用料 綠茶，檸檬，蜂蜜，冰塊，薰衣草 自制冰綠茶的做法 燒熱水，泡綠茶檸檬切片放入容器內(nèi)綠茶濾掉茶葉，放涼后也倒入容器內(nèi)加蜂蜜和冰塊，用量隨意最后我加了自家重的薰衣草，完成?上傳你做的自制冰綠茶

無益，冰綠茶有不少添加劑并且咖啡因比咖啡還多飲料畢竟不如純天然的的好,比如喝果汁不如吃水果,喝綠茶飲料不如喝綠茶.

冰綠茶并不是正規(guī)意義上的綠茶，只是綠茶的深加工產(chǎn)品，所含的綠茶成分極少，倒是添加許多適用色素，香精，防腐劑之類的化學原料。平時偶爾喝喝還可以，長期大量飲用還是免了吧。

壞！那里面有大量的化學藥劑 例如防腐劑 對身體不好 而且會使茶葉失去味道的

冰綠茶對身體是沒有任何健康作用的。而且含有糖分過多了，喝了容易肥胖. 大多數(shù)茶飲料（如康師傅）含有防腐劑、香精、色素、加工污染物等，不如直接喝白開水和吃水果，干脆自己泡紅茶.既省錢，又綠色環(huán)保！運動后適量補充一點水份是科學的！

覺得冰綠茶好一點吧，因為覺得冰紅茶飲了之后口會變酸，不是很好，綠茶就不會又這種感覺，綠茶的味道比較淡，容易入口。

冰綠茶

發(fā)酵過程不一樣罷了，看你自己喜歡啦

紅茶甜一點, 比較好喝吧.. 綠茶有點苦 但比較清淡..

如果是女性,紅茶好

冰綠茶好

首先，冰綠茶的口感比普通綠茶要稍微涼一點。其次，冰綠茶有檸檬味，而綠茶沒有。說白了冰綠茶就是稍微帶點綠茶味的飲料。

綠茶是植物的葉子采摘回來之后經(jīng)過：殺青、揉捻十干燥。炒青綠茶初制工序有：鮮葉→殺青→樣捻→炒干。干燥方法和烘青綠茶相異，不是烘干；而是炒干。炒干是形成炒青綠茶特有的形狀、色澤、香味的關鍵工序，閩東各縣茶葉生產(chǎn)炒干形式有全炒干和半烘炒兩種。所使用的炒于機有鍋式炒于機與滾簡炒于機兩種。 冰綠茶就是飲料，用各種的添加劑制作出來的。綠茶和冰綠茶就不是一個概念，無法比較。

冰綠茶做法：材料：開水一大瓶，綠茶適量，茉莉花、薄荷、蜂蜜或白糖少許、一點點鹽，維C2、3顆做法：先放綠茶適量，加茉莉花、薄荷，沖第一道的開水倒掉，再沖第二道。溫熱了以后加蜂蜜或白糖，別給多了。再放2、3顆維生素C、一點點鹽。涼了以后放冰箱里凍著。這個喝起來有茶葉的甘香、茉莉的清香、薄荷的清涼，微酸甜，清熱解暑又好味，而且沒有化學添加劑，干凈，大家做著試試吧綠茶也可以換紅茶，做出來的就是冰紅茶了。

做法：拿開水把茶拋開，加入冰糖，把茶葉濾掉，加冰塊，一杯 冰綠茶就完成拉～不要懷疑，就是這么簡單，味道和外面買的一模一樣 如果有蜂蜜的話可以用蜂蜜代替冰糖，更加營養(yǎng)哦

冰綠茶好喝也有營養(yǎng),綠茶含有機化合物450多種、無機礦物質(zhì)15種以上，這些成分大部分都具有保健、防病的功效。 1、降脂減肥，防止心腦血管疾病。飲茶與減肥的關系是非常密切的，《神農(nóng)本草》一書早在二千多年前已提及茶的減肥作用：“久服安心益氣……輕身不老”。現(xiàn)代科學研究及臨床實驗證實，飲茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇，令身體變得輕盈，這是因為茶里的酚類衍生物、芳香類物質(zhì)、氨基酸類物質(zhì)、維生素類物質(zhì)綜合協(xié)調(diào)的結果，特別是茶多酚與茶素和維生素C的綜合作用，能夠促進脂肪氧化，幫助消化、降脂減肥。此外，茶多酚能溶解脂肪、而維生素C則可促進膽固醇排出體外。綠茶本身含茶甘寧，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。美國心臟學會《循環(huán)》雜志2002年5月刊登一份研究結果顯示，經(jīng)常喝茶有助于降低因心臟病而死亡的危險。美國哈佛大學醫(yī)學院的研究人員共對1900名心臟病患者進行跟蹤調(diào)查，這些患者主要是60歲以上的老人，調(diào)查結果發(fā)現(xiàn)，那些平均每周喝茶超過14杯以上的患者，其在心臟病發(fā)作后約三年半時間內(nèi)死亡的風險，比不喝茶的患者要低44%。研究還表明，即使患者平均每周喝茶少于14杯，也有可能使心臟病死亡率降低28%。 2、防癌。綠茶所含的成分———茶多酚及咖啡堿，兩者所產(chǎn)生的綜合作用，除了起到提神、養(yǎng)神之效，更具備提高人體免疫能力和抗癌的功效。近年，美國化學協(xié)會總會發(fā)現(xiàn)，茶葉不僅對消化系統(tǒng)癌癥有抑制的功效，而且對皮膚及肺、肝臟癌也有抑制作用。經(jīng)過科學研究確認，茶葉中的有機抗癌物質(zhì)主要有茶多酚、茶堿、維生素C和維生素E；茶葉中的無機抗癌元素主要有硒、鉬、錳、鍺等。中、日科學家認為，茶多酚中的兒茶素抗癌效果最佳。 3、抗毒滅菌。把茶用作排毒的良藥可以追溯到遠古的神農(nóng)時代（約公元前2737年前），“神農(nóng)嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之”之說，這在《史記·三皇本記》、《淮南子·修武訓》、《本草衍義》等書中均有記載。茶圣陸羽在他的《茶經(jīng)》這部1200多年前（公元780年）世界上第一部權威性茶葉著作中關于“茶的效用”中指出：“因茶性至寒，最宜用作飲料……如感到體熱、口渴、凝悶、腦疼、眼倦、四肢疲勞、關節(jié)不舒服的時候，喝上四、五口茶就顯效”。陸羽所列舉的上述癥狀與典型肺炎或疑似病例就很接近。唐代醫(yī)學家陳藏器在《本草拾遺》中寫道：“止渴除疫。貴哉茶也”。著名宦官劉貞亮在《茶十德》中也把“以茶除癘氣”列為茶德之一。自唐以后，歷代茶療學也有新的類似以茶解毒滅菌敘說，但由于當時科學不發(fā)達，將具有強烈傳染性和流行性的疾病統(tǒng)稱為“瘟疫”或“癘氣”，雖未點明是何種細菌、病毒，但喝茶有助抗毒滅菌的事是已被證實了的。近代醫(yī)藥界對茶的保健作用研究不斷深入，美國科學家在2003年于《美國科學院學報》上報道：“茶葉中名為‘茶氨酸’的化學物質(zhì)可以使人體抵御感染的能力增強五倍”。 4、長壽。綠茶對人體的抗衰老作用主要體現(xiàn)在若干有效的化學成分和多種維生素的協(xié)調(diào)作用上、尤其是茶多酚、咖啡堿、維生素C、芳香物、脂多糖等，能增強人體心肌活動和血管的彈性，抑制動脈硬化，減少高血壓和冠心病的發(fā)病率，增強免疫力，從而抗衰老，使人獲得長壽。根據(jù)醫(yī)學研究證明，茶多酚除了能降低血液中膽固醇和三酸甘油脂的含量，還能增強微血管的韌性和彈性、降低血脂，這對防治高血壓及心血管等中老年人常見病癥極為有用。茶葉中含有硒元素，而且是有機硒，比糧油中的硒更易被人吸收，美國理查德·派習瓦特博士認為：食物中加入硒與維生素C、維生素E配合成三合劑，可以延長人的壽命，而茶葉中正富含這些有益生命的奇異元素。 人的生、老、病、死是不可抗拒的規(guī)律，所謂“長生不老”是假，“益壽延年”是真。飲茶長壽，古今中外的案例不可枚舉。根據(jù)宋