每天不超過(guò)二兩，每次在一兩以下。

一二兩左右，根據(jù)你的身體

很多人都會(huì)聽(tīng)過(guò)這樣的一句話，小酌怡情，所以在喝酒的時(shí)候一定要控制好喝酒的量，否則會(huì)影響人們的健康。只有適量飲酒才能夠讓身體處于一個(gè)健康的狀態(tài)，可以發(fā)現(xiàn)正確的飲酒方式就是需要少喝一些，不能夠過(guò)量酗酒。人們都想知道怎樣飲酒是比較安全的，其實(shí)酒里面都會(huì)有，酒精對(duì)身體的影響也是有的，只要不過(guò)量飲酒就不會(huì)對(duì)身體造成比較嚴(yán)重的傷害。人們?cè)诤染频臅r(shí)候一定要將傷害控制在最小的范圍之內(nèi)，因?yàn)槊總€(gè)人的身體素質(zhì)是不一樣的，而每個(gè)人喝酒的量一定要控制在30克以下會(huì)好一些，這是相對(duì)于男性朋友而說(shuō)的。對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，喝酒是不能夠超過(guò)20克的，否則會(huì)影響身體健康，出現(xiàn)一些慢性疾病，遠(yuǎn)離酒精才能夠多一些健康。只要喝酒就會(huì)有酒精的攝入，所以一定要明白酒精對(duì)健康就是有危害。如果能夠做到不飲酒，這才是最健康的生活方式，因?yàn)榫凭臐舛仍礁?，?duì)身體的危害就越大，會(huì)給身體帶來(lái)過(guò)大的負(fù)擔(dān)。飲酒過(guò)量對(duì)身體的危害也是比較大的，可以發(fā)現(xiàn)記憶力也會(huì)隨之下降，酒精對(duì)中樞神經(jīng)刺激性是比較大的，當(dāng)時(shí)是比較興奮的，但是過(guò)后對(duì)大腦的影響就比較大。很多人認(rèn)為喝酒可以幫助睡眠，但是酒精進(jìn)入到人們的身體之中，就會(huì)有很大的破壞，記憶力隨之下降，看東西也會(huì)變得比較模糊，影響大家的日常生活。而且一些經(jīng)常飲酒的人，老年之后患癡呆癥的概率也要大一些。不僅會(huì)影響人們的記憶力，也會(huì)損傷人們的肝臟，從而誘發(fā)一些疾病，特別是心臟方面的疾病會(huì)出現(xiàn)，從而威脅人們的健康。

每天二兩左右 最好

一般來(lái)說(shuō)，喝紅酒為好！ 可以軟化血管，有利于維護(hù)心臟健康。 并且有利于促進(jìn)胃腸消化功能的作用。 而喝白酒，沒(méi)有這些有益的作用！

醫(yī)學(xué)說(shuō)150克 不過(guò)我倒是沒(méi)有度的 如果不上班一般都是中午3兩，晚上三兩，覺(jué)得喝酒很爽 很吃力的時(shí)候喝下去，全身精神抖擻，估計(jì)已經(jīng)是一個(gè)酒鬼了 看我的樣子會(huì)喝酒，很多人都很詫異，人不可貌相

喝酒傷肝 如果實(shí)在要喝 不如喝紅酒 它含有豐富的維生素 美容養(yǎng)顏 每天一小杯可不要貪杯哦

過(guò)量的飲酒時(shí)有害身體健康的，還有就是要根據(jù)不同的酒，分時(shí)間來(lái)喝。睡前可以適量喝點(diǎn)紅酒，大約50毫升。千萬(wàn)不要和太多啤酒，喝了啤酒就睡覺(jué)的話，脂肪肝的可能性增加很多。白酒一般不要超過(guò)2兩，太多會(huì)影響你的情緒、思維、和身體健康的。

過(guò)量的飲酒時(shí)有害身體健康的，還有就是要根據(jù)不同的酒，分時(shí)間來(lái)喝。睡前可以適量喝點(diǎn)紅酒，大約50毫升。千萬(wàn)不要和太多啤酒，喝了啤酒就睡覺(jué)的話，脂肪肝的可能性增加很多。白酒一般不要超過(guò)2兩，太多會(huì)影響你的情緒、思維、和身體健康的。

白酒度數(shù)較高，千萬(wàn)別過(guò)量飲用，否則容易造成酒精中毒，損害肝臟和腦細(xì)胞。孕婦大量飲酒還會(huì)危害胎兒的健康。普通人飲用白酒時(shí)，高度白酒每日飲用量最好不要超過(guò)2兩(100克)；低度白酒每日最好不要超過(guò)3兩(150克)。

少喝怡情 多喝傷身

沒(méi)有絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)，自己應(yīng)該最清楚自己的量

按傳統(tǒng)講話，不超過(guò)一兩

朋友你好，我認(rèn)為：任何事都有一個(gè)度的問(wèn)題，把握好就是有益，把握不好就會(huì)有弊！喝酒也是同理，酒喝多了傷肝壞胃；喝適量酒，舒精活血，有益身體健康。你說(shuō)不傷身，白酒最多喝多少？這要看你多大年齡，如你還年輕，一次喝3兩不為多；如你年紀(jì)較大，最好一兩左右，但要天天喝效果很好的，少喝有滋味，多喝傷脾胃。祝你酒少量，體安康，一切隨心如意！

沒(méi)有量的限制，看個(gè)人體質(zhì)，要是喝著不舒服，就不要喝了~

每天喝50毫升以下。但是可能么？但作為一個(gè)女同志堅(jiān)持不喝酒，別人也沒(méi)辦法。喝點(diǎn)飲料，只要你會(huì)說(shuō)話，會(huì)有人替你喝！勸別人喝酒不一定要陪著喝！

少喝點(diǎn)最好。要是特別喜歡喝酒的話。喝點(diǎn)保健酒會(huì)比較好。我爸每天都得喝點(diǎn)大泉源人參酒。補(bǔ)中益氣。養(yǎng)肝養(yǎng)血的糧食酒。對(duì)身體比較好。不過(guò)別喝那種藥酒。喝多了對(duì)身體反而不好。求采納

各位人家說(shuō)的是需要喝酒??！你們都權(quán)她不喝，那她公司的業(yè)務(wù)還怎么談啊。記住一點(diǎn)喝酒之前先把自己的肚子填飽了，不要太飽不過(guò)要保證自己肚子里有東西可以稀釋酒精，這是白酒

二兩以內(nèi)。

每個(gè)人對(duì)酒的承受能力是不一樣的!應(yīng)酬就隨便意思一下就好了!最好的方法 就是說(shuō)不會(huì)喝以水代酒!!

少喝點(diǎn)最好。要是特別喜歡喝酒的話。喝點(diǎn)保健酒會(huì)比較好。我爸每天都得喝點(diǎn)大泉源人參酒。補(bǔ)中益氣。養(yǎng)肝養(yǎng)血的糧食酒。對(duì)身體比較好。不過(guò)別喝那種藥酒。喝多了對(duì)身體反而不好。求采納

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科學(xué)證明,酒量大小主要是由遺傳因素決定的,而不是后天能練出來(lái)的。 我們知道,酒的主要成分是酒精。飲酒后酒精由肝臟中乙醇脫氫酶作用變成乙醛,乙醛再被乙醛脫氫酶催化成乙酸,最后生成二氧化碳和水。這其中乙醛能引起面紅耳赤、心率加快、神經(jīng)興奮。如果分解乙醛的脫氫酶少,則乙醛多,酒量就小。如果分解乙醛的脫氫酶多,則乙醛少,酒量就大。 值得注意的是,乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶的活動(dòng)性大小,恰恰是由于遺傳因素決定的,不是通過(guò)硬練而能得到的,硬練會(huì)給健康和生命帶來(lái)危險(xiǎn)。 國(guó)外一些著名的醫(yī)學(xué)專家做過(guò)臨床測(cè)驗(yàn):按純酒精計(jì)算,一個(gè)體質(zhì)正常的人,按每公斤體重每天飲1克是不會(huì)影響身體健康的。依此計(jì)算,一個(gè)60公斤體重的人,按純酒精計(jì)算,每天可飲60克,折合65度白酒2兩,或啤酒2升,或葡萄酒(包括黃酒)0.5公斤。但是,由于人的體質(zhì)不一樣,對(duì)酒精的耐受力有差別,再加上酒的品種、人的生活習(xí)慣及氣候條件等的不同,究竟喝多少酒算超量,應(yīng)視具體情況而定。 不少科學(xué)家認(rèn)為,每天適量飲酒有助健康。不過(guò)英國(guó)科學(xué)家最新研究顯示,上述觀點(diǎn)并非適用于所有年齡層次的人,適量飲酒只對(duì)年長(zhǎng)者健康有益。 雖然根據(jù)研究,適量飲用紅酒等有助于預(yù)防心血管疾病。但英國(guó)科學(xué)家強(qiáng)調(diào),總體而言,飲酒會(huì)增加患高血壓、肝病等多種疾病的風(fēng)險(xiǎn)。相關(guān)文章盤點(diǎn)危及生命的喝酒方式廚房小常識(shí)：酒的妙用為什么聰明的人更愛(ài)酗酒美酒是這樣變成毒藥的婦女嗜酒會(huì)導(dǎo)致性功能紊亂酒能促進(jìn)致癌物的致癌作用乙肝患者配偶很少得乙肝！更年期婦女多喝豆?jié){有利健康更年期女性的睡眠問(wèn)題生理疲勞使男人“不行了”六招鼻塞的快速暢通法高血壓病人慎喝紅酒

每天2兩左右最好，可以利于血液循環(huán)，消除疲勞，但最好是純糧酒，高度一點(diǎn)的

2兩之內(nèi)

酒精含量：一升啤酒=一兩白酒 成人每次喝啤酒以一二百毫升為宜，一天不要超過(guò)500毫升(一瓶)。所飲啤酒最適宜的溫度在12—15℃，此時(shí)酒和泡沫都處于最佳狀態(tài)，飲用時(shí)爽口感最為明顯。冰鎮(zhèn)啤酒應(yīng)適量飲用，不宜與腌熏食品共餐.香港醫(yī)學(xué)專家建議，每人每星期攝取的酒精單位應(yīng)該有一個(gè)上限，即男士和女士分別不超過(guò)21及14個(gè)酒精單位，平均算下來(lái)，男士每天的酒精攝取量不應(yīng)超過(guò)4個(gè)單位，女士不超過(guò)3個(gè)單位。此外，每星期要保證至少兩天不喝酒。 但是，幾乎沒(méi)有一個(gè)品牌的酒會(huì)列出整瓶酒有多少酒精單位，一般只會(huì)標(biāo)出酒精濃度。那么酒精單位該如何計(jì)算呢？下面一條公式可以幫助大家找出答案：瓶上標(biāo)示的酒精濃度（只取數(shù)字）×所喝的份量（以公升計(jì)）＝酒精單位（約數(shù)）。例如，一罐5％酒精濃度的330毫升啤酒，大概有5×0.33＝1.65個(gè)酒精單位；一瓶12％酒精濃度的750毫升紅酒或白酒，大概有12×0.75=9個(gè)酒精單位。由此可知，一天之內(nèi)喝兩罐啤酒，或2/3瓶紅酒或白酒，就是每天酒精單位的攝取上限。 所以，每次喝酒之前，尤其是春節(jié)應(yīng)酬增多的情況下，您不妨依照這條公式做個(gè)預(yù)算： 啤酒。以酒精濃度5％計(jì)，男士每天上限：800毫升（以每罐330毫升計(jì)，約2.5罐），女士每天上限：600毫升（以每罐330毫升計(jì)，約2罐）。 紅酒或白酒。以酒精濃度11％計(jì)，男士每天上限：360毫升（以每杯160毫升計(jì)，約2杯），女士每天上限：270毫升（以每杯160毫升計(jì)，約1.5杯）。 白蘭地、威士忌、伏特加。以酒精濃度40％計(jì)，男士每天上限：100毫升（以每杯20毫升計(jì)，約5杯），女士每天上限：75毫升（以每杯20毫升計(jì)，約3.5杯）。 此外，同一種酒的酒精濃度也有不同，如果酒精濃度較上述例子高，攝取上限就需要適當(dāng)下調(diào)。 北京疾控中心營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生所主任醫(yī)師徐筠告訴記者，以上計(jì)算方法僅是人體所能承受酒精濃度的上限，還是盡量少喝為佳。過(guò)節(jié)時(shí)，歡樂(lè)氣氛總會(huì)讓人不自覺(jué)地喝多，進(jìn)而傷“身”，造成肝臟損傷；還會(huì)傷“神”，影響腦細(xì)胞代謝，引起神經(jīng)系統(tǒng)的疾病。 對(duì)此，中國(guó)軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)院食品與營(yíng)養(yǎng)系博士芮莉莉特別為讀者介紹了正確喝酒、解酒的方法。 喝酒前，最好補(bǔ)充維生素c、維生素b族；吃些甜食、蛋白類食物“打底”，能增加血糖濃度，緩解酒精對(duì)人體的損害；吃猴頭菇效果最佳，因?yàn)槠浜镱^菇多糖的成分，可以保護(hù)胃黏膜不受損害。 喝酒時(shí)間最好選在晚上。因?yàn)槿梭w肝臟中乙醇脫氫酶的活性有時(shí)間規(guī)律，中午活性降低，晚上活性增加。中午喝酒，乙醇不容易被代謝排掉，比晚上容易醉，對(duì)身體的傷害也較大。 喝甜酒一定要把握好度，雖然它酒精含量低，但因?yàn)槿菀兹肟?，很容易過(guò)量。 喝酒不能太快，試驗(yàn)表明，如果小口慢飲，10％的酒精可以從呼吸系統(tǒng)呼出。 最后，用茶解酒的方法很不可取，因?yàn)椴枞~中的茶堿有利尿作用，酒精轉(zhuǎn)化為乙醛后尚未來(lái)得及再分解，便從腎臟排出，會(huì)使腎臟受到乙醛刺激，從而影響腎功能。

不經(jīng)常喝，如同不經(jīng)常吃藥……

一般肝臟解酒二十四小時(shí)的能力就一兩！