黃酒是中國的漢族特產(chǎn)，屬于釀造酒，其香氣濃郁，甘甜味美，風(fēng)味醇厚，并含有氨基酸、糖、醋、有機酸和多種維生素等，飲用對身體有諸多益處。那么，黃酒怎么喝最健康養(yǎng)生？每天喝多少黃酒好？下面小編就帶大家一起來了解看看。

　　黃酒怎么喝最健康養(yǎng)生？

　　1、把黃酒溫?zé)嵋院笤亠嬘?，最健康養(yǎng)生，這樣它能暖胃驅(qū)寒，也能疏通經(jīng)絡(luò)，更能增強身體抗寒能力，具體用法是把黃酒放入容器以后再放到熱水中，直接加熱，也可以把黃酒隔火加熱后飲用，有最適合的飲用溫度，應(yīng)該在35到45度之間。

　　2、黃酒配餐飲用最健康養(yǎng)生，紅酒在飲用時可以搭配不同的食材，而且能讓人們領(lǐng)略到黃酒的不同風(fēng)味。那些半干型的黃酒適合搭配肉類和海鮮類食材，而半甜類的黃酒則適合搭配雞鴨類的肉類食材。另外，黃酒在溫?zé)犸嬘脮r，加入適量姜絲，和枸杞一起煮制，一會兒再飲用，口感特別好，而且健康養(yǎng)生的功效也會更加出色。

　　每天喝多少黃酒好？

　　度數(shù)在15度左右的加飯酒等，每日飲用量控制在8兩。而度數(shù)在20度左右的花雕酒、香雪酒等，每日飲用量控制在6兩。

　　黃酒有好處但是過量飲用也是會有一定危害的，無論是酒量好還是差，每天飲用的黃酒盡量控制在100到200毫升之間，以半干黃酒酒精度15度為例，這樣才能發(fā)揮黃酒的最大功效。

　　而如果過量飲用黃酒，其中大量的酒精成分不能被我們的肝臟迅速的代謝，從而轉(zhuǎn)化為脂肪囤積在肝臟，久而久之會在肝臟產(chǎn)生一定的驗證。

　　當(dāng)然，這個過程相比于飲用白酒來說是非常緩慢且不易被察覺的，但積累到一定的程度就會出現(xiàn)問題，所以在飲用黃酒的時候，還是要堅持適量飲用的原則，不能因為自己酒量好或沒有醉意就大肆的飲用，這樣只能是適得其反，不僅達不到養(yǎng)生的功效，還會對身體產(chǎn)生不利的影響。

　　適量喝黃酒的好處

　　1、含有豐富氨基酸：黃酒的主要成分除乙醇和水外，還含有18種氨基酸，其中有8種是人體自身不能合成而又必需的。這8種氨基酸，在黃酒中的含量比同量啤酒．葡萄酒多一至數(shù)倍。

　　2、易于消化：黃酒含有許多易被人體消化的營養(yǎng)物質(zhì)，如：糊精．麥芽糖、葡萄糖、脂類．甘油、高級醇、維生素及有機酸等。這些成分經(jīng)貯存，最終使黃酒成為營養(yǎng)價值極高的低酒精度飲品。

　　3、舒筋活血：黃酒氣味苦、甘、辛。冬天溫飲黃酒，可活血祛寒、通經(jīng)活絡(luò)，有效抵御寒冷刺激，預(yù)防感冒。適量常飲有助于血液循環(huán)，促進新陳代謝，并可補血養(yǎng)顏。

　　4、美容抗衰老：黃酒是B族維生素的良好來源，維生素B1.B2.尼克酸、維生素E都很豐富，長期飲用有利于美容、抗衰老。

　　5、促進食欲：鋅是能量代謝及蛋白質(zhì)合成的重要成分，缺鋅時，食欲、味覺都會減退，性功能也下降。而黃酒中鋅含量不少，如每100毫升紹興元紅黃酒含鋅0.85毫克。所以飲用黃酒有促進食欲的作用。

　　6、保護心臟：黃酒內(nèi)含多種微量元素。如每100毫升含鎂量為20～30毫克，比白葡萄酒高10倍，比紅葡萄酒高5倍；紹興元紅黃酒及加飯酒中每100毫升含硒量為1～1.2微克，比白葡萄酒高約20倍，比紅葡萄酒高約12倍。在心血管疾病中，這些微量元素均有防止血壓升高和血栓形成的作用。因此，適量飲用黃酒，對心臟有保護作用。

　　關(guān)于“黃酒怎么喝最健康養(yǎng)生？每天喝多少黃酒好？”的內(nèi)容介紹就到這里。黃酒是營養(yǎng)價值高的保健酒，適當(dāng)飲用確實有好處，但是大家喝黃酒不宜過量，否則過量飲酒也是會危害身體健康的，要多注意。

　　來源：網(wǎng)絡(luò)