每天晚上都要喝二三兩白酒，這樣對身體有好處嗎？ 00:00 / 01:5070% 快捷鍵說明 空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽 不再出現(xiàn) 可在播放器設(shè)置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

1、比較正常人的酒量是多少，這個沒有一定準確的數(shù)字，要根據(jù)人的個體差異是不一樣的，有的可以喝半斤，有的幾兩，有的可以喝一斤甚至更多，所以這個要看自己的個體差異。一般來說，一個體重60公斤的人，喝60度的白酒，每天最多喝50毫升，也就是1兩。50毫升白酒時一般正常人的安全量，有少數(shù)人，如果對酒精是過敏的，其安全量自然低一些。2、酒量是可以練出來的，但是有些人對酒先天性過敏，喝得多的話會有生命危險?？梢陨倭款l繁的飲酒進行練習(xí)，滿滿的酒量就會上來。在生活中要多喝開水，平時多做些體育運動，這樣可以增強體質(zhì)。更多關(guān)于正常人的酒量是幾斤白酒，進入：https://www.abcgonglue.com/ask/d4f6311616096352.html?zd查看更多內(nèi)容

　　新春佳節(jié)，怎能少了美酒?!但是很多人在春節(jié)的時候就會飲酒過度，雖然說在喜慶的節(jié)日里小貪杯是可以的，但是過度了就會對身體造成傷害了，下面是我為大家整理的春節(jié)如何健康飲酒，我們一起來看看吧~! 　　 一、你的身體能喝多少酒? 　　人體肝臟每天能代謝的酒精約為每公斤體重1克。 　　一個60公斤體重的人每天允許攝入的酒精量應(yīng)限制在60克以下。低于60公斤體重者應(yīng)相應(yīng)減少，最好掌握在45克左右。換算成各種成品酒應(yīng)為：60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。紅葡萄酒雖有益健康，但也不可飲用過量，以每天2至3小杯為佳。 　　 二、喝酒也要選對時間 　　一天中的早晨和上午不宜飲酒，尤其是早晨最不宜飲酒。因為在上午這段時間，胃分泌的分解酒精的酶—酒精脫氫酶濃度最低，在飲用同等量的酒精時，更多地被人體吸收，導(dǎo)致血液中的酒精濃度較高，對人的肝臟、腦等器官造成較大傷害。 　　每天的下午14時以后飲酒對人體比較安全，尤其是在下午15~17時最為適宜。此時不僅人的感覺敏銳，而且由于人在午餐時進食了大量的食物，使血液中所含的糖分增加，對酒精的耐受力也較強。所以此時飲酒對人體的危害較小。另外，人在空腹、睡覺前或在感冒時飲酒，對人體也有很大的危害，尤其是白酒對人體的危害較大。 　　 三、最適合的下酒菜 　　 1、糖醋魚 　　 推薦理由： 　　糖對肝臟及血液循環(huán)有一定的.保護作用，因此做下酒菜時，最好有一兩款甜味菜，如糖醋魚。 　　 2、香菇油菜 　　 推薦理由： 　　吃些涼拌海帶、香菇油菜、拔絲香蕉等，既可穩(wěn)定水、電解質(zhì)和酸堿平衡，又可防酒精中毒。 　　 3、蒜蓉蒸扇貝 　　 推薦理由： 　　在喝酒時吃一些貝類食物，可使食物中的?；撬崤c肝汁酸結(jié)合后，活化肝臟的解毒作用。 　　 4、清燉雞 　　 推薦理由： 　　含有均衡氨基酸的高蛋白食品，如松花蛋、清燉雞、燒排骨等，是當之無愧的最理想下酒菜。 　　 四、這些下酒菜有“毒” 　　 1、熏臘食品 　　這類食品不僅含鹽高，還含有較多的亞硝酸鹽和色素。這些有害物質(zhì)不僅傷肝，而且損害口腔、食道與腸胃黏膜，還可誘發(fā)癌癥。 　　 2、燒烤食品 　　肉類中的核酸經(jīng)過加熱分解產(chǎn)生的基因突變物質(zhì)，也可導(dǎo)致癌癥發(fā)生。當飲酒過多而使血鉛含量增高時，燒烤食物中的上述物質(zhì)與其結(jié)合，容易誘發(fā)消化道腫瘤。 　　 3、胡蘿卜 　　酒與胡蘿卜同食是很危險的。因為胡蘿卜中豐富的胡蘿卜素與酒精一同進入人體，會在肝臟中產(chǎn)生毒素，從而引起肝病。 　　 小妙招——這樣解酒快速不難受 　　酒喝多了會難受，因此了解解酒的藥物和食療方法可以有效的解酒，幫助減少酒精吸收。 　　 一、解酒的藥物 　　 1、葛根 　　葛根是許多解酒藥的重要成分，因為它可以有效的防止酒精引起的肝和睪丸組織脂質(zhì)過氧化損害，含有的大豆甙可以分解乙醛的毒性，并且阻止酒精對大腦抑制功能的減弱，減少身體對酒精的吸收，還可以促進血液中酒精的代謝和排泄。 　　 2、紫葛花 　　這是一種名貴的中藥材，可以清熱解毒，分解酒精，護肝健胃，用水煎服可以起到很好的解酒效果。 　　 3、高良姜 　　姜水本來就可以解酒，高良姜具有溫中止嘔的作用，可以解酒毒，如果喝酒過度惡心嘔吐，服用后作用明顯。 　　 二、解酒的食療法 　　 1、木耳豬肉解酒湯 　　準備木耳、佛手、苡仁以及豬瘦肉，將豬肉洗凈，切絲，同木耳，佛手，苡仁加清水適量同燉至爛熟后，去佛手加食鹽，味精等調(diào)味服食。本方能疏肝健脾，化痰除濕，用于酒后胸中悶痛、身重乏力、肢體困重、心悸易寐等。 　　 2、五豆湯 　　把黑豆、黃豆、綠豆、青豆、赤小豆各250克和干葛500克，甘草500克，貫眾500克一起煎煮，可以解酒毒，止煩渴。 　　 3、人參湯 　　人參湯做法也不難，可以選擇人參60克，白芍30克，瓜蔞30克，枳實30克，生地30克，茯神30克，葛根30克，甘草30克，酸棗仁30克，一起熬住成湯，可以益氣安神，解酒，對于飲酒過多有明顯作用。 　　 三、解酒最快的方法 　　 1、吃解酒藥。 　　現(xiàn)在市面上有許多的解酒藥，一般都可以對醉酒和酒后解酒有所作用。比如一種解酒名藥拐棗樹的種子，它性平味甘酸，是流傳許久的解酒藥。當喝酒過度之后，可以用它泡水或者是煮水喝都可以，很快便可以解酒。 　　 2、喝蜂蜜水。 　　蜂蜜水對于解酒是非常有效的，它可以很好的減輕酒后頭痛癥狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。 　　 3、水果解酒方法。 　　許多水果對于解酒都作用明顯，而且可以緩解第二天醒來的頭痛頭暈和惡心情況。檸檬、西瓜、蘋果、雪梨、甘蔗等等，像葡萄，含有豐富的酒石酸，可以和酒中的乙醇互相作用形成酯類的物質(zhì)，降低身體內(nèi)的乙醇濃度，以達到解酒的目的。 　　 4、酸奶。 　　酸奶是解酒的秘方，它可以保護胃黏膜，延緩酒精的吸收，而且其中含有的鈣還可以緩解酒后煩躁癥。 　　雖然喝酒現(xiàn)在是許多人不能避免的事情，但是不貪杯是更重要的。