逢年過節(jié)或者是日常工作應(yīng)酬總少不了有要喝酒的地方，但是對于喝多正在減肥的女生來說又擔(dān)心喝酒會長胖，下面就和小編一起來看看啤酒和白酒會不會長胖。

　　喝啤酒會長胖嗎

　　喝啤酒是有可能會導(dǎo)致長胖的，啤酒肚應(yīng)該很多人都聽說過吧，雖然說啤酒肚并不一定完全是個啤酒造成的，但是長期或者大量的喝啤酒還是會導(dǎo)致長胖的。

　　啤酒每100克的熱量大約為32大卡，其實并不算很高，但是啤酒中含有的糖分以及酒精還是會導(dǎo)致長胖的。啤酒真正發(fā)揮效用主要就是在喝酒以后會讓人的食欲大開，導(dǎo)致身體在不知不覺中攝入了過多的高脂肪食物，因而導(dǎo)致身體發(fā)胖。當(dāng)然啤酒適當(dāng)飲用不會導(dǎo)致發(fā)胖，但是如果飲用過量的話，就會導(dǎo)致酒精含量，過多攝入酒精代謝以后會產(chǎn)生一種叫做乙酸的物質(zhì)，可以加快身體的脂肪合成，也是導(dǎo)致人體變胖的主要原因。

　　所以平時在喝啤酒的時候想要不發(fā)胖的話有幾點需要注意，一般成年男子一天酒精攝入量不應(yīng)超過25克，按照酒精°%來計算，每天啤酒飲用量不應(yīng)超過800毫升，即應(yīng)控制為兩小聽或一瓶。另外喝啤酒時盡量不要搭配燒烤、雞鴨魚肉等，多選擇清淡蔬菜，還要適當(dāng)減少主食量。而高脂血癥和痛風(fēng)患者最好不喝。要知道很多食物是不適合喝啤酒搭配的，而且過多的喝啤酒確實容易讓啤酒肚出現(xiàn)，因此希望大家可以做到健康的喝啤酒。

　　啤酒長胖還是白酒長胖

　　如果單從熱量上來看的話白酒比啤酒更容易長胖。

　　雖然啤酒和白酒喝多了都會導(dǎo)致長胖，但是相比之下白酒的熱量更高一點。酒的熱量比啤酒的含量高的多，除此以外真正的啤酒肚并不是啤酒造成的，而是酒精刺激食物中樞引起多食的現(xiàn)象，有兩種人，一種是喝酒不怎么吃菜的人，而另一種就是飲酒大量吃菜的人，后者就是造成啤酒肚子的原因。酒精飲品的主要熱量來自乙醇，酒精度越高熱量越高，轉(zhuǎn)化成的脂肪就越多，并且一般來說白酒的酒精含量比啤酒要高。

　　但是從現(xiàn)實的角度出發(fā)，喝多人喝啤酒可以喝很多，但是白酒通常都喝不了很多。雖然說同樣的100毫升的酒中，白酒的熱量比啤酒的含量高的多。酒精在人體的代謝過程中會產(chǎn)生較多熱量，身體會優(yōu)先利用酒精產(chǎn)生的熱量，而攝取的其他食物的熱量就會剩下來，轉(zhuǎn)化成人體的脂肪。而且酒精代謝后會產(chǎn)生乙酸，它能加速人體合成脂肪，讓人變得更胖。但你要知道，啤酒一次性多的可以喝十來瓶，但白酒就不行。