年（807）作者任盩厔（今陜西周至）縣尉時(shí)寫(xiě)的，是作者早期一首著名諷諭詩(shī)。 這首詩(shī)敘事明白，結(jié)構(gòu)自然，層次清楚，順理成章。詩(shī)一開(kāi)頭，先交代背景，標(biāo)明是五月麥?zhǔn)盏霓r(nóng)忙季節(jié)。接著寫(xiě)婦女領(lǐng)著小孩往田里去，給正在割麥的青壯年送飯送水。隨后就描寫(xiě)青壯年農(nóng)民在南岡麥田低著頭割麥，腳下暑氣熏蒸，背上烈日烘烤，已經(jīng)累得筋疲力盡還不覺(jué)得炎熱，只是珍惜夏天晝長(zhǎng)能夠多干點(diǎn)活。寫(xiě)到此處，這一家農(nóng)民辛苦勞碌的情景已經(jīng)有力地展現(xiàn)出來(lái)。接下來(lái)又描寫(xiě)了另一種令人心酸的情景：一個(gè)貧婦人懷里抱著孩子，手里提著破籃子，在割麥者旁邊拾麥。為什么要來(lái)拾麥呢？因?yàn)樗业奶锏匾呀?jīng)“輸稅盡”——為繳納宮稅而賣(mài)光了，如今無(wú)田可種，無(wú)麥可收，只好靠拾麥充饑。這兩種情景交織在一起，有差異又有關(guān)聯(lián)：前者揭示了農(nóng)民的辛苦，后者揭示了賦稅的繁重。繁重的賦稅既然已經(jīng)使貧婦人失掉田地，那就也會(huì)使這一家正在割麥的農(nóng)民失掉田地。今日的拾麥者，乃是昨日的割麥者；而今日的割麥者，也可能成為明日的拾麥者。強(qiáng)烈的諷諭意味，自在不言之中。詩(shī)人由農(nóng)民生活的痛苦聯(lián)想到自己生活的舒適，感到慚愧，內(nèi)心里久久不能平靜。這段抒情文字是全詩(shī)的精華所在。它是作者觸景生情的產(chǎn)物，表現(xiàn)了詩(shī)人對(duì)勞動(dòng)人民的深切同情。白居易寫(xiě)諷諭詩(shī)，目的是“唯歌生民病，愿得天子知”。在這首詩(shī)中，他以自己切身的感受，把農(nóng)民和作為朝廷官員的自己作鮮明對(duì)比，就是希望“天子”有所感悟，手法巧妙而委婉，可謂用心良苦。 白居易是一位最擅長(zhǎng)寫(xiě)敘事詩(shī)的藝術(shù)巨匠。他的敘事詩(shī)能曲盡人情物態(tài)，把其中所敘的事件寫(xiě)得曲折詳盡，娓娓動(dòng)聽(tīng)。而且，他的敘事詩(shī)里總是有著心靈的揭示，因而總是蘊(yùn)含著感情的。在《觀刈麥》里，他雖然著墨不多，但是卻把割麥者與拾麥者在夏收時(shí)那種辛勤勞碌而又痛苦的生活情景，描寫(xiě)得生動(dòng)真切，歷歷如畫(huà)。不僅寫(xiě)了事，而且寫(xiě)了心，包括作者本人的心和勞動(dòng)人民的心。詩(shī)人的心弦顯然是被耳聞目睹的悲慘景象振動(dòng)了，顫栗了，所以才提起筆來(lái)直歌其事，所以在字里行間都充滿(mǎn)對(duì)勞動(dòng)者的同情和憐憫。象“足蒸暑土氣，背灼炎天光”、“家田輸稅盡，拾此充饑腸”這樣的詩(shī)句，里面包含著作者多少同情之感、憐憫之意??！因而這首《觀刈麥》在敘事當(dāng)中是有著作者情的滲透、心的跳動(dòng)的，作者的心同他所敘的事是融為一體的。值得稱(chēng)道的是，作者在真實(shí)地寫(xiě)勞動(dòng)人民之事的同時(shí)，還能夠真實(shí)地寫(xiě)出勞動(dòng)人民之心，尤其是刻畫(huà)出勞動(dòng)人民在某種特定情況下的變態(tài)心理，深刻地揭示詩(shī)的主題。《賣(mài)炭翁》中“可憐身上衣正單，心憂炭賤愿天寒”，寫(xiě)的是賣(mài)炭老人為衣食所迫而產(chǎn)生的變態(tài)心理?！队^刈麥》中的“力盡不知熱，但惜夏日長(zhǎng)”，同樣也是一種變態(tài)心理。這類(lèi)描寫(xiě)把勞動(dòng)人民之心刻畫(huà)入微，深入底蘊(yùn)。詩(shī)中寫(xiě)事與寫(xiě)心的完美統(tǒng)一，較之一般的敘事與抒情的統(tǒng)一，更能震撼人心。白居易又是運(yùn)用對(duì)比手法的能手。他在詩(shī)歌創(chuàng)作中，不僅把勞動(dòng)人民的貧困、善良與地主階級(jí)的奢侈、暴虐作了對(duì)比，而且還把自己的舒適與勞動(dòng)人民的窮苦作了對(duì)比。這首詩(shī)在寫(xiě)了農(nóng)民在酷熱的夏天的勞碌與痛苦之后，詩(shī)人同樣也聯(lián)想到自己，感到自己沒(méi)有“功德”，又“不事農(nóng)?！?，可是卻拿“三百石”俸祿，到年終還“有余糧”，因而“念此私自愧，盡日不能忘”。詩(shī)人在那個(gè)時(shí)代能夠主動(dòng)去和農(nóng)民對(duì)比，十分難得。這樣一種對(duì)比，真是新穎精警，難能可貴，發(fā)人深省，因而更顯出這首詩(shī)的思想高度。