啤酒一瓶或白酒一兩，最好分兩次喝

算是北方，你說(shuō)的浙江沿海的飲食習(xí)慣我也不是很清楚，我直接給你講講亳州的飲食習(xí)慣吧。亳州在一日三餐上，早晚一般不吃米飯，多以面食中的包子和油炸物品為主，口味和北京小吃很接近。午飯一般吃米飯，有時(shí)吃面條，口味偏咸。如果想吃點(diǎn)好吃的特色的話，大街上很多地方都在買大盤雞，也可以吃點(diǎn)大排檔，好吃不貴。推薦：百大商場(chǎng)門口，有多家燒烤和大排檔，口味絕對(duì)一流!!!希望我的回答對(duì)你能有所幫助。

20到3030毫升的白酒

一易拉罐

　酒一直被認(rèn)為是對(duì)身體有害的飲品，其實(shí)這個(gè)觀點(diǎn)是片面的，某些酒就具有養(yǎng)生的功效，但前提是要適量。今天小編就給大家介紹養(yǎng)生酒，希望對(duì)大家有幫助!　　黃酒含有18種氨基酸，其中8種是人體自身不能合成而又必需的，如煳精、麥芽糖、葡萄糖、脂類、甘油、高級(jí)醇、維生素及有機(jī)酸等，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)易被人體消化。這些成分經(jīng)貯存，最終成為營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的低酒精度飲品?！　《鞙仫孅S酒，可活血祛寒、通經(jīng)活絡(luò)，有效抵御寒冷刺激，預(yù)防感冒，適量常飲有助于血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，并可補(bǔ)血養(yǎng)顏?！　∫话銡鉁卦?0℃以下，黃酒就最適宜溫著喝。將酒具放入沸水中水浴，加溫至40-45℃，這個(gè)時(shí)候的黃酒不光養(yǎng)胃暖胃活血，酒性散發(fā)得快，人也非常舒服，加入姜絲或話梅都是配搭方式。　　啤酒不是專屬夏季的酒類飲品，啤酒含有豐富的糖類、維生素、氨基酸、無(wú)機(jī)鹽和多種微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，稱為“液體面包”，適量飲用，對(duì)散熱解暑、增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化和消除疲勞均有一定效果?！　∵m度喝啤酒有助于防止感冒。研究發(fā)現(xiàn)，每天喝4杯酒比滴酒不沾者更少感冒。這是因?yàn)?，酒精可發(fā)揮抗炎作用，遏制病毒繁殖，從而抑制鼻黏液產(chǎn)生?！　∪藗兿矚g吃火鍋，如果在湯汁中倒入適量的啤酒，可使湯汁略帶醇香，更加鮮美可口。同時(shí)，因啤酒中富含大量的維生素，可緩解吃火鍋而引起的上火。　　優(yōu)質(zhì)低度白酒刺激性小，醇而不烈。適當(dāng)飲用能舒筋活血，起到與進(jìn)行體力活動(dòng)相同的效果。并能增加血液中高密度脂蛋白，減少低密度脂蛋白。使膽汁、膃固醇含量減少，對(duì)于防止膽結(jié)石有幫助。還能消除積累在動(dòng)脈壁上的有害膽固醇類，起到保護(hù)心血管作用?！　“拙埔獪氐蕉嗌俣茸钸m宜飲用呢?答案是以30℃~40℃為佳，如果白酒的溫度過(guò)高，酒內(nèi)的芳香酯會(huì)遇熱揮發(fā)，酒香變淡，影響口感。至于溫酒的方式，其實(shí)也很簡(jiǎn)單，常見(jiàn)的有水燙—把酒倒入溫酒壺，然后放入熱水中升溫;火烤—把酒裝入耐熱器皿，置于火上升溫;沖燙—把滾燙的飲料沖入酒液或把酒液注入熱飲料中升溫等幾種方式?！　≈档米⒁獾氖牵瑸榱朔乐怪卸?，燙酒不能長(zhǎng)期用錫壺，因?yàn)殄a壺遇到高溫會(huì)分解鉛，嚴(yán)重危害到人體健康。由于酒精度數(shù)的升高，肌體所消耗的酶和維生素也會(huì)隨之增多，進(jìn)而不利身體健康。所以，為降低或減少白酒對(duì)男性健康的威脅，所以飲酒時(shí)要及時(shí)補(bǔ)充新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。　　葡萄酒中含有氨基酸、蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)等人體必不可少的營(yíng)養(yǎng)素，它可以不經(jīng)過(guò)預(yù)先消化，直接被人體吸收。特別是體弱者，經(jīng)常飲用適量葡萄酒，可以提高免疫力。　　紅葡萄酒中含有一種叫作白藜蘆醇的物質(zhì)。白藜蘆醇經(jīng)過(guò)抗氧化、抗炎、抗血小板凝聚、抗凋亡、調(diào)整血管生成及內(nèi)皮功能等各個(gè)信號(hào)途徑，能對(duì)糖尿病、冠心病等相關(guān)疾病產(chǎn)生重要保護(hù)作用。由此，適當(dāng)飲用少量的`紅葡萄酒，對(duì)防治心腦血管疾病、延年益壽等方面，是有好處的。　　專家建議，葡萄酒的飲用量為：男性每人每天最多300-400ml，女性每人每天最多200-300ml。喝酒的最佳時(shí)間是晚上7點(diǎn)至9點(diǎn)半，這段時(shí)間人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高，酒精更容易被代謝

二三兩沒(méi)多大問(wèn)題，老人都習(xí)慣了天天小酌幾杯，只有不到半斤，然后不影響正常生活工作就行當(dāng)然當(dāng)兒女的擔(dān)心老爸身體是可以理解的

一兩

恕不才直言，喝酒和人生的閱歷，也有一定的關(guān)系。你父親的經(jīng)歷和情懷，又有幾人能知曉呢？

一斤，也不要天天喝，偶爾小喝一下對(duì)身體是有好處的。

醫(yī)學(xué)上說(shuō)，人體血液每天僅能消耗100毫升白酒。也就是二兩。

越少越好，傷身啊

2021年1月8日，山西朔州、安徽亳州、河南商丘、陜西榆林、新疆昌吉以及新疆伊犁等六地政府，因在2020年第二、三季度地下水水位下降幅度較大且排名靠后，被水利部水資源管理司會(huì)同監(jiān)督司會(huì)商。其中，亳州的困擾更大。在水利部的通報(bào)中，亳州市去年二三季度地下水位下降幅度排名全國(guó)第一。數(shù)據(jù)顯示，去年5月16日到17日，亳州市地下水埋深忽然下降了16.69米，這一數(shù)據(jù)持續(xù)了100多天，直至8月18日到19日，埋深猛地反彈，上升了9.52米。因地表水污染嚴(yán)重，與中國(guó)的許多城市類似，亳州市從多年前就開(kāi)始開(kāi)采地下水，且已形成地下水漏斗。近幾年，亳州也在嘗試治理地下水超采問(wèn)題，艱難輾轉(zhuǎn)于經(jīng)濟(jì)發(fā)展與水資源保護(hù)之間。古井鎮(zhèn)，井越打越深亳州地下水降幅“全國(guó)第一”的數(shù)據(jù)，來(lái)自水利部與自然資源部共同建設(shè)的20469個(gè)地下水監(jiān)測(cè)站點(diǎn)。依托這些站點(diǎn)的數(shù)據(jù)，水利部從2020年起對(duì)108個(gè)存在淺層地下水超采問(wèn)題、37個(gè)存在深層地下水超采問(wèn)題的地級(jí)行政區(qū)，按照季度平均水位同比變化進(jìn)行通報(bào)，并對(duì)通報(bào)水位下降幅度較大的地級(jí)行政區(qū)采取會(huì)商、約談等方式。2019年，亳州市地下水漏斗中心水位埋深67.00米，比2018年同期下降了2.10米，而2018年比2017年也下降了4.13米。合肥工業(yè)大學(xué)土木與水利工程學(xué)院教授陶月贊告訴《中國(guó)新聞周刊》，近十年來(lái)，亳州市的地下水位幾乎每年下降兩三米。在亳州市內(nèi)，古井鎮(zhèn)的地下水超采問(wèn)題是最嚴(yán)重的。亳州市的支柱型產(chǎn)業(yè)是釀酒、制藥。以白酒產(chǎn)業(yè)來(lái)說(shuō)，亳州市最出名的品牌是古井貢酒，其所在地古井鎮(zhèn)處處是酒廠、酒企。截至2018年底，亳州全市白酒產(chǎn)值達(dá)124億元，占全市工業(yè)總產(chǎn)值比重為11.5％；納稅總額27.95億元，占全市稅收收入比例為15.78％。同時(shí)，亳州也是中國(guó)“藥都”之一，該市在去年初提出了當(dāng)年中醫(yī)藥制造業(yè)年總產(chǎn)值500億元的目標(biāo)。無(wú)論是釀酒還是制藥，均對(duì)水質(zhì)有極高的要求，且前者的用水量非常大。與許多城市不同的是，亳州市地下水超采位于深層地下水。陶月贊指出，上世紀(jì)50年代，亳州市開(kāi)始開(kāi)采地下0到50米的淺層含水層，但因開(kāi)采技術(shù)問(wèn)題，當(dāng)時(shí)的水井里總是會(huì)涌入細(xì)沙，居民用的時(shí)候往往需要沉淀、過(guò)濾，十分麻煩。再往下的90到150米的含水層，則存在水量不豐富的問(wèn)題。因此，亳州市的地下水井下探至200米到350米的第三孔隙含水層，這層地下水水質(zhì)穩(wěn)定、出水量大。根據(jù)亳州市2020年的水資源公報(bào)，全市供水總量為106500萬(wàn)m3。其中地表水為34160萬(wàn)m3，占供水總量的32.1％；淺層地下水為51020萬(wàn)m3，占供水總量的47.9％；中、深層地下水為18500萬(wàn)m3，占供水總量的17.4％；其他水源供水量為2820萬(wàn)m3，占供水總量的2.6％。深層地下水的去向主要是部分工業(yè)以及居民生活用水、部分服務(wù)業(yè)，供水量分別為：5300萬(wàn)m3、11100萬(wàn)m3和900萬(wàn)m3。在地表水不達(dá)標(biāo)、淺層地下水水質(zhì)不穩(wěn)定，且沒(méi)有可置換水源的前提下，亳州市深層地下水的開(kāi)采成為剛需?！安还苡谩钡牡乇硭裰菔兴指本珠L(zhǎng)趙德建告訴《中國(guó)新聞周刊》，亳州市轄區(qū)一天的需水量大約是17萬(wàn)m3，但前些年的用水高峰期，市區(qū)能供的水只有10萬(wàn)m3出頭，供不應(yīng)求。根據(jù)亳州市最新版水資源公報(bào)，該市人均水資源量為279.1m3，遠(yuǎn)小于安徽省人均水資源量848.07m3，低于國(guó)際公認(rèn)的水資源極度緊缺標(biāo)準(zhǔn)（人均500m3）。治理地表水，使平均入境水量在3.922億m3的渦河成為居民生活用水來(lái)源，這是應(yīng)對(duì)亳州地下水超采問(wèn)題最直接的思路。然而，從渦河近20年的治理來(lái)看，這條路暫時(shí)走不通。趙德建也直言，正是因?yàn)椤暗乇硭还苡谩?，才用地下水。渦河是淮河的第二大支流，起于河南開(kāi)封，流經(jīng)河南多個(gè)縣區(qū)，在亳州進(jìn)入安徽省境內(nèi)，最終在蚌埠的懷遠(yuǎn)縣匯入淮河。渦河的污染、治理，與淮河聞名全國(guó)的污染、治理是同步的。上世紀(jì)80年代初，正在讀大學(xué)的趙德建回亳州老家，還會(huì)在渦河里游泳、洗澡。到了上世紀(jì)90年代，渦河水變黑、變臭了。當(dāng)時(shí)，隨著工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的發(fā)展以及城市化進(jìn)程的加快，淮河各主要支流的水質(zhì)都在急劇惡化。90年代初，淮河的16條主要支流，有一半以上河段的水質(zhì)超過(guò)國(guó)家5類地表水的標(biāo)準(zhǔn)，也就是說(shuō)，這些水已經(jīng)喪失了使用價(jià)值。1994年，國(guó)家提出讓淮河水在20世紀(jì)內(nèi)變清的目標(biāo)，但治理效果反反復(fù)復(fù)。趙德建回憶，直到前些年，渦河的水質(zhì)基本還在5類或者劣5類標(biāo)準(zhǔn)。真正的改變?cè)诮鼛啄?，隨著中央環(huán)保督察工作的推進(jìn)，生態(tài)補(bǔ)償機(jī)制的建立，渦河上下游治污的力度在加大，目前基本可以達(dá)到4類水的標(biāo)準(zhǔn)。不過(guò)，亳州市水利局水資源管理科科長(zhǎng)周彪告訴《中國(guó)新聞周刊》，渦河并不是全河段都達(dá)到了4類水，有的部分可能比4類差，有的部分也可能到達(dá)了3類，水質(zhì)并不穩(wěn)定，距離生活飲用水的3類、2類水標(biāo)準(zhǔn)還有很大的差距。按照地表水的相關(guān)規(guī)定，只能用于工農(nóng)業(yè)。上游水污染事件的不可控，以及渦河當(dāng)前水質(zhì)達(dá)不到生活用水標(biāo)準(zhǔn)，使得亳州無(wú)從考慮用地表水替代深層地下水的開(kāi)采，必須另謀出路。尋找外來(lái)水源長(zhǎng)期為本地水資源所苦的亳州，終于找到了一個(gè)解決方案——加入引江濟(jì)淮工程。長(zhǎng)江水一路北送，過(guò)巢湖、淮河，改善它們的水生態(tài)環(huán)境，并向安徽12個(gè)市、46個(gè)縣以及河南2個(gè)市、9個(gè)縣供水。引江濟(jì)淮工程從南向北分三段，分別是引江濟(jì)巢、江淮溝通以及江水北送。亳州加入的就是第三段，江水北送工程。古井鎮(zhèn)的相關(guān)負(fù)責(zé)人找到趙德建，希望能將這其中的一部分水送至鎮(zhèn)上的水廠。趙德建說(shuō)，引江濟(jì)淮工程貫通后，每天將會(huì)有5萬(wàn)m3水送至古井鎮(zhèn)自來(lái)水廠，除了釀酒必須使用的地下水之外，古井鎮(zhèn)的其他生產(chǎn)生活用水將全部由這5萬(wàn)m3水供應(yīng)。一年下來(lái)，將節(jié)省一千多萬(wàn)m3當(dāng)?shù)厣顚拥叵滤拈_(kāi)發(fā)。亳州市對(duì)這4.38億m3水已做了分配。未來(lái)，它們將分兩個(gè)途徑，也就是亳州市內(nèi)兩條河流，渦河和西淝河，視警戒水位變化，逆當(dāng)前水流方向，反輸至亳州。這4.38億m3水量將基本均分，按照水質(zhì)區(qū)別，一半水經(jīng)渦河用于工農(nóng)業(yè)，另一半則經(jīng)西淝河用于居民生活以及部分工業(yè)。水資源的供給側(cè)有了起色，但用水需求思路要變，不是一日之功。數(shù)年前，亳州市曾引入一個(gè)重大項(xiàng)目，某家啤酒廠落地亳州。項(xiàng)目引入之前，市水利局毫不知情。項(xiàng)目落地后，啤酒廠發(fā)現(xiàn)亳州市水資源緊缺，且用來(lái)釀白酒的地下水如果釀制啤酒，口味很奇怪；另一方面，水利部門對(duì)他們的用水、污水處理等也有諸多要求，該廠最終只能倒閉。中國(guó)生物多樣性保護(hù)與綠色發(fā)展基金會(huì)副秘書長(zhǎng)馬勇在接受《中國(guó)新聞周刊》采訪時(shí)指出，中國(guó)仍有不少城市缺乏“以水定產(chǎn)”的思維。“水的總量是確定的，到底能容納多少產(chǎn)業(yè)？什么樣的產(chǎn)業(yè)適合在這里發(fā)展？這方面的規(guī)劃是很欠缺的?！彼赋?，不少地方更常見(jiàn)的招商引資思路是，地理位置不占優(yōu)勢(shì)，為求發(fā)展，能引來(lái)什么產(chǎn)業(yè)就上什么產(chǎn)業(yè)，用水難以得到控制。跨流域調(diào)水需慎重馬勇認(rèn)為，除了以水定產(chǎn)、用水定額以外，亳州還應(yīng)該在水資源的利用效率上發(fā)力。以地下水超采嚴(yán)重的京津冀地區(qū)來(lái)說(shuō)，2018年，北京市再生水利用率為27.35％；2020年，天津市再生水利用率達(dá)到40％以上；河北也在2020年提出，到年底重點(diǎn)流域涉及市縣再生水利用率達(dá)到30％以上的目標(biāo)。但總體而言，外調(diào)水仍然是中國(guó)當(dāng)前治理地下水超采的重要思路，一方面可以置換超采區(qū)的地下水，一方面還可以回補(bǔ)地下水。水利部相關(guān)司局告訴《中國(guó)新聞周刊》，當(dāng)前全國(guó)地下水開(kāi)采總量934.2億m3，占全國(guó)總供水量的15.5％。全國(guó)有21個(gè)?。ㄗ灾螀^(qū)、直轄市）存在不同程度的地下水超采問(wèn)題，其中，京津冀地區(qū)是最嚴(yán)重的。這些年來(lái)，通過(guò)引江、引黃水源供給以及南水北調(diào)中線一期工程，向京津冀供水56億m3。不過(guò)，也有專家對(duì)跨流域調(diào)水持謹(jǐn)慎態(tài)度。安徽省水利廳一名已退休的不具名人士告訴《中國(guó)新聞周刊》，對(duì)于跨流域調(diào)水還是應(yīng)該謹(jǐn)慎。她認(rèn)為，調(diào)水工程提供了更多的供水量，緩解了用水緊張程度，但是也顯得節(jié)水沒(méi)有那么緊要了，用水增量反彈，也間接增加了污水量。大自然的自凈能力是有限的，超量的污水最終會(huì)污染當(dāng)?shù)氐牡乇硭?、地下水，產(chǎn)生新的生態(tài)問(wèn)題。生態(tài)環(huán)境部環(huán)境規(guī)劃院地下水環(huán)境保護(hù)研究室主任陳堅(jiān)告訴《中國(guó)新聞周刊》，對(duì)于調(diào)水回補(bǔ)地下水確實(shí)應(yīng)該科學(xué)評(píng)估、謹(jǐn)慎對(duì)待。他的理由是，對(duì)比地下水，地表水環(huán)境容量大，自凈能力更強(qiáng)，因此，國(guó)家對(duì)于地下水環(huán)境監(jiān)管相對(duì)更為嚴(yán)格。地表水和地下水的監(jiān)管目標(biāo)不同，關(guān)注污染物存在差異，監(jiān)管要求也有所差別。因此，調(diào)地表水補(bǔ)給地下水的風(fēng)險(xiǎn)需要科學(xué)評(píng)估，補(bǔ)給適宜性應(yīng)拿數(shù)據(jù)說(shuō)話。據(jù)了解，有相關(guān)研究工作正在開(kāi)展。水利部在回復(fù)《中國(guó)新聞周刊》采訪時(shí)表示，水利部計(jì)劃在2021年組織開(kāi)展全國(guó)新一輪的地下水超采區(qū)評(píng)價(jià)工作。另外，在做好京津冀地區(qū)地下水超采綜合治理的同時(shí)，水利部也組織編制三江平原、黃淮地區(qū)、天山南北麓等9個(gè)重點(diǎn)區(qū)域地下水超采治理與保護(hù)方案，進(jìn)一步推進(jìn)地下水超采治理。

據(jù)大量的病理學(xué)檢驗(yàn)資料顯示，每日飲酒量應(yīng)以每公斤體重1g，為預(yù)防肝 損害的安全上限，即60kg體重的人，理論安全高限為60度的白酒100ml。但從 廣泛的人群考慮，人對(duì)酒精敏感性的個(gè)體差異較大，故安全量應(yīng)不超過(guò)每日 45g/60kg體重，或相當(dāng)于2瓶啤酒,或者80ml 52度的白酒,喝酒時(shí)應(yīng)攝取較足量 的食物，使胃內(nèi)容物 中的酒精濃度不超過(guò)0.5％。控制在此水平，一般不會(huì)影響健康，而且有促進(jìn) 消化液分泌和增進(jìn)食欲的效果。

先用盅再用杯，用完大碗對(duì)瓶吹。如果感覺(jué)還不夠爽，鉆酒缸里可勁罐 這就是最佳答案

白酒一兩，啤酒2瓶之內(nèi)。

一個(gè)人喝?酒才算適量 根據(jù)資料我們知道60度的白酒：它的密度是0.90916，重量（%）52.0879，系數(shù)是1.774。 每小時(shí)、每公斤人體將乙醇氧化成co2和h2o的速度為1.774·70·x＝25 x＝0.201[g/（kg/h）] 它的答案是：1、每小時(shí)、每公斤人體將乙醇氧化成co2和h2o的速度：201mg/（kg/h）。 2、70公斤重的人每小時(shí)可喝60度的酒為25毫升（半兩）。 乙醇的氧化速度175mg/（kg/h），缺少每小時(shí)可喝的量，其量為1.774×0.175×70＝21.7（g/h） 它的答案是：70公斤重的人每小時(shí)可喝60度的酒為21.7毫升（約半兩）。70公斤重的人每小時(shí)可喝60度的酒為25毫升（半兩）！ 現(xiàn)在社會(huì)上幾乎找不到60度的白酒了，我們按48度的白酒進(jìn)行測(cè)算以下，看70公斤重的人能喝多少？（48度的比重系數(shù)是2.278） 2.278×0.200×70＝31.89（g/h） 它的答案是：70公斤重的人每小時(shí)可喝48度的白酒為32毫升（約6錢）。 就是說(shuō)，你喝它三個(gè)小時(shí)，不超過(guò)2兩48度的白酒，基本上算是適量（特殊人物可要除外啊）。

每天一杯就行了

最好不喝

5克一下。

白酒的主要成分為酒精和水，乙醇含量愈高，酒度愈烈，對(duì)人體危害愈大。1克乙醇供熱能5千卡，飲適量的白酒，使循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通風(fēng)、散寒、舒筋、活血作用，如紅花酒治血瘀性痛經(jīng)癥，龜肉酒治多年咳嗽，蛇血酒補(bǔ)氣養(yǎng)血等。 酒精的化學(xué)名稱為乙醇，是高熱量無(wú)營(yíng)養(yǎng)的化合物。酒進(jìn)入胃，95%的酒精在胃分泌的乙醇脫氫酶作用下，變?yōu)橐胰倥c乙醛脫氫酶相氧化，變?yōu)橐宜?，最后分解為二氧化碳和水，放出熱量，使人周身發(fā)熱。 　　但人體中乙醛脫氫酶活性強(qiáng)弱不同，40%-50%的東方人乙醛脫氫酶活性弱或缺少此酶，因而乙醛分解不了或分解很少，致乙醛在體內(nèi)蓄積。如血中含量達(dá)0.1%，人會(huì)失去自制能力；達(dá)0.2%時(shí)，人就會(huì)爛醉。乙醛在體內(nèi)不能分解為二氧化碳和水，在體內(nèi)越積越多，便會(huì)導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生。 　　乙醇進(jìn)入人體后，大約有95％的乙醇被氧化成CO2和H2O，其速度為175mg／（Kg?h）。 　　60度的白酒：它的密度是0.90916，比重系數(shù)是1.774。經(jīng)過(guò)換算可知：70公斤重的人每小時(shí)可喝60度的酒為21.7毫升（約半兩）。 　　現(xiàn)在社會(huì)上幾乎找不到60度的白酒了，我們按48度的白酒進(jìn)行測(cè)算，看70公斤重的人能喝多少？（48度的比重系數(shù)是2.278） 　　它的答案是：70公斤重的人每小時(shí)可喝48度的白酒為32毫升（約6錢）。 就是說(shuō)，在三個(gè)小時(shí)之內(nèi)，喝不超過(guò)2兩的48度白酒，基本上算是適量（特殊人群可要除外）。

專家基于各種病理學(xué)檢驗(yàn)資料,提出了一個(gè)安全的飲酒量標(biāo)準(zhǔn): 每天飲用的乙醇量不應(yīng)超過(guò)1g/KG體重,即60公斤的人每天攝入的乙醇量不應(yīng)超過(guò)60g ,60g的乙醇折合酒度為50度的白酒約為150ml,即我們通常說(shuō)的三兩 參考資料：釀酒雜志2006年第一期

酒精含量：一升啤酒=一兩白酒　　成人每次喝啤酒以一二百毫升為宜，一天不要超過(guò)500毫升(一瓶)。所飲啤酒最適宜的溫度在12—15℃，此時(shí)酒和泡沫都處于最佳狀態(tài)，飲用時(shí)爽口感最為明顯。冰鎮(zhèn)啤酒應(yīng)適量飲用，不宜與腌熏食品共餐.香港醫(yī)學(xué)專家建議，每人每星期攝取的酒精單位應(yīng)該有一個(gè)上限，即男士和女士分別不超過(guò)21及14個(gè)酒精單位，平均算下來(lái)，男士每天的酒精攝取量不應(yīng)超過(guò)4個(gè)單位，女士不超過(guò)3個(gè)單位。此外，每星期要保證至少兩天不喝酒?！　〉?，幾乎沒(méi)有一個(gè)品牌的酒會(huì)列出整瓶酒有多少酒精單位，一般只會(huì)標(biāo)出酒精濃度。那么酒精單位該如何計(jì)算呢？下面一條公式可以幫助大家找出答案：瓶上標(biāo)示的酒精濃度（只取數(shù)字）×所喝的份量（以公升計(jì)）＝酒精單位（約數(shù)）。例如，一罐5％酒精濃度的330毫升啤酒，大概有5×0.33＝1.65個(gè)酒精單位；一瓶12％酒精濃度的750毫升紅酒或白酒，大概有12×0.75=9個(gè)酒精單位。由此可知，一天之內(nèi)喝兩罐啤酒，或2/3瓶紅酒或白酒，就是每天酒精單位的攝取上限。　　所以，每次喝酒之前，尤其是春節(jié)應(yīng)酬增多的情況下，您不妨依照這條公式做個(gè)預(yù)算：　　啤酒。以酒精濃度5％計(jì)，男士每天上限：800毫升（以每罐330毫升計(jì)，約2.5罐），女士每天上限：600毫升（以每罐330毫升計(jì)，約2罐）?！　〖t酒或白酒。以酒精濃度11％計(jì)，男士每天上限：360毫升（以每杯160毫升計(jì)，約2杯），女士每天上限：270毫升（以每杯160毫升計(jì)，約1.5杯）?！　“滋m地、威士忌、伏特加。以酒精濃度40％計(jì)，男士每天上限：100毫升（以每杯20毫升計(jì)，約5杯），女士每天上限：75毫升（以每杯20毫升計(jì)，約3.5杯）?！　〈送?，同一種酒的酒精濃度也有不同，如果酒精濃度較上述例子高，攝取上限就需要適當(dāng)下調(diào)。　　北京疾控中心營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生所主任醫(yī)師徐筠告訴記者，以上計(jì)算方法僅是人體所能承受酒精濃度的上限，還是盡量少喝為佳。過(guò)節(jié)時(shí)，歡樂(lè)氣氛總會(huì)讓人不自覺(jué)地喝多，進(jìn)而傷“身”，造成肝臟損傷；還會(huì)傷“神”，影響腦細(xì)胞代謝，引起神經(jīng)系統(tǒng)的疾病。　　對(duì)此，中國(guó)軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)院食品與營(yíng)養(yǎng)系博士芮莉莉特別為讀者介紹了正確喝酒、解酒的方法。　　喝酒前，最好補(bǔ)充維生素c、維生素b族；吃些甜食、蛋白類食物“打底”，能增加血糖濃度，緩解酒精對(duì)人體的損害；吃猴頭菇效果最佳，因?yàn)槠浜镱^菇多糖的成分，可以保護(hù)胃黏膜不受損害。　　喝酒時(shí)間最好選在晚上。因?yàn)槿梭w肝臟中乙醇脫氫酶的活性有時(shí)間規(guī)律，中午活性降低，晚上活性增加。中午喝酒，乙醇不容易被代謝排掉，比晚上容易醉，對(duì)身體的傷害也較大?！　『忍鹁埔欢ㄒ盐蘸枚?，雖然它酒精含量低，但因?yàn)槿菀兹肟冢苋菀走^(guò)量?！　『染撇荒芴欤囼?yàn)表明，如果小口慢飲，10％的酒精可以從呼吸系統(tǒng)呼出?！　∽詈螅貌杞饩频姆椒ê懿豢扇?，因?yàn)椴枞~中的茶堿有利尿作用，酒精轉(zhuǎn)化為乙醛后尚未來(lái)得及再分解，便從腎臟排出，會(huì)使腎臟受到乙醛刺激，從而影響腎功能。

成年男性：一天飲用酒的酒精量不超過(guò)25g。成年女性：一天飲用酒的酒精量不超過(guò)15g。一天中喝酒的最佳時(shí)間是下午的2點(diǎn)-5點(diǎn)。因?yàn)檫@時(shí)候已經(jīng)吃過(guò)午餐，身體內(nèi)有大量的食物，血液中的糖分含量也比較高，可以提高對(duì)酒精的耐受力，如果此時(shí)飲酒的話，對(duì)身體的傷害會(huì)比較小一些。每天適量喝酒，可以增強(qiáng)人體的心臟功能，可以使心臟的跳動(dòng)慢而有力，所以生活中有一些靠白酒養(yǎng)生的人，心臟通常也會(huì)比較健康一些；如果是喝酒不節(jié)制的話，可能會(huì)對(duì)心臟造成一定的傷害。擴(kuò)展資料：白酒度數(shù)在40.9度的時(shí)候?qū)θ梭w的健康是最有利的。如果白酒的度數(shù)過(guò)高的話，可能會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)；如果白酒的度數(shù)過(guò)低的話，功效就會(huì)有所減少。所以，每天適量飲用40.9度的白酒，可以有效的預(yù)防腦血栓和心肌梗塞，而且白酒在日本有“長(zhǎng)壽水”的美譽(yù)。

男性每天攝入酒精的量不宜超過(guò)20克，女性不宜超過(guò)10 克。1、男性肝臟的承受能力是每天40克酒精，女性減半。一般40克的酒精相當(dāng)于含酒精6度的啤酒1000毫升，含酒精12度的紅酒500毫升，含酒精度50度的白酒100毫升。2、喝酒傷肝，并非沒(méi)有道理。喝酒還要適量，千萬(wàn)不能貪杯。另外喝酒的時(shí)候千萬(wàn)不能空腹喝酒，最好也不要混合喝酒。長(zhǎng)期酗酒也不可取。最健康的方式還是戒酒，多喝水，補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)。擴(kuò)展資料1、喝酒之酒精傷肝酒中含有酒精，其成分主要是我們常說(shuō)的乙醇。因?yàn)橐掖?0%在肝臟代謝，所以乙醇會(huì)對(duì)肝臟產(chǎn)生影響。在肝臟的處理下，乙醇會(huì)發(fā)生一系列的化學(xué)反應(yīng)。乙醇代謝的大概過(guò)程是乙醇→乙醛→乙酸。 乙醛活性很高，可以與蛋白質(zhì)結(jié)合形成乙醛-蛋白質(zhì)結(jié)合物，這個(gè)東西對(duì)肝細(xì)胞有直接損傷作用。所以喝酒傷肝，直接對(duì)肝臟產(chǎn)生損害的還是乙醇氧化后的產(chǎn)物。2、乙醇氧化導(dǎo)致肝臟缺氧人體肝臟是處理乙醇的主要場(chǎng)所。乙醇的氧化需要吸收大量的氧氣。而肝臟的肝小葉是個(gè)相對(duì)容易缺氧的地方，而乙醇代謝過(guò)程耗氧，會(huì)導(dǎo)致小葉中央?yún)^(qū)缺氧。長(zhǎng)期大量飲酒者，肝內(nèi)血管收縮、血流減少、血流動(dòng)力學(xué)紊亂，這又進(jìn)一步加重了肝內(nèi)缺氧的情況。所以喝酒傷肝，不但傷害肝臟細(xì)胞，還會(huì)導(dǎo)致肝臟缺氧。長(zhǎng)期以往，對(duì)肝臟功能的正常發(fā)揮是極其不利的。3、喝酒會(huì)導(dǎo)致肝臟毒素積累肝臟中含有一些細(xì)菌，有些是對(duì)身體有益的。這些細(xì)菌有時(shí)候會(huì)吸收肝臟的毒素。長(zhǎng)期喝酒會(huì)導(dǎo)致肝臟的酸堿環(huán)境發(fā)生細(xì)微改變，最終“趕走”這些細(xì)菌。因此肝臟以內(nèi)毒素產(chǎn)生增加。甚至?xí)诟闻K積累，對(duì)肝臟細(xì)胞的正常發(fā)展產(chǎn)生影響。所以長(zhǎng)期喝酒會(huì)導(dǎo)致肝臟負(fù)荷加重，不單指的是肝臟細(xì)胞受損，也指的是肝臟的毒素積累。參考資料：人民網(wǎng)--喝酒傷肝怎么個(gè)“傷”法 一天喝多少最健康參考資料：人民網(wǎng)--每天喝一杯白酒會(huì)有什么影響

傳統(tǒng)喝白酒數(shù)量往往說(shuō)適量，真正適量就是一頓喝1兩白酒左右，你說(shuō)的是一天，身體健康的成年人喝一杯（2.5兩）就可以了。