日常生活中喝酒是一件極其平凡的事情，無論是在朋友聚會(huì)工作應(yīng)酬，還是在家庭聚會(huì)的時(shí)候，都會(huì)喝一些酒水類的。因此現(xiàn)在需求也變得極其普遍，很多酒品好的人都會(huì)在喝完酒之后睡覺，但是今天小編要給您介紹一下，什么樣的酒喝了更加容易睡覺呢，下面就讓小編帶您詳細(xì)了解吧。

　　紅酒喝了容易睡覺，在睡前少量飲用紅酒有助于促進(jìn)睡眠的作用。平時(shí)適量飲用紅酒還能滋養(yǎng)血管，預(yù)防衰老。

　　紅酒內(nèi)含有各種植物性抗氧化物質(zhì)，以多酚為代表的這類抗氧化劑，還可以防止血管中的細(xì)胞增生，同時(shí)軟化血管，進(jìn)而對心腦血管起到一定的保護(hù)作用。

　　這保證了人體內(nèi)腦部供血的充足，使人能夠安然入睡。所以，對有些大腦興奮抑制功能紊亂的人來說，適當(dāng)?shù)睾赛c(diǎn)紅酒，有助于促進(jìn)睡眠。

　　紅葡萄酒中含有較多的抗氧化劑，能消除或?qū)寡踝杂苫跃哂锌估戏啦〉淖饔?，?jīng)常飲用還可預(yù)防老年癡呆。

　　酒后禁忌

　　不要立刻睡覺

　　酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。建議酒后用冷水洗把臉，然后坐著休息一會(huì)。飲酒過量的，更不要任其自然入睡，要是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，這種情況下家人要陪在身邊，每隔兩小時(shí)叫醒醉酒者，喂一點(diǎn)白開水，直到完全醒酒為止。

　　酒后千萬別睡電熱毯

　　飲酒過量時(shí)，體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)，熱量散失增多，容易使人渾身發(fā)冷。此時(shí)應(yīng)該保暖，但也不要睡電熱毯，尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。酒后血管擴(kuò)張，心率、新陳代謝就會(huì)加快，血壓升高，容易誘發(fā)心梗、心絞痛等疾病。若感覺冷，可用羽絨被或者是熱水袋保暖，多喝一點(diǎn)熱水，但溫度不要太高，以免燙傷。

　　不要吃醒酒藥

　　醒酒藥可暫時(shí)讓人擺脫醉酒癥狀，但實(shí)際上卻會(huì)將醉酒時(shí)間延長。建議大量喝水，另外，還可以喝運(yùn)動(dòng)飲料，補(bǔ)充電解質(zhì)。

　　不要吃退燒藥

　　酒精會(huì)和多數(shù)藥品發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，并產(chǎn)生有毒物質(zhì)。尤其不能服用退燒藥，否則其中的羥苯基乙酰胺產(chǎn)生有毒物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致肝臟發(fā)炎，甚至永久性損傷。如需服用，建議次日早晨提前1小時(shí)服用布洛芬。此外，頭孢類抗生素藥、降糖藥、降壓藥等最好也別吃。

　　不要立刻洗澡

　　冷水熱水都不宜。洗熱水澡或者是蒸桑拿容易導(dǎo)致熱氣聚集在人體內(nèi)不散發(fā)，加重醉態(tài)，導(dǎo)致惡性嘔吐甚至?xí)炟?。洗冷水澡，非但不能醒酒，還會(huì)使肝臟來不及補(bǔ)充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會(huì)導(dǎo)致血管破裂、患感冒等。

　　小編提示，雖然紅酒極其容易睡覺，可以促進(jìn)睡眠，但是喝酒之后馬上睡覺是一種極其不好的習(xí)慣。而且還會(huì)造成適得其反的效果，引起身體的不適，從而會(huì)對肝臟有一定的影響，所以小編建議您酒后不要立刻睡覺，因?yàn)槿嗽诤染浦缶凭珪?huì)對肌肉有麻痹的作用，這時(shí)氣道就會(huì)發(fā)生塌陷阻塞。如果您酒后睡覺會(huì)發(fā)生窒息的危險(xiǎn)，除了酒后不要立刻睡覺之外，酒后也不能睡電熱毯，不能吃醒酒藥。如果您感覺有點(diǎn)醉酒的情況，可以喝大量的水。