要自己去找找的，如下： A、快餐行業(yè)，包括肯德基、麥當(dāng)勞、必勝客等等，一般是做服務(wù)生，可以體驗(yàn)大的文化； B、超市員工，包括沃爾瑪、家樂(lè)福、家潤(rùn)多等等，一般式做倉(cāng)庫(kù)管理員、售貨員、加工員等，可以和很多長(zhǎng)輩一起工作，看到很多。

期待看到有用的回答！

自己能在工作中感到愉快的

我給你提供一下暑假工的思路以及面向的工作啊暑假工屬于短期工 正規(guī)的企業(yè)和大型的零售商是不會(huì)要的啊！面向的工作主要是 肯德基的小時(shí)工 酒吧 飯店 KTV的服務(wù)生 超市的導(dǎo)購(gòu)與促銷(xiāo)員 發(fā)傳單 如果家里有人的話也可以去政府當(dāng)實(shí)習(xí)生如果你想打工的話，我有以下的推薦，也有他們的主要特點(diǎn)，你可以自己對(duì)比選擇：A、快餐行業(yè)，包括肯德基、麥當(dāng)勞、必勝客等等，一般是做服務(wù)生，可以體驗(yàn)大公司的企業(yè)文化；B、超市員工，包括沃爾瑪、家樂(lè)福、家潤(rùn)多等等，一般式做倉(cāng)庫(kù)管理員、售貨員、加工員等，可以和很多長(zhǎng)輩一起工作，看到很多人性的東西；C、銷(xiāo)售行業(yè)，包括耐克、阿迪、普通服裝店、保險(xiǎn)公司，一般是做普通的銷(xiāo)售員，可以提高你的口才和溝通能力；D、網(wǎng)絡(luò)工作，包括網(wǎng)絡(luò)打字員、網(wǎng)絡(luò)文員等，上網(wǎng)搜下很多的，相對(duì)比較自由;E、寫(xiě)作優(yōu)秀的話，可以投稿都報(bào)社或者雜志社；F、如果你是師范專業(yè)的話，做家庭教師是個(gè)非常不錯(cuò)的選擇；G、可以做大學(xué)的自考生招生員，一般一個(gè)就有幾百上千元。這些是我綜合歸納的招聘暑期工的地方，你可以選擇一下。因?yàn)榈赜蛟驘o(wú)法提供具體位置，你可以決定好以后，按照這個(gè)方向去尋找，只要真的用心找了，一般一個(gè)星期就可以找到的。祝你成功！

一般學(xué)校周?chē)紩?huì)有一些專門(mén)給學(xué)生介紹工作的公司，里面的兼職工作有很多，你可以去看看

我是做家教的，一個(gè)月 700-800左右， 有的同學(xué)有去娛樂(lè)城，如果放得開(kāi)， 做DJ一個(gè)月也兩三千， 但是可能有些人會(huì)對(duì)這個(gè)職業(yè)有偏見(jiàn)吧，有些地方DJ公主只負(fù)責(zé)開(kāi)酒跟打掃衛(wèi)生的...也可以做酒保啊 ...不過(guò)上夜班的都很累，建議等大三大四課少了在做

很多，促銷(xiāo)，家教，很多很多，家教最掙錢(qián)

如果你想打工的話，我有以下的推薦，也有他們的主要特點(diǎn)，你可以自己對(duì)比選擇：A、快餐行業(yè)，包括肯德基、麥當(dāng)勞、必勝客等等，一般是做服務(wù)生，可以體驗(yàn)大公司的企業(yè)文化；B、超市員工，包括沃爾瑪、家樂(lè)福、家潤(rùn)多等等，一般式做倉(cāng)庫(kù)管理員、售貨員、加工員等，可以和很多長(zhǎng)輩一起工作，看到很多人性的東西；C、銷(xiāo)售行業(yè)，包括耐克、阿迪、普通服裝店、保險(xiǎn)公司，一般是做普通的銷(xiāo)售員，可以提高你的口才和溝通能力；D、網(wǎng)絡(luò)工作，包括網(wǎng)絡(luò)打字員、網(wǎng)絡(luò)文員等，上網(wǎng)搜下很多的，相對(duì)比較自由;E、寫(xiě)作優(yōu)秀的話，可以投稿都報(bào)社或者雜志社；F、如果你是師范專業(yè)的話，做家庭教師是個(gè)非常不錯(cuò)的選擇；G、可以做大學(xué)的自考生招生員，一般一個(gè)就有幾百上千元。這些是我綜合歸納的招聘暑期工的地方，你可以選擇一下。因?yàn)榈赜蛟驘o(wú)法提供具體位置，你可以決定好以后，按照這個(gè)方向去尋找，只要真的用心找了，一般一個(gè)星期就可以找到的。

恩，你可以去58同城上看看，那上面又許多針對(duì)大學(xué)生的兼職

螞蟻是一種高價(jià)值的營(yíng)養(yǎng)昆蟲(chóng),含有豐富的蛋白質(zhì)和構(gòu)成人體的必須的多種氨基酸,多種人體的必需的微量元素,其中每100克螞蟻蛋白質(zhì)的含量同重量的雞、魚(yú)、牛肉類含量要高十倍,每1000克螞螞含鋅高達(dá)120――198毫克... 每次取蟻粉5克（一小勺）放入杯中，然后沖入100℃開(kāi)水拌勻，待蟻粉的營(yíng)養(yǎng)成份溶解于開(kāi)水冷卻后連同蟻粉顆粒一起服下，這樣易于腸、胃充分吸收，如果酸度過(guò)濃，可加適量白糖或蜜糖一起調(diào)合飲服（除糖尿病人不可加糖之外）。也可將蟻粉浸酒，待飲時(shí)用紗布分隔出酒飲用。 ②黑螞蟻干(蛋)：每公斤可浸酒（白酒或米酒）5--10kg，密封10―15天后可飲，每次25―50克（即半兩或一兩），每日三次；或取20克蟻干(蛋)和茶葉一起用紗布包好放入杯中，加入半杯100℃開(kāi)水浸泡飲用。 ③取20克蟻干或蟻粉，用紗布包好煎湯早晚服用； ④將蟻粉配入菜肴蒸煮服用。 ⑤用蟻粉與蜜糖調(diào)和制成藥丸服用 斤，服50―60天用蟻粉與蜜糖調(diào)和制成藥丸服用。（每療程為一公斤，服50―服用蟻粉，不是一服就立即見(jiàn)效的，螞蟻屬一種起效緩慢劑，用過(guò)激素者更慢，有的半個(gè)月后起效，也有服一個(gè)月后才起效的，但也有些患者服用幾天就見(jiàn)效的都有。不過(guò)一般都要服用一個(gè)療程即1―2個(gè)月后逐漸起效，這就說(shuō)不同的人其療程是不同的，就看每個(gè)人的免疫力強(qiáng)或弱，身體極虛弱的見(jiàn)效快，反之就慢些。 60天） 對(duì)異性蛋白質(zhì)過(guò)敏者、胃潰瘍病人、過(guò)敏性哮喘病人慎用。服用蟻粉過(guò)程中，中途不要間斷，服后的蟻要密封、防潮、置干燥處。 糖尿病不宜用此食療方多數(shù)藥房都有賣(mài)

人參黑螞蟻炸肉丸 原料：黑螞蟻20克 人參10克 豬肉（肥三瘦七）200克姜末5克 蔥末10克 雞蛋清2個(gè) 精鹽、胡椒粉、料酒、醬油、雞精、水豆粉、色拉油各適量 制法： 1黑螞蟻洗凈后，用溫水泡透；人參用溫水發(fā)透后，切成細(xì)末；豬肉剁成茸。 2將黑螞蟻、人參末、豬肉茸共納一盆，加入精鹽、胡椒粉、料酒、醬油、雞精、水豆粉和雞蛋清，順一方向攪勻成螞蟻肉茸。 3炒鍋置火上，注入色拉油燒至六成熱，用手將螞蟻肉茸擠成丸子，下入油鍋中炸至色呈金黃且熟時(shí)，撈出裝盤(pán)即成。 特點(diǎn)：色澤金黃，外酥內(nèi)嫩，有補(bǔ)元?dú)?、祛風(fēng)濕之功效。 黑螞蟻銀耳羹 原料：黑螞蟻25克 干銀耳40克 冰糖適量 制法： 1黑螞蟻洗凈；干銀耳用溫水發(fā)透后，除去雜質(zhì)；冰糖研成粉末。 2將黑螞蟻和銀耳一同放入鋁鍋內(nèi)，摻入適量的清水，置旺火燒沸后，轉(zhuǎn)小火熬約2小時(shí)，至銀耳糯且湯汁濃稠時(shí)，放入冰糖粉末調(diào)勻即成。 特點(diǎn)：銀耳香滑，湯汁濃稠，甜味純正，有祛風(fēng)濕、滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津之功效。 白果黑螞蟻肉蟹 原料：白果仁30克 黑螞蟻20克 肉蟹1只（約250克） 姜片5克 蔥節(jié)10克 精鹽、胡椒粉、料酒、白酒、味精、雞精、干濕淀粉、雞湯、化雞油、色拉油各適量 制法： 1白果仁用溫水泡透后去皮去芯；黑螞蟻放入白酒中浸泡約30分鐘；肉蟹揭蓋后治凈，斬成塊，用精鹽、胡椒粉、料酒腌漬入味，再拍勻干淀粉。 2炒鍋置火上，注入色拉油燒至七成熱，下入蟹塊炸至色呈金紅時(shí)，撈出。 3鍋留底油，投入姜片、蔥節(jié)爆香，烹入料酒，摻入雞湯，下入白果仁、黑螞蟻、肉蟹塊，調(diào)入精鹽、胡椒粉、味精、雞精等，用小火約15分鐘，至原料成熟時(shí)，用濕淀粉勾芡，淋入化雞油，起鍋裝盤(pán)即成。 特點(diǎn)：咸鮮味美，蟹肉細(xì)嫩，有化痰止咳、斂肺氣、祛風(fēng)濕之功效。

想單純的瘦特定地方是不可能的，不管你怎么減都是均勻的瘦的。如果有人說(shuō)可以單瘦一個(gè)地方肯定是騙人的。慢跑其實(shí)不能瘦腿。我堅(jiān)持了半年每天30分鐘不停，最后腿都好變成機(jī)器腿。太粗了

很多減肥藥都有效果的，我的親身經(jīng)歷證實(shí)了這一點(diǎn)。不過(guò)不會(huì)明顯反彈的，我只用過(guò)一種，而且屬于中藥的減肥產(chǎn)品。那個(gè)藥叫經(jīng)典減肥膠囊，效果還不錯(cuò)，不需要節(jié)食。但是這個(gè)藥要在官網(wǎng)上買(mǎi)，不過(guò)他們的售后還可以。我看網(wǎng)上對(duì)這藥評(píng)價(jià)也挺好，最主要是我確實(shí)減下來(lái)了

瘦腿??？！是艱難的事哦！給你些我的經(jīng)驗(yàn)啦。?？觳豢焖伲蛉硕?。。不過(guò)這方法很健康的啦。。 我現(xiàn)在放寒假在家里，家里人可是嚴(yán)禁我少吃減肥，三餐是絕對(duì)不能少量??！所以我只能少吃零食做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)（幾乎都是睡覺(jué)前做的，因?yàn)槲彝械?。）?lái)彌補(bǔ)咯！！你看下有你適合的不！！些我都在堅(jiān)持做，不會(huì)很難！！ 每天多喝水，沒(méi)事就站著或溜達(dá)溜達(dá)（就家里走走！） 睡覺(jué)前運(yùn)動(dòng)：（自己選自己安排） 空踏自行車(chē)（就蹬腿啦?。。┯懈杏X(jué)累就算做到位了，數(shù)的話你自己看，不要超100就好?。〕伺麻L(zhǎng)肌肉。 上下蹲，15下就好。。 仰臥起坐，不是標(biāo)準(zhǔn)的那種，腳是直伸的，不是屈的哦??！做個(gè)20下，腿瘦，腹部也可以鍛煉下??！一舉兩得?。? 記得運(yùn)動(dòng)完要深呼吸放松下自己，最好拍拍或是按摩下腿，然后睡覺(jué)的時(shí)候就開(kāi)始瘦咯```堅(jiān)持幾天就有效果了??！感覺(jué)那個(gè)好?。。▽?duì)本人是有效的哦?。∥沂桥紶栕?種，平常都只做2種上述運(yùn)動(dòng)。） 你可以試試，希望可以幫到你咯??！

1，合理安排三餐。早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，不僅可以幫助排便，同時(shí)也非常營(yíng)養(yǎng)健康，至于肉類、海鮮則留待中餐，晚餐可以吃點(diǎn)清淡的，蔬菜要占大部分。 　　2，飯后站立半個(gè)小時(shí)。其實(shí)女人發(fā)胖的最大原因是疏忽，由于工作學(xué)習(xí)忙，根本沒(méi)有時(shí)間來(lái)合理調(diào)配生活，安排自己的飲食起居。其實(shí)您可以吃飽飯后至少站立半小時(shí)，這既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事后彌補(bǔ)。 　　3，必要時(shí)可以使用減肥藥。選擇減肥藥必須要沒(méi)有副作用的，纖曼妮這個(gè)品牌在國(guó)內(nèi)屬于比較好的，是純植物配方，不含激素的。我的一些患者都用過(guò)，減的很明顯，也沒(méi)有副作用。西藥千萬(wàn)不能吃，對(duì)身體非常不好，而且反彈嚴(yán)重。 4，睡前5小時(shí)禁食。減肥的一大忌就是在睡覺(jué)前吃東西。睡眠的時(shí)候身體不需要運(yùn)動(dòng)，吃下的東西全部會(huì)被身體吸收變成脂肪囤積起來(lái)。假如餓得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。

減肥不能盲目，一：喝蘋(píng)果醋 二：餐前吃水果 三：飯后喝咖啡治脫發(fā)的：用100~150克鹽投入半盆溫水中溶解。先把頭發(fā)浸入，然后用洗發(fā)露洗啊洗，洗干凈就可以。每周一次，2~3次就可以見(jiàn)效至于長(zhǎng)高，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充鈣質(zhì)，身體自然又高又苗條

我是用青青蔬果減肥的，減肥效果很好，2個(gè)月減了28斤，腰和肚子減的最明顯，停藥10個(gè)月了，沒(méi)有反彈，你可以試試，我是淘寶網(wǎng)買(mǎi)的，不過(guò)小心買(mǎi)到假的，我是通過(guò)空間：369524800里的“09年最有效的減肥排行”的地址買(mǎi)的，里面有詳細(xì)的購(gòu)買(mǎi)步驟，他的空間還收集了很多減肥的方法，現(xiàn)在空間正在升級(jí)，不能訪問(wèn)非QQ好友的空間，您可以加他好友，我都加了^.^，你也快去看看吧! 回答完畢，希望采納！

周朝編輯周朝時(shí)期，天子稱王，正妻稱后。王有一后，三夫人九嬪二十七世婦，八十一御女,共一百二十一后妃。后正位宮闈，同體天王；夫人坐論婦禮；九嬪掌教四德；世婦主喪、祭、賓客；女御序于王之燕寢。秦漢三國(guó)編輯秦朝秦始皇統(tǒng)一天下，始建皇帝皇后稱號(hào)。帝祖母曰太皇太后，帝母曰皇太后，嫡（妻）曰皇后。妾皆稱夫人。西漢西漢初期，沿襲了秦時(shí)的母后稱號(hào)。又設(shè)置了美人、良人、八子、七子、長(zhǎng)使、少使等妃嬪的稱號(hào)。漢武帝時(shí)增加了倢伃、娙娥、傛華、充依。至漢元帝又新置了昭儀。妃嬪等級(jí)擴(kuò)充到十四等。且各有爵位：昭儀位視丞相，爵比諸侯王。倢伃視上卿，比列侯。娙娥視中二千石，比關(guān)內(nèi)侯。傛華視真二千石，比大上造。美人視二千石，比少上造。八子視千石，比中更。充依視千石，比左更。七子視八百石，比右庶長(zhǎng)。良人視八百石，比左庶長(zhǎng)。長(zhǎng)使視六百石，比五大夫。少使視四百石，比公乘。五官視三百石。順常視二百石。無(wú)涓、共和、娛靈、保林、良使、夜者皆視百石。上家人子、中家人子視斗食俸。五官以下，葬司馬門(mén)外。漢時(shí)，只有先朝的皇后可被尊為皇太后。如嗣皇帝是妃嬪所生或從皇族宗室中過(guò)繼而來(lái)者，其生母皆不得稱（皇）太后。但也有個(gè)別例外。如漢哀帝是諸侯王之子過(guò)繼而來(lái)，其祖母傅昭儀被尊為帝太太后、皇太太后，生母丁姬被尊為帝太后。再加上已被尊為太皇太后的漢成帝母王政君，已為皇太后的成帝皇后趙飛燕，宮中一時(shí)出現(xiàn)了四位太后并尊的奇景。王莽新朝王莽新朝時(shí)期，追求復(fù)古，種種名目層出不窮。其罷漢朝妃嬪稱號(hào)，模仿先秦時(shí)期，自創(chuàng)了和、嬪、美、御四等稱號(hào)。和三人，嬪九人，美人二十七人，御女八十一人。東漢東漢光武帝建國(guó)，去繁為簡(jiǎn)，妃嬪稱號(hào)共有四等：貴人、美人、宮人、采女。貴人授予紫綬金章，俸祿為粟數(shù)十斛。美人、宮人、采女則沒(méi)有爵位和俸祿。值得一提的是，西漢時(shí)期諸侯王正妻稱王后，母稱王太后。東漢時(shí)，隨著諸侯王封地日漸縮減，王后被改稱為王妃，王太后改稱王太妃。漢時(shí)太子妻妾分三等，正妻稱妃，妾曰良娣、孺子。三國(guó)魏曹操為魏王時(shí)，王后之下的妃嬪稱號(hào)有五等：夫人、昭儀、婕妤文帝曹丕增加了貴嬪、淑媛、修容、順成、良人五等。明帝曹叡增淑妃、昭華、修儀三等，廢除順成稱號(hào)。妃嬪爵位：貴嬪、夫人，位次皇后，爵無(wú)所視；淑妃位視相國(guó)，爵比諸侯王；淑媛位視御史大夫，爵比縣公；昭儀比縣侯；昭華比鄉(xiāng)侯；修容比亭侯；修儀比關(guān)內(nèi)侯；婕妤容華視真二千石俸；美人視比二千石俸；良人視千石俸。吳蜀吳蜀兩國(guó)史料不詳。蜀有夫人、昭儀，吳有夫人、美人，其余不詳。兩晉隋唐編輯晉朝兩晉時(shí)期的妃嬪等級(jí)由晉武帝司馬炎依據(jù)漢魏制度，稍加修改而成。設(shè)三夫人：貴嬪、夫人、貴人。位視三公。九嬪：淑妃、淑媛、淑儀、修華、修容、修儀、婕妤、容華、充華。位視九卿。其余還有：美人、才人、中才人。爵視千石以下。南北朝南北朝時(shí)期，妃嬪稱號(hào)世有增減。南朝宋宋武帝建國(guó)初廢除才人、中才人稱號(hào)，其余仍用晉制。孝武帝孝建三年，廢除夫人稱號(hào)，新創(chuàng)制了貴妃的稱號(hào)，以貴妃、貴嬪、貴人為三夫人。又以昭儀、昭容、昭華來(lái)代替九嬪中的修華、修儀、修容，重新設(shè)置了中才人、充衣。貴妃位比相國(guó)，貴嬪比丞相，貴人比三司（司馬、司徒、司空）。明帝泰始二年，廢除淑妃、昭華、中才人、充衣稱號(hào)，重新設(shè)置了修華、修儀、修容、才人、良人。泰始三年，又廢除貴人，代之以新設(shè)置的貴姬；再置昭華，增加了淑容、承徽、列榮。妃嬪等級(jí)為：三夫人：貴妃、貴嬪、貴姬。九嬪：淑媛、淑儀、淑容、昭華、昭儀、昭容、修華、修儀、修容。次于九嬪的稱號(hào)：婕妤、容華、充華、承徽、列榮。散役：美人、才人、良人。齊齊高帝建元元年，設(shè)置貴嬪、夫人、貴人為三夫人，修華、修儀、修容、淑妃、淑媛、淑儀、婕妤、容華、充華為九嬪，美人、中才人、才人為散職。永明元年，以貴妃、淑妃、貴人為三夫人，廢除夫人稱號(hào)。因九嬪中少了一員，永明七年，增加昭容。太子妾分三等：良娣、寶林、才人。良娣比開(kāi)國(guó)侯，寶林比五等侯，才人比駙馬都尉。梁三夫人：貴妃、貴嬪、貴姬。九嬪：淑媛、淑儀、淑容、昭華、昭儀、昭容、修華、修儀、修容。九嬪以下：婕妤、容華、充華、承徽、列榮。其它還有：美人、才人、良人。太子妾：良娣、保林。陳沿襲梁制。北朝北魏東魏西魏妃嬪稱號(hào)有左右昭儀、三夫人、九嬪（上三嬪和下六嬪）、世婦、御女。左右昭儀位視大司馬，三夫人視三公，三嬪視三卿，六嬪視六卿，世婦視中大夫，御女視元士。后又設(shè)置女官，掌管內(nèi)司。內(nèi)司如同尚書(shū)令、仆。二品：作司、大監(jiān)、女侍中。三品：監(jiān)、女尚書(shū)、美人，女史、女賢人、女書(shū)史、書(shū)女、小書(shū)女。四品：中才人、供人、中使、女生才人、恭使宮人。五品：青衣、女酒、女饗、女食、奚官女奴。北齊文宣、孝昭二帝妃嬪稱號(hào)惟有夫人、嬪、御。武成帝好色，廣置妃嬪。清河年間，依古制設(shè)三夫人、九嬪、二十七世婦、八十一御女。妃嬪稱號(hào)有：左右昭儀，比丞相。三夫人：弘德、正德、崇德。比三公。九嬪：上嬪：光猷、昭訓(xùn)、隆徽。比三卿。下嬪：宣徽、凝暉、宣明、順華、凝華、光訓(xùn)。比六卿。二十七世婦：正華、令側(cè)、修訓(xùn)、曜儀、明淑、芳華、敬婉、昭華、光正、昭寧、貞范、弘徽、和德、弘猷、茂光、明信、靜訓(xùn)、曜德、廣訓(xùn)、暉范、敬訓(xùn)、芳猷、婉華、明范、艷儀、暉則、敬信。比從三品。八十一御女：穆光、茂德、貞懿、曜光、貞凝、光范、令儀、內(nèi)范、穆閨、婉德、明婉、艷婉、妙范、暉章、敬茂、靜肅、瓊章、穆華、慎儀、妙儀、明懿、崇明、麗則、婉儀、彭媛、修閑、修靜、弘慎、艷光、漪容、徽淑、秀儀、芳婉、貞慎、明艷、貞穆、修范、肅容、茂儀、英淑、弘艷、正信、凝婉、英范、懷順、修媛、良則、瑤章、訓(xùn)成、潤(rùn)儀、寧訓(xùn)、淑懿、柔則、穆儀、修禮、昭慎、貞媛、肅閨、敬順、柔華、昭順、敬寧、明訓(xùn)、弘儀、崇敬、修敬、承閑、昭容、麗儀、閑華、思柔、媛光、懷德、良媛、淑猗、茂范、良信、艷華、徽娥、肅儀、妙則。比正四品。散號(hào)：才人、采女。其后又立二后，妃嬪皆加倍。又置左右娥英，比左右丞相，降昭儀比二大夫。不久又置淑妃一人，比相國(guó)。北周周武帝置二妃、三世婦、六嬪、御媛、御婉。周宣帝設(shè)三妃、三（女弋）、六嬪、御媛、御婉。三妃：貴妃、長(zhǎng)貴妃、德妃，位視三公。三（女弋），位視三公。六嬪中僅昭化嬪載于史冊(cè)，位視六卿。御媛位視大夫，有上御媛、中御媛、下御媛之分。御婉位視士，疑有上御婉、中御婉、下御婉之分。隋唐唐朝，皇后以下，以貴妃、淑妃、德妃、賢妃為夫人。以昭儀、昭容、昭媛、修儀、修容、修媛、充儀、充容、充媛為九嬪。正二品。婕妤，正三品；美人，正四品；才人，正五品；各九員，曰二十七世婦。寶林，正六品；御女，正七品；采女，正八品；各二十七員，曰八十一御妻兩宋明清編輯兩宋宋與唐相仿，妃的稱號(hào)，除貴、淑、德、賢外，又加一宸妃。遼代妃號(hào)更多，金制基本沿用唐制：元妃、貴妃、淑妃、德妃、賢妃，正一品。八十一御妻。按金格，貞佑后之制，貴妃下有真妃，淑妃下有麗妃、柔妃，而無(wú)德妃、賢妃。九嬪同。婕妤下有麗人、才人為正三品。順儀、淑華、淑儀為正四品。尚宮夫人，尚宮左夫人、尚宮右夫人、宮正夫人、寶華夫人、尚儀夫人、尚服夫人、尚寢夫人、欽圣夫人、資明夫人為正五品。尚儀御侍、尚服御侍、尚寢御侍、尚正御侍、寶符宸侍、奉恩令人、奉光令人、奉徽令人、奉美令人為正六品，司正御侍、寶符御侍、司儀御侍、司符御侍，司寢御侍、司飾御侍、司設(shè)御侍、司衣御侍、司膳御侍、司藥御侍、仙韶使、光訓(xùn)良侍、明訓(xùn)良侍、遵訓(xùn)良侍、從訓(xùn)良侍為正七品。典儀御侍、典膳御侍、典寢御侍、典飾御侍、典設(shè)御侍、典衣御侍、典藥御侍、仙韶副使、承和良侍、承惠良侍、承宜良侍為正八品。掌儀御侍、掌服御侍、掌寢御侍、掌飾御侍、掌設(shè)御侍、掌衣御侍、掌膳御侍、掌藥御侍、仙韶掌音、祗肅良侍、祗敬良侍、祗愿良侍為正九品。 金海陵王當(dāng)政時(shí)，妃子多達(dá)十二員：元妃、姝妃、惠妃、貴妃、賢妃、宸妃、麗妃、淑妃、德妃、昭妃、溫妃、柔妃。明朝到了明朝，朱元璋監(jiān)于歷代后宮宮女太多，秩序混亂，干預(yù)政事，后患無(wú)窮，曾進(jìn)行過(guò)整飭。規(guī)定了六宮定制和出入制度。但這也無(wú)濟(jì)于事，嘉靖皇帝，一次選入宮中的有名號(hào)的妃嬪就有九人，其他無(wú)名號(hào)的就更多了。明朝的妃號(hào)有賢、淑、敬、惠、順、康、寧、昭等。諸妃中以皇貴妃位次最高，僅次于皇后，貴妃為第三。終明一朝，共有皇后、皇貴妃、貴妃、妃、嬪、昭儀、婕妤、美人、才人、貴人，選侍、淑女等名分或等級(jí)，但各時(shí)期有變化，不是一成不變。 [2] 清朝在康熙以后，才典制大備，后宮號(hào)位定制嚴(yán)明?；实鄣恼薹Q皇后，居中宮，主內(nèi)治。以下為皇貴妃一人、貴妃二人、妃四人、嬪六人，為主位。貴人、常在、答應(yīng)均無(wú)定額，但各皇帝妃嬪數(shù)目的多少出入較大。清代后宮妃嬪稱號(hào)按地位高低依次為皇后、皇貴妃、貴妃、妃、嬪、貴人、常在、答應(yīng)、官女子

你好朋友! 進(jìn)入冬季，人體的新陳代謝能力逐漸降低，皮脂腺分泌開(kāi)始減少，皮膚表面細(xì)胞更新時(shí)間延長(zhǎng)，如果不注意精心保養(yǎng)，嚴(yán)寒將使你往日亮麗的肌膚變得暗淡粗糙。這里介紹幾種簡(jiǎn)單卻行之有效的日常護(hù)理皮膚方法，不妨一試： 　　體內(nèi)補(bǔ)水　喝足夠多的水，避免因體內(nèi)缺水而引起皮膚干燥。飲水量為每日6杯至8杯，同時(shí)還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。另外，洗澡能保持皮膚表面濕潤(rùn)；用蒸汽熏蒸臉面，可給面部補(bǔ)充水分；用保濕的護(hù)膚劑涂于臉面，可減少水分散發(fā)。 　　調(diào)節(jié)情緒　人的精神狀態(tài)、心理變化是由大腦皮層控制，作用于皮膚的神經(jīng)纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長(zhǎng)期感到緊張、恐懼、壓抑，就會(huì)造成皮膚血液循環(huán)不良、營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，使皮膚蒼白、黃黑、皺紋加深、過(guò)早衰老。因此，平時(shí)要注意調(diào)節(jié)情緒和加強(qiáng)鍛煉，擁有健康的心態(tài)和體魄，才能擁有健康的皮膚。 　　充足的睡眠　白天皮膚在外暴露，夜晚需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)和修復(fù)損傷的細(xì)胞，第二天的膚色才能明亮、嬌嫩光滑。而皮膚的營(yíng)養(yǎng)和修復(fù)主要在晚上10點(diǎn)至凌晨4點(diǎn)。因此，每天要保證6小時(shí)至8小時(shí)的睡眠時(shí)間。 　　加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)　冬季皮膚調(diào)節(jié)性能差，應(yīng)多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋，少吃動(dòng)物蛋白，有利于皮膚的代謝。平時(shí)還應(yīng)多吃滋陰潤(rùn)肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。 　　按摩面部皮膚　早晚堅(jiān)持雙手按摩面部皮膚、肌肉，緩緩地順面部肌肉、血管的走向，從里向外進(jìn)行按摩，促進(jìn)面部血液循環(huán)，使面部細(xì)胞分泌更多的膠質(zhì)和油質(zhì)，起到保護(hù)皮膚的作用。 　　使用潤(rùn)膚劑　潤(rùn)膚劑含有松香油脂酸和豐富的維生素A，能加快血液循環(huán)，刺激面部細(xì)胞分泌更多的膠質(zhì)，有效地改善皮膚生理環(huán)境，使皮膚減少皺紋。

老鴨筍尖湯 材料：老鴨1只(約750克)，筍尖150克，枸杞少許。 做法：將老鴨除內(nèi)臟后洗凈，去除鴨頭、鴨尾及肥油，切塊用清水漂20分鐘，將水瀝干。筍尖用水泡軟后洗凈，掐頭去尾取中段切絲。將所有原料一同放入煲內(nèi)，加清水1500-2 000毫升，大火煲滾轉(zhuǎn)小火慢煲4小時(shí)左右，起鍋加鹽調(diào)味。 野生菌王湯 材料：金針菇、草菇、雞腿菇、牛肝菌、高湯(烏骨雞加上豬棒骨熬出)各適量。 做法：提前將菇類洗凈后用水漂1～2天，瀝干水后放入高湯，大火煲滾，然后改小火繼續(xù)煲3個(gè)小時(shí)左右，盛湯前加鹽調(diào)味即可。 蓮藕排骨湯 材料：排骨750克，新鮮蓮藕2段。 做法：排骨洗凈切段，清水漂20分鐘。將水瀝干。蓮藕洗凈去皮，切小段后用刀拍松。將全部材料放入鍋內(nèi)，加清水1500毫升，大火煮滾后改小火煲3小時(shí)左右即可。煲好后加鹽調(diào)味。 香菇土雞湯 材料：土雞1只，香菇100克，紅棗10粒。 做法：香菇用溫水泡發(fā)。將土雞除內(nèi)臟后洗凈，去除頭、尾部分，切塊用清水漂20分鐘，然后將水瀝干。紅棗洗凈去核用水泡10分鐘。將香菇、雞肉和紅棗一同放置鍋中，加清水1500毫升，大火將水燒開(kāi)改用小火，慢煨3小時(shí)左右，出鍋前加鹽適量。 水上漂 回答采納率:24.9% 2008-12-02 00:07 只要不喝老火湯就好,清淡一些的就好,如芥菜滾豆付... *!!招聘 2008-12-02 00:42 很多人都知道冬季進(jìn)補(bǔ)的道理，有些人甚至到中藥店配了膏方來(lái)調(diào)理，但常常發(fā)現(xiàn)，身邊很多配了膏方的朋友，真正能做到氣定神閑、惦記著按時(shí)吃藥的實(shí)在不多。究其原因，工作太忙、生活無(wú)規(guī)律是主要原因。可是這樣一來(lái)，又錯(cuò)失了冬季進(jìn)補(bǔ)的大好時(shí)機(jī)，眼看著面色一天天灰黯，脾氣一天天見(jiàn)長(zhǎng)，對(duì)上司都會(huì)忍不住頂上兩句，惱人的“小痘痘”也來(lái)臉上湊熱鬧。此時(shí)很需要來(lái)個(gè)“懶”人進(jìn)補(bǔ)法，根據(jù)實(shí)際情況，隨時(shí)隨地來(lái)進(jìn)補(bǔ)，提高免疫力。一個(gè)冬季下來(lái)，補(bǔ)出一個(gè)滋滋潤(rùn)潤(rùn)的你。 【貼身補(bǔ)：草藥茶】 大部分時(shí)間在辦公室里度過(guò)的人，由于工作緊張、加班，常常需要喝咖啡來(lái)提精神，如果配制一些藥茶，就能收隨時(shí)隨地進(jìn)補(bǔ)之功效，不要小看這每天微不足道的中藥量，一個(gè)月下來(lái)、幾個(gè)月下來(lái)、一年下來(lái)，那是多少量??！ 玫瑰美人：活力四射 平時(shí)表達(dá)愛(ài)意的玫瑰花如今沖泡在玻璃杯中另有一番靜態(tài)美。要知道玫瑰花不單可欣賞、作芳香油，還具有美容養(yǎng)顏延緩衰老的作用，中醫(yī)對(duì)它的評(píng)價(jià)是理氣醒郁、活血調(diào)經(jīng)。 黨參紅棗雙姝：溫柔雅致 各有所長(zhǎng)的兩種藥材，經(jīng)煎湯飲用(黨參15克，大棗5-10枚)，體現(xiàn)出補(bǔ)脾和胃、益氣生津的療效，對(duì)脾虛、食欲不振、貧血、心悸效果顯著。 驅(qū)風(fēng)湯 主要成份：天麻、淮牛膝、當(dāng)歸、杜仲、蜜棗 用途：用于頭痛、眩暈、風(fēng)濕疼痛、健脾開(kāi)胃 煲湯：把適量水先滾熱后，放入材料與洗凈的魚(yú)頭和姜，慢火煲3小時(shí)后即可食用。 滋補(bǔ)湯 主要成份：百合、玉竹、蓮子、西洋參 用途：補(bǔ)肺益氣，能增強(qiáng)免疫功能，益氣養(yǎng)顏 煲湯：把適量水煮沸后，加入材料與已切成塊的肉類，以慢火煲3小時(shí)，調(diào)味后即可食用。 潤(rùn)肺湯 主要成份：雪耳、太子參、麥冬、生黃芝、珍豆 功能：養(yǎng)陰潤(rùn)燥、益氣保肺、潤(rùn)喉生津 做法：水發(fā)雪耳洗凈，珍豆以溫水浸泡15分鐘備用。魚(yú)或瘦肉、排骨洗凈切塊。適量清水煮沸后，加入少量火腿片及所有湯料，以文火煲3小時(shí)，調(diào)味后食用。 紅顏酒 此藥酒對(duì)于腰痛腳弱者，起到補(bǔ)腎、悅?cè)蓊佒πА? 處方：胡桃肉(搗碎)、紅棗(搗碎)各120克，杏仁30克，白蜜100克，酥油70克。 制法：用好酒1公斤，先以蜜、油溶開(kāi)入酒，隨將三藥入酒內(nèi)浸7日開(kāi)取。 用法：每日早晚空腹服兩小盅。 那么不同體質(zhì)人群怎樣冬令食補(bǔ)？ 按中醫(yī)理論，體虛就分陰陽(yáng)、氣血、五臟虛損等4大類12種。不少人片面認(rèn)為進(jìn)補(bǔ)就是為了壯陽(yáng)，專食壯陽(yáng)食品，或看到他人吃什么有利便人食亦食，結(jié)果有的人非但沒(méi)有起到滋補(bǔ)作用，反而帶來(lái)副作用甚至誘發(fā)某些疾病。所以，在不了解自己屬于哪種體質(zhì)的情況下，不能盲目亂補(bǔ)。 下面，簡(jiǎn)略的介紹食補(bǔ)常識(shí)，推薦幾種藥膳。 氣虛體質(zhì) ：特征為易乏力，疲倦氣短，面色偏黃、偏白，唇色淡白，毛發(fā)不華，自汗多，易感冒。食補(bǔ)建議——人參蓮肉湯：將白人參10克、蓮子10枚（去心）放在碗內(nèi)，加水適量發(fā)泡后，加冰糖30克，置蒸鍋內(nèi)隔水蒸燉1小時(shí)。喝湯，吃蓮肉。人參可使用兩次，次日再加蓮子、冰糖和水適量，如前法蒸燉和服用，可連同人參一起吃。 陽(yáng)虛體質(zhì)： 以形體肥胖、畏寒怕冷、精神萎靡、大便爛、小便多、舌胖為特征。食補(bǔ)建議：姜附狗肉湯——狗肉1000克，熟附子片30克，干姜30克，大蒜30克，蔥白15克，菜油適量。將狗肉洗凈，在熱水中氽去腥味，切成塊。干姜拍破。將熟附子片（不能用生附子）放入沙鍋內(nèi)煮半小時(shí)后，放人狗肉、大蒜、姜、蔥、鹽，用文火燉至狗肉爛熟，加入少量香菜于湯內(nèi)即成。 陰虛體質(zhì)：特征為體形瘦長(zhǎng)，面色潮紅，咽干口燥，手足心熱，怕熱，舌質(zhì)紅，苔少或光剝。食補(bǔ)建議：蓮子百合煲瘦肉——蓮子（去心）20克、百合20克、豬瘦肉100克，加水適量同煲，肉熟爛后加鹽調(diào)味食用。注意：養(yǎng)陰藥容易引起消化不良，出現(xiàn)胃口差、肚子脹，可加木香、砂仁、陳皮、雞內(nèi)金，以消除不良反應(yīng)。 痰濕體質(zhì) ：特征為形體肥胖，或過(guò)去瘦現(xiàn)在肥，面色淡黃而黯，血脂增高，口黏多痰，胸悶，四肢沉重，舌苔厚。食補(bǔ)建議——山藥糯米粥：山藥100克切片，苡米50克用水泡開(kāi)，佩蘭葉10克布包泡開(kāi)，加入糯米100克，煮成粥，經(jīng)常食用。 血虛體質(zhì)者，建議食用阿膠；需要溫補(bǔ)者，建議多用枸杞。山藥、大棗為平和之物，可以常用，諸般肉類，多為燥物，非陰虛者不可多食。平素保健，肉類以羊肉為好。推薦：當(dāng)歸羊肉湯—— 羊肉1000克，放入沸水鍋內(nèi)焯去血水。撈出切成方塊，放入沙鍋內(nèi)，添適量清水。同時(shí)放入當(dāng)歸、生姜各30克，枸杞、花椒各十幾粒。大火燒沸后，改用小火燉約一個(gè)半小時(shí)。羊肉益氣補(bǔ)虛，當(dāng)歸補(bǔ)血養(yǎng)血，二者合用，相得益彰，是補(bǔ)益氣血的良方，適合于一般陽(yáng)虛體質(zhì)的人天寒時(shí)服用。如果陽(yáng)虛不明顯，又想食用本藥膳，可以在其中加白蘿卜和枸杞調(diào)節(jié)，一般體質(zhì)者就可以享受此美食了。 冬天易感冒，推薦：感冒雞湯 —— 公雞（或黃母雞）一只，剁成大塊，放沙鍋內(nèi)。加水2000毫升，鍋內(nèi)放入泡發(fā)開(kāi)的十幾個(gè)干花菇，一塊拍碎的生姜，十幾?；ń?，少量食鹽。手腳怕冷，體虛感冒長(zhǎng)期不愈者，可加一點(diǎn)黃芪、當(dāng)歸。大火煮開(kāi)后，改小火燉，1小時(shí)左右。 此湯可以達(dá)到驅(qū)除病邪，恢復(fù)正氣的目的。雞湯可提高人體免疫力，適合感冒后鼻流清涕的風(fēng)寒表證和體倦氣弱者。其中雞肉溫補(bǔ)脾胃，蘑菇化痰理氣，黃芪、當(dāng)歸補(bǔ)氣活血，冬季手腳怕冷的虛寒體質(zhì)者也可常食。需要注意的是，黃母雞具有很強(qiáng)的溫補(bǔ)力，非年老體虛者不宜食用。感冒發(fā)熱的人忌服此湯