經(jīng)常我們?cè)陂e暇之余會(huì)約上幾個(gè)好朋友一起去喝酒，聊一聊生活中的不順心工作中的不開(kāi)心，也有很多人會(huì)去用喝啤酒來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生。適當(dāng)?shù)暮绕【瓶梢杂刑嵘竦墓π?，那是因?yàn)槠【浦杏写罅康挠袡C(jī)酸，所以一般人因?yàn)楣ぷ骱蜕畹膲毫倳?huì)喝上幾瓶啤酒來(lái)進(jìn)行減壓。同時(shí)啤酒也有助消化的作用，啤酒中的大麥可以對(duì)于我們有一定的消化作用，提高對(duì)食物的吸收。那我每天喝點(diǎn)啤酒有什么樣的好處呢？接下來(lái)就讓小編給您科普一下吧！
每天喝點(diǎn)啤酒有什么好處
維護(hù)心臟健康：適度飲酒，包括啤酒，可降低患心臟病的危險(xiǎn)，心臟病是美國(guó)頭號(hào)殺手。研究人員發(fā)現(xiàn)，在生活方式中健康的男性中，適度飲酒者比禁酒者的心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)，降低了40%―60％。
保護(hù)血管：高血壓影響約65萬(wàn)美國(guó)人。但2007年，研究人員發(fā)現(xiàn)，適量喝啤酒的高血壓男性患者，其致死性和非致死性心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)都有所減低。適度喝啤酒也有助于防止血栓形成，預(yù)防缺血性腦中風(fēng)。
降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)：研究顯示，糖尿病人中度飲酒也能減少最大的殺手――冠心病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。研究還表明，輕度飲酒習(xí)慣可幫助保護(hù)來(lái)自發(fā)展中國(guó)家的2型糖尿病患者。這可能是因?yàn)椋嬀茣?huì)增加胰島素敏感性或消炎作用。
提高認(rèn)知能力：啤酒對(duì)大腦有益嗎？研究表明，答案是肯定的。研究表明，適量飲酒可能讓婦女獲得更好的認(rèn)知能力。無(wú)獨(dú)有偶，65歲以上的老年人每周飲用1―6杯含酒精的飲料，和禁酒、酗酒相比，患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)較低。
使骨骼強(qiáng)壯：啤酒在預(yù)防骨質(zhì)流失與重建男性骨量上面可以發(fā)揮作用，但對(duì)于年輕婦女、更年期過(guò)后的婦女卻沒(méi)有發(fā)現(xiàn)益處。據(jù)稱，可能是飲料中硅含量較高。但過(guò)量飲酒，可導(dǎo)致骨折的幾率大大增加。
保持活力：在適度飲酒與總死亡率間有一種相反的聯(lián)系，每天喝1―2杯酒的人，死亡風(fēng)險(xiǎn)似乎最低，這可能是由于啤酒起到了起到預(yù)防冠心病和中風(fēng)的作用。
快速教您幾點(diǎn)要怎么喝啤酒才不會(huì)醉酒
首先，酒前不空腹飲酒，得先吃些食物或喝純奶，但只能吃7份飽、喝奶可預(yù)防醉酒性胃炎和脫水癥。牛奶加砂糖或蜂蜜，可以促進(jìn)乙醇分解和保護(hù)胃黏膜。由于脫水會(huì)導(dǎo)致鹽分丟失，可適量飲用些淡鹽水或補(bǔ)液鹽。并且只要保證不空腹飲酒，就可以減少酒精的吸收，就不容易喝醉，如肥肉、蹄膀或牛奶中的脂肪可以保護(hù)胃部，防止酒精滲透胃壁。
其次，酒中不可大量飲水，像冰水、檸檬水等刺激性的飲料少喝，不然之前的牛奶就白喝了；而且也不能和碳酸飲料如可樂(lè)、汽水等一起喝，因這類(lèi)飲料中的成分能加快身體吸收酒精；再者就是不可一飲而盡，必須要慢慢飲用，等到啤酒漠落下后再喝，否則，輕則腹?jié)q難受，嚴(yán)重則會(huì)對(duì)身體有較大的傷害，所以喝酒時(shí)應(yīng)該多吃綠色蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟以及豆制視食品也可以，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。
然后，酒后不可以喝濃茶和醋解酒，因濃茶中的茶堿可以使血管收縮，血壓升高，導(dǎo)致頭疼狀態(tài)，但可以喝淡茶。還有就是酒后可吃些甜點(diǎn)和水果來(lái)保持不醉狀態(tài)，也可以吃容易消化的食物，俗話說(shuō)“酒后吃甜柿子，酒味會(huì)消失”，因柿子之類(lèi)的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，與甜點(diǎn)心有大體相仿的效果，而且酒后，要盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚(yú)湯，特別具有解酒效果。
小編總結(jié)：適量的啤酒可以在夏季預(yù)防中暑，也可以更好的促進(jìn)大腦血液的供給；愛(ài)美的女孩子也可以利用啤酒進(jìn)行減肥，因?yàn)槠【浦泻蟹浅Ｉ俚牡鞍踪|(zhì)和鈣，可以降低膽固醇。市場(chǎng)上啤酒種類(lèi)數(shù)不勝數(shù)，有生啤酒、熟啤酒和低醇啤酒等等，因我們可以根據(jù)自己的口味自行選擇。
