很多人都比較喜歡喝紅酒，現(xiàn)在它已經(jīng)成為了一種大眾化的飲品。紅酒是由葡萄酒釀造而成，具有很高的抗氧化物質(zhì)，對(duì)于女性而言可以美容養(yǎng)顏，同時(shí)也能夠使皮膚更加的富有彈性，煥發(fā)青春活力，對(duì)于想要減肥的女性而言，也有著一定的好處，它可以幫助我們起到減肥的功效，減少熱量和脂肪的堆積，從而保持完美的身材。但是在喝紅酒時(shí)一定要注意量的把握，否則會(huì)引起物極必反的效果。

　　現(xiàn)在很多人都喜歡每天喝一點(diǎn)紅酒，但是不知道量要怎么把握。根據(jù)每個(gè)人體質(zhì)不一樣，每天適合喝紅酒的量也不一樣。一般來說，紅酒是比較好吸收的酒，而且酒精度數(shù)不會(huì)太高，女生每天喝一杯，大約150ml，男生兩杯，大約250ml左右的量就差不多了。紅酒畢竟是含酒精飲品，喝多了身體負(fù)荷不了，反而會(huì)容易引發(fā)疾病。而有些人是對(duì)酒精過敏的，盡量還是避免喝紅酒。
　　每天喝紅酒的時(shí)間也是有講究的，喝紅酒最好在晚上七點(diǎn)到九點(diǎn)半之間，這段時(shí)間人體肝臟中的乙醇脫氫酶活性最高，容易消化掉酒精，而且這時(shí)候，是一天忙完的時(shí)間，喝點(diǎn)紅酒可以放松一下。喝完紅酒，休息一下就可以睡覺了。而時(shí)間太晚，肝臟的解酒功能降低，容易把酒精積累在體內(nèi)，不利于身體健康。
　　紅酒，啤酒和白酒，哪個(gè)對(duì)身體好
　　首先是紅酒，紅酒是由葡萄釀造而成，抗氧化物質(zhì)很強(qiáng)，尤其是葡糖含有的營養(yǎng)物質(zhì)有美顏抗衰的作用。特別是女人沒事喝點(diǎn)葡萄酒，不僅皮膚變得年輕漂亮了，晚上睡覺也能睡得香了。還有堅(jiān)持喝紅酒，可以促進(jìn)脂肪燃燒，幫助人們減肥，減少熱量攝取，保持一個(gè)健康的身材。
　　而且，紅酒的酒精度數(shù)很低，每天少喝一點(diǎn)，不會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)，酒精自己也會(huì)快點(diǎn)排出體外。但是，對(duì)于少喝一點(diǎn)的標(biāo)準(zhǔn)，人們并不是很清楚，其實(shí)少喝一點(diǎn)的量是紅酒杯的四分之一。紅酒最好是在晚上睡覺前1個(gè)小時(shí)喝，這樣對(duì)身體起到的效果最好，而且第二天身體也不會(huì)難受反而會(huì)精力充沛。
　　其次是啤酒，夏天喝著冰啤酒，吃著燒烤是標(biāo)準(zhǔn)搭配，不管是男人還是女人都喜歡這樣搭配。啤酒的酒精度數(shù)比紅酒高一點(diǎn)，比白酒低，但是啤酒是高嘌呤食物，對(duì)尿酸高的人傷害很大，所以啤酒不是人人都適合喝的。
　　而且，啤酒的酒精度數(shù)雖然低，但是因?yàn)槿藗兺ǔＴ诰蹠?huì)的時(shí)候喝啤酒，所以每次都會(huì)喝很多。這樣除了給身體增加負(fù)擔(dān)，也會(huì)讓酒精刺激血管收縮，更會(huì)增加體內(nèi)酒精，不利于肝臟分解酒精。還有，有人反映，自己一喝完啤酒后就會(huì)上廁所小便，其他人都喝了好幾瓶也沒有上廁所的意思，所以不知道是好事還是壞事。其實(shí)，喝完啤酒就上廁所反而是一件好事，說明身體新陳代謝能力強(qiáng)，對(duì)酒精的過濾能力好，這樣也能減少酒精對(duì)身體的傷害。
　　最后是白酒，白酒是所有酒里面酒精度數(shù)最高的，也是對(duì)身體傷害最大的。在中國招待客人必須要用最好的白酒，不過人們?cè)诤劝拙频臅r(shí)候，很少能說喝一點(diǎn)就不喝，基本上都是喝到酩酊大醉才會(huì)罷休。還有，酒精度數(shù)越高，越容易醉，對(duì)身體的傷害也很大，而人體能承受的酒精度數(shù)是40.9度。人們沒事經(jīng)常少喝一點(diǎn)，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，也能增加人體分泌尿激酶物質(zhì)，對(duì)稀釋血液有幫助。
　　綜上所述，紅酒的酒精度數(shù)特別低，每天少喝一點(diǎn)，不會(huì)對(duì)我們的身體增加任何的負(fù)擔(dān)，但是如果喝過量的紅酒，會(huì)起到事倍功半的效果，從而會(huì)使第2天，并沒有很充沛的精力。因此我們?cè)诤燃t酒時(shí)，可以有大約一天喝250毫升或者是150毫升，由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，性別的差異，所以在喝紅酒時(shí)應(yīng)要因人而異。