沒(méi)法表達(dá)。還是你多練習(xí)吧。

造型，紋理，細(xì)節(jié)，明暗陰影

拍攝后用圖象編輯軟件修飾1下。

PS美拍美圖秀秀光影魔術(shù)手

暴光略微過(guò)1點(diǎn)點(diǎn)選擇白色的背景會(huì)好看1點(diǎn)

如果純拍手的話，首選手型漂亮的，暴光正確和適當(dāng)過(guò)曝都可以，不要欠曝。其次注意打光補(bǔ)光和角度，其他的交給后期就能夠了

（1）標(biāo)準(zhǔn)的拍手療法：這種拍手療法必須使最大的力量來(lái)拍手，它發(fā)出的聲音最為清脆響亮。方法是將十指張開(kāi)（五指不要并攏），兩手的手掌對(duì)手掌、手指對(duì)手指用力拍擊，越重效果越好，不要怕痛。這種叫做“實(shí)心掌聲練法”。它的優(yōu)點(diǎn)是打擊面最完全，剌激量最大，所以治病強(qiáng)身的效果最好。初練的人，拍重了手有點(diǎn)痛。為了達(dá)到合格的標(biāo)準(zhǔn)，我們可以采用漸進(jìn)法，起先輕輕拍，一天比一天加力拍，使自己的手掌漸漸適應(yīng)打擊力。只要持之以恒，鍥而不舍，有朝一日，必可練出漂亮的掌聲。當(dāng)你功夫練成后，每天只要用力拍五分鐘就會(huì)有效。其缺點(diǎn)是，練習(xí)時(shí)發(fā)出的噪音相當(dāng)令人難以消受，容易引起家人和及周邊人士，或鄰居的意見(jiàn)，所以此法最適宜于空曠之處練習(xí)。 （2）變通的拍手療法：為了減少練功時(shí)的噪聲，可用“空心掌”拍手，也就是練習(xí)時(shí)將手掌弓起，拍手時(shí)手指仍應(yīng)張開(kāi)，拍下去時(shí)，只有拍到手指尖及手掌的邊緣部分，第二指節(jié)第三指節(jié)以及掌心部分就拍不到，因?yàn)榭s小了打擊面，所以效果會(huì)差一些，但只要拍打久一點(diǎn)，不會(huì)無(wú)效。 （3）另一種變通的拍法是局部拍手，即以右手的四指拍左手的四指，以右手掌的右側(cè)拍左手掌的右側(cè)，以右手掌的左側(cè)拍左手掌的左側(cè)；以右手掌的上部拍左手掌的下部，以右手掌的下部拍左手掌的上部，以右手掌的下部拍左手掌的掌心，以左手掌的下部拍右手掌的掌心。如此輪流拍打，時(shí)間可能耗費(fèi)久一點(diǎn)，但如此拍法，制造的噪聲較少，容易被周圍的人接受。拍手療法的注意點(diǎn)： （1）拍手療法不宜在剛吃飽后練，因?yàn)檫@樣會(huì)妨礙消化。飯后至少要半小時(shí)才能練。只要不是肚子飽，隨時(shí)皆適合練拍手療法。 （2）懷孕的人任何運(yùn)動(dòng)都不宜太激烈，練拍手療法也亦然，不宜發(fā)出太大的聲響，否則胎兒之神識(shí)會(huì)受到驚嚇。 （3）老年人體弱兩腳無(wú)力，練拍手療法時(shí)，最好一面走一面拍，或一面拍一面踏步，若只是坐著拍手，兩腳不動(dòng)，氣血灌注兩手過(guò)多，雙腳將更加無(wú)力，切忌！ （4）拍手療法雖號(hào)稱可以治百病，但這并不是說(shuō)，一切的病只要練拍手就可以完全治愈，可以不必注意飲食，可以不吃藥，可以不練其他功法。所謂拍手治百病，只是使身心上一切疾病獲得改善、減輕痛苦，或者治愈。有些慢性病是難纏的，想徹底治好它，患者仍須配合其它功法、注意飲食、服用對(duì)癥的藥物才行。 （5）至于拍手的時(shí)間長(zhǎng)短問(wèn)題，依我的體驗(yàn)是，正常人以保健為主，則每天清晨起來(lái)用大力拍手五分鐘就可啟動(dòng)一天的活力。如能抽出十分、二十分鐘或更多一點(diǎn)時(shí)間當(dāng)然最好。這可按各人的實(shí)際情況來(lái)定。你如果是來(lái)治慢性病的，特別是難纏的慢性病，你必須每天抽出至少半小時(shí)，狠狠地拍手，不要怕痛，也不要怕耗時(shí)間來(lái)練功才行。 （6）練拍手療法，大多數(shù)人只要用力拍十分鐘到三十分鐘，數(shù)日之后，體力便會(huì)增加，精神會(huì)變好，胃口會(huì)開(kāi)。部分人在某些反射區(qū)有烏青紅腫的現(xiàn)象，這是氣沖病灶，要堅(jiān)持拍，烏青現(xiàn)象會(huì)自動(dòng)消失。有的人拍得手掌裂開(kāi)流出血水，也不要怕，休息一、二天就會(huì)好，我曾經(jīng)有這體驗(yàn)，有一次，晚上看電視時(shí)用力拍手，拍得手心處出血了，第二天休息了一天就好了，它不會(huì)爛，不必?fù)?dān)心，我那次也可能是氣沖病灶的反應(yīng)，因?yàn)榇撕笤僖矝](méi)有這種情況出現(xiàn)。冬天，氣候干燥，練拍手療法，除手汗較多的人以外，可能大多數(shù)人在手的某處會(huì)裂開(kāi)，因拍手練功時(shí)手掌發(fā)熱，要消耗水份，皮膚更干燥而產(chǎn)生皮膚裂開(kāi)。一個(gè)辦法是，冬天將來(lái)臨時(shí)，你要注意皮膚保養(yǎng)，在手上涂些護(hù)膚的藥物，如甘油或其他。如果已裂開(kāi)了，也沒(méi)有大不了的事，貼點(diǎn)橡皮膠就可繼續(xù)練。冬天在野外氣溫低，戴雙手套也未嘗不可，既防冷，又免手痛。戴手套拍手也是在家里練功時(shí)防止燥音的一個(gè)有效的好方法。

拍手法是楊弈反謝療法中的一個(gè)部分，她認(rèn)為足、手、耳等部位是人體的主要反謝區(qū)，人為經(jīng)常地剌激不同的部位和區(qū)域，就在一定程度上起到健身和治愈的作用。　　關(guān)于拍手法，她在書(shū)中這樣寫(xiě)道：　　方法：十指叉開(kāi)，雙手的指肚都要對(duì)上，用更大力氣拍。拍手的時(shí)間最好在飯前　　或飯后半個(gè)小時(shí)，可從200下遞增到1000下，最好是一邊走一邊拍?！　⌒Ч和ㄕ{(diào)百病?！　∽⒁猓号氖謺r(shí)身體會(huì)出現(xiàn)一些不適，不必慌張，那是正常的排素反應(yīng)?！　∵€有，下面是當(dāng)當(dāng)網(wǎng)主持人與楊弈有關(guān)拍手療法的對(duì)話摘選，你可以參考一下?！　≈鞒秩耍撼朔瓷浏煼ㄖ?，您太特別推崇拍手的方法，這也是我本人特別喜歡的，我本人特別懶，又對(duì)養(yǎng)生需求特別有需求，你給大家介紹一下拍手療法應(yīng)該怎么拍手，有什么注意事項(xiàng)？　　楊奕：拍手療法，第一，不能坐著拍，如果坐著拍，會(huì)把新陳代謝的尾產(chǎn)物拍到腿上去了，腿就更沉重了。一定要走著拍，要大聲的拍，不要怕疼。拍了10多天以后，手很粗糙，起很多毛刺，它是吐破口，把里面的臟東西排出，有的人有濕氣，你拍了之后會(huì)出水，有腳癬的人，會(huì)拍出水，有心肌炎的人心臟不好，這個(gè)地方會(huì)出血，但是千萬(wàn)不要停，停了之后它吸收回去，你的苦也就白受了。每天飯后堅(jiān)持一小時(shí)，拍一千下左右?！　∧梢栽跊](méi)拍之前把手反正面照相，兩周之后再照張相，兩個(gè)月、半年之后再照，甚至連手的比例都變了。我有一個(gè)朋友，在沒(méi)拍之前，手指特別短，手的形狀特別拙笨，經(jīng)過(guò)半年之后，形狀變長(zhǎng)了，手指沿長(zhǎng)了，甚至白癜風(fēng)都縮了?！　∫?yàn)槭稚系奈迮K六腑都有，在拍打的激發(fā)下，里面的臟器也在進(jìn)行自我掉節(jié)。反射療法就是激起你的自疫力，自己的免疫能力增強(qiáng)了，這樣身體就逐漸走向好。你說(shuō)藥吧，過(guò)去的藥是三分毒，現(xiàn)在的藥是拿農(nóng)藥培起來(lái)的，恐怕六分毒都不止。而且現(xiàn)在臨床上個(gè)性化比較差異，所以我們不太主張吃藥，這樣通過(guò)自己來(lái)把它做開(kāi)。　　楊奕：一邊走一邊拍，必須大拍，而且疼說(shuō)明不健康。手拍好了，手特別的細(xì)膩，比如我70歲了，這樣的手看著比較細(xì)，不是血脂高的那樣，所以感覺(jué)還是比較可以的?！　≈鞒秩耍河械娜苏f(shuō)按照楊老師的方法拍了，拍完了之后，手都變黑了，這是好還是不好？　　楊奕：好。我有一個(gè)同學(xué)手上開(kāi)始變黑，后來(lái)辦灰色，怎么辦？我說(shuō)想讓自己的身體好，繼續(xù)拍。拍來(lái)拍去，圈這個(gè)從里到外泛出去了，把所有的病拍出去了那就是嚴(yán)重的就是胃潰瘍，后來(lái)就拍好了?！　≈鞒秩耍捍禾炝?，外面也都暖和了，大家吃完飯，可以一邊溜彎，一邊拍手?！　≈鞒秩耍阂郧安欢际钦f(shuō)早晨鍛煉，現(xiàn)在科學(xué)家也提倡，現(xiàn)在綠色植物多了，二氧化碳比較多，這個(gè)時(shí)候鍛煉不好，提倡大家傍晚鍛煉。那么，你拍手的方法挺好的?！　钷龋号氖?，在拍手的時(shí)候您手腳會(huì)是難以想象的涼度，如在冰里凍過(guò)一樣。但是這個(gè)寒氣，隨著您拍手的堅(jiān)持，把寒都出透。有的人拍完以后，臉像冰棍一樣。逐漸逐漸涼氣全拍出去就好了?！　≈鞒秩耍簳?huì)不會(huì)在拍手的過(guò)程中手的顏色要有變化？　　楊奕：有色彩變化，或者出血出水，出涼氣，都有可能。還是要堅(jiān)持?！　≈鞒秩耍哼@個(gè)時(shí)候一是不要緊張，再一個(gè)是堅(jiān)持，觀察自己手的顏色變化?！　钷龋和ㄟ^(guò)自己在拍手前后照相的對(duì)比，就可以看出自己的變化。

到網(wǎng)上看看湖南衛(wèi)視的百科全說(shuō) 有一期就是講這個(gè)的 挺詳細(xì) 我怕講不好排錯(cuò)了

我自己也在拍。效過(guò)不錯(cuò)。二百開(kāi)始，四百·六百·至一千，不要怕痛。有患者拍二千·上萬(wàn)治諭疾病有之。手指張看。手張對(duì)手張，手指對(duì)手指實(shí)心拍。每分種百下。建義去室外段練，免影響他人。淖你建康。