大家在生活中不知道遇見過醉酒的情況嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟醉酒后嘔吐難受怎么辦，以及宿醉的人該吃點什么？跟著小編我們一起來學習吧。

　　醉酒后嘔吐難受怎么辦

　　醉酒后因為急性的酒精中毒，造成胃腸道的損傷，會出現(xiàn)惡心、嘔吐，嚴重的醉酒對神經(jīng)系統(tǒng)還會出現(xiàn)譫妄、意識障礙，醉酒后嘔吐，癥狀如果輕微的，可以暫時禁食觀察一段時間，癥狀緩解后以流質(zhì)飲食為主，吃一些稀飯、面條，如果酒后嘔吐劇烈，嘔吐咖啡樣液體，這種情況是需要到醫(yī)院去就診的，可以使用鎮(zhèn)吐藥，如胃復安，使用保護胃黏膜的藥物，奧美拉唑，預防嘔吐后出現(xiàn)消化道的出血。

　　宿醉的人該吃點什么

　　1.酒后頭痛：喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。

　　2.酒后反胃、惡心：新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。

　　宿醉怎么緩解

　　1.睡覺和休息

　　其實最好的緩解辦法就是睡覺和休息，只有充足的睡眠才能夠讓宿醉的癥狀減輕和消除。

　　2.多喝水

　　雖然說，宿醉之后臉會腫，但是我們醒來之后第一件事就是要多喝水，因為酒精有一個副作用就是會使身體脫水，這樣子整個人就會看起來沒有精神，多喝水就能讓我們的身體重新補充水分。

　　3.不要吃油膩的食物

　　早餐吃點燕麥粥或蛋白質(zhì)奶昔，午餐可以吃點富含蛋白質(zhì)的沙拉喝湯。而油膩的食物會欺騙你的下丘腦讓它以為你處于饑餓中，對食物有更多的渴望而實際上你根本不餓，所以不要吃油膩的食物。

　　宿醉的后遺癥有什么

　　年輕人經(jīng)常喜歡聚會，而聚會時喝酒是很正常的行為。但有的人飲酒過度，夜間頭痛、嘔吐，第二天醒后仍然會出現(xiàn)疲勞、眩暈、胃部不適、口渴的癥狀，這就叫宿醉。宿醉者肝細胞中存有大量有害物質(zhì)，若不清除，可能會并發(fā)急性病。

　　來源：網(wǎng)絡