早上太陽(yáng)出來(lái)前澆水，晚上太陽(yáng)落山后才能澆水，一天一次就夠了~我媽媽不怎么理那么花草，還不是開(kāi)了一大院~~

經(jīng)常拿去曬太陽(yáng),給它定期除草,除蟲(chóng)和施肥

規(guī)律澆水施肥，經(jīng)常通風(fēng)見(jiàn)陽(yáng)光

不同的花有不同的養(yǎng)法，這個(gè)得看你養(yǎng)的是什么花了。如：水仙對(duì)水的需求量大，就要時(shí)常澆水，而仙人掌、仙人球之類(lèi)的就不需經(jīng)常澆水的；……

杜鵑、茉莉性喜酸性土壤，可剪取粗壯新枝5—10厘米，除去下部葉片，保存頂葉3—4片來(lái)扦插。加強(qiáng)水肥管理 立秋以后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，對(duì)一些觀葉類(lèi)花卉，如文竹、吊蘭、蘇鐵等，一般每隔半個(gè)月施一次稀薄液肥，以保持葉片青翠，提高御寒能力

摘： 養(yǎng)花小常識(shí) 澆花六法 ①殘茶澆花 殘茶用來(lái)澆花，既能保持土質(zhì)水分，又能給植物增添氮等養(yǎng)料。但應(yīng)視花盆濕度情況，定期地有分寸地澆，而不能隨倒殘茶隨澆。 ②變質(zhì)奶澆花 牛奶變質(zhì)后，加水用來(lái)澆花，有益于花兒的生長(zhǎng)。但對(duì)水要多些，使之比較稀釋才好。未發(fā)酵的牛奶不宜澆花，因其發(fā)酵時(shí)產(chǎn)生大量的熱量，會(huì)“燒”根（爛根）。 ③涼開(kāi)水澆花 用涼開(kāi)水澆花，能使花木葉茂花艷，并能促其早開(kāi)花。若用來(lái)澆文竹，可使其枝葉橫向發(fā)展，矮生密生。 ④溫水澆花 冬季天冷水涼，用溫水澆花為宜。最好將水放置室內(nèi)，待其同室溫相近時(shí)再澆。如果能使水溫達(dá)到35℃時(shí)再去澆，則更好。 ⑤淘米水澆花 經(jīng)常用淘米水澆米蘭等花卉，可使其枝葉茂盛，花色鮮艷。 ⑥家中無(wú)人時(shí)的澆花 愛(ài)養(yǎng)花的人，如因探親或外出辦事十天半月不在家，沒(méi)人澆花。這時(shí)，可將一個(gè)塑料袋裝滿水，用針在袋底刺一個(gè)小孔，放在花盆里，小孔貼著泥土，水就會(huì)慢慢滲漏出來(lái)潤(rùn)濕土壤?？椎拇笮⌒枵莆蘸茫悦馑疂B漏太快。或者在花盆旁放一盛滿涼水的器皿，找一根吸水性較好的寬布條，一端放入器皿水中，另一端埋入花盆土里，這樣，至少半個(gè)月左右土質(zhì)可保持濕潤(rùn)，花不致枯死。 2.施肥五法 （1）麥飯石肥 在花盆里撒上一層麥飯石顆粒，可促進(jìn)花卉的生長(zhǎng)，延長(zhǎng)開(kāi)花期。 （2）碎蛋殼肥 將蛋殼壓碎埋入花盆中，是很好的肥料，可以使盆花生長(zhǎng)茂盛，葉繁花艷。 （3）煮熟少量黃豆待用。每盆花穿三個(gè)穴，放入熟黃豆3—5粒，深及2—3厘米，不傷花根，并覆土如常。 （4）將平日準(zhǔn)備廢棄的豬骨、魚(yú)骨等烤枯捶碎，施放盆底或盆面。 （5）用洗米水澆花。洗米水含氮、磷、鉀等微量元素，即是復(fù)合肥料又是溫和肥料，不傷花根，只要盆土不浸水隨時(shí)可用。

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200左右？？~~為難。。。。 反正我的原則就是干透濕透。 沒(méi)事通通風(fēng)，夏天別直射太陽(yáng)，冬天別放外面凍到。 至于生病了就各有各的不同了。。。。

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盆花雖然可以美化生活，有利于人的身心健康，但養(yǎng)花還有許多學(xué)問(wèn)，假如養(yǎng)護(hù)不當(dāng)，反而會(huì)對(duì)人的健康造成不利的影響。主要應(yīng)注意到下幾方面的問(wèn)題： 　?。?）施肥。施用不經(jīng)發(fā)酵腐熟的有機(jī)肥料，不但散發(fā)臭氣，還易誘使蒼蠅產(chǎn)卵生蛆，影響衛(wèi)生，污染環(huán)境，而且這些肥料遇水發(fā)酵產(chǎn)生高溫，易傷害花的根系。因此，家庭養(yǎng)花可備一個(gè)小缸，放入日常生活中的廢棄物，如碎骨頭、淘米水、魚(yú)腸蝦雜之類(lèi)，加水密封，置于日光下，經(jīng)高溫即可腐熟，施用時(shí)再加清水沖淡。此外，盆栽植物土壤需保持清潔，自制培養(yǎng)土最好經(jīng)過(guò)消毒，或曬或烤都很簡(jiǎn)便，有殺菌、滅蟲(chóng)、不易爛根的效果。有人喜歡將喝剩的牛奶倒進(jìn)花盆，或把蛋殼倒置于盆土之上，自主伙給花卉增加了營(yíng)養(yǎng)，實(shí)際上也會(huì)產(chǎn)生上述弊病?！　。?）澆水。屬于地面的的流水和自然降水，常含水大量植物能利用的無(wú)機(jī)鹽和有機(jī)質(zhì)，對(duì)花卉生長(zhǎng)十分有利。城市居民養(yǎng)花多用自來(lái)水，但當(dāng)消毒藥物含量大、氣味重時(shí)應(yīng)儲(chǔ)存兩天后再用。因此，一些養(yǎng)花者常用缸罐等器皿儲(chǔ)存雨水、自來(lái)水，這在炎熱的夏季勢(shì)必給蚊蟲(chóng)孳生創(chuàng)造了有利條件。為避免此種現(xiàn)象，在貯水過(guò)程中貯水器皿要加蓋，并且經(jīng)常察看水面，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)了孑孓應(yīng)及時(shí)撈盡，倒于干燥的水泥地上，使之離水而死。　?。?）擺放。夏季花卉多在室外養(yǎng)護(hù)，擺放地點(diǎn)應(yīng)注意左鄰右舍和樓下的方便與安全。老年人、孩子多的院落，應(yīng)避免將帶刺或有毒的花卉置于過(guò)道等人們經(jīng)常出入或集中活動(dòng)的地方。如薔薇、月季、玫瑰、仙人掌等莖枝上針刺較多，易使人誤傷；夾竹桃的莖、皮、葉中均含有一種毒性較大的物質(zhì)??夾竹桃甙，如果人和牲畜誤食，就會(huì)引起中毒。身居高層樓房的居民，要防止?jié)菜?、噴藥、清掃積葉往下飛落。如將花盆放在陽(yáng)臺(tái)欄桿或窗臺(tái)上，要增設(shè)一些固定設(shè)施，以防刮風(fēng)時(shí)花盆下落危及樓下居民的人身安全。　?。?）除蟲(chóng)。夏季高溫，尤其進(jìn)入雨季空氣濕度較大，花卉病蟲(chóng)危害嚴(yán)重，有的家庭常用農(nóng)藥滅蟲(chóng)防病，但若不注意，極易造成農(nóng)藥中毒。特別是劇毒農(nóng)藥，如3911、1059、1605等對(duì)人、畜的毒性極大，只要誤食幾滴原液或吸入一定的蒸汽都可發(fā)生中毒，甚至危及生命。因此，家庭花卉除蟲(chóng)害，可采取摘除患病枝葉、清水沖洗，以及加強(qiáng)通風(fēng)等防治措施?；ɑ莛B(yǎng)護(hù)量較多，病蟲(chóng)害又較重，可酌情選用一些低毒農(nóng)藥，如多菌靈、敵百蟲(chóng)、溴氫菊酯等。但這里應(yīng)該強(qiáng)調(diào)的是，所謂低毒不等于無(wú)毒，如敵百蟲(chóng)在短時(shí)間內(nèi)大劑量地進(jìn)入人體，同樣會(huì)發(fā)生中毒。因此，在使用這些農(nóng)藥時(shí)也要注意安全操作。（５）室內(nèi)養(yǎng)花數(shù)量。綠色植物在陽(yáng)光下進(jìn)行光合作用，把二氧化碳和水合成有機(jī)物，放出氧氣，但到了夜晚，則恰好相反，它吸收氧氣，放出二氧化碳，造成室內(nèi)氧氣減少，二氧化碳增多，這樣對(duì)高血壓、肺心病、冠心病患者，可引起胸悶、憋氣等癥狀，使病情加重或急性發(fā)作。因此，從生理衛(wèi)生角度來(lái)說(shuō)，室內(nèi)養(yǎng)花不宜過(guò)多。

沒(méi)看懂什么意思？

盆栽花卉的基本方法——花卉養(yǎng)護(hù)常識(shí)　　1、上盆。上盆是指將幼苗按大小選取規(guī)格適應(yīng)的花盆，先用一塊小瓦片蓋于盆底排水孔上，凹面向下，有利于排水；然后填入一層粗沙，其上再覆一層培養(yǎng)土，將苗放于盆中，調(diào)整培養(yǎng)土高度，使花苗位置適宜；然后在盆內(nèi)四周填土并壓緊，使盆口與土面留有適當(dāng)距離以便于澆水。栽植完畢用噴壺充分澆水，置陰處3——7天緩苗?！　?、換盆。換盆是將已經(jīng)盆栽的花卉換到另一花盆中。換盆有兩種情況：一是因幼苗長(zhǎng)大，根系充滿盆內(nèi)土壤中，生長(zhǎng)受到限制，需由小盆換到大盆中，以擴(kuò)大根系的營(yíng)養(yǎng)面積；二是盆中土壤經(jīng)過(guò)花卉較長(zhǎng)時(shí)間的吸收利用，養(yǎng)分缺乏、物理性質(zhì)變劣，不利于花卉繼續(xù)生長(zhǎng)，需更換新土，即只換土不換盆?！　Q盆次數(shù)因花卉種類(lèi)而異，一、二年生花卉生長(zhǎng)迅速，一般在開(kāi)花前需換盆2——4次，宿根花卉多為1年換盆1次，木本花卉常2——3年換盆1次。換盆時(shí)間多在春季開(kāi)始，生長(zhǎng)前進(jìn)行；常綠種類(lèi)也可在梅雨季節(jié)進(jìn)行?；ǘ湫纬蓵r(shí)期或盛花期不宜換盆?！　Q盆前不要澆水，使盆土適當(dāng)干燥，泥團(tuán)易于倒出。換盆時(shí)左手分開(kāi)手指，按置于盆面植株基部，抱起花盆倒置，右手輕拍盆底或在硬物上輕磕盆邊，使土團(tuán)松動(dòng)即可倒出。如系大盆，可將盆側(cè)倒放在木板上，輕敲花盆邊部，使泥團(tuán)松動(dòng)后，用手托出。土團(tuán)取出后，一、二年生花卉可直接換人大盆，四周填土充實(shí)即可；宿根花卉要將土團(tuán)四周舊土刮去一部分，并用剪刀修去老根、枯根，并可同時(shí)分株。換盆后應(yīng)充分澆水，以使土壤與根系密接，以后只需保持土壤濕潤(rùn)即可；換盆時(shí)澆水不可過(guò)多，以防根系傷口腐爛。對(duì)某些具肉質(zhì)根的種類(lèi)，如蘭花、君子蘭等，換盆后應(yīng)先將根部清洗、陰干，再行上盆。換盆初期應(yīng)置蔭蔽處，防止過(guò)分蒸騰而枯死?！　?、松盆。即用竹片或小鐵耙把表土松動(dòng)一下，以保證空氣通透，既有利于澆水、施肥，也可似除去青苔和雜草，并防止表土板結(jié)?！　?、施肥。盆花的生長(zhǎng)質(zhì)量在一定程度上取決于施肥。在上盆或換盆時(shí)，常施以蹄片、骨粉、餅肥等基肥；生長(zhǎng)期常施以追肥；追肥多施用腐熟的餅肥水，礬肥水或速效化肥。礬肥水的配制方法是：硫酸亞鐵2.5——3千克，豆餅5——6千克，糞干10——15千克，加水200——250升，放人缸內(nèi)混合，在日光下暴曬20天，當(dāng)全部腐熟變黑后即可應(yīng)用。每次用其上部清液，隨即在缸內(nèi)補(bǔ)充清水。至肥液稀薄時(shí)，再添人新的原料。施肥多在生長(zhǎng)期的傍晚進(jìn)行，應(yīng)薄肥勤施，忌濃肥、大肥?！　?、澆水。澆水是花卉栽培中的重要管理措施。不同花卉對(duì)水的需求量不同，即使是同一種花卉，不同的生長(zhǎng)期、不同的季節(jié)需水量也不同，因此澆水應(yīng)根據(jù)具體情況區(qū)別對(duì)待?！　菜囊话阍瓌t是：晨澆晚不澆，不干不澆，澆則澆透，切忌水過(guò)半盆濕，使花盆底部根系得不到水分而影響生長(zhǎng)。對(duì)于蕨類(lèi)、蘭花類(lèi)、秋海棠類(lèi)等喜濕花卉應(yīng)多澆些水；而多漿花卉喜歡干燥，應(yīng)少澆水。在花卉生長(zhǎng)旺盛期，澆水要充足，進(jìn)入休眠期，澆水量應(yīng)減少或停止?jié)菜！　〔煌竟?jié)澆水量有很大差別。春季天氣漸暖，此時(shí)澆水量應(yīng)比冬季多些。草本花卉可每隔1——2天澆1次，木本花卉可3——4天澆1次。夏季天氣炎熱，蒸發(fā)量大，一般花卉應(yīng)早、晚各澆水1次。秋季天氣轉(zhuǎn)涼，可減為2——3天澆1次。冬季澆水量依花卉種類(lèi)及室內(nèi)溫度而定，一般2——5澆1次。

這個(gè)問(wèn)題好難回答，因?yàn)椴恢滥愕降紫腽B(yǎng)什么花，不同的花有不同的習(xí)慣，養(yǎng)護(hù)方法是不一樣的。如果是新手的話，可以養(yǎng)些吊蘭綠蘿之類(lèi)的。要注意以下幾點(diǎn)：(1)以耐蔭性較強(qiáng)的觀葉植物為上。擺放的時(shí)間可長(zhǎng)—些，在冬季它們需要在室內(nèi)過(guò)冬，在夏秋生長(zhǎng)季節(jié)，只要放在室內(nèi)空氣流通處，或者室內(nèi)與窗臺(tái)、陽(yáng)臺(tái)、庭院輪流調(diào)換擺放，最好晚上能把盆花放在室外，就可使植株生長(zhǎng)繁茂，四季常綠。(2)盆花生長(zhǎng)的姿態(tài)和放置的地方要適當(dāng)。如直立生長(zhǎng)的，或者植株較高的，宜放在低處。對(duì)有些枝葉懸垂的或擴(kuò)展性的盆花，則應(yīng)放置較高的地方，這樣就會(huì)產(chǎn)生立體美的感覺(jué)。(3)要考慮植物大小與房?jī)?nèi)的空間大小相協(xié)凋，居室小的擺放小型盆栽花卉，顯得精巧玲瓏，雅而不俗。居室人一點(diǎn)的，可適當(dāng)放一些大型盆栽花卉，如橡皮樹(shù)、龜背竹、蘇鐵等，使人感到美觀人方。(4)盆花的顏色要和室內(nèi)墻面和家俱的顏色相協(xié)調(diào)。這樣能產(chǎn)生對(duì)比，反映廠整體美，提高欣賞價(jià)值。另外可在泥盆外套上合適的紫砂盆，釉盆或者花籃、竹編盆套。還要考慮盒、架、幾、案等陳設(shè)的合理選配。

室內(nèi)養(yǎng)花多放于窗臺(tái)上,由于窗臺(tái)的朝向向不同，所以光照的強(qiáng)弱也不一樣。人多數(shù)開(kāi)花植物喜強(qiáng)光，有些觀花及觀葉植物喜光照；而大多數(shù)觀葉植物及極少數(shù)觀花植物喜弱光。1、適于南窗蒔養(yǎng)的花卉　　如果居室有南窗，每天能接受5小時(shí)以上的照射，那么下列花卉能生長(zhǎng)良好，如百?gòu)V蓮、金蓮花、梔子花、茶花、牽?；?、天竺葵、杜鵑類(lèi)、鶴望蘭、茉莉、米蘭、石榴、川季、郁余香、水仙、風(fēng)信廣、小蒼蘭、冬珊瑚、觀賞辣椒、 五色梅、菊花、馬蹄蓮、彩葉草、石蓮花、蘆薈、龍舌蘭、蘇鐵、蔥蘭、景天、落地生根、仙人掌、仙人球類(lèi)、五針?biāo)伞⑨槹氐取?2．適于東窗蒔養(yǎng)的花卉　　如海芋、仙客來(lái)、文竹、天門(mén)冬、秋海棠、花葉芋、山茶、杜鵑、君子蘭、蟹爪蘭等。3．適于西窗蒔養(yǎng)的花卉　　易養(yǎng)耐熱耐強(qiáng)光的藤本花卉，如絡(luò)石、爬山虎凌霄、報(bào)春花、扶芳藤、羅漢松等。4．適于北窗蒔養(yǎng)的花卉　　有吊蘭、紫竹梅、龜背竹、鴨趾草、棕竹、常春藤、豆瓣綠、廣東萬(wàn)年青、鐵線蕨等。 除了在窗臺(tái)蒔養(yǎng)花卉外，在室內(nèi)還可以利用空間用吊籃種植懸垂式盆花，室內(nèi)陳設(shè)花卉要注意有足夠的光線及空間，數(shù)量不宜太多，要注意以下幾點(diǎn)：　　(1)以耐蔭性較強(qiáng)的觀葉植物為上。擺放的時(shí)間可長(zhǎng)—些，在冬季它們需要在室內(nèi)過(guò)冬，在夏秋生長(zhǎng)季節(jié)，只要放在室內(nèi)空氣流通處，或者室內(nèi)與窗臺(tái)、陽(yáng)臺(tái)、庭院輪流調(diào)換擺放，最好晚上能把盆花放在室外，就可使植株生長(zhǎng)繁茂，四季常綠?！　?(2)盆花生長(zhǎng)的姿態(tài)和放置的地方要適當(dāng)。如直立生長(zhǎng)的，或者植株較高的，宜放在低處。對(duì)有些枝葉懸垂的或擴(kuò)展性的盆花，則應(yīng)放置較高的地方，這樣就會(huì)產(chǎn)生立體美的感覺(jué)。　　(3)要考慮植物大小與房?jī)?nèi)的空間大小相協(xié)凋，居室小的擺放小型盆栽花卉，顯得精巧玲瓏，雅而不俗。居室人一點(diǎn)的，可適當(dāng)放一些大型盆栽花卉，如橡皮樹(shù)、龜背竹、蘇鐵等，使人感到美觀人方。　　 (4)盆花的顏色要和室內(nèi)墻面和家俱的顏色相協(xié)調(diào)。這樣能產(chǎn)生對(duì)比，反映廠整體美，提高欣賞價(jià)值。另外可在泥盆外套上合適的紫砂盆，釉盆或者花籃、竹編盆套。還要考慮盒、架、幾、案等陳設(shè)的合理選配。

在室內(nèi)養(yǎng)花，都有一個(gè)習(xí)慣，那就是將花擺放在窗臺(tái)上或者靠近窗臺(tái)的位置，開(kāi)花類(lèi)植物大都喜強(qiáng)光照射，而由于窗戶的朝向不同，室內(nèi)如何養(yǎng)花的基礎(chǔ)就是要根據(jù)窗戶的朝向和窗戶邊光照強(qiáng)度來(lái)選擇應(yīng)該養(yǎng)什么樣的話。1、室內(nèi)東窗如何養(yǎng)花：由于東窗的光照強(qiáng)度大，日照時(shí)間長(zhǎng)，因此東窗是最好的室內(nèi)養(yǎng)花之所。如海芋、仙客來(lái)、文竹、天門(mén)冬、秋海棠、花葉芋、山茶、杜鵑、君子蘭、蟹爪蘭等花卉都適合在東窗蒔養(yǎng)。2、室內(nèi)南窗如何養(yǎng)花：南窗每天的日照時(shí)間較短，而且不能接收到陽(yáng)光的直接照射，因此，若是南窗的日照時(shí)間低于5小時(shí)，則不推薦養(yǎng)花，可以養(yǎng)觀葉類(lèi)植物；若是南窗的日照時(shí)間在5小時(shí)以上，就可以滿足如鶴望蘭、茉莉、米蘭、石榴、川季、郁余香、水仙、風(fēng)信廣、小蒼蘭、冬珊瑚、觀賞辣椒、五色梅等花卉的良好生長(zhǎng)了。3、室內(nèi)西窗如何養(yǎng)花：西窗接受到陽(yáng)光的照射時(shí)間最長(zhǎng)，而且溫度最高，因此易養(yǎng)耐熱耐強(qiáng)光的藤本花卉，如絡(luò)石、爬山虎凌霄、報(bào)春花、扶芳藤、羅漢松等。4、室內(nèi)北窗如何養(yǎng)花：北方的窗戶一般都不養(yǎng)花卉，如吊蘭、紫竹梅、龜背竹、鴨趾草、棕竹、常春藤、豆瓣綠、廣東萬(wàn)年青、鐵線蕨等觀葉類(lèi)植物是最適合在北方窗戶養(yǎng)的。 以上都是在室內(nèi)窗臺(tái)上或者窗戶邊如何養(yǎng)花的介紹，在室內(nèi)其他位置，只要能保證充足的光照時(shí)間，同樣也能養(yǎng)花，只是數(shù)量不宜過(guò)多，一般都是采用吊籃種植懸垂式盆花的方式。如何養(yǎng)花才能把花養(yǎng)的最好與室內(nèi)如何養(yǎng)花介紹只是概述了一些養(yǎng)花和室內(nèi)如何養(yǎng)花的知識(shí)，如有興趣，可以看一些相關(guān)知識(shí)的詳細(xì)介紹。

養(yǎng)花小知識(shí)　　杜鵑花：喜氣候涼爽、濕潤(rùn)、通風(fēng)良好的環(huán)境，適宜生長(zhǎng)溫度為13℃至25℃。??　　綠寶石：喜溫暖、濕潤(rùn)的環(huán)境，較喜光，也耐陰。生長(zhǎng)適溫為20～30℃，越冬溫度不低于13℃。 喜疏松、肥沃、富含有機(jī)質(zhì)的土壤?！　▲P梨：鳳梨科多年生常綠附生草本。喜溫暖、濕潤(rùn)、光照充足的環(huán)境，忌夏季強(qiáng)光直射。生長(zhǎng)適溫為22～28℃，越冬溫度應(yīng)保持10℃以上?！　∶滋m：楝科常綠灌木。喜溫暖、濕潤(rùn)、光照充足的環(huán)境。氣溫在25℃以上時(shí)，其生長(zhǎng)旺盛，新枝頂端葉腋孕生花穗。怕干旱，忌寒冷，越冬溫度應(yīng)保持在12℃以上。要求疏松、肥沃的微酸性土壤?！　∠鹌?shù)：桑科無(wú)花果（榕）屬。常綠喬木，橡皮樹(shù)喜歡溫暖、濕潤(rùn)的氣候條件。橡皮樹(shù)一般置于室內(nèi)半陰處，不可接受過(guò)多的直射陽(yáng)光。安排好位置后，切忌移動(dòng)。　　吊蘭：多年生矮生常綠草本植物，性喜溫暖、濕潤(rùn)及半陰的環(huán)境。置于光線較強(qiáng)或陰暗處都不影響觀賞效果，冬季溫度不低于7℃，即可正常生長(zhǎng)?！　√J薈：適應(yīng)春季濕潤(rùn)，秋冬干燥、溫暖，陽(yáng)光充足的環(huán)境。夏天可置于室外陽(yáng)光充足處，陽(yáng)光越足葉子越美麗，冬天應(yīng)放在光線好、溫度5℃以上即可，夏季生長(zhǎng)溫度20～30℃，夏季澆中等量水，冬季少澆， 2～3年換一次盆?！　【犹m：石蒜科多年生常綠草本。喜、溫暖、濕潤(rùn)、涼爽、半陰的環(huán)境。生長(zhǎng)適溫為15～25℃，開(kāi)花適溫為15～20℃。較耐寒，不耐高溫，不耐水濕，有一定耐旱性。要求疏松肥沃、排水良好的微酸性土壤?！　∧鹃?-錦葵科　　拉丁名： Hibiscus syriacus　　別名： 朝開(kāi)暮落花、籬障花　　科屬： 錦葵科　　產(chǎn)地與習(xí)性： 原產(chǎn)中國(guó)。遍及黃河以南各省。　　朝鮮半島、印度、敘利亞也有分布。為落葉灌木　　或小喬木。溫帶及亞熱帶樹(shù)種。喜光，稍耐陰，　　耐水濕，也耐干旱。宜濕潤(rùn)肥沃土壤?？购暂^強(qiáng)?！　∠那镩_(kāi)花，每朵花開(kāi)放約2日，朝開(kāi)暮合?！　⌒螒B(tài)特征： 株高3-4m，小枝幼葉被絨毛，分枝多，樹(shù)冠卵形。葉互生，卵形或菱狀卵形，先端鈍，常三裂?；▎紊~腋，徑5-8cm，顏色有紫、粉、紅白等　　繁殖與栽培： 通常以扦插法繁殖，極易成活。單瓣者也可播種繁殖。栽培管理粗放。木槿生長(zhǎng)強(qiáng)健，病蟲(chóng)危害少。偶有棉蚜危害?！　?yīng)用： 木槿枝葉繁茂，花期長(zhǎng)，花朵而繁密，有不同花色，花型的變種或品種，且在夏秋花少時(shí)開(kāi)放，為園林中優(yōu)良的觀花樹(shù)種，宜叢植點(diǎn)綴于階前、墻下、水邊、池畔，南方各省常用作花籬。　　秋海棠--秋海棠科　　花卉/植物名： 秋海棠　　拉丁名： Begonia evansiana　　別名： 八月春、斷腸花、相思草　　科屬： 秋海棠科　　產(chǎn)地與習(xí)性： 原產(chǎn)中國(guó)，為多年生草本植物。喜陰　　濕，忌陽(yáng)光直射。怕干旱和水澇。冬季有休眠習(xí)性?！　』ㄆ?-9月?！　⌒螒B(tài)特征： 屬球根類(lèi)秋海棠，株高50-70cm，塊莖球形，莖直立，上部分枝。葉片寬卵形，頂端漸尖，基部斜心形，邊緣細(xì)波狀，通常背面為紫紅色。聚傘花序，腋生，花朵淡紅色?！　》敝撑c栽培： 分株或播種法繁殖。4-5月播種，播后15天左右發(fā)芽，因種子較小，覆土宜淺。采集葉腋間的小珠芽栽種，一星期后可發(fā)芽，當(dāng)年開(kāi)花，夏、秋季除及時(shí)澆水外，還要向葉面噴水。夏季應(yīng)避免日光直射?！　?yīng)用： 可種于花壇、花境和陰濕的樹(shù)蔭下　　紫薇--千屈菜科　　花卉/植物名： 紫薇　　拉丁名： Lagerstroemia indica　　別名： 百日紅、滿堂紅、癢癢樹(shù)　　科屬： 千屈菜科　　產(chǎn)地與習(xí)性： 原產(chǎn)亞洲至大洋洲。中國(guó)為主要　　分布中心和栽培中心，廣布于長(zhǎng)江流域各省區(qū)?！　『薄⒔?、湖南、四川、浙江等省低海拔山坡　　及林緣地帶仍有野生。紫薇是本屬中抗寒性最強(qiáng)的一種。為落葉喬木，喜溫暖氣候，耐熱，有一定的抗寒性，喜中性偏酸土壤?？刮廴灸芰^強(qiáng)。夏、秋季開(kāi)花，花期長(zhǎng)達(dá)130余天?！　⌒螒B(tài)特征： 株高約10cm。樹(shù)皮呈長(zhǎng)薄片狀剝落，皮落后樹(shù)干光滑，小枝略呈四棱形，常有狹翅。單葉對(duì)生或近對(duì)生，橢圓形至倒卵形。圓錐花序著生于當(dāng)年生枝端，花有紅、粉、堇、白等色3-5cm，邊緣皺波狀?！　》敝撑c栽培： 用播種、扦插、分蘗等法繁殖。一般采用春播，實(shí)生苗當(dāng)年便可開(kāi)花，新老枝，甚至老干均能扦插成活，成活率可達(dá)90%-95%。春季施基肥，5-6月施追肥。紫薇要重剪，以促進(jìn)萌發(fā)粗壯而較長(zhǎng)的枝條，從而達(dá)到滿樹(shù)繁花的效果。在多濕的氣候條件下易染煤污病和白粉病。　　應(yīng)用： 炎夏群花凋謝，獨(dú)紫薇繁花競(jìng)放。花色艷麗，花期長(zhǎng)久。紫薇可在各類(lèi)園林綠地中種植。也可用于街道綠化和盆栽觀賞?！　【疤炜?-長(zhǎng)壽花花卉/植物名： 長(zhǎng)壽花　　拉丁名： Kalanchoe blossfeldiana ‘Tom Thumb’　　別名： 壽星花、圣誕伽藍(lán)菜、矮生伽藍(lán)菜　　科屬： 景天科　　產(chǎn)地與習(xí)性： 原產(chǎn)非洲馬達(dá)加斯加島陽(yáng)光充足　　的熱帶地區(qū)。為多年生肉質(zhì)草本植物。喜陽(yáng)光　　充足，但在室內(nèi)散射光的條件下也生長(zhǎng)良好。耐　　干旱，對(duì)土壤要求不嚴(yán)，宜砂質(zhì)壤土。生長(zhǎng)適溫　　15-25℃，30℃以上則生長(zhǎng)遲緩?；ㄆ?-4月?！　⌒螒B(tài)特征： 莖直立，株高10-30cm。株幅15-30cm。全株光滑無(wú)毛。葉肉質(zhì)，交互對(duì)生。長(zhǎng)圓形，葉片上半部具圓齒或呈波狀，下半部全緣，深綠，有光澤，邊緣略帶紅色。圓錐狀聚傘花序，直立，單株有花序6-7個(gè)，著花80-290朵，小花高腳蝶狀，花色有緋紅色、桃紅或紫紅等?！　》敝撑c栽培： 多用扦插法繁殖，于5-6月或8-9月進(jìn)行。在20-30℃條件下，10-15天即可生根。為短日照植物，生長(zhǎng)良好的植株經(jīng)短日照處理3-4個(gè)星期，即有花蕾出現(xiàn)。應(yīng)定期施腐熟液肥或復(fù)合肥料。栽培中常有介殼蟲(chóng)危害?！　?yīng)用： 長(zhǎng)壽花植株矮小、株型緊湊，花朵細(xì)密擁簇成團(tuán)，整體觀賞效果極佳。為冬季室內(nèi)分盆花，布置窗臺(tái)、書(shū)桌、幾案等處。

怎樣調(diào)節(jié)溫度 一般北方的冬季溫度較低，所以在栽培喜高溫花卉時(shí)，就要注意保溫，如白蘭、米蘭等冬季室溫均不能低于10℃。而在夏季，應(yīng)選擇通風(fēng)涼爽的地方來(lái)擺放仙客來(lái)、蟹爪蘭等喜涼爽的植物。也可用調(diào)溫的方法控制花期，從而達(dá)到使其按需開(kāi)花的目的。 哪些花木需要防凍保暖 觀花類(lèi)植物，如米蘭、扶桑、一品紅、君子蘭、仙客來(lái)等，冬季保暖溫度多數(shù)需要在 5℃以上，還要防冷風(fēng)吹襲。像百枝蓮、美人蕉等花卉的塊莖，到了冬天，地栽的必須掘起，放置室內(nèi)保溫，盆栽的也要注意保溫。觀葉植物，如蘇鐵、文竹、蒲葵、龜背竹等，冬季只要在12℃以上，不結(jié)冰即可。注意其中的龜背竹要求稍高，要保持在5℃以上。而仙人掌類(lèi)植物則要在10℃左右最宜。 暖氣是否影響觀葉植物生長(zhǎng) 冬季，在居室中生長(zhǎng)的植物，由于供暖時(shí)間不均，室溫很難達(dá)到要求。晝夜溫差大，對(duì)植物生長(zhǎng)很不利。因此，要注意通風(fēng)換氣，嚴(yán)防干燥，勤往植株上噴水，以此來(lái)增加空氣濕度。植株要與暖氣保持一定距離，以防溫度升高使葉片干尖。 哪些觀葉植物最忌低溫 有很多觀葉植物只能生活在中、高溫環(huán)境里，如果在低溫下，就會(huì)產(chǎn)生凍害，甚至死亡。比如婁氏海芋，它最適溫度為20--30℃，冬季室溫不能低于18℃；變?nèi)~木遇冷會(huì)落葉，蕨類(lèi)植物也忌低溫。竹芋屬植物最忌低溫，一旦環(huán)境溫度低于15℃以下，葉子就會(huì)萎縮、卷曲，直至脫落。因此，如果冬季居室內(nèi)的溫度低于15℃，那么在選擇觀葉植物時(shí)就要注意了。 花卉對(duì)光照有哪些要求 花卉通常分為喜陽(yáng)和喜陰兩類(lèi)。月季、石榴、菊花、水仙、荷花等都屬于喜陽(yáng)類(lèi)，它們需要在陽(yáng)光下栽培生長(zhǎng)才會(huì)良好。喜陰類(lèi)植物是指原生長(zhǎng)在陰坡或林間較蔭濕環(huán)境中的花卉。如四季秋海棠、君子蘭、杜鵑、龜背竹等，它們都不喜歡強(qiáng)光直射。 自來(lái)水能澆花嗎 有人說(shuō)，因?yàn)樗泻新葰?，因而不能用于澆花。但通過(guò)多年的實(shí)踐證明，自來(lái)水ph值在6.8--7.8時(shí)，是可以澆花的。其中包括名貴的喜偏酸性的杜鵑、茶花、蘭花等。通過(guò)合理的肥水管理，可年年葉綠花繁。 用茶葉水澆花好嗎 人們往往認(rèn)為，用茶水或者淘米水，甚至洗魚(yú)肉的水澆花，會(huì)給花卉增加養(yǎng)料。其實(shí)這是不科學(xué)的。茶葉中含有許多生物堿，它們都會(huì)影響植物對(duì)土壤中有機(jī)養(yǎng)分的吸收，并且本身對(duì)植物生長(zhǎng)并沒(méi)有多大幫助。淘米水和洗魚(yú)肉水的確含有養(yǎng)料，但必須經(jīng)過(guò)腐熟、發(fā)酵后才能被植物吸收。否則會(huì)灼傷植株的根系。 為什么澆水不能一次過(guò)量 植物根系主要的作用在于固定植株生長(zhǎng)，吸收土壤中的水分和養(yǎng)料。同時(shí)根也在進(jìn)行著呼吸。假如澆水過(guò)量，盆土被水浸泡，根部的呼吸就會(huì)受阻，長(zhǎng)期過(guò)量澆水，盆花會(huì)爛根、死亡。 合理澆水 水分是花卉生存和繁衍的必要條件，合理澆水是養(yǎng)花成功的關(guān)鍵，花卉的種類(lèi)、環(huán)境及氣候的不同，需水情況有很大差異，家庭養(yǎng)花，尤其是客廳中室內(nèi)花卉，由于沒(méi)有陽(yáng)光直射，花卉蒸騰作用較弱，不能澆水過(guò)勤，否則，土壤經(jīng)常處于漬水狀態(tài)，根系會(huì)窒室而死，澆水過(guò)多過(guò)勤是許多家庭養(yǎng)花不成功的重要原因。一般而言，置陽(yáng)臺(tái)的花卉多澆，室內(nèi)的花卉少澆；氣溫炎熱時(shí)多澆，氣溫涼爽時(shí)少澆，草本多澆，木本少澆，并按照干濕交替進(jìn)行，即在土壤相對(duì)較干時(shí)才澆水，每次澆水要澆至盆底有水滲出為止。 適時(shí)施肥 家庭花卉一般不需要太多肥料，尤其是目前較受歡迎的觀葉花卉為巴西鐵柱、發(fā)財(cái)樹(shù)等，由于要保持原有株形，防止徒長(zhǎng)老化，一般在春秋雨季各施肥12次，其它生勢(shì)較為旺盛的花卉，一般每月施肥一次即可，肥料可選用氮磷鉀復(fù)合肥500-800倍淋施，亦可自制有機(jī)肥，如將淘米水、洗奶瓶水，加入桔皮、蛋殼密封浸泡半個(gè)月后，就成為無(wú)臭味優(yōu)質(zhì)有機(jī)復(fù)合肥料。 無(wú)污染治蟲(chóng)方法 家庭養(yǎng)花，主要害蟲(chóng)有蚜蟲(chóng)、紅蜘蛛、介殼蟲(chóng)、和土壤中的螞蟻、蠐螬等，因一般化學(xué)農(nóng)藥毒性較高，容易污染環(huán)境，對(duì)人體造成傷害，最好以人工捕捉為主，也可自制無(wú)公害花藥噴殺，如將大蒜搗汁加入少量洗衣粉，稀釋50倍；或?qū)熃z加水25倍，浸泡48小時(shí)，取其濾液加適量洗衣粉，或用風(fēng)油精加水500倍等，對(duì)一般害蟲(chóng)均有明顯的毒殺效果。1．適時(shí)施肥 所說(shuō)的適時(shí)施肥就是在花需肥時(shí)施用。發(fā)現(xiàn)花葉變淺或發(fā)黃，植株生長(zhǎng)細(xì)弱時(shí)為施肥最適時(shí)期。此外，花苗發(fā)葉，枝條展葉時(shí)要追肥，以滿足苗木快速生長(zhǎng)對(duì)肥料的需求?；ǖ牟煌L(zhǎng)時(shí)期對(duì)肥的需求也不同。施肥種類(lèi)和施肥量也有所差別。如苗期多施氮肥、可促苗生長(zhǎng)，花蕾期施磷肥，可促進(jìn)花大而鮮艷、花期長(zhǎng)。 2．適量施肥 盆栽花卉施肥應(yīng)做到“少吃多餐”，即施肥次數(shù)多，每次施肥量要少。一般每7－10天施一次稀薄肥水，“立秋”后15－20天施一次。隨花木逐漸長(zhǎng)大，施肥濃度逐漸加大，如尿素施用濃度由前期的0.2％逐步加大到1．0％；磷鉀肥由1.0％加大到3．0－4．0％。 3．依季節(jié)掌握施肥 春夏季節(jié)花卉生長(zhǎng)快，長(zhǎng)勢(shì)旺，可適量多施肥。入秋后氣溫逐漸降低，花卉長(zhǎng)勢(shì)減弱，應(yīng)少施肥。8月下旬至9月上旬應(yīng)停止施肥，防止出現(xiàn)第二個(gè)生長(zhǎng)高峰，否則容易使花卉組織細(xì)胞細(xì)嫩而導(dǎo)致越冬困難。越冬花卉，冬季處于休眠狀態(tài)應(yīng)停止施肥。 4．施肥應(yīng)掌握溫度 盆栽花卉在高溫的中午前后或雨天不宜施肥，此時(shí)施肥容易傷根，最好在傍晚施肥。秋后、冬季氣溫低，花卉生長(zhǎng)緩慢一般不施肥；夏季氣溫高，花卉生長(zhǎng)旺盛應(yīng)多施肥，氣溫高時(shí)追肥濃度要低，用量要少，用稀薄肥水追肥要多追幾次。 5．藥肥混施 在施肥時(shí)如有病蟲(chóng)害發(fā)生，可在肥液中加入適量藥劑，可起到施肥防病蟲(chóng)的雙重作用。陽(yáng)臺(tái)養(yǎng)花，需要根據(jù)陽(yáng)臺(tái)特點(diǎn)選擇適宜生長(zhǎng)的花卉種類(lèi)，合理布局，巧用空間和細(xì)心養(yǎng)護(hù)，才能使花卉生長(zhǎng)發(fā)育良好，充分顯示其觀賞效果。 （1）選擇適宜在陽(yáng)臺(tái)上生長(zhǎng)的花卉。目前我國(guó)居民樓的陽(yáng)臺(tái)從形式上看主要有三種類(lèi)型，即：凸式陽(yáng)臺(tái)、凹式陽(yáng)臺(tái)和廊式陽(yáng)臺(tái)，但以凸式陽(yáng)臺(tái)居多。本文僅就這類(lèi)陽(yáng)臺(tái)宜選擇哪些花卉，作些簡(jiǎn)要介紹。朝南向的凸式陽(yáng)臺(tái)，陽(yáng)光充足，光照時(shí)間長(zhǎng)，宜選擇喜歡光照的花卉，如米蘭、茉莉、白蘭、月季、扶桑、菊花、太陽(yáng)花、代代、石榴、金橘、葡萄、仙人掌、仙人球以及耐熱、耐旱的多肉植物等。朝北向的陽(yáng)臺(tái)，宜養(yǎng)喜陰或耐陰的觀葉花卉，如觀賞蕨、綠蘿、蔓綠絨、萬(wàn)年青類(lèi)、龜背竹、文竹、棕竹、玉簪、橡皮樹(shù)等。朝東向的陽(yáng)臺(tái)，一般每天上千可以接受3－4個(gè)小時(shí)光照，下午只能接受一些散射光、因此宜養(yǎng)短日照花卉和喜半陰的花卉，如蟹爪蘭、山茶、杜鵑、君子蘭等。朝西向的陽(yáng)臺(tái)，上午較為蔭蔽，中午以后光照強(qiáng)度較大，因此宜養(yǎng)耐半陰耐熱的藤本花木，如絡(luò)石、爬墻虎、凌霄、扶芳藤等，使之形成一片“綠色屏障”，夏季還可起到防西曬作用。 （2）合理布局，充分利用陽(yáng)臺(tái)空間。一個(gè)布局合理的陽(yáng)臺(tái)綠化裝飾，從室內(nèi)往外觀望時(shí)，整個(gè)陽(yáng)臺(tái)類(lèi)似自然界中的一個(gè)小框景，由外往里觀望時(shí)，又好似一座花卉展鑒的小櫥窗。陽(yáng)臺(tái)綠化的具體布局沒(méi)有固定的模式，因陽(yáng)臺(tái)位置、大小及個(gè)人愛(ài)好來(lái)確定。一般地講，既要注意整齊美觀，避免雜亂無(wú)章，又要注意高低有序，錯(cuò)落有致，層次分明，還應(yīng)注意留有相當(dāng)空間，避免使人產(chǎn)生擁塞感。例如一個(gè)寬度為1m～1.2m，長(zhǎng)3m的向陽(yáng)陽(yáng)臺(tái)進(jìn)行綠化裝飾時(shí)，可在陽(yáng)臺(tái)外側(cè)較寬的水泥欄桿上面擺放2～3盆中性喜光盆花在陽(yáng)臺(tái)的東側(cè)設(shè)個(gè)3～5層木制或金屬制作的小的梯形呆，依花卉習(xí)性由下而上分別擺放中、小型應(yīng)時(shí)盆花數(shù)盆；在陽(yáng)臺(tái)西側(cè)地面上設(shè)個(gè)小型種植槽，栽種爬墻虎、木香、香豌豆、小蘆葫等攀援性或蔓生性花木。為了充分利用空間，可在陽(yáng)臺(tái)臺(tái)板處或檐口處嵌鑲吊鉤，懸掛吊盆花卉。吊盆內(nèi)種什么花，要視吊鉤所處的位置而定。處在陽(yáng)光充足處的，宜種喜光花卉；處在較遮蔭處的宜種較耐陰花卉。吊盆內(nèi)最好栽種枝葉下垂、輕巧碧綠、隨風(fēng)搖動(dòng)、清秀瀟灑的花卉，使人觀之別有一番韻味。在陽(yáng)臺(tái)上養(yǎng)花必須注意安全，嚴(yán)防花盆墜落傷人。 （3）養(yǎng)護(hù)管理要細(xì)致周到。由于陽(yáng)臺(tái)環(huán)境較干燥，澆水一般要略多于露地，澆水次數(shù)由于各地氣候條件不一樣，應(yīng)根據(jù)盆土實(shí)際干濕情況，按“見(jiàn)干見(jiàn)濕”的原則靈活掌握。由于多數(shù)陽(yáng)臺(tái)花卉難以得到自然雨露，因此人工噴霧顯得十分重要。干旱季節(jié)和炎熱的夏天，每天要向枝葉上噴霧數(shù)次，增加空氣濕度，這對(duì)大多數(shù)花卉來(lái)說(shuō)，都是非常有益的。一些養(yǎng)花行家常在陽(yáng)臺(tái)地面上鋪磚灑水，因磚可滲容較多的水分，遇熱后蒸發(fā)出來(lái)，從而提高空氣濕度，這是一種既簡(jiǎn)便又有效的增濕措施。要使陽(yáng)臺(tái)花卉生長(zhǎng)健壯，花繁葉茂，還要注意經(jīng)常補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)元素。按照不同花卉需要的肥料種類(lèi)，在培養(yǎng)土中適當(dāng)多施些腐熟有機(jī)肥，生長(zhǎng)旺季再追施若干次復(fù)合花肥。為保持株形優(yōu)美，要注意做好摘心、抹芽、剪枝等項(xiàng)工作，并及時(shí)剪除殘花枯枝，以減少營(yíng)養(yǎng)消耗。對(duì)于趨光性強(qiáng)的花卉需要每隔幾天轉(zhuǎn)一次盆。北方地區(qū)盛夏天氣炎熱，此時(shí)中午前后要掛上葦簾或草簾遮蔭，以防烈日曝曬。此外，盆栽最好使用經(jīng)過(guò)消毒的培養(yǎng)土，則可減少病蟲(chóng)害發(fā)生。若有蚜蟲(chóng)、紅蜘蛛、介殼蟲(chóng)、葉斑病、白粉病、黃化病等發(fā)生。

第一，準(zhǔn)備澆花的水最好是涼白開(kāi)或淘米水。第二，澆花時(shí)，最好先倒半杯水，過(guò)5分鐘后再交那半杯!!!祝你的花能夠茁壯成長(zhǎng)！！

醫(yī)養(yǎng)生指保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、頤養(yǎng)生命！- 以下是有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)的三字經(jīng)：- 勤學(xué)習(xí)，勤思考，勤梳頭，可健腦。- 勤洗臉，容顏俏，勤洗澡，膚病消。- 勤運(yùn)指，可益智，勤運(yùn)目，視力好。- 勤走路，腿腳靈，勤交談，舌靈巧。- 勤鼓耳，聽(tīng)力健，按摩腹，消化好。- 勤刷牙，防齲齒，勤叩齒，牙固牢。- 勤咽唾，保健液，足常摩，心腎好。- 衣與被，勤洗曬，講衛(wèi)生，疾病少。- 親友間，勤交往，常聊天，少煩惱。- 勤養(yǎng)神，精神好，勤運(yùn)動(dòng)，抗衰老。- 勤體檢，防疾病，都做到，健康保-。 - 失眠時(shí)，9-11點(diǎn)喝杯冬瓜汁+酸棗粉。 睡覺(jué)前吃白蘿卜補(bǔ)腎。 早調(diào)心肺，晚調(diào)肝腎，常調(diào)脾胃。 早上做搓手護(hù)眼運(yùn)動(dòng)，晚上做擦背護(hù)腎運(yùn)動(dòng)。1、別吃宵夜。會(huì)得胃癌。因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅰ?2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋。吃太多。對(duì)身體不好。 3、雞屁股含有致癌物，不要吃較好。 4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念。應(yīng)是飯前吃水果。 5、女生月經(jīng)來(lái)時(shí)。不要喝綠茶。因?yàn)榫G茶室涼性的，可以喝紅茶，因?yàn)榧t茶屬熱性。多吃可以補(bǔ)血的東西。 6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。 7、空腹時(shí)不要吃蕃茄，最好飯后吃。 8、早上醒來(lái)。先喝一杯水。預(yù)防結(jié)石。 9、睡前三小時(shí)不要吃東西。會(huì)胖。 10、少喝奶茶。因?yàn)楦邿崃俊８哂?。沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言。長(zhǎng)期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。 11、剛出爐的面包不宜馬上食用。 12、遠(yuǎn)離充電座。人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上。切忌放在床邊。 13、天天喝水八大杯。 14、每天十杯水。膀胱癌不會(huì)來(lái)。 15、白天多喝水。晚上少喝水。 16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導(dǎo)致失眠，胃痛。 17、多油脂的食物少吃。因?yàn)榈没?~7小時(shí)去消化，并使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡。 18、下午五點(diǎn)后。大餐少少吃，因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量。 19、10種吃了會(huì)快樂(lè)的食物：深海魚(yú)，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。 20、睡眠不足會(huì)變笨，一天須八小時(shí)睡眠，有午睡習(xí)慣較不會(huì)老。 21、最佳睡眠時(shí)間是在晚上10點(diǎn)~清晨6點(diǎn)。 22、每天喝酒不要超過(guò)一杯，因?yàn)榫凭珪?huì)抑制制造抗體的b細(xì)胞，增加細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)。 23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服(可以第一個(gè)吃)，睡前30分先服藥。忌立即躺下。 24、酸梅具防止老化作用，青春永駐;肝火有毛病者宜多食用。 25、掉發(fā)因素：熬夜，壓力，煙酒，香雞排。麻辣鍋。油膩食物。調(diào)味過(guò)重的料理。 26、幫助頭發(fā)生長(zhǎng)：多食用包心菜，蛋。豆類(lèi);少吃甜食(尤其是果糖) 。 27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑。 28、蘋(píng)果是機(jī)車(chē)族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有個(gè)干干凈凈的肺。 29、抽煙又吃維他命(b胡蘿卜素-a維他命的一種)，會(huì)致癌，盡早戒煙。才是最健康的做法。 30、女性不宜喝茶的五個(gè)時(shí)期：月經(jīng)來(lái)時(shí)，孕婦，臨產(chǎn)前。生產(chǎn)完后，更年期。 31、抽煙，關(guān)系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關(guān)。 32、飲酒導(dǎo)致肝硬化。引發(fā)肝癌。 33、吃檳榔會(huì)導(dǎo)致口腔纖維化，口腔癌。 34、食物過(guò)于精細(xì)，缺乏纖維;含大量脂肪，尤其是膽固醇會(huì)引發(fā)胃癌。 35、食物過(guò)于粗糙，營(yíng)養(yǎng)不足時(shí)導(dǎo)致食道癌，胃癌。 36、食品中的黃曲毒素。亞硝酸類(lèi)物皆具有致癌性。 37、不抽煙。拒吸二手煙。 38、適量飲酒，不拚久。不醉酒。 39、減少食用鹽腌。煙熏，燒烤的食物。 40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果。 41、每天攝取富含高纖維的五谷類(lèi)及豆類(lèi)。 42、每天攝取均衡的飲食，不過(guò)量。 43、維持理想體重。不過(guò)胖。 44、保持規(guī)律的生活與運(yùn)動(dòng)。 45、保持輕松愉快的心情。 46、正確飲食習(xí)慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。