夏季喝白酒有什么需要注意的呢。避免空腹、與其他酒混合、過量飲用白酒，應小口慢飲，多喝湯水，更重要的是，能少喝就少喝，【總結】夏季喝白酒，應避免空腹、與其他酒混合、過量飲用，應小口慢飲，多喝湯水，注意歸注意，只要喝酒就會有增加患癌的風險，我們能少喝酒還是少喝，但無可避免需要喝酒的時候，我們可以注意以下幾點。

1、夏季喝白酒有哪些注意事項？

俗話說“無酒不成席”。端午假期臨近，朋友家人聚會往往會通過飲酒增進感情，調(diào)節(jié)氣氛，那么夏季喝白酒有什么需要注意的呢？答案搶先看：避免空腹、與其他酒混合、過量飲用白酒，應小口慢飲，多喝湯水，更重要的是，能少喝就少喝?！揪圃隗w內(nèi)的吸收、分布、代謝和排泄過程】作為世界六大蒸餾酒之一的中國白酒，其成分的近98%是水和酒精，2%左右為呈香呈味物質(zhì)[2]，

首先，來了解下進入你體內(nèi)后酒精的去向。飲酒后，酒精可以慢慢地經(jīng)胃壁或小腸吸收進入血液，酒精進入血液后，即隨著血液循環(huán)迅速分布于全身各組織，乙醇有脂溶性，較易透過血腦屏障。酒精的代謝主要在肝臟內(nèi)進行，經(jīng)由胃和小腸吸收入血的乙醇，通過門靜脈輸入肝臟，90%的酒精通過乙醇脫氫酶轉(zhuǎn)化為乙醛，再通過乙醛脫氫酶轉(zhuǎn)化為乙酸，之后轉(zhuǎn)變成熱量或儲存為脂肪。

還剩大概10%的酒精會以原形通過尿液、汗液和呼吸排出體外，【注意事項】發(fā)表在英國醫(yī)學雜志（BMJ）上的一項新研究顯示，即使是對只少量飲酒的人而言，減少酒精攝入量也能夠改善心血管健康，減少冠心病風險，血壓與體重指數(shù)也會隨之降低。我們能少喝酒還是少喝，但無可避免需要喝酒的時候，我們可以注意以下幾點，飲酒前[2]：一、切忌空腹飲酒飲酒前要先吃點東西，避免對胃造成過大刺激，可以選擇肉類、牛奶、面點等。

飲酒中：二、不建議各種酒混著喝混酒的時候，會導致你攝入非單一口感，較難控制飲用的速度，若是選擇混合紅酒等口味偏甜的酒時，加快了飲酒的速度，導致體內(nèi)的酶沒有足夠的時間轉(zhuǎn)化進入體內(nèi)的酒精，進一步導致酒精濃度偏高，從而喝醉，三、不宜過量過量的酒精攝入，血管過分擴張，血流太快的話會加重心臟負擔。根據(jù)《中國居民膳食指南》，成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25克（0.5兩），相當于38°白酒75克（1.5兩），或高度白酒50克（1兩），

成年女性一天飲用酒的酒精量不超過15克，相當于38°白酒50克（1兩）。四、應小口慢飲，多喝湯水讓機體有足夠的時間分解體內(nèi)的乙醇，而湯水則能讓酒精稀釋并盡快隨尿排除體外，也可避免飲酒過多，【總結】夏季喝白酒，應避免空腹、與其他酒混合、過量飲用，應小口慢飲，多喝湯水。不過注意歸注意，只要喝酒就會有增加患癌的風險，

說到底，酒還是喝得越少越好。孕婦和兒童少年更是禁止喝酒，“超哥話食”，教你更多科學健康知識！參考文獻：[1]徐巖,范文來,葛向陽,黃永光.科學認識中國白酒中的生物活性成分[J].釀酒科技,2013(09):1-6.[2]葉衛(wèi)江,郭意男.喝酒前,你必知的幾個問題[J].肝博士,2016(06):48-49.作者：熊楚欣趙力超。

2、為什么一些人喝了不到一瓶白酒就醉了？喝酒有哪些注意事項？

白酒也分低度酒，高度酒，就是酒中酒精的含量，喝了不到一瓶白酒就不行了。一瓶白酒，就將近一斤了，哪怕38°這樣的白酒，如果沒有酒量，恐怕也走道兒歪歪斜斜了，或者前言不搭后語了，為啥有人千杯不醉，有人滴酒就醉？主要還是肝臟里有一種酶，能喝酒的人，這種酶含量高，解酒能力強，反過來就不行。這是生下來就自帶的，也就是天生的。