1，酒的熱量是多少

你知道酒的熱量嗎？ ●每克酒精產(chǎn)生7千卡熱量。 ●啤酒酒精含量為4%，每400毫升啤酒會產(chǎn)生約112千卡的熱量，相當于30克主食。 ●果酒如葡萄酒含酒精14%，每100毫升產(chǎn)生近100千卡熱量。 因此，奉勸你少飲酒，最好不飲!需要飲時，宜選用干紅或干白葡萄酒，也可選干啤或低度白酒。還要把酒的熱量計算在你飲食的總熱量中。

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2，100克50度白酒的嘌呤含量

100克白酒中嘌呤的含量在2mg左右。正常情況下，每100克白酒中嘌呤的含量在2mg左右，所以白酒中的嘌呤含量并不高，雖然白酒中的嘌呤含量不高，但是白酒中的乙醇可加速嘌呤合成尿酸的過程，導(dǎo)致血液中的尿酸含量升高。另外，攝入人體內(nèi)的乙醇經(jīng)過肝臟代謝可被分解為乙酸，乙酸可抑制腎臟排泄尿酸的能力，導(dǎo)致尿酸升高。白酒使用注意事項血液中的乙醇濃度達到0.05%時，酒精的作用開始顯露，出現(xiàn)興奮和欣快感;當血中乙醇濃度達到0.1%時，人就會失去自制能力。如達到0.2%時，人已到了酩酊大醉的地步;達到0.4%時，人就可失去知覺，昏迷不醒，甚至有生命危險。酒精對人的損害，最重要的是中樞神經(jīng)系統(tǒng)。它使神經(jīng)系統(tǒng)從興奮到高度的抑制，嚴重地破壞神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。過量的飲酒就是損害肝臟。慢性酒精中毒，則可導(dǎo)致酒精性肝硬化。

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3，每100毫升血液中酒精含量達80毫克相當于飲用了多少酒

有關(guān)專家根據(jù)標準大體估算了一下：20mg/100ml大致相當于一杯啤酒；80mg/100ml，則相當于3兩低度白酒或者2瓶啤酒。駕駛?cè)藛T每100毫升血液酒精含量大于或等于20毫克，并每100毫升血液酒精含量小于80毫克為飲酒后駕車；每100毫升血液酒精含量大于或等于80毫克為醉酒駕車。擴展資料：一、酒駕判定標準：根據(jù)國家質(zhì)量監(jiān)督檢驗檢疫局發(fā)布的《車輛駕駛?cè)藛T血液、呼氣酒精含量閾值與檢驗》（GB19522—2004）中規(guī)定，該規(guī)定指出，飲酒駕車是指車輛駕駛?cè)藛T血液中的酒精含量大于或者等于20mg/100ml，小于80mg/100ml的駕駛行為。醉酒駕車是指車輛駕駛?cè)藛T血液中的酒精含量大于或者等于80mg/100ml的駕駛行為。二、危險：喝酒時酒精的刺激使人興奮，在不知不覺中就會喝多，當酒精在人體血液內(nèi)達到一定濃度時，人對外界的反應(yīng)能力及控制能力就會下降，處理緊急情況的能力也隨之下降。對于酒后駕車者而言，其血液中酒精含量越高，發(fā)生撞車的幾率越大。當駕駛者血液中酒精含量達80mg/100mL時，發(fā)生交通事故的幾率是血液中不含酒精時的2.5倍；達到100mg/100mL時，發(fā)生交通事故的幾率是血液中不含酒精時的4.7倍。即使在少量飲酒的狀態(tài)下，交通事故的危險度也可達到未飲酒狀態(tài)的2倍左右。參考資料來源：百度百科-酒后駕駛參考資料來源：中新網(wǎng)-好心載人出事故 車主賠償60多萬喝了五瓶啤酒吹氣98一個小時后驗的血，指數(shù)會下降嗎？據(jù)專家估算：20毫克/100毫升大致相當于一杯啤酒；80毫克/100毫升則相當于3兩低度白酒或者兩瓶啤酒；而100毫克/100毫升就大致相當于半斤低度白酒或者3瓶啤酒我也想問你呢！我的酒文化就差它沒有寫了 嘿！我找到答案了，是b選項。三兩低度白酒或兩瓶白酒

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4，白酒嘌呤含量是多少

白酒不含嘌呤。白酒中的成分主要是乙醇和水。白酒是以曲類、酒母為糖化發(fā)酵劑，利用淀粉質(zhì)（糖質(zhì)）原料，經(jīng)蒸煮、糖化、發(fā)酵、蒸餾、陳釀和勾兌而釀制而成的各類酒。而嚴格意義上講，由食用酒精和食用香料勾兌而成的配制酒則不能算做是白酒。在酒類中，啤酒屬于高嘌呤食物，白酒不屬于高嘌呤食物。痛風(fēng)癥是嚴禁喝啤酒的，白酒雖然嘌呤含量不高，但是由于其對胃腸道以及肝臟有損害，還是盡量不要喝。相關(guān)信息：中國白酒具有以酯類為主體的復(fù)合香味，以曲類、酒母為糖化發(fā)酵劑，利用淀粉質(zhì)（糖質(zhì)）原料，經(jīng)蒸煮、糖化、發(fā)酵、蒸餾、陳釀和勾兌而釀制而成。中國白酒的成分是由乙醇、水、微量成分三部分組成。還有各種有機物。這些有機物包括：高級醇、甲醇、多元醇、醛類、羧酸、酯類、酸類等。這些決定酒的質(zhì)量的成分往往含量很低，約占 1%～ 2%。中國的白酒分為以下7種香型：醬香型、清香型、濃香型、米香型、鳳香型、兼香型、其它香型。以上內(nèi)容參考：百度百科——白酒

5，低嘌呤食物的嘌呤食物分類

嘌呤含量分類根據(jù)食物中嘌呤的含量，我們可將食物分為低嘌呤食物（每100克食物含嘌呤小于25毫克）中等嘌呤食物（每100克食物含嘌呤25～150毫克）高嘌呤食物（每100克食物含嘌呤150～1000毫克）三類。低嘌呤食物：每100克食物含嘌呤小于25毫克的食物低嘌呤食物是指是每100克食物含嘌呤小于25毫克的食物。嘌呤是核蛋白的組成物質(zhì)，是尿酸的來源?！　⊥ǔ＃堰试诟闻K氧化代謝后才變成尿酸，再由腎臟和腸道排出?！　〉袜堰适澄铩　。?）主食類：米、麥、面類制品、淀粉、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等?！　。?）奶類：牛奶、乳酪、冰淇淋等。　?。?）葷食：蛋類以及豬血、雞鴨血等?！　。?）蔬菜類：大部分蔬菜均屬低嘌呤食物?！　。?）水果類：水果基本上都屬于低嘌呤食物，可放心食用。　?。?）飲料：蘇打水、可樂、汽水、礦泉水、茶、果汁、咖啡、麥乳精、巧克力、可可、果凍等嘌呤都不算高?！　。?）其它：醬類、蜂蜜。油脂類（瓜子、植物油、黃油、奶油、杏仁、核桃、榛子）、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、動物膠或瓊脂制的點心及調(diào)味品?！　≈械揉堰适澄铩　。?）豆類及其制品：豆制品（豆腐、豆腐干、乳豆腐、豆奶、豆?jié){）、干豆類（綠豆、紅豆、黑豆、蠶豆）?！　。?）肉類：家禽家畜肉?！　。?）水產(chǎn)類：草魚、鯉魚、、鱸魚、螃蟹、鰻魚、鱔魚、香螺、魚丸?！　。?）蔬菜類：筍（冬筍、蘆筍、筍干）、豆類（四季豆、青豆、菜豆、豇豆、豌豆）、海帶、金針、銀耳、蘑菇、菜花。　?。?）油脂類及其它：花生、腰果、芝麻、栗子、蓮子、杏仁。　　高嘌呤食物　?。?）豆類及蔬菜類：(黃)豆芽，豆苗等發(fā)芽的豆類?！　。?）肉類：家禽家畜的肝、腸、心、肚與胃、腎、肺、腦、胰等內(nèi)臟，肉脯，濃肉汁，肉餡等?！　。?）水產(chǎn)類：魚類（魚皮、魚卵、魚干以及沙丁魚、鳳尾魚等海魚）、貝殼類、蝦類、海參?！　。?）其它：菠菜、酵母粉、各種酒類，尤其是啤酒。

6，白酒的嘌呤高嗎患上痛風(fēng)可以偶爾少量喝一點白酒嗎

痛風(fēng)發(fā)作時的痛苦很多患者都經(jīng)歷過，誰都不想經(jīng)歷第二次，所以平時在飲食上比較注意，不敢吃高嘌呤的食物，只有一件事忍不住，那就是喝酒。沒辦法，就好這口，一頓不喝心里癢癢。于是有患者在網(wǎng)上查詢，有的人說啤酒不能喝，白酒能喝，也有的人說白酒不能喝。 先來了解一下，白酒的嘌呤高嗎? 100克的白酒中的嘌呤含量在 2毫克 左右，而啤酒是79.3毫克，這樣看來，白酒屬于低嘌呤，是可以喝的。先別開心得太早，雖然白酒是低嘌呤食物，但是痛風(fēng)患者還是不能喝，為什么呢? 乙醇在代謝的過程中需要消耗水分，喝得越多體內(nèi)的水分就會不斷減少 ，最后導(dǎo)致尿酸濃度升高，進而引起痛風(fēng)發(fā)作。另外，尿酸不僅會通過飲食產(chǎn)生，自身也會產(chǎn)生，如果你平時喜歡喝白酒，它就會成為尿酸的幫兇，讓體內(nèi)的尿酸更多。 而且 乙醇還會生成乳酸，在排泄尿酸的過程中和尿酸互相競爭 ，喝得白酒越多，對尿酸的影響越大，導(dǎo)致尿酸排出受阻，濃度不斷升高。 相信大家也有這樣的感覺，一邊喝酒一邊吃菜， 不知不覺會吃得更多 ，有時喝多了不受控制了，海鮮、動物肝臟、燒烤什么都往嘴里吃，完全不管不顧，最后造成尿酸異常升高。 有數(shù)據(jù)表明，男性在喝酒后痛風(fēng)發(fā)作的機率很高，很多人第一次痛風(fēng)發(fā)作，就是在喝酒后。所以，白酒嘌呤含量再低，也不能喝，除了白酒，其他的啤酒、紅酒、黃酒都不要喝。 患上痛風(fēng)，可以偶爾少量喝一點白酒嗎? 盡量不要喝。哪怕是喝得很少。如果碰到了特別的情況，非喝不可， 不要超過一兩 ，在飲酒后迅速喝杯白開水，讓酒精和尿酸盡快代謝。同時還要控制好嘴巴，不要吃太咸、太油以及高嘌呤食物。 肯定有人會說，我經(jīng)常喝白酒，痛風(fēng)都沒有發(fā)作，沒必要這么緊張吧。尿酸在人體中有一個積累的過程，少量的尿酸不會誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作，但是如果你長期飲酒，尿酸濃度變高就會析出結(jié)晶，最后沉淀在關(guān)節(jié)中，引發(fā)疼痛。所以如果不想痛風(fēng)發(fā)作，平時就不能放松警惕，堅持正確的飲食習(xí)慣，才能減少痛風(fēng)發(fā)作的機率。 痛風(fēng)患者一定要堅持運動， 它可以提高人體代謝速度，不要每天坐著不動，下班回到家就躺著，盡量讓自己動起來，多排汗，有助于降尿酸。還要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，不用擔(dān)心頻繁上廁所，排尿也是一種代謝尿酸的方式，痛風(fēng)患者應(yīng)該比普通人多喝一些，這樣才能達到降尿酸的作用。 在飲食上少吃腌制食物、海鮮、動物內(nèi)臟， 它們的嘌呤含量比較高，不利于尿酸代謝，建議增加蛋、奶、谷物的比例，可以幫助我們降尿酸。 判斷一個食物是否會影響尿酸，不光要看嘌呤含量，還要看它進入人體后產(chǎn)生的影響，建議痛風(fēng)患者少喝酒，偶爾喝一次沒有關(guān)系，但是不能天天喝。

7，請問高尿酸平時有哪些需要注意的事項

隨著人們生活水平的提高,體檢中檢查出來尿酸異常的人越來越多。尿酸.高是怎么回事? 尿酸.高怎么辦？很多人沒有任何癥狀,是否應(yīng)該治療? 尿酸是無生理功能的代謝廢物,人體內(nèi)2/3的尿酸經(jīng)尿排泄,而剩下的1/3由腸道排出,或在腸道內(nèi)被細菌分解。尿酸產(chǎn)生過多和/或尿酸排泄減少,均可導(dǎo)致高尿酸.血癥,有的可導(dǎo)致痛風(fēng)。尿酸.高怎么辦？下面，就來介紹一下針對尿酸.高，怎么辦才好。首先，嚴格飲食控制： 很多血尿酸異常者都喜歡進食含嘌呤較多的食物,以及有酗酒的惡習(xí)。因此,飲食控制的首要就是禁高嘌呤飲食和禁酒?；颊邞?yīng)嚴格戒飲各種酒類,這是因為,長期大量飲酒可導(dǎo)致血尿酸增高和血乳酸增高,刺激嘌呤增加。此外,飲酒時常進食高嘌呤食物,酒可加快嘌呤的代謝,導(dǎo)致體內(nèi)血尿酸水平增高而誘發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作。 此外，避免高嘌呤飲食禁用高嘌呤食物,限制嘌呤食物,減少外源性核蛋白,以降低血尿酸水平并增加尿酸的排出。 根據(jù)每100克食品含嘌呤的毫克數(shù),大致將常用食品分為4類。 高嘌呤類:動物內(nèi)臟、沙丁魚、鳳尾魚以及農(nóng)雞湯、肉湯、啤酒等,每100克含嘌呤超過100毫克,屬于富含嘌呤食品。 多嘌呤類:大部分魚類、貝類、肉食及禽類,每100克食品中所含嘌呤在50~100毫克之間,屬于多含嘌呤的食品。 較多嘌呤類:青魚、鮭魚等,牛、羊、雞肉類,蝦、蟹及蘆筍、菜花、四季豆、菜豆、菠菜、蘑菇、花生等蔬菜,每100克食品中所含嘌呤在25~50毫克之間,屬于較多含嘌呤的食品。 低嘌呤類:奶、蛋、米及面制品和大部分蔬菜,每100克食品中所含嘌呤低于25毫克,屬于少含或不含嘌呤的食品。 除了飲食控制外,還應(yīng)多飲水(腎功能不全者除外),以利尿酸排出。肥胖患者必須減少熱卡的攝取,降低體重。應(yīng)多選擇新鮮蔬菜、水果等堿性食物,特別是高鉀、低鈉的堿性蔬菜,既有利尿作用,又能促進尿酸鹽溶解和排泄。除了做到上述說的嚴格控制飲食之外，還應(yīng)該使用專業(yè)的降酸產(chǎn)品，例如目前比較受廣大患者所認可和肯定的御`農(nóng)`降`酸`茶`。御`農(nóng)`降`酸`茶`采用各種中藥材以及富硒茶為原料，以茶來治療病癥，不僅對各種痛風(fēng)有明顯效果，而且還能同時達到修身養(yǎng)性，品茶功能。 詳情請登錄“御農(nóng).降酸茶官網(wǎng)” 清淡飲食，少吃海鮮，戒酒

8，痛風(fēng)患者應(yīng)注意哪些事項

痛風(fēng)是一種代謝性疾病，可以表現(xiàn)為急性關(guān)節(jié)炎、慢性關(guān)節(jié)炎，甚至還能夠發(fā)展成痛風(fēng)性腎病，導(dǎo)致腎功能衰竭。最新研究成果表明，痛風(fēng)的發(fā)病多屬于先天體內(nèi)酶的缺陷所致，但也有可能與后天飲食不當?shù)日T發(fā)因素有密切關(guān)系。此病尤其好發(fā)于40歲以上的中老年人、肥胖者和腦力勞動者；男性多于女性，這是因為女性雌性激素能夠促進尿酸的排泄，但是更年期之后，女性的雌性激素水平大大降低，因此對于痛風(fēng)的防治也不能麻痹大意。目前，痛風(fēng)尚缺乏有效的根治措施，為此，除藥物治療外，適當?shù)倪x擇飲食，對控制病情發(fā)生、發(fā)展具有重要意義。 控制嘌呤攝入 也許因為受寒是痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作的誘因之一，人們就將這種病形象地稱為痛風(fēng)。實際上，這是體內(nèi)嘌呤代謝異常導(dǎo)致血中的尿酸堆積，使關(guān)節(jié)腔滑膜受刺激發(fā)炎引起的。嘌呤是組成細胞核中遺傳物質(zhì)——核酸的重要成分，不僅我們?nèi)梭w細胞含有嘌呤，幾乎所有的動植物細胞都含有嘌呤。在正常情況下，從飲食攝入的嘌呤和人體自身代謝生成的嘌呤會以尿酸的形式通過腎臟從尿中排除，“入”與“出”處于動態(tài)平衡中。一旦這種平衡被破壞，就會表現(xiàn)為痛風(fēng)了。 因此，痛風(fēng)的治療就要把好飲食關(guān)，使嘌呤的攝入量盡量降低。對于急性期的患者，甚至應(yīng)使食物嘌呤的攝入量接近于零，才能配合用藥迅速緩解癥狀。一般緩解期或慢性期的患者，將嘌呤的攝入量控制在100～150毫克/天，通常就會有效預(yù)防癥狀的發(fā)生。 嘌呤含量高的食品包括有動物內(nèi)臟、大腦、雜豆和各種肉湯、肉汁，這些是痛風(fēng)患者絕對不可以選食的東西；粗糧、菠菜、花菜、蕈類、扁豆、禽畜肉類含嘌呤也在每百克75～150毫克之間，應(yīng)謹慎選擇；而牛奶、雞蛋、粳米、白面、水果、蔬菜、藕粉、咖啡、可可和油類則是相對安全的食物，痛風(fēng)患者可以從中適量選擇。 其他注意事項 除去控制嘌呤的攝入量這一條基本原則之外，痛風(fēng)患者日常飲食上還要注意以下事項。 減肥 保持正常體重是減少痛風(fēng)發(fā)作的有效方法，但是減肥的速度應(yīng)以不發(fā)生酮癥(酮癥：指血液中丙酮含量過高導(dǎo)致酸中毒。編者注)為度，因為酮體會在腎臟與尿酸競爭排出； 低脂 清淡的飲食可以減少熱量的攝入，有助于減肥，高脂肪飲食會阻礙腎臟排泄尿酸； 攝入適量的維生素C、B族 這有助于組織中淤積的尿酸鹽的溶解；戒煙酒，多飲水 每天的飲水量應(yīng)達到2500～3000毫升，通過增加尿量來幫助腎臟排出尿酸，同時減輕尿酸對腎臟的損害； 飲食有度，絕不暴飲暴食 一次大量攝入嘌呤通常會導(dǎo)致痛風(fēng)急性發(fā)作。 食譜安排 那么，痛風(fēng)患者一天的飲食應(yīng)該如何安排？下面為痛風(fēng)患者舉上一例，以具體體現(xiàn)痛風(fēng)低嘌呤飲食的基本原則： 早餐 250毫升脫脂牛奶、100克富強粉面包 午餐 菜：番茄雞絲圓白菜絲（原料：西紅柿100克、雞肉50克、圓白菜100克） 主食：花卷（富強粉）100克、米粥（粳米）50克 晚餐 菜：雞蛋炒芹菜（雞蛋35克、芹菜100克） 湯：黃瓜蛋湯（黃瓜100克、雞蛋35克） 主食：米飯（粳米100克） 全日用油 21克 這份一日食譜所含熱量為1600千卡，嘌呤含量在100毫克以下，適合中等身材的痛風(fēng)緩解期患者采用。

9，尿酸高的治療

尿酸高的治療過程是一個很長的過程。隨著人們生活水平的提高,體檢中檢查出來尿酸異常的人越來越多。尿酸高是怎么回事? 尿酸高怎么辦？很多人沒有任何癥狀,是否應(yīng)該治療? 尿酸是無生理功能的代謝廢物,人體內(nèi)2/3的尿酸經(jīng)尿排泄,而剩下的1/3由腸道排出,或在腸道內(nèi)被細菌分解。尿酸產(chǎn)生過多和/或尿酸排泄減少,均可導(dǎo)致高尿酸血癥,有的可導(dǎo)致痛風(fēng)。尿酸高怎么辦？下面，就來介紹一下針對尿酸高，怎么辦才好。 首先，嚴格飲食控制： 　　很多血尿酸異常者都喜歡進食含嘌呤較多的食物,以及有酗酒的惡習(xí)。因此,飲食控制的首要就是禁高嘌呤飲食和禁酒?；颊邞?yīng)嚴格戒飲各種酒類,這是因為,長期大量飲酒可導(dǎo)致血尿酸增高和血乳酸增高,刺激嘌呤增加。此外,飲酒時常進食高嘌呤食物,酒可加快嘌呤的代謝,導(dǎo)致體內(nèi)血尿酸水平增高而誘發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作。 　　此外，避免高嘌呤飲食禁用高嘌呤食物,限制嘌呤食物,減少外源性核蛋白,以降低血尿酸水平并增加尿酸的排出。 　　根據(jù)每100克食品含嘌呤的毫克數(shù),大致將常用食品分為4類。 　　高嘌呤類:動物內(nèi)臟、沙丁魚、鳳尾魚以及濃雞湯、肉湯、啤酒等,每100克含嘌呤超過100毫克,屬于富含嘌呤食品。 　　多嘌呤類:大部分魚類、貝類、肉食及禽類,每100克食品中所含嘌呤在50~100毫克之間,屬于多含嘌呤的食品。 　　較多嘌呤類:青魚、鮭魚等,牛、羊、雞肉類,蝦、蟹及蘆筍、菜花、四季豆、菜豆、菠菜、蘑菇、花生等蔬菜,每100克食品中所含嘌呤在25~50毫克之間,屬于較多含嘌呤的食品。 　　低嘌呤類:奶、蛋、米及面制品和大部分蔬菜,每100克食品中所含嘌呤低于25毫克,屬于少含或不含嘌呤的食品。 　　除了飲食控制外,還應(yīng)多飲水(腎功能不全者除外),以利尿酸排出。肥胖患者必須減少熱卡的攝取,降低體重。應(yīng)多選擇新鮮蔬菜、水果等堿性食物,特別是高鉀、低鈉的堿性蔬菜,既有利尿作用,又能促進尿酸鹽溶解和排泄。 除了做到上述說的嚴格控制飲食之外，還應(yīng)該使用專業(yè)的降酸產(chǎn)品，例如目前比較受廣大患者所認可和肯定的宇澤原離子降酸茶。宇澤原離子降酸茶采用最新的微波萃取技術(shù)，能產(chǎn)生FBZ堿性離子成分，進入人體后迅速分解體內(nèi)各酸性有害物質(zhì)，全面滋養(yǎng)身體各個器官，由酸變堿，成功幫助人體降低尿酸含量。尿酸高什么原因尿酸：正常情況下，體內(nèi)的尿酸大約有1200毫克，每天新生成約600毫克，同時排泄掉600毫克，處于平衡狀態(tài)。那么，尿酸高是什么原因呢？下面就為大家分析下。引起高尿酸血癥主要有兩方面原因：一是來源增多，包括通過食物攝入過多核酸高的物質(zhì)，核酸代謝異常，血液病，腫瘤等；二是腎臟的功能受到損傷，因為腎臟的一個主要功能是排出人體代謝活動產(chǎn)生的廢物，當腎臟功能受到損害時，尿酸不能有效排出體外，血中的尿酸就會升高。現(xiàn)在我們知道尿酸高是什么原因了，尿酸高的飲食該如何調(diào)整呢？高尿酸還需飲食控制，另外可以同時飲用御農(nóng)降酸茶調(diào)理。御農(nóng)降酸茶采用現(xiàn)代最新微波萃取技術(shù)，對絞股藍、東革阿里、車前子等草本植物進行分離和提純，最終析出活性成分精華；以其純天然特質(zhì)、高純度、高吸收率等優(yōu)點，被痛風(fēng)人群的視為必備佳品。御農(nóng)降酸茶多方面的優(yōu)點是痛風(fēng)朋友所一致推崇的原因。 飲食上均應(yīng)控制攝入富含嘌呤的食品，以避免誘發(fā)因素。少吃動物內(nèi)臟，海產(chǎn)品等，低脂飲食多飲水，禁酒、控制體重等多可有效預(yù)防發(fā)作?？梢猿３缘泥堰屎繕O低的食物如米飯、面包、雞蛋、牛奶、番茄、蘿卜、水果等。適量節(jié)制食用的如螃蟹、鰻魚、生蠔、雞肉、火腿、蘆筍、菠菜等，以及豆腐、百葉、豆干、腐竹等。嚴格控制的食物特別是肉類、如貝類、章魚、鯉魚、臘肉、牛肉、豬肉、香腸、肉湯等、吃少量可能已超出一天的嘌呤攝取量，容易促使痛風(fēng)發(fā)作.最好不吃動物內(nèi)臟(肝、腸、腎、腦)，海產(chǎn)(鮑魚、蟹、龍蝦、叁文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)，貝殼食物，肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)，黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇，濃湯，麥皮。其中高膽固醇的食物：動物內(nèi)臟(肝、腸、腎、腦)，肥肉、魷魚、魚、墨魚等。

10，酒后痛風(fēng)怎么辦

痛風(fēng)的治療 1、一般治療 包括采用低嘌呤低脂肪飲食、多飲水、戒除煙酒，堅持適當?shù)捏w育鍛煉、控制體重避免肥胖、定期檢查等方法。 痛風(fēng)的注意事項 2、痛風(fēng)病人除在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用適當藥物外，在日常生活中還應(yīng)注意以下幾點： (1)飲食方面：①豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動物內(nèi)臟(肝、腎、心、腦)、骨髓等含嘌呤量高，應(yīng)盡量不吃；魚蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤，要少吃；大多數(shù)蔬菜、各種水果、牛奶和奶制品、雞蛋、米飯、糖等可以吃。②多飲水，要使每日尿量保持在2000ml以上，因尿路結(jié)石的發(fā)生和小便尿酸濃度及小便的酸堿度有關(guān)，必要時可服用堿性藥物，以預(yù)防尿路結(jié)石的發(fā)生。③避免暴飲暴食或饑餓。④節(jié)制煙酒，尤其不能酗酒。⑤不喝濃茶、咖啡等飲料。 (2)妥善處理誘發(fā)因素，禁用或少用影響尿酸排泄的藥物：如青霉素、四環(huán)素、大劑量噻嗪類及氨苯喋啶等利尿劑、維生素B1和B2、胰島素及小劑量阿司匹林(每天小于2g)等。 痛風(fēng)的飲食：戒吃高嘌呤的食物 動物內(nèi)臟(肝、腸、腎、腦)、海產(chǎn)(鮑魚、蟹、龍蝦、叁文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯 戒吃高膽固醇的食物 動物內(nèi)臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、 魚、墨魚 戒酒 戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸堿不平衡，會影響身體機能，加重肝腎負擔(dān)。 宜吃的食物 多吃高鉀質(zhì)食物，如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質(zhì)可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外。 中醫(yī)學(xué)認為，固腎的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黃」(熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓)配方煎水飲用，以收滋陰補腎功效。 備注：若關(guān)節(jié)發(fā)炎期間，不要吃帶補的櫻桃(車厘子)及草莓(士多啤梨)，以免加劇炎癥，但消炎后則應(yīng)多吃，有強身固腎功效。 蘋果醋加蜜糖 這是西方傳統(tǒng)的治療方法，經(jīng)多項臨床測試證明有效。蘋果醋含有果膠、維他命、礦物質(zhì)(磷和鉀)及酵素。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效，有助排除關(guān)節(jié)、血管及器官的毒素。經(jīng)常飲用，能調(diào)節(jié)血壓、通血管、降膽固醇、亦有助治療關(guān)節(jié)炎及痛風(fēng)癥。飯后可將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內(nèi)，調(diào)勻飲用。 保持適當體重 應(yīng)做適量的帶氧運動，例如游泳、太極。中醫(yī)學(xué)有句話：「氣行則血行、血行風(fēng)自滅」。因此，治療痛風(fēng)，應(yīng)以養(yǎng)氣、行血及固腎為主，氣血通暢，則尿酸不會積聚。 嘌呤含量高的食品包括有動物內(nèi)臟、大腦、雜豆和各種肉湯、肉汁，這些是痛風(fēng)患者絕對不可以選食的東西；粗糧、菠菜、花菜、蕈類、扁豆、禽畜肉類含嘌呤也在每百克75～150毫克之間，應(yīng)謹慎選擇；而牛奶、雞蛋、粳米、白面、水果、蔬菜、藕粉、咖啡、可可和油類則是相對安全的食物，痛風(fēng)患者可以從中適量選擇。 飲食有度，絕不暴飲暴食 一次大量攝入嘌呤通常會導(dǎo)致痛風(fēng)急性發(fā)作。 食譜安排 那么，痛風(fēng)患者一天的飲食應(yīng)該如何安排？下面為痛風(fēng)患者舉上一例，以具體體現(xiàn)痛風(fēng)低嘌呤飲食的基本原則： 早餐 250毫升脫脂牛奶、100克富強粉面包 午餐 菜：番茄雞絲圓白菜絲（原料：西紅柿100克、雞肉50克、圓白菜100克） 主食：花卷（富強粉）100克、米粥（粳米）50克 晚餐 菜：雞蛋炒芹菜（雞蛋35克、芹菜100克） 湯：黃瓜蛋湯（黃瓜100克、雞蛋35克） 主食：米飯（粳米100克） 全日用油 21克 這份一日食譜所含熱量為1600千卡，嘌呤含量在100毫克以下，適合中等身材的痛風(fēng)緩解期患者采用。 痛風(fēng)其實只是一種現(xiàn)象，而尿酸才是“罪魁禍首”。如果尿酸在體內(nèi)長時間沉積而不能被及時清除，還會引發(fā)其它多種成年人疾病，這才是必須警惕和重視的大問題。 不過痛風(fēng)是可以治好的痛風(fēng)有好多方法可以治療： 苗藥治療 苗醫(yī)學(xué)中對于“痛風(fēng)”病，有著很詳細的論述。且歷代名醫(yī)家有所論述。清·林佩琴《類癥治裁》：“痛風(fēng)，痛痹之一癥也，……初因風(fēng)寒濕郁痹陰分，久則化熱致痛，至夜更劇?！苯?jīng)過多年臨床驗證的苗醫(yī)秘制油膏苗藥舒風(fēng)油，集黔地藥材之精華，透皮入效，直達患處，迅速緩解關(guān)節(jié)疼痛，活血化瘀，軟堅散結(jié)，疏通關(guān)節(jié)，有效治愈痛風(fēng)病狀。 苗族名醫(yī)秘制油膏苗藥舒風(fēng)油，其精選苗嶺地道野生藥材，獨特配方，濃縮藥材精華遵古研磨而成油膏，外抹患處，快速滲透入效，針對各種痛風(fēng)病癥，通過解痙活絡(luò)，祛濕止痛，滋腎驅(qū)風(fēng)，活血化瘀等作用，強效治愈痛風(fēng)癥，徹底擺脫痛不欲生之“痛”。 西藥治療： 一般用西醫(yī)治療痛風(fēng)首先就是選擇秋水仙堿、別嘌呤等諸多西藥。專家認為這些藥物可以起到一些作用，但不能從根本上祛除痛風(fēng)，且這類西藥有一定的毒副作用，服用時間過長，會導(dǎo)致肝腎功能的損害。 還有一些偏方治療： 處方1：黃茋50克，妊娠、附子、制半夏、羌活、白芍、仙靈脾、萆薢、當歸、棗仁、茯苓各9克，防風(fēng)、細辛、獨活、肉桂、炙甘草各6克，川芎4.5克。將上述藥材水煎，日1劑，服3次 處方2:黃芪12克，大棗12枚，附子、麻黃、生姜各6克，甘草3克。將以上藥材研碎，用水700毫升，煮至300毫升，每次服100毫升，每日3次。 以上幾種都是治療痛風(fēng)的方法，不過還是建議不妨試試用現(xiàn)在大量痛風(fēng)患者都在用的苗藥舒風(fēng)油來治療，方便有效還不會費多少時間精力，是眾多患者的首先良藥。 不喝酒第一，吃解酒護肝的東西，第二，你的代謝一定不好，痛風(fēng)可不是吃出來的，是循環(huán)代謝不好。 你可以去網(wǎng)上 香薰女王 這家看看，她家的莫柔米對付痛風(fēng)，平衡身體酸堿值，改善循環(huán)代謝特別給力！另外好像也有解酒護肝的東西，你可以問問。反正莫柔米是絕對好的！解酒，酒精影響了你身體內(nèi)嘌呤的正常代謝。