紅酒是很多人都喜歡喝的酒，相比其它酒而言，紅酒比較容易入口，而且大多女性都喜歡喝紅酒。但是，很多人喝紅酒都會(huì)在睡前的時(shí)候馬上飲用，其實(shí)這是不正確的。長期睡前喝紅酒會(huì)傷害到身體健康，反而不能發(fā)揮紅酒有益的一面。所以，選擇喝紅酒的時(shí)間很重要。那么，長期睡前喝紅酒的壞處是什么？晚上什么時(shí)間喝紅酒最好呢？下面我們一起來了解看看。
長期睡前喝紅酒的壞處是什么？
人們長期在睡前喝紅酒會(huì)對(duì)人類肝臟造成一些不良影響，因?yàn)榧t酒中也含有一定數(shù)量的酒精，而這些酒精在叫人體后會(huì)影響人類肝功能，這還會(huì)在肝臟部位堆積，容易造成酒精肝或者讓肝功能受損。長期在晚上睡前喝紅酒，對(duì)人類腸胃還有一定傷害會(huì)影響腸胃消化功能，也會(huì)讓胃炎胃潰瘍等疾病高發(fā)。
晚上什么時(shí)間喝紅酒最好？
晚上喝紅酒最佳時(shí)間點(diǎn)是睡前半小時(shí)到兩小時(shí)這段時(shí)間內(nèi)，但是要注意不能睡覺的時(shí)間馬上飲用，也不能過量飲用。睡前睡前半小時(shí)到兩小時(shí)喝紅酒的好處如下：
1、有利于各位女性以最快的速度進(jìn)入到睡眠狀態(tài)，并且使睡眠更加輕松舒適。因?yàn)榧t酒有明顯的降壓效果，會(huì)感覺到身上的壓力被降低了。
2、女性晚上睡前喝紅酒還非常有助于瘦身，因?yàn)榧t酒本身具有非常棒的新陳代謝功效，又或者配上一片奶酪，可以提高代謝率，有利于燃燒脂肪。
3、同時(shí)紅酒還具有抗衰老功效，因?yàn)榧t葡萄酒含有很多抗氧化物質(zhì)，這些抗氧化物質(zhì)有重建破損DNA、修復(fù)細(xì)胞的功能，所以喝紅酒還是為美麗干杯呢。
雖然晚上喝紅酒最好，也有很多的好處，但是還是有許多注意事項(xiàng)。如晚上喝紅酒不能空腹。這是因?yàn)檠a(bǔ)充一定的蛋白質(zhì)和鈣能夠緩解身體對(duì)酒精的吸收速度。晚上喝紅酒的量不要超過25g，而且度數(shù)最好在10度左右。還有不要即將睡覺時(shí)飲用。
每天喝紅酒的最佳時(shí)間
一般來說，喝紅酒的最佳時(shí)間是在每天下午2時(shí)以后，此時(shí)飲酒會(huì)比較安全。
因?yàn)樯衔鐜讉€(gè)小時(shí)中，胃中分解酒精的酶濃度低，飲用酒時(shí)更容易被身體吸收，這樣血液中的酒精濃度升高，會(huì)對(duì)身體器官造成較大傷害。此外，空腹、感冒或情緒激動(dòng)時(shí)也不宜飲酒，尤其是白酒，以免心血管受損害。
也可以在睡前喝紅酒，自古以來，睡前飲酒就作為促進(jìn)睡眠的方法之一。研究表明，少量酒精對(duì)大腦起抑制作用，可以使人昏昏欲睡。與其它酒類不同，紅酒由于是由葡萄釀造，其中還含有葡萄多酚和睡眠輔助激素——褪黑素。睡前喝一杯紅酒，可以舒緩身體壓力、調(diào)節(jié)情緒，還能輔助睡眠，所謂好處多多。
但必須注意的是，紅酒也含有酒精，喝得太多反而會(huì)影響睡眠質(zhì)量以至損害身體健康，建議每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜，切莫貪杯。紅葡萄酒雖有益健康，但也不可飲用過量，以每天2至3杯為佳。
以上內(nèi)容就介紹到這里。想要長期睡前喝紅酒的話，一定要注意時(shí)間，還有注意用量。否則在睡前立即喝紅酒，還要打量飲用的話則會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生諸多壞處，所以要多注意飲酒時(shí)間。
來源：網(wǎng)絡(luò)
