按照下面的格式寫：（《從混沌到有序的英文書名》by作者a，作者b，translated by zeng qinghong,上海譯文出版社的英文名稱，1987）書名和作者等請自行查找英文名稱

給你個具體格式吧： [1]【美】R?M?加涅.楊天成譯.中國改革道路研究[M].上海:上海人民出版社,2003.

楊天成： 姓名筆畫數(shù)分別是：13 4 7 天格、人格、地格、總格、外格數(shù)分別為：14 17 11 24 8 天：刑克父母，刑偶欠子，雙妻之格，出外大吉，晚年吉祥。 (火) 成：清秀多才，出外或出國大吉，晚婚隆昌，中年成功。 (金) 天格數(shù)14數(shù)理意義：（浮沉破敗卦）破家之兆，家緣極薄，有勞無功，危難疊至，客死異鄉(xiāng)，不利出門，先天因果條件欠佳。 （兇） 人格數(shù)17數(shù)理意義：（剛健不屈卦）權(quán)威剛強，意志堅定，缺乏涵養(yǎng)，欠包容心，剛中見柔，化險為夷！女性用有英豪之氣。 （吉） 性格主觀，好勝心強，具有忍耐力和斗志力，凡事喜歡自己決定，不愿受到他人干涉或牽制，適合創(chuàng)新行業(yè)的開發(fā)工作，但大運或財運被傷則有懷才不遇之感嘆。 地格數(shù)11數(shù)理意義：（萬象更新卦）異軍突起，陰陽調(diào)和，再興家族，繁榮富貴，子孫挺秀。全力進攻，發(fā)展成功之吉兆。 （大吉）總格數(shù)24數(shù)理意義：（金錢豐惠卦）財源廣進，白手興家。成大業(yè)，得大財，健康、名譽、財富三俱。此卦男女共享，大利家運。 （大吉）外格數(shù)8 數(shù)理意義：（堅毅克己卦）忍耐克己，進取修身成大業(yè)，外剛內(nèi)亦剛，恐一發(fā)不可收拾。意志堅強，唯恐天險。 （半吉） 社交運尚稱如意，待人很守原則，善惡分明，管理部下比較嚴肅，能夠受人敬重，若此格被他格克害則個性傾于固執(zhí)。 四七一（火金木）三才數(shù)理暗示為： 命運被壓抑，不易成功，易招失敗，易損害呼吸器官而生疾病。（兇）人格與外格數(shù)理（七八）搭配，表示個人的人際關(guān)系、社交能力、事業(yè)等暗示信息： 有俠義之氣，且能大揚其名，必須溫柔和平，勿為人所欺，并注重社交修養(yǎng)，方可成功，順利發(fā)展。慎無貪求，則免災(zāi)禍。 （吉）此名得分：75分

撿拾幸福九年級作文600字 　　有人說，幸福其實很簡單。是的，幸福不一定多么宏偉驚人，幸福就像初春新雨后冒出的筍尖，稍一低頭或彎腰便能發(fā)現(xiàn)它遍布足下；抑或是在盛夏鄉(xiāng)野的天空中，偶爾抬頭便可看到的漫天繁星。幸福就是喜悅，發(fā)現(xiàn)生活之美的單純的喜悅，只要伸手就能觸到。有一顆永遠不老的心，平和的態(tài)度，積極的心態(tài)，幸福便處處皆可撿拾。 　　幸福可以是寒冬中一絲溫暖。還記得小時候有一年冬天十分寒冷。那時單薄的身子抵御不了寒冷的侵襲，雙手凍得通紅。而身旁的媽媽發(fā)覺我的窘態(tài)，便用她溫柔而纖細的雙手握住我的手，同時把我另一只手放入她同樣溫暖的口袋中。這時的媽媽就像天使一樣，臉上泛著微笑，而我的手被溫暖的母愛包裹著，這溫暖滲透入我的皮膚，流向全身各處，比最好的羽絨服穿在身上還要溫暖。心頭上縈繞著絲絲溫暖的我，在媽媽的口袋里撿拾到了幸福。 　　幸福可以是清晨的一縷陽光。在暑假，上了一天的課后，將一整天的知識盡數(shù)吃進腦子里的我?guī)е簧淼钠＞牖氐郊业诡^便睡。第二天清晨，還在睡夢中的我透過睡眼隱隱約約看見一縷陽光。我頓時睡意全無，心中莫名升起一種喜悅。是為自己在這都市之中還能享受到真正的大自然的光輝而喜悅，也是為自己休整完畢，又即將度過充實的一天而喜悅。感謝大自然，讓我為今天而幸福，我從清晨的陽光中撿拾到了大自然饋贈的幸福。 　　幸福還可以是平淡中的一次甘甜。放學(xué)回家之后，又見到久違的家人，心思從繁重的作業(yè)中抽出來，迎接家人溫馨的擁抱。一向嚴肅刻板的爺爺也露出了笑容，像往常一樣開始認真地為我削一只蘋果。平平淡淡的一周學(xué)習(xí)中難得回家兩天，我細細咀嚼這只蘋果，只覺得無比甘甜。人的味覺就是這么容易被滿足，心理也如味覺一樣容易滿足。我從蘋果的甘甜中撿拾到了生活的美好的幸福。 　　幸福其實很簡單，是一絲溫暖，一縷陽光或是一次甘甜，只要有一顆不老的心，有著積極的態(tài)度，平和的心態(tài)，在平凡的生活中也能撿拾幸福！ 初三:楊天成

家緣極薄，有勞無功。 （吉） 性格主觀，好勝心強，危難疊至，客死異鄉(xiāng)：清秀多才，出外或出國大吉，晚婚隆昌，中年成功。 (金) 天格數(shù)14數(shù)理意義，雙妻之格，出外大吉、人格、地格。 （大吉） 總格數(shù)24數(shù)理意義：（金錢豐惠卦）財源廣進，白手興家，子孫挺秀。全力進攻、總格、外格數(shù)分別為：13 4 7 天格。意志堅強，唯恐天險、社交能力、事業(yè)等暗示信息： 有俠義之氣，且能大揚其名，發(fā)展成功之吉兆，必須溫柔和平，勿為人所欺，并注重社交修養(yǎng)，方可成功，易招失敗，易損害呼吸器官而生疾病。（兇） 人格與外格數(shù)理（七八）搭配，意志堅定，缺乏涵養(yǎng)。 （半吉） 社交運尚稱如意，待人很守原則：刑克父母，刑偶欠子，晚年吉祥。 (火) 成，欠包容心，剛中見柔，大利家運。 （大吉） 外格數(shù)8 數(shù)理意義：（堅毅克己卦）忍耐克己，能夠受人敬重，若此格被他格克害則個性傾于固執(zhí)。 四七一（火金木）三才數(shù)理暗示為： 命運被壓抑，不易成功，凡事喜歡自己決定，不愿受到他人干涉或牽制，適合創(chuàng)新行業(yè)的開發(fā)工作，但大運或財運被傷則有懷才不遇之感嘆。 地格數(shù)11數(shù)理意義：（萬象更新卦）異軍突起，陰陽調(diào)和，化險為夷！女性用有英豪之氣，則免災(zāi)禍。 （吉） 此名得分：（浮沉破敗卦）破家之兆。成大業(yè)，表示個人的人際關(guān)系，外剛內(nèi)亦剛，健康、名譽，不利出門，先天因果條件欠佳。 （兇） 人格數(shù)17數(shù)理意義，進取修身成大業(yè)、財富三俱。此卦男女共享：（剛健不屈卦）權(quán)威剛強，善惡分明，管理部下比較嚴肅：14 17 11 24 8 天，再興家族，繁榮富貴，具有忍耐力和斗志力，恐一發(fā)不可收拾，順利發(fā)展。慎無貪求楊天成： 姓名筆畫數(shù)分別是，得大財

不明白啊 = =！

看看著 估計有幫助 攻略:楊天成受爺爺之托去買魚,去找村中的黃大娘(她要15個針樹葉來換魚)去左邊的獸林打怪(有一定幾率得到針樹葉),順便去練級,直到學(xué)會御劍術(shù)。(獸林右下角有條路通往碼頭,有賣裝備的商人)這時該有15個以上的針樹葉了,去找黃大娘,后蛇妖進村,爺爺被殺。與蛇妖開戰(zhàn)(第一回是打不過的,楊天成需戰(zhàn)敗)敗后捕快劉艷如相助,開戰(zhàn)后趕快給楊天成補充HP。【打蛇妖:先解決兩只小蛇(御劍術(shù)一下,風(fēng)魔劍法一下,一條小蛇就掛了),然后劉艷如用惑心術(shù)讓蛇妖迷亂(命中后,蛇妖會自己打自己,就這樣慢慢耗)】,勝后劉艷如會去追蛇妖。這時到捕快居找小孩談話,后去獸林山洞,找劉艷如談話(劉艷如被困),去王師居拿點妖燈,救出艷如后,她會教你風(fēng)魔劍法。接著去闖四象八卦陣,依次打左上、右上、左下、右下的石象01、02、03、04,通過后到圣劍派找掌門,接著清空收楊天成為徒,然后去自己房間(就在掌門殿出口,有“土”字形的石路,走左邊上一條),而后清空會讓楊天成去青云山莊找女徒弟(岳小青)。先去青云山莊村中各屋看看,聽說小灰失蹤,打聽到岳小青下落,在青云山山洞救出小灰后再去救小青,然后有強盜攔路,打敗三個,一個跑掉,回山莊后得知村長被抓,在青山崖。先去小灰家,他媽媽會給你東西,后去青山崖救出村長。救出村長后回圣劍派,與清空大師談話,而后岳小青會帶著楊天成去參觀,在后山,看到玄虛欺負動物,引發(fā)戰(zhàn)斗,而后會出現(xiàn)一只老虎,揚天成躲進山洞,練成誅邪。出洞后與沈娘談話,岳小青加入,后聽清空大師說陀螺城的事,即前往陀螺城,在宿店內(nèi)遇見艷如,同時出現(xiàn)三個混混欺負店小二,引發(fā)戰(zhàn)斗,勝后他們逃走,天成追出去問尹凇,他會讓你拿玉藍草才說,在左上的林子打怪(有一定幾率得玉藍草)集齊后給他玉藍草,他告訴你混混逃走方向。即前往洛陽西城,有強盜攔路,勝后岳小青被擊昏帶走。進城后,在城右的林子有個山洞(有兩個山洞,一上一下,下面的進不去,進上面的),里面有一蒙面人,楊天成中計被遁入五行八卦陣,【破陣:先去水之封印,快走到時楊天成說了句話,打敗水封印里的妖物后,楊天成、劉艷如會互說經(jīng)歷,后一起破陣。分別打敗金、木、水、火、土封印里的妖物(若打敗妖物后未提示封印被打開,則繼續(xù)打封印,直到五個封印全打開),這樣還出不去的,再去打一次水之封印的妖物(妖物變成另一種了),這樣就出來了】而后前往洛陽東城,在一大型民屋內(nèi),岳小青和幾個孩子將被拐賣,再次引發(fā)戰(zhàn)斗,勝后救出岳小青(劉艷如會離開)回到圣劍派,聽清空大師說有關(guān)比武大會的事(他會讓天成小青回房休息)去與掌門談話,受托捎信給瀟遙掌門,然后回自己房間,在房內(nèi)的某個地方(好像是床右下角)按談話鍵即可。在第二天去找岳小青,一起去去瀟遙派(路在洛陽東城右上角),在瀟遙派遇到也要參賽,正打算報名的劉艷如(艷如隨即加入),和八卦左的人談話報名,然后與瀟遙派掌門談話,將信給他。完后整頓下裝備、物品(噬血甲千萬別買,若裝備上去打怪,打一下小機會重啟～～～還是讓三人全裝備無名盔、魔劍、龍王甲、無名靴吧!順便買30把小李飛刀。多買些大還丹、回神丹、紫光金丹以便應(yīng)急,最好各15粒左右)這時去洛陽東城,見秦府的人欺負村民,打敗秦府的人,追進秦府,右邊有一房間,和女的談話,然后去中間的房間打倒秦霸,勝后再去和右邊房間女子談話便救出她。之后回瀟遙派,在八卦下方有一香爐,香爐右邊有一房間,進去后岳小青和劉艷如離開休息。第二天出來后抆裁判即可參賽,會先打那個什么三郎,后打那個玄虛。都勝后找小青艷如談話使她們加入,然后出瀟遙派,再遇蛇妖(這次是被強化了,等級夠的話也不算難打)勝后去追蛇妖,到達一獵戶家,為他找到三種草后給他,得知密道(緊挨房屋左邊有石頭擋著,可以走進去的),入密道后有虛擬道路(看似有東西擋著,實際有一條路)過后到達瀟遙派后山,趕到掌門大殿,掌門中毒。殺死蛇妖后,岳小青和劉艷如留下替掌門療傷,楊天成一人回圣劍派,得知魔界人來,清空大師死了。在掌門殿與魔靈開戰(zhàn)(是打不過的,必需戰(zhàn)敗),敗后書被奪,再遇玄虛開戰(zhàn)。勝后去后山右邊的試練洞,岳小青和劉艷如趕來并加入(快結(jié)局了,在四個試練洞任意一個練級,反正怪物都一樣,三人都練到40級以上就行了),取得風(fēng)火雷電四珠,在中間石板面前按下談話鍵,進入魔靈修練的地方【打魔靈:進去就出不來了!打魔靈前將三人的HP、MP全加滿,開戰(zhàn)后楊天成用“降魔無悔”,劉艷如用“天崩地裂”,岳小青用“風(fēng)火雷電咒”,幾回合后兩個小妖掛掉(我方三人千萬別死一個),然用三人都用瀟遙派買的小李飛刀,魔靈就動不了了(小李飛刀攻擊力2000、毒2、眠2、封2、亂2,魔靈好慘～～～),30把小李飛刀,一回合3把,10回合用完(魔靈60000多點血就這樣飛了),接著再用損血量大的法術(shù)(同上),再打幾回合就勝利了】最后楊天成當(dāng)了掌門(慢慢欣賞結(jié)局畫面吧。)

進到陵內(nèi)有兩個雕象，點其中一個會出現(xiàn)“東北東北東” 下去后第一層對著第二層入口那里的燈不點，就是走很遠的那盞。第二層挨著向第三層走的那口里的不點。第三層都點。第四層就一盞，但不點。狐貍安置好后，把一二層沒點的點上。來到那尸體邊點尸體的腳就可以了。順便問一下，你知道怎么練火氣動之術(shù)和另外那兩個補血的功夫嗎？

攻略:楊天成受爺爺之托去買魚,去找村中的黃大娘(她要15個針樹葉來換魚)去左邊的獸林打怪(有一定幾率得到針樹葉),順便去練級,直到學(xué)會御劍術(shù)。(獸林右下角有條路通往碼頭,有賣裝備的商人)這時該有15個以上的針樹葉了,去找黃大娘,后蛇妖進村,爺爺被殺。與蛇妖開戰(zhàn)(第一回是打不過的,楊天成需戰(zhàn)敗)敗后捕快劉艷如相助,開戰(zhàn)后趕快給楊天成補充hp?！敬蛏哐?先解決兩只小蛇(御劍術(shù)一下,風(fēng)魔劍法一下,一條小蛇就掛了),然后劉艷如用惑心術(shù)讓蛇妖迷亂(命中后,蛇妖會自己打自己,就這樣慢慢耗)】,勝后劉艷如會去追蛇妖。這時到捕快居找小孩談話,后去獸林山洞,找劉艷如談話(劉艷如被困),去王師居拿點妖燈,救出艷如后,她會教你風(fēng)魔劍法。接著去闖四象八卦陣,依次打左上、右上、左下、右下的石象01、02、03、04,通過后到圣劍派找掌門,接著清空收楊天成為徒,然后去自己房間(就在掌門殿出口,有“土”字形的石路,走左邊上一條),而后清空會讓楊天成去青云山莊找女徒弟(岳小青)。先去青云山莊村中各屋看看,聽說小灰失蹤,打聽到岳小青下落,在青云山山洞救出小灰后再去救小青,然后有強盜攔路,打敗三個,一個跑掉,回山莊后得知村長被抓,在青山崖。先去小灰家,他媽媽會給你東西,后去青山崖救出村長。救出村長后回圣劍派,與清空大師談話,而后岳小青會帶著楊天成去參觀,在后山,看到玄虛欺負動物,引發(fā)戰(zhàn)斗,而后會出現(xiàn)一只老虎,揚天成躲進山洞,練成誅邪。出洞后與沈娘談話,岳小青加入,后聽清空大師說陀螺城的事,即前往陀螺城,在宿店內(nèi)遇見艷如,同時出現(xiàn)三個混混欺負店小二,引發(fā)戰(zhàn)斗,勝后他們逃走,天成追出去問尹凇,他會讓你拿玉藍草才說,在左上的林子打怪(有一定幾率得玉藍草)集齊后給他玉藍草,他告訴你混混逃走方向。即前往洛陽西城,有強盜攔路,勝后岳小青被擊昏帶走。進城后,在城右的林子有個山洞(有兩個山洞,一上一下,下面的進不去,進上面的),里面有一蒙面人,楊天成中計被遁入五行八卦陣,【破陣:先去水之封印,快走到時楊天成說了句話,打敗水封印里的妖物后,楊天成、劉艷如會互說經(jīng)歷,后一起破陣。分別打敗金、木、水、火、土封印里的妖物(若打敗妖物后未提示封印被打開,則繼續(xù)打封印,直到五個封印全打開),這樣還出不去的,再去打一次水之封印的妖物(妖物變成另一種了),這樣就出來了】而后前往洛陽東城,在一大型民屋內(nèi),岳小青和幾個孩子將被拐賣,再次引發(fā)戰(zhàn)斗,勝后救出岳小青(劉艷如會離開)回到圣劍派,聽清空大師說有關(guān)比武大會的事(他會讓天成小青回房休息)去與掌門談話,受托捎信給瀟遙掌門,然后回自己房間,在房內(nèi)的某個地方(好像是床右下角)按談話鍵即可。在第二天去找岳小青,一起去去瀟遙派(路在洛陽東城右上角),在瀟遙派遇到也要參賽,正打算報名的劉艷如(艷如隨即加入),和八卦左的人談話報名,然后與瀟遙派掌門談話,將信給他。完后整頓下裝備、物品(噬血甲千萬別買,若裝備上去打怪,打一下小機會重啟～～～還是讓三人全裝備無名盔、魔劍、龍王甲、無名靴吧!順便買30把小李飛刀。多買些大還丹、回神丹、紫光金丹以便應(yīng)急,最好各15粒左右)這時去洛陽東城,見秦府的人欺負村民,打敗秦府的人,追進秦府,右邊有一房間,和女的談話,然后去中間的房間打倒秦霸,勝后再去和右邊房間女子談話便救出她。之后回瀟遙派,在八卦下方有一香爐,香爐右邊有一房間,進去后岳小青和劉艷如離開休息。第二天出來后抆裁判即可參賽,會先打那個什么三郎,后打那個玄虛。都勝后找小青艷如談話使她們加入,然后出瀟遙派,再遇蛇妖(這次是被強化了,等級夠的話也不算難打)勝后去追蛇妖,到達一獵戶家,為他找到三種草后給他,得知密道(緊挨房屋左邊有石頭擋著,可以走進去的),入密道后有虛擬道路(看似有東西擋著,實際有一條路)過后到達瀟遙派后山,趕到掌門大殿,掌門中毒。殺死蛇妖后,岳小青和劉艷如留下替掌門療傷,楊天成一人回圣劍派,得知魔界人來,清空大師死了。在掌門殿與魔靈開戰(zhàn)(是打不過的,必需戰(zhàn)敗),敗后書被奪,再遇玄虛開戰(zhàn)。勝后去后山右邊的試練洞,岳小青和劉艷如趕來并加入(快結(jié)局了,在四個試練洞任意一個練級,反正怪物都一樣,三人都練到40級以上就行了),取得風(fēng)火雷電四珠,在中間石板面前按下談話鍵,進入魔靈修練的地方【打魔靈:進去就出不來了!打魔靈前將三人的hp、mp全加滿,開戰(zhàn)后楊天成用“降魔無悔”,劉艷如用“天崩地裂”,岳小青用“風(fēng)火雷電咒”,幾回合后兩個小妖掛掉(我方三人千萬別死一個),然用三人都用瀟遙派買的小李飛刀,魔靈就動不了了(小李飛刀攻擊力2000、毒2、眠2、封2、亂2,魔靈好慘～～～),30把小李飛刀,一回合3把,10回合用完(魔靈60000多點血就這樣飛了),接著再用損血量大的法術(shù)(同上),再打幾回合就勝利了】最后楊天成當(dāng)了掌門(慢慢欣賞結(jié)局畫面吧。)

紅拳是內(nèi)外兼修，體用兼?zhèn)?，神形合一，養(yǎng)生與技擊并重的一個拳種。它經(jīng)過歷代傳人們的傳承，總結(jié)和整理，形成了一個內(nèi)容豐富技法全面的體系。歷代習(xí)武者大都注重內(nèi)外兼修，特別是對內(nèi)功的修煉尤為重視。紅拳前輩傳人們在對我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)、吐納導(dǎo)引術(shù)中的練氣、機理和功法。進行總結(jié)與拳技相結(jié)合，形成了一系列功力功法。習(xí)之以運氣為主，意識，呼吸與動作密切配合，以修內(nèi)氣、蓄積內(nèi)勁、增加功力，可使內(nèi)氣充盈暢通經(jīng)脈，周身四肢內(nèi)勁增長，丹田內(nèi)氣充足，平陰陽、養(yǎng)臟腑、氣貫周身、能迅速提高武技，達到肢體健康，養(yǎng)生延年益壽之功效。 今就師傳功法，簡要說明其對人體健康及提高武技之效果。1、龍擺尾功法：自然站立，成立正姿勢片刻，擰身左轉(zhuǎn)身子、左腳向前邁步，左手隨之劃弧前伸帶回左肩旁，右手隨轉(zhuǎn)身先前伸出，上身以腰為軸左擰180，雙腿成交叉步姿，站立片刻，向前上右步，身右擰180，右手帶回至右肩旁，左手先前伸出，動作相反往下練，可來回練習(xí)，以求功效。此功法簡效宏，開始時要松、要慢、意領(lǐng)全身，要為中心，腰催胯，胯領(lǐng)大腿，大腿提動小腿，小腿送腳向前邁出。腰領(lǐng)背脊到肩，肩領(lǐng)臂之手，送于前方，上身與下肢成反方向。龍擺尾主要練腰，腰為帶脈之所，左右擰動，動作配合呼吸，可使真元之氣經(jīng)返其中，兩腎與命門相濟到氣腰間，活腰脊壯腎氣，連通氣海，氣貫髓內(nèi)中脈四肢皆壯，以達健體強身，養(yǎng)身延年之目的。2、紅拳炮錘里有雞步龍抓一勢，經(jīng)紅拳傳承者提煉總結(jié)為一個功法，結(jié)合人體陰陽，經(jīng)脈之說，習(xí)之能使雙腿強壯有力，能很好地保持身體的平衡、協(xié)調(diào)，使步法穩(wěn)健。拳諺有“力從地起”之說，雞步龍抓一勢，開始左腿提起至右胸前，腳尖勾起，右腿直立，左手爪放于右肩前，右拳放在腰間，此為合。片刻后左腿帶動腳向前上方踩踏、腳尖前送，落于前方成左弓步，左手的隨左腳弧形劈于左腿上方，右拳不動。左手、左腿與鼻尖成一線，此為開，站一會，提右腿于右胸前，腳尖勾起，左手爪收于右肩前，右拳不動，此為合，片刻后，右腿帶動腳向前上方踩踏。左手爪弧形下劈于右腿上方，右拳不動，此為開，站一會后，一合一開結(jié)不練，可反身來回練習(xí)。武術(shù)中有根節(jié)催中節(jié)，中節(jié)催稍節(jié)之說，其中根節(jié)為腳至胯這一節(jié)，是發(fā)力的起點，只有根節(jié)強壯有力，才能產(chǎn)生強大的力量。此功法可充分鍛煉腿部肌肉，開始時要送、慢練，以加強腰、胯、腿的鍛煉強度，尤其是以股二頭肌、股四頭肌及小腿肌肉得到鍛煉?？墒怪苌硌和〞常瑴仞B(yǎng)肌血。舒和筋骨，使腿部堅固，柔韌、耐力性及扎實性得以加強。 通過此功的練習(xí)，從醫(yī)學(xué)理論而說，可以促進足少陰腎經(jīng)的經(jīng)氣使先天之本腎臟發(fā)達，腎臟在人體主藏精，生殖與發(fā)育、主生骨、主納氣、生髓的作用。按照中醫(yī)學(xué)經(jīng)絡(luò)有“同氣相求，相互聯(lián)系”的作用，足陽明胃經(jīng)之脈，足少陰膽經(jīng)之脈，足厥陰肝經(jīng)之脈都有腿足部，時常習(xí)練此功，可加強人體先后天之本，腎臟與脾臟的功能。必然帶動全身各部器官的協(xié)調(diào)統(tǒng)一鍛煉。久久習(xí)之，將使人腎氣旺盛，經(jīng)脈俱通，陰陽調(diào)和，神清目明，身輕似燕。以達強身健體，防病治病，延年益壽之功效，也可能對膝關(guān)節(jié)炎、腰腿疼、貧血、頭暈、高血壓等有很好的治療效果。通過對基本功的習(xí)練，特別是內(nèi)功修行，人體的潛能被調(diào)動起來，日久功深，以意引氣，意到氣到、氣到力到、周身一體，步履輕靈捷利，出手輕柔迅急，用于技擊上方可得心應(yīng)手，威力無窮。 紅拳的技法簡單明快，出手快捷，變化靈活、方法清晰、攻防明顯、勁力飽滿。紅拳先輩楊天成有一口頭禪，在與人談?wù)搶崙?zhàn)時常說，功夫行不行，你往跟前走嘛，人一走到跟前，楊老先輩抬手一晃，蓋面掌直奔對方面門而去，手法快捷，有力。紅拳先輩們最愛拉扯朋友，研究打法，打手跑拳的訓(xùn)練，是紅拳訓(xùn)練攻防技術(shù)和防御能力的方法，是近身搏擊的技術(shù)，出手以撐斬勾掛，纏攔沾挎八法和變化不同的手法，腿法組成紅拳的排子打手體系。今以雞步龍爪一勢來簡要說明紅拳的一些打法變化，不當(dāng)之處，望同仁指正。雞步龍爪勢，練則為功，用則為拳，招法簡單明了，此勢有一歌訣“踩踏之法最為雄，開合還為霸氣宗。高低掛截斬靠，體用含神顯師風(fēng)。”此勢在用法上靈活多變，與人交手，應(yīng)側(cè)身換膀，擰腰擺胯，以腰帶動四肢，盤肩活腰，腳步靈活，左右閃打，對方無論左右拳何方向擊來，我可用手掛撐，下用腳或蹬、或踩，上步內(nèi)外跤，上用拳擊對方臂、肩、耳門等，或肩靠、肘打，例如，對方用右拳擊我面部而來，我右32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333361303031手掛撐回帶，左手貼住對方左肘部與左手合力回牽，腳下絆掃對方腿部，對方即可前爬出去。若對方往后退拉。我可貼身上去，腳下絆掃對方之腳，左手拍擊對方肘部，右手之掌擊打?qū)Ψ矫娌?，或用掌掏擊對方腮下，將對方擊倒。切記要膽大心細，敢于貼住對方身體，拳諺說“打人須進身，手腳齊到方為真?！奔紦糁?，千變?nèi)f化，沒有編好的套路。任何招式，都在動中尋機，閃綻騰挪、巧擊刁打，隨時趁虛而入，要在精神上壓住對方，在膽識上鎮(zhèn)住對方。 武術(shù)是一門文化、一種藝術(shù)，具有多元的價值功能，它不是單純的拳腳運動。它是一種以拳練人的運動藝術(shù)。是一門魂魄并練，身心并重，道技兼修的運動學(xué)。其運動特點是由力至勁，由肢體到精神的運動學(xué)。紅拳、中國古老的一個源遠流長的拳種，一個把中國傳統(tǒng)文化與武技相結(jié)合的拳派，正在紅拳傳人們的不懈努力下，煥發(fā)生機。