女士在一天中適宜喝紅酒的時(shí)間段就是晚上，只要少量的喝一點(diǎn)點(diǎn)，對(duì)身體很有好處。生活中，就有不少人女士喜歡在晚上喝上一杯紅酒。那么，晚上喝一杯紅酒對(duì)女士有什么好處？女士睡前喝紅酒會(huì)發(fā)胖嗎？下面小編就帶大家一起來(lái)了解下這兩個(gè)問(wèn)題的相關(guān)介紹。

　　晚上喝一杯紅酒對(duì)女士有什么好處？

　　1、幫助消化

　　葡萄酒中含有的物質(zhì)可以刺激胃酸分泌，有促進(jìn)消化的作用，而且葡萄酒營(yíng)養(yǎng)豐富，能為人體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)，其中酒石酸鉀、氧化鉀等含量較高，有維持體內(nèi)酸堿平衡、防止水腫的作用。

　　2、殺菌作用

　　女人喝葡萄酒還可以幫助殺死細(xì)菌，例如在感冒的時(shí)候，紅酒里面含有的物質(zhì)就可以達(dá)到抵抗病毒的效果，大家可以準(zhǔn)備一杯熱的葡萄酒，直接加一個(gè)雞蛋攪拌均勻，等到微微變涼的時(shí)候喝可以達(dá)到很好的治療感冒作用。

　　3、滋補(bǔ)作用

　　葡萄酒中含有礦物質(zhì)，維生素，氨基酸還有糖類等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些都是人體必不可少的營(yíng)養(yǎng)素。它可以不經(jīng)過(guò)預(yù)先消化，直接被人體吸收。特別是對(duì)體弱者，經(jīng)常飲用適量葡萄酒，對(duì)恢復(fù)健康有利。葡萄酒中的酚類物質(zhì)和奧立多元素具有抗氧化劑的功能，可以防止人體代謝過(guò)程中產(chǎn)生的反應(yīng)性氧對(duì)人體的傷害，因此經(jīng)常飲用適量葡萄酒具有防衰老、益壽延年的效果。

　　4、美容養(yǎng)顏

　　葡萄酒香甜醇美，含有多種氨基酸、維生素，還含有豐富的抗氧化劑，能有效清除自由基，有美容養(yǎng)顏、抗衰防老的功效，女性常喝葡萄酒能改善肌膚松弛、色斑暗沉，可以使肌膚更加細(xì)膩光澤。

　　5、改善睡眠

　　葡萄酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，對(duì)促進(jìn)睡眠有一定的輔助作用，不僅能改善睡眠質(zhì)量，還有助于調(diào)節(jié)睡眠周期，適量葡萄酒還能舒緩緊張情緒，放松心情，對(duì)睡眠不規(guī)律和壓力大晚上無(wú)法入睡的人，睡前半小時(shí)喝適量葡萄酒能在一定程度上促進(jìn)睡眠。

　　女士睡前喝紅酒會(huì)發(fā)胖嗎？

　　女人睡前適量喝紅酒是不會(huì)胖的。

　　紅酒是葡萄酒的一種，是經(jīng)自然發(fā)酵釀造出來(lái)的果酒，其中含量最多的是葡萄汁，其次才是由葡萄里的糖分發(fā)酵成的酒精，100g紅酒中含熱量才96大卡，熱量是較低的，女人睡前少量喝紅酒不會(huì)發(fā)胖的。

　　女士睡前喝多少紅酒合適？

　　女士睡前喝30毫升的紅酒就可以了，這樣可以幫助你很好的入睡，不容易做噩夢(mèng)。而且在晚上飲用紅葡萄酒，能夠有效的抑制人體對(duì)脂肪的吸收，所以如果想要減肥的人，可以平時(shí)少喝一些紅酒，既能夠美容養(yǎng)顏，又能夠瘦身減肥。還能夠延緩衰老，特別適合大家在日常生活中使用。

　　女士睡前喝紅酒的注意事項(xiàng)

　　不要在睡前喝太多的紅酒，而且紅酒的度數(shù)應(yīng)該在十度左右，并且在睡前也不要空腹喝紅酒，否則會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，不利于身體健康，應(yīng)該在喝紅酒之前，喝一點(diǎn)奶制品，在補(bǔ)充蛋白質(zhì)的同時(shí)，還能夠緩解我們身體對(duì)酒精的吸收速度，有利于身體健康。

　　本次對(duì)于“晚上喝一杯紅酒對(duì)女士有什么好處？女士睡前喝紅酒會(huì)發(fā)胖嗎？”的問(wèn)題就介紹到這里，大家了解清楚了嗎？女士可以在晚上喝上一點(diǎn)紅酒，少量的喝不會(huì)胖，但是切記不可過(guò)量喝，否則對(duì)身體會(huì)造成很大的危害，并且不能再臨睡前喝，應(yīng)當(dāng)在睡前1-2小時(shí)飲用。

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