①夏季飲酒忌加冰夏天天氣炎熱很多人在喝白酒時都會選擇加冰或者喝冰鎮(zhèn)白酒，但是喝加冰或者喝冰鎮(zhèn)的白酒是不好的。如果在家喝，平時喝二兩沒事，如果哪天心情不喝，容易貪杯，自己也會喝多而醉倒，我曾經(jīng)喝過一次，有啤酒有白酒，我知道混著喝更容易醉，一再推脫無果，就答應(yīng)就喝三杯白酒，因為杯子小量少哦。

1、酒可以怎么樣喝呢？

酒這個東西還是不能多喝哦，畢竟喝酒是件傷身的事情！建議大家適量飲酒根據(jù)《中國居民膳食指南》建議，一天飲用酒的酒精量可遵照以下標準：成年男性不超過：啤酒750mL；葡萄酒250mL；38度的白酒75g；高度白酒50g。成年女性不超過：啤酒450mL；葡萄酒150ml；38度的白酒50g，

請注意，以上是單選，不要喝成了多選！如果一次大量飲酒可造成酒精中毒、急性胃出血、賁門撕裂嘔血，甚至急性胰腺炎的發(fā)生；對大腦也有嚴重影響，導(dǎo)致韋尼克腦病，引發(fā)精神異常、行走困難、眼肌麻痹等。如果長期大量飲酒會損害肝臟，引起酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化，甚至肝癌；可形成酒精依賴，嚴重影響生活質(zhì)量；發(fā)生食管癌的風(fēng)險明顯增高，

2、怎么喝白酒不容易醉？

問：白酒怎么喝才不會醉？答：白酒怎么都不喝，才能保證不會醉。因為在餐桌上即使你少喝，但是，一旦動了酒杯，喝多少有時就不受你控制了，如果在家喝，平時喝二兩沒事，如果哪天心情不喝，容易貪杯，自己也會喝多而醉倒，我曾經(jīng)喝過一次。心情不好，又不想說，也不知道該和誰說，就買了一瓶酒喝光了，當時沒覺得多難受，后來就記得給媽媽說：“以后再也不喝酒了”，

因為那之前我真不知道醉是什么感覺呢，也不知道自己能喝多少。如果朋友聚會，要么不喝，一旦動了酒杯，就有很多講究，有時感覺不得不喝，記得有一次，朋友在一起喝酒。有啤酒有白酒，我知道混著喝更容易醉，一再推脫無果，就答應(yīng)就喝三杯白酒，因為杯子小量少哦，所以一口氣干了三小杯白酒，以為這樣就可以完成任務(wù)了，殊不知，后續(xù)好多理由又無法推脫，喝到最后也有些難受，那時下決心：滴酒不沾，任你如何勸說。

如果有些朋友說：“為了生意、聚會等，有時不得不喝”，那建議：提前吃點兒東西墊墊肚子，千萬別空腹喝，如果能吃上兩粒維生素C和B族維生素（素有“植物肝”之說），可以保護胃和肝臟不受傷害或者少受傷害。因為酒精在胃里被吸收，而肝臟時刻保護我們的身體，有了這些食物和維生素，身體可以少受傷害，再就是帶上一罐XS飲料，效果也不錯。

3、夏天怎么喝白酒更養(yǎng)生？

很多人覺得夏天不適合喝白酒，因為天氣太熱，喝白酒只會讓自己更不舒服，其實在夏天小酌兩杯，對身體是有好處的，只是喝酒的方法要對才行。今天酒姐就給大家講一下夏天喝白酒的好處與禁忌，大家在夏天喝白酒的時候要多注意，一、為什么夏天要喝白酒？夏天天氣炎熱，身體的新陳代謝旺盛，極易出現(xiàn)精神萎靡、食欲不振、身體乏力等情況。

在夏天小酌兩杯能幫助睡眠、促進消化、振奮精神等等，下面給大家列舉幾個在夏天喝白酒的主要好處，①消除疲勞和緊張在夏天天氣炎熱、晝短夜長，很多人會感覺到疲勞和緊張。這個時候可以適量喝一點白酒，能起到消除疲勞、松弛神經(jīng)的作用，因為白酒能促進身體的血液循環(huán)，緩解大腦的中樞神經(jīng)，從而讓人身心放松、消除緊張。②祛濕氣人到中年因為常年奔波勞累的原因，身體難免會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、體內(nèi)濕氣嚴重等情況，

這個時候千萬不去喝冰鎮(zhèn)啤酒、冰鎮(zhèn)碳酸飲料等飲品，這個會加重你體內(nèi)的濕氣。這個時候可以適量喝一點白酒，能起到活血化瘀的作用，祛除體內(nèi)濕氣，③開胃消食夏天天氣悶熱，很多人都會出現(xiàn)食欲不振的情況，這個時候可以適量喝一點白酒，能夠促進消化、增進食欲，對于一到夏天就不想吃飯的人來說，飲用少量白酒是很有幫助的。④幫助睡眠喝酒之后睡眠更好，這個大家都是知道的。