孕婦根據自己腸胃情況食用，如果胃腸功能不好，不能多喝。我懷大寶的時候喝過啤酒，懷二寶的時候喝過一點白酒，但是忐忑了很久，根據科學研究表明如果孕婦喝一杯白酒，三分鐘內身體中就可以查出酒精成分，也包括連接胎兒的臍帶中，喝酒對孕婦自身以及胎兒不良影響是立竿見影的。

1、孕婦孕期如何攝入足量營養(yǎng)？

您好，我是【辣媽Doris】很高興回答您的問題[笑]孕期營養(yǎng)/孕期什么不能吃？每個懷過寶寶或者正在懷寶寶的人，應該都有過「被重點保護」的經歷，特別是在「吃」這件事兒上，這個不能吃、那個不能碰，好像一口吃不對，肚里的寶寶就會出問題。[心]1.生的或者沒有煮熟的食物最常見的就是各種半生的牛肉、雞蛋、貝類及生魚片，

[心]2.沒有經過消毒的牛奶和奶制品容易被忽視的是進口超市賣的那種軟奶酪，有些國家的軟奶酪使用的是沒有經過巴氏消毒的生奶，買的時候一定要看清成分表上的牛奶或羊奶是否經過消毒。[心]3.酒不管你喝的是什么酒，最好就不要碰，酒精不僅不是孕期所需的營養(yǎng)物質，而且是有證據的致畸物。其實，好的孕期飲食，就一個原則[心]那就是在孕媽媽能接受的情況下，不特別偏向某種食物，能吃啥就吃啥，營養(yǎng)均衡才是最重要的，

2、孕婦在孕期喝了一點白酒，這會對身體和寶寶造成什么不良影響嗎？

個人覺得孕婦絕對不能喝酒。喝酒對孕婦自身以及胎兒不良影響是立竿見影的，無論是白酒、紅酒、葡萄酒在孕期都是不建議碰的。酒中含有的酒精也就乙醇，乙醇這種化學物質對人體是有較強的穿透性，可以直接通過胃黏膜進入到人體的血液中，需要肝臟進行代謝，可嚴重的影響到孕婦的內分泌，酒精的成分會通過血液到達胎盤進入到胎兒的體內，胎盤對胎兒具有保護作用，可以有效的過濾大多數細菌以及有害物質，但卻不能有效的阻擋酒精進入到胎兒的身體。

根據科學研究表明如果孕婦喝一杯白酒，三分鐘內身體中就可以查出酒精成分，也包括連接胎兒的臍帶中，可想而知孕婦喝酒也等于胎兒在喝酒。孕婦喝酒對胎兒的影響？1、孕早期孕婦長期喝酒，極大的增加了胎兒畸形幾率，對胎兒的腦神經發(fā)育也會造成非常大的影響，2、酒精可以影響到葡萄糖以及B族維生素的吸收，會導致胎兒生長發(fā)育遲緩。

3、孕婦多喝5種營養(yǎng)湯，補充孕期營養(yǎng)，有助于長胎，不長胖，是指哪5種湯？

謝謝邀請，長胎不長胖的營養(yǎng)湯原則是高蛋白低脂低糖，人體優(yōu)質蛋白質來源包括蛋奶豆，魚蝦貝，牛肉等食材，考慮孕期寶媽需要補充鐵質、葉酸和維生素A，建議孕期適量補充豬肝，這樣在上述食材中選擇煮湯，實在有很多種做法，何止5種。就來個舉例說明吧，各位寶媽可參考自行調換搭配，1.豬肝湯?？梢载i肝枸杞葉湯、豬肝菠菜湯等，

豬肝有點腥，可加幾片姜片調味，不可用酒去腥，孕期禁酒，料酒也不行，以免影響胎兒大腦發(fā)育。做時注意，水沸后加肝片，以免太老，2.牛肉湯?？蛇x擇牛肉蘿卜湯，牛肉金針菇湯等，或純牛肉湯，味道都很鮮美，做法上注意先把牛肉加一點鹽、生粉放冰箱腌上20分鐘，水沸后加入，牛肉鮮嫩，湯汁鮮美。3.白貝湯，可以選擇白貝冬瓜湯，白貝韭黃湯都挺鮮美。

做法上注意，白貝是海鮮產品，富含鹽分，不需另外加鹽，海鮮性寒，多加幾片姜，孕婦根據自己腸胃情況食用，如果胃腸功能不好，不能多喝。4.魚湯，可以選擇豆腐魚湯，蕃茄魚湯等搭配。做時先將魚兩面煎一下，再將剩油倒掉，加水加配料煮沸去沫，在出鍋前加一點純牛奶，蛋白質更豐富，還富含鈣質，湯色雪白，口感多了奶香，色香味俱全，

4、不知道懷孕了喝白酒了怎么辦？為什么？

不知道懷孕喝了酒，孩子有問題嗎？楠楠這種情況也非常常見，尤其是過年的時候，很多朋友參加聚會，不小心喝了酒，但是過了不久就查出懷孕，也是擔心孩子能不能要的問題。我懷大寶的時候喝過啤酒，懷二寶的時候喝過一點白酒，但是忐忑了很久，即使所有的檢查都順利通過了，也是有些惴惴不安，直到孩子出生，一切健康心里的石頭才算落了地。