乙醇（酒精）的攝入量越大，肝臟的工作壓力也就越大，當(dāng)肝臟工作的速率根本達(dá)不到您飲酒的速度時(shí)，那您就危險(xiǎn)了，肝臟反復(fù)遭受摧殘，后果之嚴(yán)重不言而喻。如果想要不傷害你的肝臟，唯一的方法就是“不喝”，沒有其他的“解毒”方法，值得重視，如果您三天喝一次酒，單次飲用三杯，這樣會(huì)導(dǎo)致“單次攝入的較大的酒精量”，會(huì)給肝臟增加太大負(fù)擔(dān)，很容易讓其入不敷出。

1、三天喝一次酒一次喝三杯，和天天一杯酒，哪個(gè)對肝臟損傷大？

感謝邀請。衡量飲酒量、飲酒頻次不同對于身體（肝臟）所造成的傷害，這個(gè)話題還是很有意義的，如果您三天喝一次酒，單次飲用三杯，這樣會(huì)導(dǎo)致“單次攝入的較大的酒精量”，會(huì)給肝臟增加太大負(fù)擔(dān)，很容易讓其入不敷出。如果您每天都飲酒，每次飲用一杯，這是一個(gè)非常不好的習(xí)慣，隨著時(shí)間的延伸，很可能會(huì)酗酒成性，每天持續(xù)增加肝臟的刺激和損傷，很容易增加酒精性脂肪肝、肝硬化等肝臟問題的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，

簡單而言，不喝酒，就不會(huì)對肝臟造成不健康的傷害；有酒（精）攝入，你的肝臟就會(huì)工作；飲用越多，傷害越大。飲酒之后，肝臟很受傷：無論您喝的是什么酒，都會(huì)攝入一定量的酒精，酒精就是我們常說的“乙醇”，乙醇進(jìn)入身體，會(huì)在肝臟中經(jīng)過乙醇脫氫酶的作用代謝為乙醛，然后繼續(xù)在乙醛脫氫酶的作用下代謝成乙酸。乙醇（酒精）的攝入量越大，肝臟的工作壓力也就越大，當(dāng)肝臟工作的速率根本達(dá)不到您飲酒的速度時(shí)，那您就危險(xiǎn)了，肝臟反復(fù)遭受摧殘，后果之嚴(yán)重不言而喻，

怎樣喝酒可以不傷肝？如果想要不傷害你的肝臟，唯一的方法就是“不喝”，沒有其他的“解毒”方法，值得重視。飲酒是一種“傷”，它會(huì)波及你身體的所有部位：不夸張的講，酒精是世界公認(rèn)的“一類致癌物”，它從嘴巴進(jìn)入身體開始，就對口腔、食道、胃腸、肝臟、皮膚、大腦等“身體中幾乎所有的部位”造成傷害，隨著飲酒習(xí)慣的加深，隨著飲酒量的增加，很容易增加人體對酒精的依賴性，同時(shí)也會(huì)增強(qiáng)對身體各部位的刺激。

飲酒一事，“態(tài)度”最關(guān)鍵：飲酒一事，說到根本是“傷身之事”，所以你應(yīng)該有一個(gè)“理智 正確的態(tài)度”，不到萬不得已，不到不得不喝的時(shí)候，您最好不舉杯，只要飲酒，必然會(huì)傷身。碰到特殊原因時(shí)，如果喝酒也要“謹(jǐn)慎為之”：限量：男士單日攝入酒精的量不建議超過25克；女士攝入酒精的量不建議超過15克（單日），健康：選擇“酒精度數(shù)更低的酒水”，同等飲用量下攝入更少的酒精；飲酒前要吃點(diǎn)主食、新鮮蔬菜、稀粥、豆類食品等新鮮食物，起到靠譜的緩沖作用；飲酒同時(shí)多飲水，加速酒精的代謝。

2、戒酒后肝臟多久能恢復(fù)？要注意什么？

首先還是要能夠自己控制不要酗酒，適量飲些酒對身體也還是有些好處，這也是中華傳統(tǒng)文化里酒文化源遠(yuǎn)流長的原因，其次，喝酒時(shí)必須要杜絕假酒、劣酒，這些酒對肝臟的危害影響相當(dāng)大，今后飲酒時(shí)可以選擇試試我們用純茶葉釀制的蒸餾酒。最后的問題是期待戒酒后的肝臟功能機(jī)制的恢復(fù)，這得具體問題具體分析了，主要還是要以醫(yī)院的治療和醫(yī)生的醫(yī)囑為重，如果臟器損害較大，那就應(yīng)該引起高度重視，并且堅(jiān)決戒酒！。