對于能喝白酒的人來一小杯（通常情況下的小杯）白酒，可以舒筋活絡(luò)，活血化瘀，提神醒腦，這相當(dāng)于是做健身前的準(zhǔn)備活動。經(jīng)常鍛煉抵消喝白酒影響的想法，只是單方情愿的事情，最終影響自己身體健康，事與愿違的結(jié)果無法避免，白酒活血化瘀、舒筋活絡(luò)的功效，可以相當(dāng)于健身前的熱身活動。

1、下午運動完，晚上喝二兩白酒，是不是白鍛煉了？

本人的最好方法是必須鍛煉身體，采用時間的選擇，目前的身體胖了，減肥的最好方法是鍛煉身體，飲食方面清淡食物，下面先從鍛煉身體的時間的佳能，早上5，55分鐘起床，6，σo出來廣場鍛煉身體，減肥了！健康了。先散步2000米一5000米左右，2，中步走550米左右，3，大步走即50OO米左右，4，正步走是全身體運動的最好健康方法，精神好，運動中享受快樂的治療效果！第二，在飲食物以五谷雜糧調(diào)理是中老人健康，長命的最好方法！黑芝麻，黑豆，黑小米，以粥，芥菜絲，白菜，黑木耳，等，

2、經(jīng)常鍛煉是否能抵消經(jīng)常喝白酒的影響？

喝酒有害健康。只是受傳統(tǒng)酒文化習(xí)俗的影響，無酒不成席延續(xù)久遠，一時半會還無法改變這種狀況，可是，隨著社會的發(fā)展，生活質(zhì)量的提升，戒煙限酒，已經(jīng)成為不少人們珍惜自己生命的共識，而深入人心。不少人們試圖象戒煙一樣戒酒，拉不下面子，經(jīng)不起勸說，屢試不爽，總是以失敗而告終，只是一些人們，久經(jīng)沙場，酒量由高到低，再到滴酒不沾，也是身體健康到了極限，不得已而為之的無奈選擇。

經(jīng)常鍛煉抵消喝白酒影響的想法，只是單方情愿的事情，最終影響自己身體健康，事與愿違的結(jié)果無法避免，如果鍛練身體是萬能之策，可以抵擋和消除任何影響身體健康的因素，那到是再好不過的事情了。只是那里會產(chǎn)生有百益而無一害的好事呢？起碼科技發(fā)展進步到今天這種程度，還不會出現(xiàn)如此神奇的現(xiàn)象吧？(網(wǎng)絡(luò)圖片，原創(chuàng)回答)，

3、喝一小杯白酒后多久才能健身？

多謝朋友相邀。因人而異的事，還是先分清情況再說吧！對于能喝白酒的人來說，一小杯（通常情況下的小杯）白酒，可以舒筋活絡(luò)，活血化瘀，提神醒腦，這相當(dāng)于是做健身前的準(zhǔn)備活動，就象我們平時做運動，跑步，打球，舉重，練器械，都要先活動活動胳膊腿，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子彎彎腰一樣，要先熱熱身。白酒活血化瘀、舒筋活絡(luò)的功效，可以相當(dāng)于健身前的熱身活動，

4、跑步前不能喝酒，吶，跑步后多久能喝酒？

你好，我是陸教，很高興為你解答這個問題！都說喝酒小喝怡情，大喝傷身，適量酒可以讓心率加快，所以說喝少量的酒可以促進血液循環(huán)，對身體是有幫助的。在運動期間盡量不要喝酒，跑步前不能喝，跑步后也不要喝，跑步前喝酒會讓你在跑步的過程中心率更快，有心腦血管疾病的人比較危險，那跑步后為什么不能喝酒了？因為在跑步的過程中，需要靠肌肉做功，會產(chǎn)生乳酸堆積，所以運動后肌肉會很酸痛，恰恰這個時候身體是需要恢復(fù)的，而喝了酒之后會影響他的恢復(fù)，還會加重身體的疼痛，有經(jīng)驗的人應(yīng)該都知道，比如你干了一天的活，晚上喝了點酒，第二天早上起床的時候身體會異常疼痛，所以運動后一定不要喝酒。