包頭樂園，南海公園現(xiàn)在建設(shè)的也很不錯(cuò)哦！

去澳大利亞好

北戴河有大海，去北戴河吧，歡迎您到北戴河我的家鄉(xiāng)去坐客，我不敢再明著宣傳我的家鄉(xiāng)了，因?yàn)槲乙呀?jīng)被百度知道管理員封過IP，我家沒有開旅館，我只是想讓自己的家鄉(xiāng)旅客人多一些，管理員還封我，他眼真瞎。 在北京坐火車，能在北戴河下，如果坐大巴士，你就得在秦皇島火車站下車，秦皇島的賓館要比北戴河的貴多了，我不是做自己家的廣告，我們家沒有開旅館。八百在秦皇島肯定是不夠的，北戴河的話就足夠了，你可以去北戴河吧看看，那里有好多旅館廣告，放心吧。北京站的大巴士是私人的，現(xiàn)在暑期就會(huì)漲到100 元，平時(shí)是70元，太黑了。最快的火車70元，便宜，慢的要21元，更便宜。 坐火車吧，還安全，我現(xiàn)在火車買不到坐票也不坐大巴士，太不安全了！歡迎你來北戴河，推薦你去《聯(lián)峰山公園》，空氣清晰，在北京我一上馬路都要憋死了，空氣極差，在公交車上，開的空調(diào)還有柴油味，實(shí)在受不了了，去了聯(lián)峰山就像到了氧氣倉一樣。去我的博客里看看，有詳細(xì)的介紹，讓你不迷路，去了給我留言。祝你玩的愉快！而且一定要吃到皮皮蝦，那個(gè)時(shí)候的最好吃了，還有來到北戴河海濱一定還要吃楊腸子，很好吃的，10元一根，比北京任何超市里賣的腸子都要好吃，真的，好攙啊，在北京是買不到的！玩的開心！ 這是我的博客，詳細(xì)介紹聯(lián)峰山公園，包你不迷路。給我留言啊，多多指正。

海洋館，能游泳的地方

去深圳歡樂谷玩!很好玩的哦!

自從家里的電腦又“更新?lián)Q代”后，我就成了鐵桿的“網(wǎng)迷”。每到周末，我做完作業(yè)，便馬不停蹄地沉浸在網(wǎng)絡(luò)世界中。我經(jīng)常利用“百度”、“谷歌”等工具查找需要的資料，還與網(wǎng)友進(jìn)行qq聊天，有一回甚至突發(fā)奇想，嘗試了網(wǎng)上購(gòu)物的樂趣。最讓我著迷的，當(dāng)然是網(wǎng)絡(luò)游戲啦！一進(jìn)入游戲世界，我就忘了周圍的一切。這下媽媽可不依了，常常來干預(yù)：“嘉楠，該歇手啦！”于是，我邊不滿地嘟囔著，邊依依不舍地離開書房。在媽媽的嚴(yán)格管制下，每逢周末我才能上會(huì)兒網(wǎng)。 哎~~~~~ 今天,我要做一個(gè)作業(yè),是叫我們查各地的風(fēng)味特產(chǎn)和工藝美術(shù),我查到的有:北京的風(fēng)味特產(chǎn)有:烤鴨,果脯,酥糖。北京的工藝美術(shù)有：京繡，戲裝。河北的風(fēng)味特產(chǎn)有：唐山。山西的風(fēng)味特產(chǎn)有：汾酒，竹葉青酒，六曲香酒，長(zhǎng)治潞酒，清徐香醋。內(nèi)蒙古的風(fēng)味特產(chǎn)有：純低醋毛線，包頭，阿拉善左旗地毯，阿拉善駝絨，多倫馬鞍。遼寧的風(fēng)味特產(chǎn)有：蘋果，白梨，鴨梨，黃金桃。遼寧的工藝美術(shù)有：大連貝雕，岫巖玉雕。吉林的風(fēng)味特產(chǎn)有：人參，鹿茸，豹皮。黑龍江的風(fēng)味特產(chǎn)有：大馬哈魚，興安嶺蘑菇，黑木耳，松子，山野菜。新疆的風(fēng)味特產(chǎn)有：哈密瓜，哈密西瓜，白葡萄，香梨，石榴。

一臺(tái)臺(tái)主機(jī)。一臺(tái)臺(tái)顯示器。組成了一個(gè)看不見摸不著卻感覺得到的網(wǎng)絡(luò)。 初識(shí)網(wǎng)絡(luò)是在2000年，那年我在廣東讀書，互連網(wǎng)剛剛興起，當(dāng)時(shí)最熱門的要數(shù)騰訊公司推出的聊天軟件QQ聊天了，一夜之間人們都戀上了QQ交友，我也不例外，每天都會(huì)去泡吧交友，第一次在一個(gè)虛似的世界里和一個(gè)毫不相識(shí)的人談天說地，那種感覺直到現(xiàn)在還記憶猶新。 這個(gè)虛擬的網(wǎng)絡(luò)里從此我認(rèn)識(shí)了一個(gè)個(gè)陌生的她和他。一句陌生的問候都讓我倍感溫馨，分享著他們的喜和優(yōu)，也讓自己的哀和樂流露在一個(gè)個(gè)未曾見面卻曾相識(shí)的好友面前。今天他訴說著和某女拍拖了。明天她訴說著和某男分手了，后天他訴說著生活的煩惱以及情感上的困惑。。。那些日子里我們一直都相互鼓勵(lì)著彼此。隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展出現(xiàn)了一個(gè)叫博客的東西，很多人都會(huì)把自己的心情不再是單獨(dú)的同幾個(gè)人傾談而是選擇了與更多的網(wǎng)友分享，于是他們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)里記下自己的故事和心情，我曾經(jīng)也迷戀過別人或傷感或激揚(yáng)的文字里，也曾為某人傷感的文字流下過些許淚水，也偶爾成為別人文字里一個(gè)配角，再后來自己也試著寫自己的故事和心情，再后來我也會(huì)把別人寫進(jìn)我的文字，是否也有人看到我傷感的文字，也會(huì)流下一滴傷感的淚水。也許某一天你們離開了網(wǎng)絡(luò)，都在現(xiàn)實(shí)生活中扮演著各自的角色，你是否還會(huì)來到網(wǎng)絡(luò)看望我這個(gè)曾無數(shù)個(gè)夜晚聽你訴說心情的卻不曾見面的朋友，一個(gè)總是愛寫傷感文字的男孩。如果有那么一天我離開了網(wǎng)絡(luò)我一樣會(huì)記得你們，是你們陪我一起走過網(wǎng)絡(luò)的歲月。我也會(huì)記得我們?cè)?jīng)的那個(gè)約定。但是很多約定都只是說說而已，雖然沒有履行，但我們都沒有任何怨言，因?yàn)槲覀冊(cè)缫褜W(xué)會(huì)寬容的心。 回首我的上網(wǎng)史也已經(jīng)有八年了，網(wǎng)絡(luò)讓我學(xué)會(huì)了很多東西，也失去了一些東西，讓我認(rèn)識(shí)了一群可以談心的朋友，我永遠(yuǎn)都不會(huì)望記你們，我會(huì)一直在這里等待著，繼續(xù)那個(gè)我們不算約會(huì)的約會(huì)。

你好，術(shù)后禁食3～4天，等腸蠕動(dòng)恢復(fù)，人工肛門排氣即有氣泡從造口溢出后，可進(jìn)流質(zhì)飲食，選擇的食物應(yīng)易消化富有營(yíng)養(yǎng)，如菜湯、米湯、藕粉等。不吃油膩油炸之類的食物。這方面好好參考（戰(zhàn)勝病魔陳先榮）~

現(xiàn)代臨床研究證實(shí),忌食發(fā)物對(duì)于外科手術(shù)后減少創(chuàng)口感染和促進(jìn)創(chuàng)口愈合也具有重要意義。 所謂發(fā)物,是指特別容易誘發(fā)某些疾病(尤其是舊病宿疾)或加重已發(fā)疾病的食物。發(fā)物禁忌在飲食養(yǎng)生和飲食治療中都具有重要意義。在通常情況下,發(fā)物也是食物,適量食用對(duì)大多數(shù)人不會(huì)產(chǎn)生副作用或引起不適,只是對(duì)某些特殊體質(zhì)以及與其相關(guān)的某些疾病才會(huì)誘使發(fā)病。發(fā)物的范圍很廣,在我們的日常生活中,屬于發(fā)物類的食物按其來源可分為以下幾類: 1.食用菌類 主要有蘑菇、香菇等,過食這類食物易致動(dòng)風(fēng)升陽,觸發(fā)肝陽頭痛、肝風(fēng)眩暈等宿疾,此外,還易誘發(fā)或加重皮膚瘡瘍腫毒。 2.海腥類 主要有帶魚、黃魚、鯧魚、蚌肉、蝦、螃蟹等水產(chǎn)品,這類食品大多咸寒而腥,對(duì)于體質(zhì)過敏者,易誘發(fā)過敏性疾病發(fā)作如哮喘、蕁麻疹等,同時(shí),也易催發(fā)瘡瘍腫毒等皮膚疾病。 3.蔬菜類 主要有竹筍、芥菜、南瓜、菠菜、雪里蕻、茄子等,這類食物易誘發(fā)皮膚瘡瘍腫毒。 4.果品類 主要有桃子、杏、芒果等,前人曾指出,多食桃易生熱,發(fā)癰、瘡、疽、癤、蟲疳諸患,多食杏生癰癤,傷筋骨。 5.禽畜類 主要有公雞、雞頭、豬頭肉、老母豬肉、鵝肉、雞翅、雞爪、牛羊馬驢狗鹿肉等,這類食物主動(dòng)而性升浮,食之易動(dòng)風(fēng)升陽,觸發(fā)肝陽頭痛、肝風(fēng)腦暈等宿疾,此外,還易誘發(fā)或加重皮膚瘡瘍腫毒。雞蛋雖不屬發(fā)物,但也不宜多吃,一般一天不宜超過2個(gè),尤其是肝炎、過敏、高血脂、高熱、腎臟病、腹瀉病人,更不宜多吃。原因是雞蛋內(nèi)含大量蛋白,但它們屬于異性蛋白,有相當(dāng)一部分人吃了異性蛋白后出現(xiàn)病態(tài)反應(yīng)。此外,屬于發(fā)物的還有獐肉、腐乳及蔥、蒜、韭菜、荊芥、桂皮、白芷、芥末、胡椒、花椒等辛辣調(diào)料等,酒、醋等刺激性大的飲料也盡最大可能不喝不用…… 發(fā)物能誘發(fā)或加重某些疾病,但另一方面由于發(fā)物具有的催發(fā)或誘發(fā)作用,食療上還用于治療某些疾病,如麻疹初期,疹透不暢,食用蘑菇、竹筍等發(fā)物,可起到助其透發(fā)、縮短病程的作用。又如多食海腥發(fā)物以催發(fā)牛痘等,都是利用了發(fā)物具有的透發(fā)作用?？梢允秤枚垢?、白菜、花椰菜、四季豆、花生、涼粉、青蘿卜、白蘿卜、豆芽、黃瓜、山藥、粉絲、包頭菜、菜瓜、腐竹、豆角等清淡菜……

1、減少飲食中油脂的攝?。猴嬍撑c癌癥的關(guān)系，其中被研究最多的是油脂，包括飽和脂肪和不飽和油脂。飲食中的油脂可促進(jìn)癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，還可使正常細(xì)胞早期變異，而演變成腫瘤。無論是動(dòng)物性脂肪或植物性油脂，都盡可能減少。過多的油脂，尤其是動(dòng)物性脂肪可在小腸內(nèi)刺激膽酸分泌。腸內(nèi)膽酸量過高時(shí)，易變成致癌物，而助長(zhǎng)癌細(xì)胞生長(zhǎng)。由此可見，高脂肪的飲食與直腸癌腫的發(fā)生關(guān)系非常密切。 2、增加飲食中纖維素的攝取：食物中的纖維主要功用是使腸子蠕動(dòng)正常，增加糞便的體積，并減少糞便停留在直腸內(nèi)的時(shí)間。結(jié)腸內(nèi)所存在的糞便，會(huì)使細(xì)菌活躍，并可能產(chǎn)生致癌物質(zhì)。當(dāng)飲食中缺乏纖維，結(jié)腸內(nèi)的糞便會(huì)變得干硬，再加上通過速度遲緩，腹壁肌肉變?nèi)?，使得排空時(shí)間延長(zhǎng)，若時(shí)間過久，則患結(jié)腸癌的幾率就會(huì)相對(duì)提高。許多研究證實(shí)，食物中的纖維可稀釋油脂中可能致癌的物質(zhì)，還可以加速致癌物質(zhì)通過消化系統(tǒng)排出體外的速度。 ◎營(yíng)養(yǎng)食譜 黃芪豬肉紅藤湯 [ 用料 ] 黃芪 50 克，大棗 10 枚，豬瘦肉適量，紅藤 100 克。 [ 制作 ] 黃芪與紅藤加清水 1000 毫升，大火煮沸．然后用小火煎 30 分鐘，取汁與大棗及豬肉同燉至爛，食肉喝湯。 [ 功效 ] 補(bǔ)氣和中，和胃健脾，益氣生津，清熱解毒。適用于腸癌腹痛脹，大便頻繁等。銀花藤粥 [ 用料 ] 銀花藤 50 克，白花蛇舌草 100 克，龍葵 50 克，半枝蓮 50 克，大米 100 克，白糖 30 克 [ 制作 ] ①將銀花藤、白花蛇舌草、龍葵、半枝蓮洗凈，放入瓦鍋內(nèi)，加水 500 毫升，煎煮 25 分鐘，?；?，過濾，取藥液。②大米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，加入藥液，水 300 毫升，置武火上燒沸，再用文火煮 35 分鐘，加入白糖即成。 [ 功效 ] 清熱解毒，散結(jié)消腫。對(duì)直腸癌患者食用尤佳。 [ 食法 ] 每日 1 次，每次吃粥 100 克，正餐食用。 蘿卜要低溫烹飪 我國(guó)研究人員報(bào)告，認(rèn)為胡蘿卜等蔬菜之所以能抗癌，是因?yàn)楹幸环N能抗細(xì)胞癌變和抗病毒感染的干擾誘生劑。在人體內(nèi)正常細(xì)胞中存在著的干擾素基因，一旦受到誘生劑的刺激，這種基因就能產(chǎn)生干擾素，干擾素能有效地干擾癌細(xì)胞和病毒生存。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也已經(jīng)證實(shí)，這種物質(zhì)可以抑制惡性腫瘤的生成。實(shí)驗(yàn)也表明，胡蘿卜中所含的干擾誘生劑是不耐熱的，在100℃以上時(shí)就變得不穩(wěn)定。因此，要想通過服用胡蘿卜來有效地發(fā)揮防癌抗癌作用，在烹調(diào)時(shí)的溫度不宜超過100℃。胡蘿卜的抗癌作用還由于它含有葉酸、生物素及胡蘿卜素。葉酸和生物素可以預(yù)防肺癌。胡蘿卜素是維生素a的前體，進(jìn)入人體后在肝及腸壁中轉(zhuǎn)化為維生素a，起到抗癌作用。 另：肛腸病術(shù)后無尿：大蒜250克，鹽200克，共搗泥，炒熱，貼敷小腹部。 這是簡(jiǎn)便易行的方法取得較好的療效，不妨一試

一、 婚鞋準(zhǔn)備幾雙的問題　　婚鞋準(zhǔn)備一到兩雙足矣，因?yàn)榈浇Y(jié)婚當(dāng)天其實(shí)鞋子能看出來的很少，大部分時(shí)間都是藏子自己美麗的嫁衣的里面的哦！如果大部分的婚紗或是禮服都是長(zhǎng)禮服的話是露不出來的，所以買那么多的婚鞋是不是就是一種浪費(fèi)呢！　　二、選擇婚鞋的款式　　現(xiàn)在的婚鞋很多，像夏天這個(gè)季節(jié)大多鞋子的款式非常的多，這里最好不要買魚嘴的或后跟露著的，民間又說露腳趾的露財(cái)?shù)恼f法哦！這里要提醒的是對(duì)于家里的老人，有沒有比教封建的，不能接受的，所以最好是和家里人商量一下，事先了解清楚比較好。不過JMS都知道，如果是在冬天，室內(nèi)還是有空調(diào)的，最好是還選單皮鞋，不要選擇靴子。首先是選擇靴子有點(diǎn)夸張，看上去不雅觀，其次是不搭！所以這里最好還是選擇一些一腳登等單皮鞋的，感覺一腳蹬的最簡(jiǎn)單、也最舒適了哦！　　三、婚鞋顏色的選擇　　選擇鞋子顏色的時(shí)候最好選擇亮片或者漆皮的，最好再配點(diǎn)水鉆，看起來比較閃呢。顏色選擇的余地也很多，有金色，銀色，紅色，白色都可以的。因?yàn)槭墙Y(jié)婚當(dāng)天穿的鞋子，一般情況下我們都要選紅色的，因?yàn)榧t色比較喜慶么！但是因?yàn)楝F(xiàn)在結(jié)婚的時(shí)候禮服，婚紗的樣式也很多，顏色也有很多，如果單純的選一雙紅色的鞋子來說已經(jīng)是不夠的。所以有時(shí)還要準(zhǔn)備一雙白搭的哦！這里感覺金色的或是銀色的，比較好搭配，什么顏色禮服都是可以的哦！　　四、婚鞋的高度的選擇　　鞋子的跟不宜太高太細(xì)，當(dāng)然也不要完全沒有跟。個(gè)人覺得大概3~4cm左右大部分人還是可以接受的，而且有帶跟子的鞋子穿起來有氣質(zhì)呢，還可以承下禮服的。這里就建議最好的選擇就是坡跟，既可以提高海拔，修飾身形，還比較舒適哦，千萬不要選擇細(xì)跟的，要不到時(shí)你的腳和腿會(huì)吃不消的哦！然后就是如果平時(shí)都沒有穿過高跟的mm，最好在家里多試穿試穿，可以適應(yīng)帶跟子的鞋子，還有就是可以讓婚鞋更服帖，新鞋子一般都比較容易磨腳呢！所以這里的時(shí)候可以在后跟處抹些白酒好像挺管用的哦！　　五、關(guān)于婚鞋的價(jià)格　　很多mm說去批發(fā)市場(chǎng)買鞋，其實(shí)我覺得這個(gè)可以在商場(chǎng)買好一點(diǎn)的哦。畢竟好鞋子穿起來不累腳，尤其是結(jié)婚那天需要長(zhǎng)期地走、站立，買的質(zhì)量不好的鞋子的話很容易穿起來累呢。而且腳上的學(xué)位有很多，穿的不是腳，讓你全身也會(huì)不舒服的哦，當(dāng)然了現(xiàn)在很多專業(yè)婚紗店都會(huì)提供一站式服務(wù)，在婚紗店也可以買到價(jià)格適中的婚鞋的。

有規(guī)定的，每個(gè)地方都有自己的風(fēng)俗。不知道你是哪里的人，我介紹一下我們東北的情況。結(jié)婚當(dāng)天新娘要穿紅色的鞋子，黃色襪子。紅色代表喜慶，黃色代表大富大貴。一般女生都是買那種低價(jià)的鞋和襪子，因?yàn)轭伾蜆邮降年P(guān)系，平時(shí)基本用不上，也就穿那么一次。如果你們那沒有什么特別的規(guī)定也可以穿一雙紅鞋子看著比較喜慶。

1、新娘鞋的材質(zhì)婚禮上皮鞋是最常見的選擇，皮革質(zhì)地適合大多數(shù)場(chǎng)合，而且皮鞋對(duì)于婚紗禮服的搭配也較容易，即使婚禮過后，皮鞋仍然可以繼續(xù)穿，它不同于婚紗，一生只穿一次。如果是中式婚禮，就選擇緞制的繡鞋，配上同樣面料或同色系的旗袍，一個(gè)古典的美人頓時(shí)出現(xiàn)在賓客面前。選擇材質(zhì)柔軟、透氣性好的皮鞋很重要，否則雙腳悶出汗令腳底不適，會(huì)影響新娘的形象和心情。鞋底不可太薄，否則腳掌易受累，若能防滑則更好，就不用擔(dān)心酒店地面太滑或酒水翻到在地的尷尬。2、新娘鞋的款式設(shè)計(jì)簡(jiǎn)潔的新娘鞋往往更能映襯出婚紗禮服的華麗，包頭、裸跟式中跟鞋成為婚禮上常見的款式，它可在日間配搭婚紗，而晚裝款式與中跟的結(jié)合也不失優(yōu)雅味道。綁帶式高跟鞋是非常時(shí)髦的款式，能凸顯腿部線條，最適合配短禮服。鑲嵌有亮鉆的鞋可以搭配復(fù)雜的婚紗，顯出華麗氣質(zhì);而簡(jiǎn)潔的婚紗，除了水鉆的鞋子外，還可搭配有金屬、緞子等裝飾的鞋子。如果很喜歡珍珠的，可選擇有單個(gè)或幾個(gè)珍珠組成圖案的鞋子。切記購(gòu)買掛著黃銅色金屬圈或塑料掛飾的婚鞋，這種鞋子顯得廉價(jià)低端，與婚紗禮服的高貴完全不搭調(diào)。3、新娘鞋的高度新娘不可盲目貪美，要根據(jù)自己平時(shí)穿鞋的習(xí)慣選擇適當(dāng)高度的婚鞋。不要因?yàn)橄胱屪约捍┗榧喌男Ч厚恍揲L(zhǎng)，而選擇太高的鞋跟，否則在婚禮上不僅很容易累，萬一出現(xiàn)崴腳，甚至摔跤的尷尬場(chǎng)面，就得不償失了。如果你平時(shí)穿慣運(yùn)動(dòng)鞋，可以考慮挑一雙矮跟鞋，鞋跟也不可過細(xì)，婚禮之前再多練習(xí)一下。為了凸顯婚紗的效果，婚禮穿的鞋子最好在定制婚紗之前買好，將它帶去試穿你的婚紗，這樣，定制的婚紗長(zhǎng)度就會(huì)很合適了。4、新娘鞋的搭配西式婚紗的顏色以白色為主，而新娘更換的禮服也往往是以淡色居多。因此搭配西式禮服的新娘鞋最好以白色、銀色、米白色、珍珠色、閃亮粉為主，這些顏色都是新娘禮服的“百搭色”和“保險(xiǎn)色”，一來不易出錯(cuò)，二來也省得去買好幾雙鞋子來搭配不同顏色的婚紗禮服。新娘禮服中總少不了一套中式服裝，婚鞋用料多是大紅的絲絨或是紅色錦緞，那些繡鑲著亮鉆和釘珠的鞋子，或是紅緞上有金色小花的繡花鞋就是旗袍新娘的絕配，遠(yuǎn)比配一雙紅色皮鞋更加精致。并且中式的刺繡鞋也在變化中添了風(fēng)韻，帶花紋的面料，如緞面、棉布、印染布等，配搭手工刺繡各種圖案，如一對(duì)鳳凰、一雙鴛鴦，或僅僅是一兩朵小花、一兩棵小草，款式新穎，穿在腳上顯得精致小巧。對(duì)于一些個(gè)性的新娘來說，在搭配婚紗的時(shí)候，金色、淺綠、粉紅、珊瑚紅、薰衣草色、淡黃色也是很漂亮的婚鞋選擇。中式新娘造型的婚鞋通常不會(huì)很顯眼，但在上下樓梯和走路時(shí)，鞋子就會(huì)不經(jīng)意地露出來了。因此繡花錦緞鞋一定要做工細(xì)致，不要有線頭之類的瑕疵，以免功虧一簣。5、新娘鞋的磨合期剛買回來的新鞋，尤其是新皮鞋往往穿起來不舒服。因此婚鞋買好后，在婚禮前一個(gè)禮拜最好每天在家里穿半個(gè)小時(shí)左右，練習(xí)一陣子，這樣既不會(huì)損傷鞋子，又可以使新鞋子更合腳。為了以防結(jié)婚當(dāng)天新娘長(zhǎng)時(shí)間站立會(huì)造成不適，最好提前準(zhǔn)備幾張創(chuàng)可貼，或準(zhǔn)備幾片防止腳趾與鞋摩擦的趾墊，如果哪里磨破或磨疼了，就及時(shí)貼上。

可以！我覺得不一定要選擇紅色！紅色只是老人認(rèn)為的。但平時(shí)有多少次是能穿這么紅的鞋子呢？結(jié)婚雖然是一輩子的事，但也不能從結(jié)婚第一天開始就開始浪費(fèi)嘛。你看中的那雙鞋子很不錯(cuò)！我也看到過！在我結(jié)婚那天我選擇的鞋子同樣不是紅色！會(huì)讓人有了一種眼前一亮的感覺。做一個(gè)另類的新娘（因?yàn)槟翘煳覜]穿婚紗）祝福你，美麗的新娘！

有規(guī)定

注意身體就好~

手腳冰冷的主要原因是因?yàn)樽月缮窠?jīng)的功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細(xì)引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運(yùn)動(dòng)較多的關(guān)節(jié)部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發(fā)冷。 什么樣的人容易手足冰冷？ 1、瘦小女性易手腳冰冷 跟據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，體型較瘦、虛底寒底的女性最容易有手腳冰冷的情況。 因?yàn)榇蟛糠质菪〉呐?，末梢血液循環(huán)比較差，容易使體溫調(diào)節(jié)作用紊亂。手腳冰冷的主要原因是因?yàn)樽月缮窠?jīng)的功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細(xì)引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運(yùn)動(dòng)較多的關(guān)節(jié)部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發(fā)冷。 2、衣物不夠保暖 手腳冰冷, 表示體溫的平均調(diào)配有問題。如果已經(jīng)多添衣物了，仍然手足冰冷，就應(yīng)注意，因?yàn)樵S多人的體表溫覺神經(jīng)接受體的“涼點(diǎn)”過于遲頓而不知冷。 3、壓力過大時(shí) 對(duì)工作的責(zé)任感、時(shí)間的緊迫所造成的壓力，都有可能引發(fā)手足發(fā)抖、手指冰冷，但事過就慢慢恢復(fù)溫暖。 4、血糖太低或低血壓 怕胖？？而餓到發(fā)冷嗎？身體的熱量來源，食物是很重要的哦！所以，減肥過度的MM，餓過頭或者糖尿病患者都會(huì)因?yàn)檠翘投惺肿惚涞默F(xiàn)象。) 低血壓的發(fā)生，代表血液循環(huán)的不良，也往往是疲勞、衰弱也造成冬天手腳冰冷的原因。 不讓手腳流失熱量 1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 多吃促進(jìn)血液循環(huán)的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白質(zhì)、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質(zhì)也可以改善手腳冰冷的情況。 2、平時(shí)多運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)可以幫助血液循環(huán)，尤其針對(duì)需要久坐辦公的上班族，若能保持標(biāo)準(zhǔn)體重、多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)捏w重加上運(yùn)動(dòng)，可以使身體循環(huán)正常。 3、睡前泡泡澡 睡前泡泡澡，一方面可以促進(jìn)血液循，讓身體暖和起來，還可以舒解壓力，幫助你入睡哦！ 4、御寒衣物要充足 建議你在辦公室多準(zhǔn)備一件薄外套，適當(dāng)保暖 ，人常常因?yàn)槊β刀硕嗉蛹路? 如果冬天天氣太冷也要加手套及襪子來防寒。尤其是在睡覺時(shí)要注意腳部保暖，因?yàn)槟_部失去溫暖就不易入睡，可藉由溫暖的棉襪幫助保暖。 5、指壓按摩 可以針對(duì)至陰及涌泉進(jìn)行指壓，至陰位于腳第五趾指甲生長(zhǎng)處的外側(cè)，涌泉?jiǎng)t在腳底中央靠近腳趾處，將腳趾全部彎曲時(shí)，在腳底所形成的人字形皺紋的中央處。要柔和捏每根腳趾，這樣腳就會(huì)感到溫暖了。 不妨利用乳液或嬰兒油來按摩手腳，使肌膚柔嫩之外還可促進(jìn)血液循環(huán)。 冬天手腳冰涼怎么辦？ 手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環(huán)不暢，末稍神經(jīng)循環(huán)不好造成的。 1、每天泡腳 泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會(huì)感覺到全身發(fā)熱，這說明血液循環(huán)暢通后身體開始發(fā)熱。如果在泡腳的同時(shí)再揉搓雙腳，效果會(huì)更好。 2、有氧運(yùn)動(dòng) 慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會(huì)讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來，促進(jìn)血液循環(huán)，但不可運(yùn)動(dòng)過度，高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，大量的出汗，會(huì)“發(fā)泄陽氣”，起到相反的作用。 3、穿棉襪 純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持干爽舒適。 4、進(jìn)補(bǔ)熱量食物 天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進(jìn)補(bǔ)。北方冬季寒冷，可補(bǔ)溫?zé)崾称?，如牛、羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和，應(yīng)清補(bǔ)甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合；而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。 5、保證充足睡眠 每天至少要保證6個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，充足的睡眠有利于儲(chǔ)藏陽氣，陰精蓄積。 6、按摩手腳心 有時(shí)間的時(shí)候可以經(jīng)常揉搓手腳心，以改善末端血管的微循環(huán)狀況，并具有手腳溫暖的效果。

天氣冷了,你不冷點(diǎn)行嗎?你太熱了就會(huì)熱漲冷縮溫差太大爆掉的.

大概屬于寒性體質(zhì)，要改善這種情況，就要先從飲食入手，選擇屬熱性的食物,平衡體質(zhì)，并增強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),這樣的話會(huì)對(duì)你的現(xiàn)狀會(huì)有所改善． 冬天手腳冰冷的感覺真的好討厭。好像手和腳不屬于自己似的。到底要怎么做，才能把冰冷的感覺趕走呢？ 穴道按摩：腳掌相對(duì)，用雙腳相互摩擦腳底的涌泉穴，可以驅(qū)寒。若覺得雙腳摩擦有困難，就用手代勞去摩擦腳吧。涌泉穴在腳底，是將腳趾彎曲，腳底出現(xiàn)的凹處。 食物的幫助：攝取含維生素E、鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)豐富的食物以及熱性的食物，如芝麻、荔枝、龍眼等。還有，天冷時(shí)，喝一點(diǎn)點(diǎn)酒，身體溫?zé)岬母杏X，更是直接而立即的。但是，千萬不要多喝。 運(yùn)動(dòng)：這是最好的一種方法。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以使血液循環(huán)暢通，促進(jìn)新陳代謝，有助于冰冷的手腳。如慢跑、騎腳踏車、游泳等。當(dāng)然，最好達(dá)到流汗、喘氣、心跳加速的運(yùn)動(dòng)效果為佳。 冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現(xiàn)象。這主要是因?yàn)樽匀唤绲臏囟冉档?，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會(huì)不足，身體出現(xiàn)陽虛的表現(xiàn)。另外，因?yàn)樘鞖夂?，人體血管收縮、血液回流能力就會(huì)減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說的“神經(jīng)末梢循環(huán)不良”，而導(dǎo)致手腳總感覺冰涼。這樣的情況一般多發(fā)生于女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動(dòng)者要比體力勞動(dòng)者更易出現(xiàn)手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現(xiàn)。 一般的來說貧血和腸胃病患者，營(yíng)養(yǎng)缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者局部血液循環(huán)不良者，或者肢體末梢血液循環(huán)障礙，都會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼。特別是女性經(jīng)期孕期和產(chǎn)期，由于體虛，更容易引起手足冰涼。 在醫(yī)學(xué)上,經(jīng)常、長(zhǎng)期的手腳冰涼，可以稱為“冷寒癥”。 如果不是非常嚴(yán)重的冷寒癥（一般都不是非常嚴(yán)重，不會(huì)是受不了的刺骨寒冷），是可以預(yù)防和自我調(diào)節(jié)的。 一、加強(qiáng)體育鍛煉 尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動(dòng)，以加強(qiáng)血液循環(huán)。 二、注意飲食 多吃一些性屬溫?zé)岬氖称?，以提高機(jī)體耐寒力。常見的溫?zé)崾澄镉校号?、羊、狗、雞肉，大蒜、辣椒、生姜、圓蔥、山藥、桂圓等。 三、菜譜三款 1.姜絲爆羊肉 羊肉切薄片。生姜切細(xì)絲。 鍋內(nèi)加油少許，起旺火，待油冒清煙時(shí)，入花椒、八角，炸出香味，入姜絲略炒，加入羊肉片翻炒，加入鹽、味精，出鍋時(shí)淋麻油即可。 2.大棗枸杞羊肉湯 羊肉切八分大塊，在開水鍋中氽出血水備用。大棗和枸杞洗凈備用。 鍋內(nèi)加水，放入羊肉，蔥姜大料同煮。煮半熟時(shí)，加入大棗、枸杞和鹽，再煮，煮熟即可。如果不喜歡羊肉的膻味，可以與大棗同時(shí)加入桔子皮一兩片，即可減輕膻味。 3.三香辣椒 紅辣椒（根據(jù)自己吃辣的程度，選擇辣椒品種），在爐火上烤干至接近焦;花生米，炒熟至酥脆（芝麻也可）；大蔥在爐火上烤至外層焦糊，剝?nèi)ネ鈱印? 以上三種原料，各自在臼中搗爛，然后再和成一起，加鹽和味精，即可。 此菜對(duì)于喜歡吃辣又喜歡粗糧的朋友，最是美食——三香辣椒卷入煎餅，大口吃來，最是過癮，而吃“黃金塔”（窩頭）時(shí)，把三香辣椒抹如窩頭孔內(nèi)，吃來也是痛快 .

這是典型的寒體質(zhì)，跟我一樣，身上穿再多的衣服，可怎么都是手腳冰涼的！不知道你是否長(zhǎng)凍瘡呢？我反正是要長(zhǎng)的。以前是手腳一起長(zhǎng)，現(xiàn)在不了，手腳冰涼最主要是活血，一到冬天我能步行絕不做車，從此再?zèng)]腳凍過，可手還沒有好辦法，唉～～～ 有兩解，請(qǐng)自行選?。? （一）、手足冰冷的辨證如上，而以下則有一些簡(jiǎn)單的保健及食療，讓自己的冬天溫暖起來，不再冷冰冰。 一、注意保暖：當(dāng)然就是穿暖一點(diǎn)羅，如圍巾、口罩、衛(wèi)生衣、背心、手套、襪子…等，以達(dá)到保暖的目的。 二、常吃溫補(bǔ)食物，避免生冷食物：例如人參茶、桂圓（龍眼）紅棗茶、黑芝麻、胡椒、麻油、肉桂、姜……等；冰品、冰冷飲料、西瓜、橘子、梨子、白蘿卜、竹筍、茼蒿等較生冷的食物不要多吃。當(dāng)然先決條件是虛寒的人合適，若是像第一、二類型的實(shí)熱或肝郁化火者就請(qǐng)不要吃太溫?zé)岬臇|西，否則會(huì)加重口乾、便秘等上火癥狀。 三、多運(yùn)動(dòng)：有一種「甩手運(yùn)動(dòng)」，是不錯(cuò)的健康方法：兩腳分開，與肩同寬，左右肩輕松自然，雙手自然下垂，然后向前伸與肩同高，再用力向后甩去。開始可先甩手二十～五十次即可，以后逐漸增加次數(shù)，一般每回可做100～200次（其他注意事項(xiàng)請(qǐng)上網(wǎng)搜尋）。也可自行找尋適合的運(yùn)動(dòng)，一周至少四次，每次三十分鐘即可。 四、若真的冷得很厲害，甚至手指都腫起來，龜裂、凍傷者，有個(gè)小偏方不妨試試：桂枝、川椒、生地各一兩，紅花三錢，用紗布包好，水四公升，煮沸后即移去（待下次再用，一帖可用三天）。水溫以能耐受為度，直接浸患處二十～三十分鐘，每日一～二次。 五、食療：四物湯、八珍湯、十全大補(bǔ)湯……，知道何者適合自己的人，每星期可服用一、二次。另有以下藥茶配方僅供參考： 1.大棗五十克、生姜五克、紅糖適量。將大棗洗凈去核（核易上火），生姜洗凈切片，一同放入砂鍋中，加水適量，煮沸后用小火再煎煮二十分鐘，加入紅糖攪勻，趁熱飲。生姜有散寒發(fā)汗、化痰止咳、和胃止嘔。大棗，有補(bǔ)氣益血之功效。紅糖可補(bǔ)血。也可加入糙米一起煮成粥，有補(bǔ)氣養(yǎng)血溫經(jīng)散寒功能，可改善畏寒、貧血、四肢冰冷，前述第五類型的體質(zhì)。 2.黨參紅棗茶：黨參十五至三十公克、紅棗五至十枚，上二味藥加水共煎，代茶飲用，每日一劑?？梢鏆饨∑?，屬脾氣虛者合用。 3.補(bǔ)腎強(qiáng)筋湯：杜仲五錢、續(xù)斷三錢、當(dāng)歸三錢、桂枝兩錢、肉桂一錢、枸杞五錢、大棗五個(gè)、麻油少量，素肉或素雞適量。 做法：將前述藥味用布袋包好，放入砂鍋中，加適量水煮滾后，轉(zhuǎn)小火再燉煮一小時(shí)，加入素肉或素雞煮熟后，熄火取出藥味袋，加入調(diào)味料、麻油即可。有補(bǔ)血補(bǔ)腎溫經(jīng)通絡(luò)之效。以上食療多屬溫?zé)嵝再|(zhì)，若出現(xiàn)口乾舌燥、目赤便秘時(shí)，應(yīng)停止服用，并找中醫(yī)師辨證治療。另外，孕婦、感冒、喉嚨痛者及腹瀉者不宜服用，以免加重病情。 綜合以上，一個(gè)簡(jiǎn)單的手腳冰冷，就可以分出這麼多類型，因此要服藥或自行食用藥膳時(shí)，仍須先詳細(xì)辨證，量身訂作選擇適合自己個(gè)人的體質(zhì)，才會(huì)更安全沒副作用。 （二）、寒冬季節(jié)，許多人會(huì)感到手腳冰冷，其常見的原因是血液迂回。因?yàn)槿耸呛銣貏?dòng)物，如果體溫因外界寒冷而下降時(shí)，人體的神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)發(fā)出指令，令手腳的微細(xì)血管收縮，迫使血液迂回到更重要的內(nèi)臟器官去。由于女性體溫比男性低，女性手腳冰冷的就比較多。此外，導(dǎo)致手腳冰冷的原因是由于身體缺鐵。 那么，怎樣才能預(yù)防和改善手腳冰冷的狀況呢？ 補(bǔ)充鐵質(zhì)多吃含鐵豐富的食物，例如魚、禽、瘦肉、豆類以及綠色蔬菜等；同時(shí)也要適當(dāng)講食含維生素C的水果、蔬菜，因?yàn)榫S生素C可促進(jìn)人體吸收鐵的能力。 風(fēng)車運(yùn)動(dòng)雙手臂像風(fēng)車般轉(zhuǎn)動(dòng)，約每分鐘80轉(zhuǎn)，可迫使血液流向手指。 全身保暖多層次穿衣，貼身的一層一定要透氣良好，外層既要擋風(fēng)又要透氣，以便讓汗水蒸發(fā)。襪子以棉和化纖混紡的為好，全棉襪會(huì)吸汗變濕而令手腳冰冷，因?yàn)轭^部是散熱最多的部位，所以戴帽或包頭巾也很重要。鞋子及全身衣物都不應(yīng)過窄，以免妨礙血液循環(huán)。 情緒松弛人一緊張身體就會(huì)產(chǎn)生特殊反應(yīng)，血液會(huì)從四肢涌到大腦及內(nèi)臟作應(yīng)急之用，手腳就會(huì)冰冷。因此應(yīng)盡量保持情緒松弛 參考資料：轉(zhuǎn)抄的

寫真機(jī)噴頭保養(yǎng)方法— 如果說寫真機(jī)墨水是寫真機(jī)的血液的話,那寫真機(jī)噴頭應(yīng)該就是寫真機(jī)的大腦,由些可見其的重要性,如果寫在平常的使用中注意維護(hù)和保養(yǎng)得當(dāng)?shù)脑?可以大大的延長(zhǎng)其使用壽命,為你節(jié)省大量的資金.但是在日常使用中,很多朋友不清楚寫真機(jī)噴頭平時(shí)的維護(hù)方法,甚至有時(shí)候?qū)е乱恍┎槐匾膿p失.在這里我給大家一些專業(yè)意見!很多朋友會(huì)把噴頭放在水中泡，其實(shí)這個(gè)方法短時(shí)間幾天就可以,長(zhǎng)時(shí)間是不行的，噴嘴泡在水里無疑是可以讓墨水被水溶化,達(dá)到暢通的效果。但是大家忽視了一件很重要的事情,噴嘴是一個(gè)發(fā)熱的電阻，長(zhǎng)時(shí)間用水泡會(huì)使連接電路的膠條軟化，有的會(huì)泊落、老化。對(duì)噴頭相對(duì)來說損害會(huì)大點(diǎn)！ 一般堵掉的寫真機(jī)噴頭（是沒工作幾天），應(yīng)該用酒精輕輕擦噴嘴，把多余的墨水結(jié)塊（晶體）擦去，再用吸墨器（手動(dòng)比較吸力大點(diǎn)效果好）吸一吸，一般都應(yīng)該解決問題。再加上現(xiàn)在墨成本降低，一般廠家生產(chǎn)的墨水不會(huì)存在堵頭堵到吸不開的嚴(yán)重情況！大家可以放心！ 正常墨水出現(xiàn)問題，會(huì)打畫堵頭，情況會(huì)不規(guī)則的堵，一堵就不出斷色。這樣要及時(shí)反映給墨水廠家或經(jīng)銷商知道，不要繼續(xù)使用，以免會(huì)噴頭燒壞（因?yàn)閲婎^電路通電后會(huì)繼續(xù)發(fā)熱，墨水結(jié)了堵了就不流通，這樣會(huì)使噴頭干燒！） 至于堵掉的寫真機(jī)噴頭，應(yīng)該第一時(shí)間把墨水用針管從噴頭的頂部進(jìn)墨的小孔抽出，有的朋友會(huì)問，那不是還剩一點(diǎn)墨水在里面嗎？是的，接著就把我們平時(shí)喝的純凈水加進(jìn)去，再搖晃再抽出來，連續(xù)幾次等到抽出來的水干凈就好！噴嘴部分就用吸墨器抽一下就可以了，問題就解決了！國(guó)產(chǎn)寫真機(jī)常出現(xiàn)的故障： 一.寫真機(jī)開機(jī)后，小車左右高速度亂跑原因： 1.光柵解碼器損壞或插頭插頭未插好，請(qǐng)檢查光柵解碼器和檢查插口是否松動(dòng)；2.小車板故障，請(qǐng)更換小車板再試；3.小車排線與小車板插口未插好，請(qǐng)檢查插口是否插好；4.小車排線與機(jī)殼短路或排線開路,請(qǐng)檢查排線是否損壞；5.排線與噴頭解密卡沒有插好，請(qǐng)檢查是否插好；6.噴頭解密卡金手指開路，請(qǐng)檢查噴頭解密卡是否良好；7.噴頭解密卡與主板未插牢，請(qǐng)檢查是否插牢；8.主板故障。 二.漏氣現(xiàn)象的處理方法：1.檢查方法：將噴頭注入25毫升至30毫升墨水后，將管道內(nèi)空氣吸出，將噴頭安上，然后將噴頭高于小車倒置三秒鐘后放正，噴頭內(nèi)會(huì)有氣泡向上升，如氣泡上升時(shí)慢慢停止，在正常，如上升并不停止，既可判斷為安裝口漏氣。2.漏氣現(xiàn)象：噴圖時(shí)氣泡不往噴頭內(nèi)走；氣泡倒流；噴頭孔嚴(yán)重積墨；觸點(diǎn)帶沾墨；噴圖時(shí)斷墨。3.處理方法：以上現(xiàn)象為安裝孔漏氣，有可能是安裝時(shí)用力過猛，將噴頭安裝孔撐壞，可用自行車內(nèi)胎中間留孔套到噴頭安裝孔上，將墨針擰緊即可。機(jī)器的保養(yǎng)和注意事項(xiàng)！?。?！ 1、環(huán)境溫度保持為之室溫（約22攝氏度），有一定濕度，灰塵盡量小。2、定期保養(yǎng)機(jī)器，減小灰塵，墨水等對(duì)機(jī)器的影響，具體項(xiàng)目及時(shí)間見下表：小車滑動(dòng)光軸 每日擦拭，用干凈布或紙巾加酒精，禁止用任何鐘表油 擦墨盒(清墨頭之小匣) 每周清洗，拆下用水沖洗，擦墨片不要弄丟并正確歸位 光柵條 每周清潔，每日觀察，棉簽+蒸餾水或酒精上下擦拭，勿太大力 墨車與墨頭之觸點(diǎn)片 每日檢查，確保無墨污，防過多酒清可能溶解微電 注：以上清潔及保養(yǎng)工作建議使用ENCAD EASY KIEAN清潔液。3、注意不能使用油性墨水，油性易腐蝕供墨系統(tǒng)及堵塞墨頭。原裝墨水是您的最佳選擇。不能混合墨水使用。4、不能帶電插拔打印線，否則將造成主扳的損壞。5、注意墨頭噴嘴不要擦抹，有墨水可以用不脫毛的布或質(zhì)量好的紙巾去粘拭吸掉即可，否則可能導(dǎo)致墨孔堵塞。6、機(jī)器必須接上地線；當(dāng)空氣乾燥時(shí)靜電問題不容忽視，當(dāng)使用某些背膠和燈片介質(zhì)時(shí)，多帶靜電電荷（尤其在進(jìn)紙工作速度很快時(shí)）； 靜電電荷可導(dǎo)致機(jī)器和墨頭安全受損，采取接地線將靜電釋電源，故在帶電操作墨頭時(shí)，確保雙手已放電，（接觸接地金屬體或佩帶除靜電手環(huán)， 否則易造成墨頭個(gè)別墨點(diǎn)損壞。接地要求及方法：◆接地線材應(yīng)采用機(jī)械性較強(qiáng)的單股銅線或卷撓線?！艚拥攸c(diǎn)不可與建筑物避雷針的地線共用。◆線兩端應(yīng)焊接在線銷上，一端利用螺栓緊扣在機(jī)器控制面板的金屬底部，另一端則接在建筑物的地線網(wǎng)上或真正埋入地下的水管 （注意其導(dǎo)電性是否良好）。在靜電嚴(yán)重情況下，可采取連接多條地線的方法。7、不能用裁紙刀在機(jī)器上手動(dòng)去割紙而不用自動(dòng)裁紙，這樣會(huì)刮花機(jī)器臺(tái)面而導(dǎo)致機(jī)器認(rèn)紙不正常。8、大供墨系統(tǒng)中大盛墨盒中墨水應(yīng)保持1/2—3/4左右，墨管中不應(yīng)有氣泡，新墨頭安裝前應(yīng)先裝有20ml墨水，否則可能引起不出墨或漏墨。9、向前向后進(jìn)退紙時(shí)，不能按住一鍵向前或向后太長(zhǎng)時(shí)間，應(yīng)按鍵不超過10秒，停頓一下再繼續(xù)，否則會(huì)引步進(jìn)電機(jī)或主板的損壞。10、中途操作墨頭時(shí)，一定注意不要讓墨水濺入小車內(nèi)的主板上，墨頭復(fù)位后，觀察小車停留位的臺(tái)面、光軸、光柵（尤其）有無污墨， 若有墨漬應(yīng)立即設(shè)去清理乾凈。11、絕對(duì)不要在開機(jī)狀態(tài)時(shí)從NJ850寫真機(jī)背后拔掉DTD（乾燥器）的電源及其信號(hào)線頭，任何時(shí)候要拔插快乾機(jī)及其信號(hào)線的插頭， 一定保證NJ850寫真機(jī)頭的電源已關(guān)掉并拔出否則將引起DTD（乾燥器）的功能不正常。12、應(yīng)定期清理過濾大墨缸內(nèi)殘?jiān)苑莱恋淼撞窟M(jìn)入管道堵塞管路及墨頭。1、 裱膜起皺原因分析 ◆原材料單邊松緊度大或兩邊松中間緊造成紙面不平引起裱膜起皺。 ◆原材料耐溫性差造成進(jìn)烘箱后發(fā)生形變引起裱膜起皺。 ◆裱膜機(jī)質(zhì)量不一，用差的裱膜機(jī)裱膜引起裱膜起皺?！赳涯T工的操作技能不強(qiáng)或操作不當(dāng)直接引起裱膜起皺。2、 裱膜機(jī)操作要點(diǎn) ◆將裱膜機(jī)安裝在專用支架后放在平穩(wěn)，牢固的工作臺(tái)上。然后作一裱膜專用平臺(tái)，高度低于裱膜機(jī)邊緣高度5毫米，寬度為1600毫米，長(zhǎng)度為1米以上。◆將需裱膜或空走裱膜機(jī)的材料放在裱膜機(jī)前的鐵輥上，進(jìn)入裱膜機(jī)后涂層面朝上。調(diào)整裱膜機(jī)上調(diào)壓手輪，將上膠輥抬起，然后將材料穿出裱膜機(jī)兩膠輥10厘米。 ◆ 如需裱膜還需將冷裱膜穿出裱膜機(jī)兩膠輥10厘米，放在耗材上面，PVC膜超朝，膜與耗材兩邊道必須對(duì)齊。◆ 調(diào)整耗材在平臺(tái)上位置，使之兩端面在裱膜機(jī)上松緊度基本一致，然后調(diào)整裱膜機(jī)上調(diào)壓手輪，將上膠輥放下，調(diào)到空程位置。兩端壓力必須一致?！?如為空走裱膜機(jī)，則可搖動(dòng)手輪，使耗材向前走動(dòng).搖動(dòng)時(shí)必須均勻，走動(dòng)速度一致，不能時(shí)快時(shí)慢。如空走后5米無皺，則說明耗材無質(zhì)量問題?！?如需裱膜，則先將冷裱膜離型紙向內(nèi)折疊，露出PVC膜上的膠水面，然后反方向搖動(dòng)手輪，先將此膠面貼到耗材上，再將冷裱膜整體翻到膠輥后方，從折疊處將冷裱膜慢慢揭開，此時(shí)再轉(zhuǎn)動(dòng)膠輥使之正轉(zhuǎn)，隨著膠輥的轉(zhuǎn)動(dòng)慢慢將離型紙去掉，并保持兩邊松緊度一致與一定的力度，直到冷裱結(jié)束為止?！?如在空走或裱膜過程中，耗材走偏，則說明操作有問題而與耗材無關(guān)更換噴頭應(yīng)注意事項(xiàng)： 一、人體本身是一個(gè)最大的靜電攜帶體、在更換噴頭應(yīng)注意先把自身所帶的靜電放掉,否則在更換時(shí)容易將噴頭電路燒毀。新噴頭使用前須先加20ml-25ml墨水在噴頭中，加注過程中速度不宜過快否則容易使墨水產(chǎn)生大量氣泡阻礙墨水流入噴射腔，使噴頭內(nèi)的發(fā)熱體不能正常降溫而燒毀噴嘴（可選擇使用較大注射 V3、 噴頭在注完墨水后，先將管道中墨水抽出壓緊管道以免墨水回流再將噴頭安裝上，再用吸墨器將噴頭內(nèi)的空氣排空，擦凈噴頭上的溢出的墨水。（如噴頭外有墨水可能會(huì)引起噴頭后面的電路部分短路，如管道中未排空空氣會(huì)造成噴頭空燒而影響噴頭的使用壽命）。 二．噴頭抽墨方式用戶在處理墨頭時(shí)，抽墨的力量不要過大，而是要輕輕的拉注射器，然后松開。墨頭高于注射器。 使墨水緩緩的流到墨頭的加熱倉里,并且把加熱倉里的空氣排除掉， 這樣就能夠保證墨頭加熱倉里不存在負(fù)壓墨水就能夠順暢地噴到畫面上。三、保證墨頭后面觸點(diǎn)清潔 大家在工作以前一定要檢查一下墨頭后面的觸點(diǎn)是否有墨滴，如果有墨滴噴圖時(shí)就會(huì)出現(xiàn)很規(guī)律的斷針現(xiàn)象，甚至可以影響到另外三個(gè)好墨頭。所以大家一定要注意這樣的現(xiàn)象。要保證觸點(diǎn)電纜的干凈， 不要使觸點(diǎn)電纜的觸點(diǎn)上有墨水，如果有墨水也會(huì)出現(xiàn)以上現(xiàn)象?？梢栽陉P(guān)機(jī)情況下用紙輕擦。四、工作時(shí)維護(hù) 在業(yè)務(wù)量比較多時(shí)，最好每天（8個(gè)小時(shí)左右）將墨頭從機(jī)器上取下，用不掉纖維或紙屑的軟布或紙巾，沾純凈水清潔打印頭底部和用酒精輕拭墨頭側(cè)面及觸點(diǎn)芯片（切忌擦拭打印頭噴嘴，只可輕蘸）。此操作需在關(guān)機(jī)是執(zhí)行。在操作完后不可馬上開機(jī)。2、由于機(jī)器在工作過程中，最右側(cè)清潔盒部分會(huì)經(jīng)常刮下打印頭上的積墨，所以在使用一段時(shí)間后要沖洗或更換清潔盒。五、墨路中有空氣的處理 檢查墨路各接口，必要時(shí)用膠水密封。把墨頭裝上后在墨針與墨頭接縫處涂硅膠。 關(guān)于秋季包頭保養(yǎng)： 由于絕大部分客戶在裝機(jī)及使用過程中沒有解決好接地問題。秋天到，空氣中濕度下降的非常明顯，甚至個(gè)別地區(qū)濕度低于20%，造成靜電現(xiàn)象嚴(yán)重，噴出的墨滴在打印到燈箱布之前，方向改變?cè)斐珊^現(xiàn)象。如果此種現(xiàn)象長(zhǎng)期不解決，噴繪機(jī)上的靜電電壓會(huì)達(dá)到6～10Ｖ，極有可能對(duì)噴頭造成傷害。 改進(jìn)方法：1、一定要認(rèn)真對(duì)待地線接地問題，主要做法：0.5m2 銅板要焊好4mm2 銅線埋于1.5米地面以下潮濕土里，并澆好鹽水。地線最好使用整條線，不要有接頭，與機(jī)器接觸良好！2、機(jī)器周圍的濕度達(dá)到40～60%相對(duì)濕度，這樣，從PVC燈箱布磨擦產(chǎn)生靜電的話也會(huì)從空氣中傳輸出去，不會(huì)影響噴頭上的墨滴。購(gòu)工業(yè)加濕器的標(biāo)準(zhǔn)是每小時(shí)不要小于4升的耗水量，如果通風(fēng)良好的話，盡量選擇6升/小時(shí)的耗水量的加濕器。！4、有部分客戶使用靜電刷解決靜電的做法也值得推薦！5、盡量保持室內(nèi)溫度的恒定！6、在操作間進(jìn)行空氣換氣時(shí)，注意溫度及濕度的變化！關(guān)于墨頭夏季保養(yǎng)夏季之季,不少地區(qū)出現(xiàn)爆熱.對(duì)于寫真機(jī)墨頭的保養(yǎng)要注意防靜電,防干墨現(xiàn)象,防靜電:注意噴繪機(jī)是否接地！溫度太高會(huì)造成一些國(guó)產(chǎn)寫真機(jī)出現(xiàn)飛墨\拉毛現(xiàn)象,建議控制好室內(nèi)溫度,打掃好室內(nèi)清潔對(duì)噴頭與機(jī)器是一極好保養(yǎng)！關(guān)于冬季墨頭保養(yǎng)：冬季已經(jīng)來臨，墨水在使用時(shí)總會(huì)遇到這樣或那樣的問題，具體情況不盡相同，但多數(shù)與冬季氣候較寒冷、干燥有關(guān)。 下面就此現(xiàn)象總結(jié)了幾點(diǎn)注意事項(xiàng)，希望能對(duì)大家在墨水使用上有所幫助。1，首先，在墨水選購(gòu)方面應(yīng)該選擇適合冬季使用的墨水，國(guó)內(nèi)幾家大廠都有相應(yīng)產(chǎn)品推出。冬季墨水的產(chǎn)品特性主要表現(xiàn)在流動(dòng)性上（因?yàn)闇囟容^低的環(huán)境下墨水的流動(dòng)性會(huì)降低很多），要想測(cè)試墨水的流動(dòng)性有一個(gè)很簡(jiǎn)單的方法，拿一塊表面光滑的鐵片蘸少許墨水然后成一定角度傾斜，觀察墨水在鐵片上的流動(dòng)速度即可。流動(dòng)性好的墨水在溫度較低的環(huán)境下使用時(shí)不會(huì)因?yàn)楦咚俅蛴《霈F(xiàn)頻繁斷墨現(xiàn)象。當(dāng)然，我們可以用提高墨水溫度的方法來提高墨水的流動(dòng)性，具體方法有兩種：一種是墨盒加溫法，就是將二級(jí)墨盒處加一個(gè)控溫裝置，有人只是簡(jiǎn)單的在墨盒底部加一個(gè)燈泡（如果空間允許的話）效果也不錯(cuò)。另一種方法是在供墨桶處加溫，將墨水溫度提高，這種方法用電量較大，但也值得推廣，因其安全性要比在墨盒底部加燈泡高很多。當(dāng)然最好的方法還是將室溫保持在理想的范圍內(nèi)（22-25攝氏度）！ 還有一點(diǎn)需要我們注意，墨水的儲(chǔ)存環(huán)境也是影響墨水使用的關(guān)鍵。有人認(rèn)為只要我的室溫控制好就可以了，墨水存放在那里并不重要，其實(shí)不然，因?yàn)槟绻娣旁跍囟容^低的環(huán)境下其粘度會(huì)提高很多，同時(shí)流動(dòng)性也會(huì)相應(yīng)降低很多，提高溫度可以將墨水流動(dòng)性迅速提高但墨水粘度卻不會(huì)因溫度的提高而迅速降低。墨水的粘度較高會(huì)損傷噴頭內(nèi)部的壓電陶瓷而造成噴頭疲勞現(xiàn)象出現(xiàn)，如噴繪畫面出現(xiàn)豎道等現(xiàn)象！另外，干燥的氣候也會(huì)影響墨水的正常使用。一般情況下北方冬季室內(nèi)都有暖氣，這種環(huán)境下室內(nèi)相對(duì)濕度只能維持在20%左右，而對(duì)于設(shè)備和墨水要求的40%的相對(duì)濕度而言這顯然是不夠的。干燥的氣候到底會(huì)造成什么樣的負(fù)面影響呢？很多人都會(huì)有這樣的疑問。在這里我見得地說明一下，首先干燥環(huán)境下靜電較高，較高的靜電不僅對(duì)設(shè)備有較大的危害，對(duì)墨水的使用也同樣會(huì)造成一定的影響，比如飛墨現(xiàn)象嚴(yán)重等。還有就是墨水溶劑為揮發(fā)性液體，空氣干燥時(shí)揮發(fā)速度會(huì)加快，噴頭表面墨水會(huì)和快干結(jié)，造成噴頭堵塞現(xiàn)象發(fā)生，在噴繪過程中表現(xiàn)為飛墨和頻繁斷線以及噴墨歪斜現(xiàn)象發(fā)生，如果不注意噴頭維護(hù)有可能損毀噴頭。因而冬季室內(nèi)加濕是非常重要的！

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簡(jiǎn)單經(jīng)濟(jì)的除痘方法 。 護(hù)膚：很多長(zhǎng)DD的JMS都有個(gè)誤區(qū)那就是想要去油，那只會(huì)刺激更多的油脂分泌，而補(bǔ)水才是重點(diǎn),水多了油才會(huì)少，從而達(dá)到油水平衡。 清潔：最好用泡沫豐富的洗面奶，先把洗面奶在手中搓出豐富的泡沫后再涂在臉上洗，這樣可以減少對(duì)皮膚的刺激。洗臉最好用溫水，太熱的水會(huì)刺激油脂分泌，太涼的水不容易洗干凈，容易長(zhǎng)黑頭。 洗面奶用發(fā)；擠出適量的洗面奶在手心上，加水后揉出豐富的泡沫后，再在臉上清洗，（泡沫一定要豐富哦，多揉一會(huì)）這樣不但減少了泡沫洗面奶對(duì)皮膚的刺激，而且會(huì)清洗得更干凈！ 周期護(hù)理：每周至少做一次補(bǔ)水面膜，或者清潔面膜，或者去死皮。情況依個(gè)人而定，我用李醫(yī)生的再生膜挺不錯(cuò)的，超市買的27元，好大一支(我覺得愛化妝的MM一周一次裸妝比較好，讓毛孔透透氣） 去黑頭小辦法：把蛋清涂在鼻子上，然后上面蓋上吸油紙.干了后撕下，我沒試過，據(jù)說很有效果，是聽一個(gè)姐妹說的。 收縮毛孔面膜：酸奶加蜂蜜，調(diào)好量把面膜紙泡進(jìn)去，待完全吸收后，把面膜紙敷在臉上，20分鐘后摘下清洗掉。我現(xiàn)在每天晚上都做這個(gè)，敷完后很舒服，皮膚變白變細(xì)膩，我打算一直堅(jiān)持下去，強(qiáng)力推薦! 美白補(bǔ)水面膜；用喝剩下的牛奶泡面膜紙縛臉，可以淡化豆印，還可以做曬后修復(fù)?？`15分鐘就行了，不過牛奶最好是脫脂的，免得長(zhǎng)脂肪粒哦，牌子不限。 祛除痘印方法：（這個(gè)是網(wǎng)友推薦的）除痘印(痤瘡疤痕)最好的方法是： 1、用茶葉水(熱的)涂在痘印處 2、每天早晨用溫水洗臉，里面加一些白醋。 3、多喝水(每天至少8杯)，多吃蔬菜水果，吃維生素(如果覺得維生素VA,VC,VE等等分開買很麻煩的話，建議可以吃21金維它。 DIY面膜大全： 新鮮面膜自己來~ 女人，生來就是尤物，我們都是為了美麗才來到人間的精靈，能夠身為女人，真的很幸福。美麗人人都愛，要讓自己變美的方法有很多，你知道的有多少呢？以下的小小常識(shí)，追求美麗的你別忘了要記下來哦！ 牛奶美白曬紅的肌膚 臉部皮膚如因過度日曬而紅腫疼痛時(shí)，可以用冷牛奶漂洗，然后再以浸泡過牛奶的紗布敷在臉上，疼痛及發(fā)紅的癥狀就會(huì)減輕，如依然疼痛不已，表示有發(fā)炎現(xiàn)象，最好找皮膚科醫(yī)生診治。 酸奶清除毛孔污垢 可在洗臉過后，用含有活性乳酸菌的酸奶輕輕按摩，就可以深入肌膚，徹底清除毛細(xì)孔的污垢。 豆腐可美白肌膚 將豆腐弄碎，裝在薄紗布袋內(nèi)，洗臉過后，用來搓揉臉部，皮膚會(huì)變得白皙、光滑。 敷臉秘訣 敷臉是讓臉部肌膚恢復(fù)光彩與健康的最佳方法，想要達(dá)到什么樣的敷臉效果，首先就該對(duì)面膜成份有所了解…… 敷臉最好選在沐浴后進(jìn)行，否則就必須先蒸臉10分鐘。然后將面膜均勻涂抹在臉上，但要避開眼睛和嘴巴四周。敷臉時(shí)間每次大約8到10分鐘即可，然后洗凈，再拍些化妝水補(bǔ)充水份。如采用自制的面膜，由于大部分成分是面粉，在臉上涂勻后，可以再蓋一層紗布。等敷完臉后，面粉干了，只要輕輕掀起紗布，面膜就可像面具一樣輕易取下來了。 牛奶面膜--美白、滋潤(rùn)：將一碗面粉和1/2盒小盒裝鮮奶調(diào)勻，可視濃稠度加減鮮奶或面粉的量。由于牛奶是極為溫和的除污劑，因此用來清除皮膚的污垢十分有效，它也具有美白、滋潤(rùn)的效果。 雞蛋面膜--營(yíng)養(yǎng)高：1碗面粉加上1顆蛋，倒進(jìn)1滴嬰兒油(或橄欖油)調(diào)勻即可。如覺太干，可再加一些清水。它富含營(yíng)養(yǎng)，適合冬季或皮膚干燥粗糙者使用；夏季皮膚較油，蛋黃可少放一點(diǎn)，以免過度的營(yíng)養(yǎng)造成皮膚負(fù)擔(dān)。 小黃瓜面膜--美白：小黃瓜洗凈，磨成泥狀，加入適量面粉及少許清水，就制成了淡綠色的小黃瓜面膜，有美白作用。 酸奶面膜--活化皮膚：酸奶和面粉調(diào)勻做成面膜，如皮膚較干燥，可以加進(jìn)半個(gè)蛋黃。用酸奶敷臉可以活化皮膚，使皮膚恢復(fù)彈性。 酥梨面膜--潤(rùn)滑：酥梨含有豐富的營(yíng)養(yǎng)及油脂成份，制作面膜時(shí)，將?只酥梨去皮磨成泥狀，加入適量的面粉，少許的蜂蜜及3滴檸檬汁拌勻。它對(duì)干燥的肌膚最具潤(rùn)滑的效果。 紅蘿卜面膜--肌膚白里透紅：先將1/3條紅蘿卜洗凈，連皮磨成泥狀，和適量的面粉及1滴檸檬汁混合，再加上1滴橄欖油攪拌成糊狀即可。皮膚蒼白，干燥的人常用此法，會(huì)使皮膚變得白里透紅，呈現(xiàn)健康美。 西瓜面膜--美白、去毒：夏天是西瓜的季節(jié)，如果只把西瓜當(dāng)美食，那就太浪費(fèi)它的美容功能了。把西瓜外面一層硬的綠皮用削皮器削掉，把可食的紅色部分挖掉食用，中間的一層綠囊放入果汁機(jī)中打成泥，加入適量的面粉調(diào)勻，就可拿來敷臉，可以美白、去毒。 番茄面膜--美白、滋潤(rùn)：將洗凈的番茄放入果汁機(jī)中打碎，用砂布過濾后，和適量的面粉調(diào)勻，就成了簡(jiǎn)單的面膜。用來敷臉可以滋潤(rùn)皮膚，使皮膚美白.. 。。

■ 痘痘大多是由兩個(gè)原因引起的，一個(gè)是因?yàn)槠つw屬于油性皮膚，皮脂腺過于發(fā)達(dá)，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因?yàn)槠渌驅(qū)е屡庞筒粫?，那么皮脂腺繼續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。 ■ 另一個(gè)原因是，體內(nèi)激素分泌失衡，使皮膚長(zhǎng)痘。這個(gè)原因在青春期的時(shí)候比較常見。激素分泌失衡也會(huì)間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進(jìn)一步加劇痘痘的狀況。 【簡(jiǎn)單版】： 患了痤瘡（青春痘），應(yīng)該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數(shù)次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機(jī)會(huì)亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細(xì)菌的繼發(fā)性感染。另外不要用手?jǐn)D壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會(huì)引起類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類藥物，否則會(huì)引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對(duì)減輕痤瘡都有一定幫助。 【完全版】： 痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。俗稱“粉刺”、“青春痘”。本病原因復(fù)雜，機(jī)理尚未明了。一般認(rèn)為與內(nèi)分泌、皮脂和微生物有關(guān)。痤瘡極為常見，多見于青春期，男多于女，經(jīng)過緩慢，30歲以后可減輕或自愈。中醫(yī)稱之為“肺風(fēng)粉刺”。 治療建議 ◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個(gè)，雪梨150克，檸檬半個(gè)。洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤(rùn)膚。適用于痤瘡的輔助治療。 ◆(2)紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個(gè)，芹菜150克，洋蔥1個(gè)，洗凈后放入攪汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火?？奢o助防治痤瘡。 ◆(3)枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時(shí)后過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存?zhèn)溆?。每次?10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。 ◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個(gè)療程。功效活血化瘀，消炎軟堅(jiān)，適用于痤瘡。 ◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用于痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡。 ◆(6)海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日 1劑，連用30日。適用于防治痤瘡。 ◆(7)醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時(shí)，取出木瓜、生姜食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對(duì)脾胃痰溫所致的痤瘡有效。 ◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細(xì)鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時(shí)加入細(xì)鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個(gè)療程。具有托毒排邪、養(yǎng)陰潤(rùn)膚、消癰退腫功效。適用于皮膚有感染、臉生粉刺者。 ◆(9)薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養(yǎng)陰潤(rùn)膚功效。適用于防治痤瘡。 ◆(10)果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30 分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗凈切段或塊，攪汁，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1～2次。有清熱解毒，防治粉刺功效。 ◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁，調(diào)入蜂蜜飲服。每日1～2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用于防治痤瘡。 ◆(12)綠豆薏苡仁防痤湯：將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗凈，加水500克，泡30分鐘后煮開，滾幾分鐘后即?；?，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當(dāng)茶飲。每日3～5次，適用于油性皮膚，有預(yù)防長(zhǎng)粉刺和青春疙瘩作用。 ●注意事項(xiàng) ◆1. 早睡早起，生活規(guī)律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。 ◆2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。 ◆3. 樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。 ●日常清潔 ◆1．堅(jiān)持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會(huì)對(duì)暗瘡再造成刺激。 ◆2．不能過度清潔皮膚。因?yàn)榍鍧嵾^度會(huì)刺激細(xì)胞分泌更多油脂，形成惡性循環(huán)。 ◆3．卸妝、潔面必須分別進(jìn)行，因?yàn)橹挥泻头值男秺y液才能徹底清除同屬油性的化妝品。 ◆4．要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷，最后用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。 ●化妝遮蓋 朋友聚會(huì)、參加面試，或與新友初次見面，臉上如果有暗瘡會(huì)覺得很不自然，在這兒告訴你幾條錦囊妙計(jì)。 ●遮瑕霜 準(zhǔn)備個(gè)小號(hào)化妝掃，一盒高質(zhì)量的遮瑕霜，一盒碎粉。 記住前后順序： 1．在暗瘡印上掃上遮瑕霜。 2．用手指把遮瑕霜推開。 3．用遮瑕掃在突起或高起的部分做修補(bǔ) 4．撲上與膚色接近的碎粉，一分鐘后掃去，這有助于定妝并吸去油分，讓效果持久。 ●遮頰小貼士： 1．不要在正在發(fā)炎甚至化膿的暗瘡上涂遮瑕霜，暗瘡有膿或形成傷口的話，很容易感染細(xì)菌，處理不當(dāng)流出膿水就更糟糕了。 2．遮瑕掃有利于填補(bǔ)凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。 ●除痘遮瑕筆 使用除痘遮瑕筆進(jìn)行遮蓋沒有后顧之憂，因?yàn)槌徽阼P內(nèi)含抗菌因子，在抗菌治療的同時(shí)，又能進(jìn)一步治療并遮蓋痘痘，還能與彩妝隔離。使用時(shí)用除痘遮瑕筆直接涂在沒有化膿發(fā)炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。 ●個(gè)性化妝 將單個(gè)的、高出皮膚表面的，大而紅腫的痘痘作為妝面飾物描畫出來，是一種另類的化妝法。首先要用除痘遮瑕筆打底，起到與彩妝隔離的作用?！笕绻亲旖腔蛳掳蜕系亩欢唬梢援嫵梢活w痣?！笕绻悄橆a上的痘痘，可以用紋身彩筆畫成小圖案，活潑而有個(gè)性。◇如果長(zhǎng)在額頭上的痘痘，可以貼上小彩貼或亮片，又炫又酷。 ●從生活起居做起 1．不用油性化妝品，如含高油分的防曬霜等。 2．如口部長(zhǎng)有痘痘，停止使用含氟牙膏。 3．痘痘成長(zhǎng)期暫時(shí)不要吃海鮮、芒果和補(bǔ)品。 4．避免使用皂基成分的潔面品，以免破壞皮膚的酸性保護(hù)膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細(xì)菌感染，產(chǎn)生敏感痘痘。 ●抗痘產(chǎn)品推介： ★1．VICHY薇姿抗痘瞬間PH4系列--抗痘瞬間潔面口者喱、抗痘瞬間2合1潔膚液、抗痘瞬間日霜、抗痘瞬間遮暇筆、抗痘瞬間貼，是特別針對(duì)容易生粉刺的皮膚研制的，其與其他同功效產(chǎn)品最大的不同之處是采用了PH4酸性配方，可以提高產(chǎn)品的抗菌效果，加強(qiáng)其溶解角質(zhì)的功效，所以能夠有效解決造成痤瘡的原因之一：角化過度和細(xì)菌增殖，從而在根本上促進(jìn)炎癥的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤瘡性皮膚的煩惱明顯減少。 ★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗顏蜜、收斂平衡水、去油純凈乳液、油脂平衡凝露、平衡潔膚面膜、控痘膠，有去油除痘專家之稱，是專門針對(duì)因多油導(dǎo)致毛孔阻塞的人士研制的。該產(chǎn)品系列從清潔到調(diào)理油脂分泌入手，具有預(yù)防痤瘡產(chǎn)生的作用。 ★3．紀(jì)梵希油性及混合性保養(yǎng)品系列--潔膚凝膠、皮脂調(diào)節(jié)潤(rùn)滑液、皮脂調(diào)節(jié)日霜，針對(duì)皮膚分泌較多或過多，經(jīng)常造成肌膚不干凈、紅腫、毛孔粗大、易生痤瘡、膚色暗沉及不易上妝的問題肌膚研制，此系列含植物性皮脂調(diào)節(jié)復(fù)合素成份，可以使油性及混合性肌膚也能光彩健康，是成熟之"痘"的勁敵。