紅酒的養(yǎng)生功效被廣大人士所共知，不僅可以美容養(yǎng)顏，抗氧化，防衰老，還可以預(yù)防心腦血管疾病。今天小編就給大家講講喝紅酒對(duì)女性的好處具體有哪些？如何健康的喝紅酒。

　　喝紅酒對(duì)女性皮膚有哪些好處？

　　1、葡萄酒抗氧化能力卓越

　　對(duì)于女性而言，臉部的斑點(diǎn)、皺紋、皮膚松弛的臃腫性肥胖等問(wèn)題是最讓人擔(dān)憂的。當(dāng)有這種疑惑時(shí)，可以每天適量的飲用葡萄酒，既能美容養(yǎng)顏，又能補(bǔ)充人們身體內(nèi)所缺的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　紅葡萄酒對(duì)肌膚的最大益處是，含有較多的抗氧化劑，如酚化物、鞣酸、黃酮類物質(zhì)、維生素C、維生素E、微量元素硒、鋅、錳等，能消除或?qū)寡踝杂苫?，所以具有抗老防病的作用，可控制皮膚的老化。

　　紅酒中的多酚物質(zhì)，它的抗衰老能力是維生素E的50倍、維生素C的25倍，無(wú)疑是最佳的天然抗氧化劑。

　　可以防止暴露于公害（PH2.5、煙、塵、太陽(yáng)光）中的皮質(zhì)損傷，促進(jìn)膠原質(zhì)、彈性蛋白的合成。使皮膚能積極應(yīng)對(duì)外界惡劣環(huán)境。

　　紅酒中的多酚物質(zhì)在提高人體新陳代謝的過(guò)程中，能讓斑點(diǎn)停止產(chǎn)生或消除，從而使成年女性的肌膚保持光潔亮麗。

　　2、補(bǔ)血美體

　　優(yōu)質(zhì)紅葡萄酒中還含有豐富的鐵，飲用紅酒可以起到補(bǔ)血作用，使女性臉色變得紅潤(rùn)、有光澤。

　　同時(shí)，女性懷孕時(shí)體內(nèi)脂肪含量會(huì)大大的增加，產(chǎn)后喝一些葡萄酒，其中的抗氧化劑可以防止脂肪的氧化堆積，對(duì)身材恢復(fù)大有幫助

　　3、嫩膚

　　早在1886年，一位生物學(xué)家就指出“葡萄酒是最潔凈、最保健的飲料”。過(guò)去的宮廷貴婦人、如今的影視明星和模特都是常備有陳年的葡萄酒用以滋補(bǔ)養(yǎng)顏。

　　用紅酒美容，可促進(jìn)肌膚的新陳代謝，使肌膚恢復(fù)健康光澤，讓粗糙肌膚重新變得細(xì)膩光滑。

　　4、祛痘、凈化皮膚

　　紅酒中含有溫和的低濃度的果酸，其具有良好的凈化肌膚的作用。

　　果酸可以輕柔地將皮膚表層的老化細(xì)胞剝落，同時(shí)，刺激真皮層的新陳代謝與健康更新，對(duì)暗瘡、粉刺患者有恢復(fù)皮膚健康的特殊效果。

　　5、美白祛斑

　　有人說(shuō)，法國(guó)女子皮膚細(xì)膩、潤(rùn)澤而富于彈性，與經(jīng)常飲用紅葡萄酒有關(guān)。

　　葡萄酒中所富含的葡萄多酚可以快速地阻斷黑色素的產(chǎn)生并抑制酶氨酸酶的活性，抵擋紫外線引起的色素沉著，從而減少雀斑的產(chǎn)生。

　　同時(shí)，紅酒還能保持皮膚彈性、改善皮膚的健康狀況。此外，葡萄酒中的果酸，能夠促進(jìn)皮膚角質(zhì)新陳代謝，讓皮膚更白皙、光滑。

　　如何健康的飲用紅酒？

　　1、最佳飲用量

　　除非對(duì)酒精過(guò)敏的人，滴酒不沾并不意味著健康。因?yàn)槲覀兊臋C(jī)體具有一定的解酒能力，只要是不超過(guò)這個(gè)量，酒精并不會(huì)給身體造成損傷。那么，飲多少是適量呢?醫(yī)生與釀酒師建議葡萄酒的飲用量為男性每人每天：300-400ml，女性每人每天：200-300ml最為合適。

　　2、喝紅酒的最佳時(shí)間

　　喝酒的最佳時(shí)間是在晚上7點(diǎn)到9點(diǎn)半，這段時(shí)間人體肝臟乙醇脫氫酶的活性升高，酒精更容易被代謝掉，但9點(diǎn)半之后，越往深夜，肝臟的解酒能力越低，因此美酒雖好，卻不宜用來(lái)它陪伴良宵，不如早一點(diǎn)品嘗，在微醺之中漸入夜色佳境。

　　3、紅酒與甜點(diǎn)搭配

　　無(wú)論哪一種葡萄酒，和芝士搭配在一起都可以揚(yáng)長(zhǎng)避短，變得更加迷人，芝士可搭配一小片蘇打餅干來(lái)吃，這也是品酒會(huì)上經(jīng)常用的小點(diǎn)心。喝酒前，可以補(bǔ)充維生素C、維生素B，吃些甜食和蛋白質(zhì)食物或喝些牛奶保護(hù)胃粘膜，如此能夠緩解酒精對(duì)人體的傷害。

　　4、紅酒與肉食搭配

　　吃紅肉時(shí)要喝紅葡萄酒，吃白肉和海鮮要配白葡萄酒，這樣的搭配法有醫(yī)學(xué)上的意義。紅肉多是屬于高膽固醇、高脂肪的食物，喝紅酒不但可以減少壞膽固醇，增加好膽固醇，同時(shí)降低了血小板的黏性，減少了動(dòng)脈硬化等疾病的患病幾率。法國(guó)人較英美國(guó)人少患心臟病，即得益于此。

　　5、紅酒要慢慢品

　　葡萄酒應(yīng)該慢慢品、才能體會(huì)到佳釀的美妙。如此品酒的方式與葡萄酒的健康主張不謀而合，慢飲細(xì)品，一部分的酒精會(huì)從呼吸系統(tǒng)散發(fā)出去，從而減少直接進(jìn)入身體的酒精量。

　　以上就是關(guān)于女性喝紅酒的好處，當(dāng)然大家要注意正確的健康飲酒方法，不過(guò)量飲酒，也不空腹喝紅酒，這樣才能發(fā)揮葡萄酒的健康功效哦。