只能說習(xí)慣成自然，比如有人晚上喜歡打牌，天天打，那么哪天晚上不打牌，心里就難受；比如有人晚上愛吃火鍋宵夜，天天如此，哪天不這樣吃，心里就難受；比如有人晚上愛吃水果，天天如此，哪天不吃，就便秘了所以天天喝酒也就成習(xí)慣了。首先酒類它其實(shí)可以說是一種液體的食物，喝酒之后尤其是喝啤酒之后，很容易讓胃處于一個(gè)相對(duì)脹的狀態(tài)，他的能量也很高，對(duì)胃的刺激也相對(duì)比較大，當(dāng)喝到一定數(shù)值之后，人體就會(huì)產(chǎn)生一定的自主分泌的效用，告訴自己，我現(xiàn)在不餓了，不要再攝入了，再吃就多了，但是你自己酒桌上，是不可能由著自己的意識(shí)來的，肯定還會(huì)繼續(xù)喝，那么這個(gè)時(shí)候肯定是就算有菜也不想吃。

1、一到晚上就想喝酒，是怎么回事，該怎么改變呢？

只能說習(xí)慣成自然，比如有人晚上喜歡打牌，天天打，那么哪天晚上不打牌，心里就難受；比如有人晚上愛吃火鍋宵夜，天天如此，哪天不這樣吃，心里就難受；比如有人晚上愛吃水果，天天如此，哪天不吃，就便秘了所以說，天天喝酒也就成習(xí)慣了。怎樣改變呢？只能強(qiáng)迫自己，想喝酒的時(shí)候，喝點(diǎn)牛奶或者喝點(diǎn)豆?jié){喝點(diǎn)果汁等等，堅(jiān)持一個(gè)月不行，就堅(jiān)持兩個(gè)月，

2、一喝酒就不知道餓了，有菜也不想吃只喝酒，這是怎么回事？

謝邀！其實(shí)一喝酒就不知道餓了，有菜也不想吃，這個(gè)是很正常的一種現(xiàn)象，并不只是你會(huì)出現(xiàn)這種事情，我也會(huì)他也會(huì)大家都會(huì)！首先酒類它其實(shí)可以說是一種液體的食物，喝酒之后尤其是喝啤酒之后，很容易讓胃處于一個(gè)相對(duì)脹的狀態(tài)，他的能量也很高，對(duì)胃的刺激也相對(duì)比較大，當(dāng)喝到一定數(shù)值之后，人體就會(huì)產(chǎn)生一定的自主分泌的效用，告訴自己，我現(xiàn)在不餓了，不要再攝入了，再吃就多了，但是你自己酒桌上，是不可能由著自己的意識(shí)來的，肯定還會(huì)繼續(xù)喝，那么這個(gè)時(shí)候肯定是就算有菜也不想吃。

再有就是酒精的麻醉作用是非常非常強(qiáng)的，尤其是高度的白酒，對(duì)于一些不勝酒力的人來講，喝酒麻痹了神經(jīng)麻痹了自己原來相對(duì)比較敏感的神經(jīng)，就算飯菜再香，你也覺得沒有什么特殊的味道，這個(gè)時(shí)候你也不會(huì)再去有特殊的欲望去吃飯，所以從這兩方面來講，喝酒之后不愿意吃飯是很正常的一件事情，不管是喝白酒紅酒啤酒，因此建議適當(dāng)?shù)暮染拼_實(shí)有助于身體健康，但是過量的喝酒肯定對(duì)自己身心不利，盡量減少不良反應(yīng)的，產(chǎn)生更好的為自己的身體著想。