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經(jīng)期的一些不正常飲食也會(huì)加劇痛經(jīng)的痛感，下面就來說說痛經(jīng)患者需要忌口的食物有哪些。1、濃茶、柿子--妨礙鐵吸收茶葉中含鞣酸，它特別喜歡與鐵離子結(jié)合，大大妨礙身體對(duì)鐵的吸收，這在經(jīng)期可不是好現(xiàn)象。柿子也一樣，柿子中的鞣酸一點(diǎn)不比茶葉中的少。2、含咖啡因的飲料--刺激神經(jīng)，加重疼痛含有咖啡因，可刺激神經(jīng)和心血管，讓你情緒緊張加重疼痛，或者導(dǎo)致經(jīng)血過多，如咖啡、可樂、茶等經(jīng)期應(yīng)不喝或少喝。而溫?zé)岬陌组_水是最安全、最舒服的選擇。3、碳酸飲料--影響營養(yǎng)攝入，降低身體抵抗力有的碳酸飲料中含有磷酸鹽，同樣會(huì)妨礙鐵的吸收。而碳酸氫鈉遇到胃液后會(huì)發(fā)生中和反應(yīng)，月經(jīng)期間本來就食欲不振，如果影響飲食營養(yǎng)攝入，缺乏抵抗力，痛經(jīng)會(huì)更囂張。4、啤酒、過量白酒酒精與B族維生素格格不入，身體缺乏B族維生素，會(huì)嚴(yán)重影響經(jīng)期身體的整體狀態(tài)。葡萄酒味辛甘性溫，可以散寒祛濕，活血通經(jīng)，可適當(dāng)少喝一點(diǎn)。5、奶酪類甜品芝士、黃油、奶油、酵母乳等甜食，最大問題是會(huì)影響到身體對(duì)鎂的吸收，而痛經(jīng)與體內(nèi)缺鎂也有關(guān)，鎂能激活體內(nèi)多種酶，抑制神經(jīng)興奮，鎂缺乏可直接導(dǎo)致情緒緊張。6、寒性海鮮--寒性食品海鮮中的螃蟹和貝類都為寒性食物，如果你本就體寒，切忌不要在經(jīng)期吃這些海鮮，以免加重經(jīng)痛。以上這些食物都會(huì)加重經(jīng)期的疼痛，因此痛經(jīng)的女性在經(jīng)期一定要管住自己的嘴巴，盡量遠(yuǎn)離這些食物。如果經(jīng)期難熬可以依靠一些中藥或采用一些食療來緩解經(jīng)期的疼痛。

雀斑是相當(dāng)常見的一種皮膚病，多發(fā)于顏部面頸部、手背等，，呈褐色或黑色斑點(diǎn)。雀斑雖然不痛不癢，但影響人的外貌美，所以常引起青少年，特別是少女的煩惱。所以許多人希望能夠清除或使之減少。　　日曬是起病和加重雀斑病情的重要因素，所以，應(yīng)設(shè)法防護(hù)。特別在春夏節(jié)應(yīng)盡量少曬太陽，避免曝曬。外出時(shí)注意使用遮光保護(hù)用品，有條件時(shí)，可配合外涂防光劑，因?yàn)榉拦鈩┚哂形兆贤饩€或?qū)⒆贤饩€反射回去的能力，如氧化鋅霜， 教你７個(gè)祛斑妙計(jì)１：桃花瓜子蜜：用桃花陰干研末，冬瓜子研末，二者等份調(diào)蜂蜜適量，敷面，每晚臨睡前敷患處。黑痣則點(diǎn)涂之。功效潔面去斑。適用于黑痣、黑斑、雀斑。２：香菜湯：用香菜煎湯，每日洗面，日久有效。功效去黑斑消雀斑。３：醋水：面部生有雀斑者，在洗臉時(shí)可在水中加入１～２匙食醋，有減輕色素沉著作用。４：茄子汁：茄子１個(gè)，切片榨汁，磨擦局部，１日３次，十天可見效果。５：冬瓜汁：冬瓜瓤適量，搗爛取汁，涂患處，１日數(shù)次，連續(xù)使用，治愈為止。６：黃瓜；取黃瓜切斷面，早晚搓擦臉部，長期搓擦，既能消除雀斑，又能使臉部細(xì)嫩白凈。７：櫻桃汁：鮮櫻桃適量，絞汁涂患處，每日２次，有消除雀斑的作用。

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現(xiàn)代人由於事事較求精簡，對(duì)於訂婚與結(jié)婚的禮俗已不像傳統(tǒng)那樣繁雜。 基本上來說，現(xiàn)代人有時(shí)為了省麻煩，已將許多禮品改為紅包代替即可，也就是在紅包袋上，寫上代表之禮品之名稱，如此一來，可省略不必要的采買，也可省略不少時(shí)間。不失為一個(gè)好方法，新人們可自行斟酌情況參考使用。 訂婚程序及禮俗1.訂婚屬於女方的禮俗，以下為較簡單的一般禮俗，本篇文章僅供參考，請(qǐng)新人們依視實(shí)際情形或長輩交代，地方習(xí)俗，酌情增加或省略。男方出門前請(qǐng)準(zhǔn)備好夠數(shù)量的紅包禮，金額以雙數(shù)即可，例：兩百元，六百元，一千二。2.訂婚當(dāng)天，男方將「行聘禮品」以二、六或十二個(gè)紅木盒裝盛（紅木盒通常由喜餅店借用即可），人數(shù)六、十或十二人（一定要雙數(shù)喔！）裝車后鳴炮往女方家出發(fā)。男方車隊(duì)到女方家之前約一百公尺處開始鳴炮，女方亦應(yīng)鳴炮相迎。3.媒人先行下車，其余陸續(xù)跟著下車，最后準(zhǔn)新郎才能下車，由女方派出之兄弟或幼輩(男)開車門請(qǐng)出并端洗臉?biāo)寽?zhǔn)新郎洗手、擦臉，準(zhǔn)新郎給該幼輩紅包禮。4.男方人員將行聘禮品交給女方抬禮品的人員，然后陸續(xù)進(jìn)入女方家。女方長輩招呼男方親友依長幼入座，準(zhǔn)新郎居末座。媒人正式介紹雙方親友，先介紹男方親友給女方，再介紹女方親友給男方。5.等女方親友將禮品排列好之后，媒人將大聘小聘、金飾、禮品等點(diǎn)交予女方家長。女方親友將禮品收好，并在神案桌上陳列祭品，準(zhǔn)備祭拜女方祖先。6.準(zhǔn)新娘雙手捧茶盤，由有福氣的婦人(或女方女長輩)攙扶出場，向男方親友一一奉茶后退場。7.男方親友將甜茶喝完，新娘出來收茶杯，男方人員需連同茶杯與紅包放置於茶盤上，此為壓茶甌。奉茶完畢之后，接著就為重頭戲戴訂婚戒指啦！將戒指以紅線相系準(zhǔn)備戴入。8.女方準(zhǔn)備高椅、矮椅各一張，準(zhǔn)新娘入座，臉需朝客廳大門，向外而坐，兩腳踏在矮椅上。 9.準(zhǔn)新娘伸出右手，準(zhǔn)新郎右手拿戒指，套入準(zhǔn)新娘右手中指，準(zhǔn)新郎伸出左手，準(zhǔn)新娘右手拿戒指，套入準(zhǔn)新郎左手中指。戴戒子時(shí)，可微彎手指，不要讓戒子輕易戴入，代表不會(huì)容易被壓到底喔！10.準(zhǔn)新郎將紅包禮交給準(zhǔn)新娘。 11.戴完訂婚戒指后，媒人帶著準(zhǔn)新郎，對(duì)女方之父母、親友依序改口，一一稱呼過一次，準(zhǔn)新娘對(duì)男方之長輩、父母、親友依序改口，一一稱呼過。12.請(qǐng)準(zhǔn)新娘之母舅點(diǎn)燭燃香，女方要給母舅點(diǎn)燭禮，準(zhǔn)新郎新娘與女方父母一起祭拜女方祖先。13.女方將聘禮品退還某部份（雙方可事前溝通好），連同回贈(zèng)禮品裝入紅木盒，交還男方親友。14.訂婚儀式完畢，女方端出湯圓或點(diǎn)心招待男方親友，之后至餐廳備席招待男方及女方親友。15.用餐結(jié)束，男方家長給壓桌禮，男方一行人須盡速在結(jié)束宴客前先行離去，且千萬不要說「再見」，因說再見代表日后可能發(fā)生枝節(jié)或有再婚之虞。16.宴客結(jié)束時(shí)，女方將訂婚喜餅分贈(zèng)親朋好友，作為訂婚喜訊之通知。新娘要記得不可吃拜拜過的喜餅。 訂婚聘禮)))男方應(yīng)備禮品(((聘金 、禮餅、金飾及手表 、龍鳳燭一對(duì)、龍鳳炮一對(duì)、斗二米、福圓、糖仔路、四色糖(桔餅、冬瓜糖、冰糖、糖果)、茶葉、 排香一對(duì)、祖紙一對(duì)、伴頭花一盒、面線六束、酒二十四瓶 、酒水牲禮(酒一瓶、洗手雞一只) 、半豬(或洋火腿十八、三十六條)、贈(zèng)與女方六件或十二件禮品、紅包禮、媒人禮)))女方應(yīng)備辦的禮品(((紅包禮、 甜湯圓、甜茶 、點(diǎn)心、袋仔絲、紅糖、鉛錢、鉛粉、肚圍 、五谷種子、生炭、燈芯、棉石榴、桂花盆栽各一盆 招待男方賓客的酒席 回贈(zèng)新郎的六件或十二件禮品(皮鞋、皮帶、皮夾....等) 媒人禮 傳統(tǒng)的訂婚聘禮，通常有大聘禮、小聘禮以及米香做為禮餅，另外搭配上其他一般禮品以表示對(duì)訂婚的隆重之意。)))大訂（大聘）:傳統(tǒng)行聘以「聘金」為禮，需為雙數(shù)，金額由雙方家長溝通后決定，并用新鈔票以紅紙圈起來，并互贈(zèng)雙方禮品，通常為六件禮或十二件禮。男方送女方之禮品為：衣料、皮包、手表、手鐲、耳環(huán)、頭飾、鞋子、腰帶、化妝品....等，女方送男方之禮品為：領(lǐng)帶、西裝衣料、襪子、手表、袖扣、領(lǐng)帶夾、皮鞋、皮帶、皮夾、帽子、襯衫....等。 )))小訂（小聘）:金額也由雙方家長溝通后決定，需為雙數(shù)，并用新鈔票以紅紙圈起，金額較大訂少即可。 各項(xiàng)禮品代表之說明：福圓（桂圓，龍眼乾）:此為祝福子孫興旺，有圓滿多福、代代相傳等意義。熟牲禮:魚、肉、酒以及童子雞各一，此為有起家（與雞同音）、吉祥、期作賢妻良母之意。 香炮燭金:香，炮，燭(龍鳳對(duì)燭)，用來敬告祖先、互相祝福、增添喜氣等意。四色喜糖:冬瓜糖、桔餅、冰糖、糖果，代表此姻緣甜甜蜜蜜、幸福美滿。 斗二米:十二斤糯米、三斤二兩砂糖，此為做紅湯圓的材料，有團(tuán)圓、美滿之意。 面線:象徵美滿姻緣一線牽、長長久久、子孫延綿之意。 上頭布:男女雙方互贈(zèng)的禮品，男備有六禮，女方回報(bào)十二至十六種，均為日常生活所需用品，代表喜慶以及福壽雙全之意。 酒:二十四瓶，代表一年二十四節(jié)氣都順利平安、愛情如酒般香純濃郁。半豬:生豬肉半只或洋火腿(十八或三十六條)，表示豐碩誠懇的敬意。 如果有什么不明白的，可以到http://www.biyi99.cn/mishu/xnms.htm那里看看，希望能夠幫助到你?？爝^年了，順便提前祝福你們白頭偕老，永結(jié)同心。