可以的 ,不但能消腫還能殺菌

可以的

用熱敷的方法可以消腫，如果才崴到的時候用冰塊捂下腫的就不是太厲害了，時間長了只能熱敷活血消腫了

24小時，其實不建議你冰敷，自然好會好一點，第一次扭得話太疼就冰敷一下。一般扭到后，你需要24個小時給毛細血管自然修復的時間，之后再擦藥酒化瘀。

你好,注意傷腳少運動,不要用力去揉腳!在前24小時內要冷敷,最好是隔半小時用毛巾冷敷一次,另外注意把傷腳墊高.到了第二天,再用熱水泡腳或熱敷,并用正骨水或紅花油等揉腳,睡覺時把傷腳墊高,白天最好把傷腳用彈性繃帶包扎,以防止二次扭傷,沒有恢復前盡量減少患肢的負重運動. 建議你服用專業(yè)的活血化瘀,舒筋活絡,消腫止痛藥物八仙愈合散治療,3天癥狀明顯減輕,20天就可以治愈.

可以，24小時內冷敷，24小時外熱敷，只要沒有太大的皮損，可以用藥酒促進淤血吸收

24小時內不要熱敷，應該冷敷，如果不腫也可以不用冷敷。 24小時后可以直接用些外用的活血化瘀的藥物，如紅花油、理通等等，配合熱敷，效果不錯。 最好是注意休息，目前要抬高患肢，睡覺的時候把受傷的腳適當用枕頭墊高，以利血液循環(huán)，會好得快一些。 希望對你有幫助。

一般來說，如果自己活動足踝時不是劇烈疼痛，還可以勉強持重站立，勉強走路；疼的地方不是在骨頭上而是筋肉上的話，大多是扭傷，可以自己處置。如果自己活動足踝時有劇痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨頭上，或扭傷時感覺腳里面發(fā)出聲音，傷后迅速出現腫脹，尤其是壓痛點在外踝或外腳面中間高突的骨頭上，那是傷重的表現，應馬上到醫(yī)院去診治。假如限于條件一時去不了醫(yī)院，也可以暫時按照下列辦法處置，然后盡快到醫(yī)院診斷治療。

請你首先確認傷足確無骨折、脫位或肌腱、韌帶的損傷。1、受傷后不應立即擦藥，在前24－48小時內，可用冰敷，具體是將碎冰塊與冷水混合，用軟的袋子裝好后敷，這樣可以使冰敷面積大，每次半小時左右，過30分鐘－1小時后繼續(xù)敷，以后可以逐步減少敷的次數，延長間隔時間。注意，冰水溫度不可太低，敷的時間不能太長，以免局部組織凍傷或由于冰敷時間長致使血管失去調節(jié)作用反而持續(xù)擴張，加重腫脹。48小時后，改用熱敷。2、48小時后熱敷的同時，可以配合藥酒涂擦，外敷的藥酒作用都差不多，遵循價廉物美、就近可得的原則，但要注意有皮膚過敏的可能，一旦過敏立即停用。而且，如果受傷時傷處皮膚有劃傷、破損者，禁止使用各種藥酒涂擦。3、抬高患肢，可以減輕腫脹和疼痛。同時要注意患肢的制動，良好的制動不但可以減輕腫脹和疼痛，還可以給傷處一個休息時間，利于組織恢復。4、如果患處腫脹劇烈，醫(yī)院就診。

韌帶部分撕裂、損傷者，內翻角度增加，伴有劇痛。急性期24小時內可將踝部浸入冷水中，或用冷毛巾敷于患處，每次10-20分鐘，6小時一次，可收縮血管，消腫止痛。24小時之后則需熱敷，以促使局部血液循環(huán)加快，組織間隙的滲出液盡快吸收，從而減輕疼痛。如果韌帶損傷較重，疼痛劇烈，可用4厘米寬的三條膠布敷貼踝部，自小腿內側下1/3處，三條膠條互相重疊，重疊部位的寬度約為每條膠布的一半，再圍繞小腿貼三團膠布，起固定作用，但要防止粘貼過緊，阻礙血行。外用繃帶包扎，固定2-3周。韌帶完全斷裂者，足內翻角度明顯增加，半脫位時，足處于極度內翻位，這時可在外踝下摸到空隙。此類損傷需請醫(yī)生手法復位后，用管形石膏固定傷足于90度位和外翻位4-6周。反復扭傷者多由于早期處理不當而發(fā)生關節(jié)脫位。關節(jié)脫位患者可穿包幫鞋保護踝部，并將鞋外側加高1-1.5厘米，使足保持外翻位，防止足內翻。

先不要急,注意傷腳少運動,不要用力去揉腳!在前24小時內要冷敷,最好是隔半小時用毛巾冷敷一次,另外注意把傷腳墊高.到了第二天,再用熱水泡腳或熱敷,并用正骨水或紅花油等揉腳,睡覺時把傷腳墊高,白天最好把傷腳用彈性繃帶包扎,以防止二次扭傷,盡量減少運動.相信3.4天后就會好轉。 以上是常規(guī)方法，建議你不要勉強自己，好好休息

腳壞了擦酒精消毒。