小酌怡情，適量飲酒有益血管，甚至還有喝白酒防癌之這是不少大眾的一般印象和美好愿望。白酒，不論其品牌、價(jià)格、香型和度數(shù)如何，均不利于健康，且沒有適量之醬香型白酒也不例外，不論是白酒，還是葡萄酒、啤酒或是雞尾酒，都是致癌物，每天想著小酌怡情的那些人自然就不會(huì)考慮“喝多少致癌物”了。
1、到底喝多少酒才是適量喝酒？
感謝邀請(qǐng)。很多人都用“適當(dāng)”這個(gè)詞來當(dāng)喝酒的借口，到底怎么才是“適當(dāng)”？膳食指南推薦成年男性每日的酒精攝入量不超過25g，而女性則不能超過15g，這個(gè)兌換成酒的量大概是多少？淡啤酒酒精含量一般3%左右，估摸是個(gè)700ml左右，一瓶500ml的啤酒換算成酒精含量：500*3%*0.8（酒精比重）=12g，所以，照這樣算的話，喝50度左右的白酒，如果不能超量的話：25g/0.8/0.52=60ml，大概也就1兩多2兩白酒，女性就要減半了。
只是這樣喝的話估計(jì)大部分人都不盡興，另外，很多研究還發(fā)現(xiàn)一件更令人不高興的事情：無論喝多少酒，只要是有沾酒精，對(duì)絕大部分人來說都是有害無益的，據(jù)《柳葉刀》上說，酒精還會(huì)對(duì)人體DNA造成不可逆轉(zhuǎn)的威脅，如果想要酒精對(duì)我們沒有威脅，那只能不喝酒，但，這可能嗎，肯定不可能。人生得意須盡歡，莫使金樽空對(duì)月，喝酒還能促進(jìn)哥們感情，增加談判勝率，可以說它已經(jīng)融入這個(gè)社會(huì)，或是不可分割的一部分了，
如按照膳食指南上的量來喝酒的話，40歲后，誘發(fā)心腦血管疾病的概率依然有7%左右，若是愛酗酒，概率就會(huì)增加到40%左右?？傊?，并不能奉勸大家完全戒酒（當(dāng)然如果真的戒了酒那當(dāng)然也是一樁好事），但如果要喝酒，最好不要超過推薦攝入量，偶爾聚聚的時(shí)候多飲幾杯可以接受，但長(zhǎng)期如此，比如一周有個(gè)三五次都大口喝酒，那必然是對(duì)身體有害的，
2、你覺得每天喝多少酒算適量？
很高興有機(jī)會(huì)可以回答你的問題。適量地喝酒對(duì)身體有一定的好處，這個(gè)“量”該怎么確定呢？總的來說，不同基因、不同種族的人，對(duì)于酒精（乙醇）的耐受程度具有很大的差異，國(guó)內(nèi)、國(guó)外的研究一致顯示，對(duì)于中國(guó)人來說，一天內(nèi)喝的酒，所含的乙醇最好不要超過24克，在這個(gè)限度內(nèi)，喝酒才會(huì)有益于心血管系統(tǒng)的健康。乙醇量如何計(jì)算呢？飲酒量（毫升）×乙醇含量（%）×0.8（比重）＝乙醇量（克）因此，在喝酒的時(shí)候，無論是紅酒、黃酒還是白酒，都要注意看清楚酒瓶上標(biāo)注的酒精度數(shù)，也就是乙醇含量，
3、為什么醬香白酒適量飲酒能養(yǎng)身？
白酒，不論其品牌、價(jià)格、香型和度數(shù)如何，均不利于健康，且沒有適量之說，醬香型白酒也不例外。小酌怡情，適量飲酒有益血管，甚至還有喝白酒防癌之說，這是不少大眾的一般印象和美好愿望，事實(shí)上，《柳葉刀》在去年發(fā)表了一項(xiàng)重磅研究，對(duì)195個(gè)國(guó)家地區(qū)的研究顯示，喝酒沒有適量這一說，即使是少量飲酒也會(huì)不利于健康。近日，《柳葉刀》再次發(fā)表一項(xiàng)覆蓋近50萬中國(guó)成人的研究，用最新科學(xué)證據(jù)反駁了“每天1-2杯小酒可預(yù)防中風(fēng)”的說法，
數(shù)據(jù)顯示，血壓和中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)是隨著酒精攝入量的增加而穩(wěn)步增加的，并不存在保護(hù)效應(yīng)。該研究估計(jì)，在中國(guó)男性中，有8%的缺血性中風(fēng)和16%的出血性中風(fēng)是酒精引發(fā)的，長(zhǎng)期飲用白酒，會(huì)損害肝臟、加重心腦血管疾病可使血壓、血脂升高，膽固醇含量增加，加重心臟負(fù)擔(dān)，心肌功能減弱，動(dòng)脈粥樣硬化，引起高血壓病、冠心病、腦中風(fēng)。
抑制延腦的呼吸中樞，造成呼吸停止，另外大量的酒精會(huì)導(dǎo)致血糖下降，每年約有330萬人死于不當(dāng)飲酒，相當(dāng)于全球所有死亡人數(shù)的5.9%。在2016年，酒精是全球15-49歲人群死亡的主要原因，在癌癥方面，研究也已經(jīng)表明，大量飲酒與口腔癌、喉癌、食管癌、腸癌、肝臟癌和乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)，不論是白酒，還是葡萄酒、啤酒或是雞尾酒，都是致癌物，每天想著小酌怡情的那些人自然就不會(huì)考慮“喝多少致癌物”了。