在炎熱的夏天喝上一杯冰啤酒，會讓原本煩躁的心情瞬間冷靜下來，啤酒從它誕生的那一刻的時候就十分受消費者的喜歡，有一些啤酒的忠實粉絲，恨不得每天都飲用啤酒，但是我們知道啤酒是用小麥釀制而成，小麥里面有淀粉，也就是我們所說的碳水化合物，啤酒當中的能量是特別的高的，人們稱它為液體面包，運動員在運動過后可以通過飲用啤酒來補充能量，可想而知如果我們普通人每天都喝啤酒的話，如果沒有辦法及時消耗掉這些能量，就會造成脂肪的堆積，從而變成肥胖，那么喝什么樣的啤酒可以減肥呢？我們一起來看一下，喝啤酒到底能不能減肥吧。
什么啤酒減肥
喝啤酒減肥是不現(xiàn)實的。
美國俄勒岡州立大學的最新研究表明，在啤酒中發(fā)現(xiàn)的“黃腐酚（Xanthohumol）”有助于減肥。這種物質(zhì)來源于啤酒花，屬異戊烯類黃酮化合物。這是一種啤酒花中所特有的物質(zhì)，其含量僅占啤酒花干重的0.1%-1%。根據(jù)路透社健康欄目的報道，現(xiàn)在人體獲得黃腐酚唯一的途徑就是喝啤酒。但是在普通啤酒中，黃腐酚的濃度非常低。而一個更麻煩的問題是在啤酒釀造過程中，煮沸過程會使黃腐酚進行異構(gòu)，進一步降低啤酒中的含量。拋開計量談減肥是不科學的，所以喝啤酒減肥不大現(xiàn)實。
喝啤酒的壞處
1、誘發(fā)胃腸道疾?。喝绻虝r間內(nèi)猛喝啤酒會把胃液沖淡，破壞腸胃的酸性環(huán)境，這樣會讓胃腸道容易感染病原菌，引發(fā)細菌性痢疾、急性腸胃炎等腸道傳染病。同時，由于啤酒通常都是冰著喝，這樣也會使腸胃道溫度突然下降，出現(xiàn)痙攣性腹痛和腹瀉，甚至可能造成胃出血。
2、增加酒精肝風險：啤酒度數(shù)雖然低，但它產(chǎn)熱量大，所含營養(yǎng)成分大部分能被人體吸收，加上需要經(jīng)過肝臟代謝，如果長期大量喝，同樣會損傷肝臟，導致酒精肝。
3、誘發(fā)結(jié)石：啤酒是用大麥芽汁釀造而成的，因此其中含有鈣、草酸和大量的嘌呤，如果大量飲用，會導致尿酸增加，促使結(jié)石的發(fā)生。
綜上所述，啤酒終歸還是有很多的碳水化合物，如果天天喝的話肯定是減不了肥的，如果想要減肥但是要想品嘗酒精帶來的快感的朋友，可以適當?shù)拿刻祜嬘靡恍┘t酒，紅酒不僅可以對一些疾病有一定的預(yù)防作用，還可以達到減肥的效果。
