不吃藥，去做個(gè)增長(zhǎng)手術(shù)，或者帶上鎖精環(huán)

偉滒??！

你忘拉.咱中國(guó)老話.吃啥補(bǔ)啥啊.

蟲(chóng)草寶

威哥

男科

現(xiàn)在春天是吃韭菜的最好季節(jié)，也不是很貴！起陽(yáng)草嘛，到處都有賣的！再就是吃點(diǎn)堅(jiān)果之類的東西，想核桃、板栗等等，還有一些黑豆、芝麻等黑食品！建議你吃點(diǎn)中藥來(lái)配合調(diào)理一下，因?yàn)槭澄镏械臓I(yíng)養(yǎng)需要長(zhǎng)期的吸收才能見(jiàn)效！而中藥則是直接滋養(yǎng)于腎和器官！像補(bǔ)腎斑龍片的效果就很不錯(cuò)！而且中藥的藥性比較溫和，沒(méi)有什么副作用！你可以去它的官網(wǎng)看看！可以從網(wǎng)上訂購(gòu)，貨到付款！很方便！

1、飲食以軟食為主，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食滋養(yǎng)性食物，如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等。2、宜進(jìn)食壯陽(yáng)食物，如麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、生姜、蛇床子等3、宜補(bǔ)充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。4、宜多吃動(dòng)物內(nèi)臟。5、宜常吃含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏、鱔魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等。6、不要酗酒、吸煙。7、禁食油膩、過(guò)甜、過(guò)咸的食物。 食療雖然可以緩解病情，但如果想根治就吃中藥調(diào)理，沒(méi)無(wú)副作用，昂里擂正元膠囊就不錯(cuò)，專治陽(yáng)痿、早泄等男性健康問(wèn)題。

吃親淡

適合自己的就好，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉，輔助下耐美耳噴霧~可以很好的幫助延遲時(shí)間哦

暫時(shí)是沒(méi)有的，但是感情還是夠可以的

應(yīng)該積極的進(jìn)行體育鍛煉，以此來(lái)增強(qiáng)自身的體質(zhì)使用那個(gè)(> 萘美而 噴霧)，平時(shí)注意休息，不要過(guò)度的疲勞。

都差不多

很多種的一定要選擇適合自己的才好，正的俄這喔！

最好的延時(shí)用品，效果最好的就是芙蘭（flamme），我自己就是芙蘭的忠實(shí)用戶，用了芙蘭第一次的時(shí)候就感覺(jué)是一款最好的延時(shí)用品，其他的延時(shí)用品都沒(méi)芙蘭好用。這款風(fēng)靡歐洲的男性最好的延時(shí)用品在朋友們的翹首期盼中，終于在中國(guó)大陸面世了。最好的延時(shí)用品：芙蘭在歐洲原有的配方基礎(chǔ)上針對(duì)了亞洲人的身體差異，增加了適合亞洲人皮膚的植物精華素，讓亞洲人的皮膚組織更舒適。之所以說(shuō)芙蘭是最好的延時(shí)用品，因?yàn)樗褂梅椒ê?jiǎn)單，屬于外用噴劑，不但如此，最好的延時(shí)用品——芙蘭還可以在你原有的基礎(chǔ)上，延時(shí)時(shí)長(zhǎng)20分鐘之上呢，要說(shuō)芙蘭是最好的延時(shí)用品一點(diǎn)也不假。作為最好的延時(shí)用品，芙蘭還可以起到殺菌的效果，推薦你一定要親自嘗試一下哦。

可以吃雞蛋、鴿肉、羊腎、驢肉、牡蠣、淡菜、狗肉、枸杞、松子等。1、雞蛋：雞蛋屬于入腎填精的藥，能夠提供性生活的補(bǔ)給，成為恢復(fù)元?dú)獾摹斑€原劑”。雞蛋屬于高蛋白食物，有助于可以消除性生活后的疲勞感，且雞蛋中的有效成分在人體內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸，提高男性精子質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力，補(bǔ)腎壯陽(yáng)。2、鴿肉：白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。白鴿作為扶助陽(yáng)氣強(qiáng)身妙品，具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用。3、羊腎：羊腎含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。營(yíng)養(yǎng)元素。羊腎味甘，性溫，有生精益血、壯陽(yáng)補(bǔ)腎功效?！度杖A本草》記載羊腎補(bǔ)虛損，陰弱，壯陽(yáng)益腎，適用于腎虛陽(yáng)痿者食用。4、驢肉：驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽(yáng)、安神去煩功效。此外，驢腎味甘性溫，有益腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨功效?？芍委熽?yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥。5、牡蠣：牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽(yáng)、補(bǔ)腎澀精功效，對(duì)男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽(yáng)痿等有較好的效果，男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。6、淡菜：淡菜含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效，適用于男子性功能障礙、遺精、陽(yáng)痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。7、狗肉：狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽(yáng)作用。狗肉有安五臟、輕身益氣，益腎補(bǔ)胃、暖腰膝、壯氣力、補(bǔ)五勞七傷、補(bǔ)血等功效。狗肉能溫腎壯陽(yáng)、祛寒止痛。需要注意的是，狗肉性溫?zé)?，多食可上火，凡熱瘍及?yáng)盛火旺者不宜食用。8、枸杞：枸杞有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力、促進(jìn)細(xì)胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動(dòng)脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。9、松子：松子是重要的補(bǔ)腎壯陽(yáng)食品。中醫(yī)認(rèn)為，松子仁味甘，性微溫，有強(qiáng)陽(yáng)補(bǔ)骨、和血美膚、潤(rùn)肺止咳、滑腸通便等功效。松子對(duì)食欲不振、疲勞感強(qiáng)、遺精、盜汗、多夢(mèng)、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。

1. 蛋類：男性吃雞蛋，有助緩解親熱后疲勞。親熱后吃個(gè)雞蛋，可以強(qiáng)精益氣，提高精子質(zhì)量與活力，是親熱后恢復(fù)元?dú)獾摹斑€原劑”。一般情況下，健康成年人每天吃1-2個(gè)雞蛋。2. 大蒜：研究證明，大蒜可以迅速增強(qiáng)性欲，而且促進(jìn)男性和女性私部血液循環(huán)，刺激性感覺(jué)。每天食用900毫克大蒜就可以達(dá)到最佳效果。3. 韭菜：又名起陽(yáng)草、壯陽(yáng)草、長(zhǎng)生韭，是一種生長(zhǎng)力旺盛的常見(jiàn)蔬菜。為腎虛陽(yáng)萎、遺精夢(mèng)泄的輔助食療佳品，對(duì)男性疲軟、秒射有很好的療效。4. 蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而性功能有所減退者，可堅(jiān)持服用蜂蜜制品。5. 巧克力：巧克力不僅僅是一種使人快樂(lè)的食物。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，巧克力所含的成分能穩(wěn)定神經(jīng)并有助開(kāi)放感官，讓人們更期待兩性之樂(lè)。在西方諸國(guó)，自15世紀(jì)以來(lái)，巧克力就被視為激發(fā)愛(ài)的營(yíng)養(yǎng)食物，尤其是西班牙人，世代把它當(dāng)作一種刺激性欲的藥物。6. 香蕉：因?yàn)橄憬吨泻胸S富的蟾蜍色胺——一種能作用于大腦使其產(chǎn)生快感、自信和增強(qiáng)性欲的化學(xué)物質(zhì)。

第一個(gè)當(dāng)推的是韭菜。韭菜也叫做起陽(yáng)草，可溫腎助陽(yáng)，活血散瘀，理氣降逆，既可輕易讓人亢奮，又能提高耐久力，如果用韭菜子泡酒服用效果更佳。 第二個(gè)就是吃鮭魚(yú)（三文魚(yú)），鮭魚(yú)是高蛋白飲食可以促進(jìn)男性體內(nèi)的激素生成。 第三個(gè)就是牡蠣，海鮮里面以牡蠣的含鋅量最多，有助于合成男性激素，維持前列腺正常運(yùn)作，生吃是保留牡蠣鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚(yú)卵、蝦子、貝殼類、海藻類等等也不錯(cuò)。 還有人參，這不只是老人家專用來(lái)進(jìn)補(bǔ)的補(bǔ)品，經(jīng)常加班的上班族適當(dāng)吃一點(diǎn)人參可以舒緩壓力。 巧克力，巧克力中含有一種名為 PEA 的化學(xué)物質(zhì)，有興奮作用，有助減低壓力，生活性趣當(dāng)然就能提高。 紅酒，每天晚上喝10—25毫升的紅酒對(duì)于放松身心很有幫助。 魚(yú)子醬，含有豐富的蛋白質(zhì)和荷爾蒙，是很有效的怡情食物。 果仁類，還有各種各樣的蔬菜。

真正的愛(ài)不是用言語(yǔ)可以表達(dá)的，是發(fā)自內(nèi)心的，愛(ài)上一個(gè)人你的整顆心都會(huì)被你愛(ài)的人所吸引，為他(她)著迷，為他(她)牽掛，但愿每一分鐘都可以見(jiàn)到他(她)，見(jiàn)不到的時(shí)候時(shí)時(shí)刻刻都會(huì)想著他(她)，見(jiàn)到的時(shí)候你會(huì)興奮，心跳加快，在一起的時(shí)候你會(huì)感覺(jué)很溫暖很安全，與他(她)相濡以沫，你會(huì)期待用你的全部愛(ài)心來(lái)帶給他(她)最大的幸福，而你也在這種過(guò)程中得到了另一種幸福！時(shí)常想到他(她)就開(kāi)心,很介意他(她),很在乎他(她),有了他(她)就擁有了快樂(lè). 相信自己~只要有愛(ài)，幸福就一定會(huì)存在~