白酒是我們生活中常見的飲品，其味苦、甘、辛，適度的飲用一些對身體其實是有好處的。而且白酒中雖然含有有害物質成分，但有益的物質成分也不少，只要飲用得當，對身體是有好處的。那么，喝白酒對身體有什么好處？下面小編就給大家介紹下喝白酒對身體的十大好處。

　　喝白酒對身體的十大好處

　　1、開胃助消化

　　吃飯前適量飲用白酒有助于消化，飲酒可以促進胰島素的分泌，刺激消化系統(tǒng)其他酶系的分泌，使體內各種消化液的數(shù)量增多，從而增強消化系統(tǒng)對實物的吸收能力。

　　2、增強心臟功能

　　白酒可以促進血液的循環(huán)，進而具有增強心臟功能，使心臟慢而有力的作用。因而適當?shù)娘嬘靡恍┌拙?，對于身體來說是大有好處的。

　　3、帶來一定熱量

　　白酒里面由于含有醇的量是教高的，人體攝入一定的量后身體會受到一定的限制，但是還是有很多種香味素，不少香味是人體所必須的，白酒提供的熱量是高于其他酒的。

　　4、增強肌肉力量

　　喝酒能增強肌肉力量，強健腿足、筋骨，并能使關節(jié)靈活，促進人體血液循環(huán)和新陳代謝。

　　5、防治三高

　　喝酒可以增強消化腺的分泌功能，促進胃腸有規(guī)律的蠕動，增加食欲，對于防治高血壓、糖尿病、肥胖癥、習慣性便秘等癥都有良好的作用。

　　6、減輕心臟負擔

　　酒少喝養(yǎng)生、多喝傷身，少喝飲酒有利于心血管系統(tǒng)，減輕心臟負擔。

　　7、緩解情緒

　　據(jù)專家測定，當煩躁、焦慮的情緒涌向心頭時，以輕快的節(jié)奏喝酒15分鐘左右，即可緩解緊張、穩(wěn)定情緒。

　　8、降低血壓

　　定時堅持喝酒，會消除心臟缺血性癥狀或降低血壓。使人體消除疲勞、精神愉快，緩解心慌心悸。

　　9、殺毒和防疫的作用

　　白酒有消炎、殺菌、殺毒、化瘀的作用，酒精酒是具有這樣的功效。

　　10、安眠的作用

　　白酒可以催人興奮，興奮是短時間的，酒還具有安神鎮(zhèn)定的作用，酒里面含有乙醇具有麻痹神經的作用，可以安神的。

　　喝多少度的白酒對身體才有好處？

　　在我們生活中常見的酒有38度，40度，42度，50度等，對于這些度數(shù)的酒哪種更適合我們喝嗎？其中有科學研究發(fā)現(xiàn)40.9度的酒更加有利于身體健康，所以我們在日常生活中應飲用40度或42度的酒。

　　白酒一天喝多少對身體好？

　　度數(shù)較高的白酒每日最好不要超過2兩。度數(shù)較低的白酒每日最好不要超過3兩。

　　白酒中的成分很復雜，其主要成分為酒精和水，一般來說，乙醇含量越高，酒度越烈，對人體越不利。飲適量的白酒，可緩和憂慮和緊張心理。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。但過量飲用白酒，對身體的危害很大。

　　一天中喝白酒的最佳時間

　　生活中許多吃的食物是講究時間的，飲酒也不例外。一般情況下，人在早上和上午的時候不應該喝酒。特別是在上午，如果喝酒以后，酒精會被人體所消化和吸收，從而會導致血液中酒精的濃度升高，進而會對人體的肝臟，大腦等器官造成不良的影響。

　　一天中喝酒的最佳時間是下午的2點-5點。因為這時候已經吃過午餐，身體內有大量的食物，血液中的糖分含量也比較高，可以提高對酒精的耐受力，如果此時飲酒的話，對身體的傷害會比較小一些。

　　以上內容就介紹到這里。喝白酒對身體的好處不少，可以適當?shù)娘嬘?。不過要注意喝白酒的度數(shù)不宜太高，應控制在合適的范圍內。而且每日飲酒不能過量，應當控制好飲酒量?？偟膩碚f，喝酒雖然對身體也有好處，但前提是喝的是優(yōu)質酒，且在適度飲用的前提下喝對身體才有好處，所以大家要多注意。

　　來源：網(wǎng)絡