休閑季節(jié)，推麻將，打牌，下棋，黑三張，喝酒，嘮嗑吹大?！倏纯磩e人怎么說的。

任何東西的好壞都是兩面的，不過你才19歲，除了喝酒還可以鍛煉身體，至少鍛煉是無(wú)害的，還可以保持健康。

適當(dāng)喝點(diǎn)有宜身體健康/但不能過量/30度的一兩就好,如果你能喝的話.過量也很傷身的奤!

每天一兩酒，不但沒有害處反而有益，相信與否隨你…

酒中含有酒精，喝多了對(duì)身體也未必是好哦

白酒零下40度會(huì)怎樣？我相信把白酒儲(chǔ)存在零下40度，就馬上會(huì)變成冰塊，因?yàn)榫破鋵?shí)就是液態(tài)的一種，在冰冷的時(shí)候就比較容易結(jié)冰。

不能

不會(huì)結(jié)冰。但口味，色澤等會(huì)發(fā)生變化。最好低溫凍過后不要飲用。

白酒是不會(huì)結(jié)冰的，也不會(huì)被凍成冰的。即便是零下四十度，白酒不會(huì)結(jié)冰，只是白酒溫度會(huì)變低，喝起來會(huì)涼嗖嗖的，但是白酒凍了以后是不能喝的

在寒冷的冬天，無(wú)論天氣再怎么殘酷，白酒都不會(huì)結(jié)冰。其實(shí)原理很簡(jiǎn)單，乙醇的冰點(diǎn)是-117度，比如60度的白酒大約要到零下80度才能結(jié)冰，而我們普通地區(qū)的冬天是沒有這么低的溫度的，因此，白酒冬天也不會(huì)結(jié)冰，放冰箱里也不會(huì)結(jié)冰。

睡前用熱水泡腳或是喝一杯牛奶，看不喜歡的書，很快就會(huì)入睡

喝酒，現(xiàn)在不能喝啤酒了(天氣冷了)，白酒我個(gè)人在喜歡，喝點(diǎn)紅酒也不錯(cuò)。

你想太多了，少想點(diǎn)就睡著了

一切煩惱，失眠，空虛，郁悶，無(wú)聊,壓力。。。皆有心生。所以應(yīng)該調(diào)節(jié)自己：1.欲望少點(diǎn)， 2.攀比少點(diǎn)， 3.心態(tài)平衡點(diǎn)， 4.知足常樂多點(diǎn) , 5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 ，6.根據(jù)自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的情.

●八代御醫(yī)●告訴你：體育鍛煉是醫(yī)療治病協(xié)調(diào)康復(fù)的好辦法！不僅可使人體各組織器官功能增強(qiáng)，提高人對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力和耐受力，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，提高工作效率，起到保健作用，還能調(diào)節(jié)神經(jīng)、精神狀態(tài)和改善情緒，從而改善人們的睡眠?？芍委熓叩某Ｓ冕t(yī)療體育項(xiàng)目有以下幾項(xiàng)：(1)體育鍛煉：體育鍛煉的項(xiàng)目很多，如藍(lán)球、排球、乒乓球、康樂球、高爾夫球、門球，以及游泳、健美操、跑步、競(jìng)走等。以上體育鍛煉項(xiàng)目，可以根據(jù)自己的愛好、習(xí)慣、年齡、性別、體力，以及客觀環(huán)境條件，選擇1～2項(xiàng)堅(jiān)持鍛煉，日子久了對(duì)于改善睡眠確有較好的療效。(2)打太極拳：太極拳鍛煉是一項(xiàng)非常有益的健身運(yùn)動(dòng)，只要能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持，不僅有健身作用，并且還能調(diào)節(jié)神經(jīng)、精神狀態(tài)和改善情緒，改善睡眠，改善大腦功能，有不少的失眠者就是通過打太極拳而使病情好轉(zhuǎn)或痊愈。(3)練氣功：氣功有助于精神放松，情緒安定，注意力集中，能夠增強(qiáng)人們的自我控制能力、忍耐力、對(duì)疾病的抵抗力和對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)力。這一些對(duì)失眠患者來說都十分需要。只要失眠的人能夠正確學(xué)練氣功，收效多數(shù)是滿意的。進(jìn)行氣功練習(xí)治療失眠，應(yīng)注意做好“三調(diào)”和“四法”?！癜舜t(yī)●告訴你：“三調(diào)”是第一要調(diào)心，就是改變調(diào)整心理狀態(tài)；第二要調(diào)身，就是調(diào)整好身體的姿勢(shì)；第三要調(diào)息，就是調(diào)整好呼吸?！癜舜t(yī)●告訴你：“四法”的內(nèi)容為：①數(shù)息法：就是默數(shù)自己的呼吸，從1數(shù)到10，反復(fù)應(yīng)用幾次。②隨息法：就是把自己的思想和呼吸協(xié)調(diào)起來，排除一切雜念的干擾。③意守法：就是把思想注意力集中在身體的一個(gè)假定部位，如意守丹田、意守涌泉等。④暗示法：用一種良性語(yǔ)言自我加以暗示，如說“松”、“靜”等?！癜舜t(yī)●告訴你：以上介紹的醫(yī)療體育項(xiàng)目對(duì)于失眠的防治都有其積極的作用，患者完全可以根據(jù)個(gè)人的具體實(shí)際加以選擇。應(yīng)該附帶說明和強(qiáng)調(diào)的是練習(xí)氣功不可過于盲目，要在專業(yè)醫(yī)師和有經(jīng)驗(yàn)的練功老師的指導(dǎo)下練習(xí)，以免出現(xiàn)練功偏差。個(gè)別人不能鍛煉或許無(wú)法鍛煉可以使用我的祖?zhèn)髅胤健渡裢采耢`》中草藥配制，吃了睡得香！●八代御醫(yī)●在這里祝各位失眠患者健康快樂！早日恢復(fù)睡眠！謝謝！///

睡前可以喝牛奶，加上餅干或者面包之類的甜點(diǎn)較好。（有助眠作用不易早醒） 放下心情輕松一點(diǎn)，聽聽音樂舒緩一下情緒，自己也可以做點(diǎn)自己喜歡的事來減輕壓抑感。 歌曲《靈魂》《茉莉花薩克斯》《秋日私語(yǔ)》純音樂不錯(cuò)的催眠曲。 平時(shí)多吃蔬菜類：蓮藕、西紅柿、紅蘿卜、菠菜。 來自軻奇的回答，愿你健康快樂，希望能幫助你。 注意事項(xiàng)： 一，合理安排作息時(shí)間，白天不要睡覺，適當(dāng)鍛煉身體。 二，不要把白天工作的學(xué)習(xí)的事或者不開心的事想得太多，放輕松，聽聽音樂，不要那么煩。 三，睡前燙一下腳，水溫42——45攝氏度。你按摩一下腳（自己也可以揉搓）。 四，不要不吃飯，也不要吃得過飽。 五，睡覺的姿勢(shì)，側(cè)睡最好向右側(cè)。 六，睡覺前可以喝一杯牛奶，安神。 七，保持室內(nèi)不要太悶。 八，身體不舒服要去看醫(yī)生。 注意：如果失眠時(shí)間較長(zhǎng)，建議你到醫(yī)院檢查一下，醫(yī)生會(huì)開藥給你治療。