每天堅持喝二兩白酒和滴酒不沾的人，哪個更健康。每天喝二兩酒，實際每天即使只喝一兩，也算有酒癮之人，雖然二兩白酒，一瓶啤酒在很多朋友眼里看起來一點都不多，想那時和兄弟們大排檔的時候酒可都是一件一件喝的啊，每天喝這點酒就有問題了嗎，飲酒導致的危害完全抵消了飲酒帶來的一丁點好處，更何況題主說每日三餐像吃飯一樣都喝二兩酒，那么無論喝什么酒、喝多少，都不是養(yǎng)生，其實是在“養(yǎng)敗”。

1、每天堅持喝二兩白酒和滴酒不沾的人，哪個更健康？

每天堅持喝二兩白酒和滴酒不沾的人，哪個更健康？健康的因素很多，生活習慣、飲食、鍛煉、心態(tài)都是健康的重要因素，最主要的還有遺傳基因，唯獨與是否有酒的嗜好關系最小。每天堅持喝二兩白酒，說明這個人生活習慣很好，很有規(guī)律，很有節(jié)制，能適可而止，如果能有其它良好的生活習慣的配合，如飲食的節(jié)制，鍛煉的堅持，心態(tài)的良好，最主要的有優(yōu)質的遺傳基因，那么這個人無疑是很健康的。

就以我自己為例，我每天中午、晚上都都會喝一杯（一兩半左右）白酒，很少出現(xiàn)喝醉的現(xiàn)象，我生活很有規(guī)律，早晨打太極一個多小時，上下午做一些自己喜歡的事情：看手機，這頭條，下象棋等，晚飯后再散步一個多小時。在飲食上注意葷素搭配，吃七成飽，心態(tài)健康，不攀比，順其自然。有機會出外面旅旅游，開闊眼界，寫寫詩，做個美篇，自得其樂，

我60多歲了，感覺身體很健康，活個八九十歲應該沒問題。反觀有某些人，滴酒不沾，但整天沉浸在賭場上，不能自拔，整天玩撲克麻將玩到深夜，很少有鍛煉的時間。偶爾贏了錢，進餐館大吃大喝一頓，輸了錢的時候，買幾個饅頭勉強充饑，像這樣的人能健康嗎？我認為健康不應拘泥于有沒有飲酒的嗜好，飲酒“小飲怡情，大飲傷身”，白酒對身體還是有較多好處的，只要注意量的把握，是不會有害健康的，有酒癮的朋友，不要有過多的擔心。

2、每天每頓飯喝二兩酒，真的能養(yǎng)生？

首先要警惕每天每頓飯都飲酒的行為是不是酒依賴，有的人借養(yǎng)生之名天天飲酒，實際上可能是一種精神疾病——酒依賴。酒雖然不是人體需要的有營養(yǎng)的食物，但飲酒能讓人放松，降低警覺性，促進人際交流，一般情況下，大家都會在聚餐、慶祝儀式等特殊場合飲酒，或者偶爾白天工作比較累，晚上下班不需要腦力體力活動想盡快放松的情況下飲點酒。

如果像題主說的每天早餐就開始飲酒，而且三餐都飲酒，像吃飯一樣一頓不落的飲酒，不喝人就沒精神，那么無論喝多少都是非正常飲酒的方式，要去專科醫(yī)院確診，看看是否是酒依賴，其次，雖然中量飲酒有升高血液中高密度脂蛋白、活血化瘀的作用，但一物兩面，即使少量飲酒也能讓高血脂患者血脂進一步升高。最重要的是飲酒可增加癌癥、冠心病、腦卒中等疾病的風險已經(jīng)是坐實的證據(jù)，

美國臨床腫瘤學會ASCO曾正式發(fā)表聲明：酒精是明確的致癌因素，全球有5%-6%的癌癥發(fā)病和死亡是由酒精直接引起的；世界衛(wèi)生組織WHO也將酒精列為一級致癌物。同樣的，很多人認為大量飲酒對身體不好，適當飲紅酒、藥酒對身體是有健康益處、能治病的說法也是靠不住的，這個說法并沒有得到有力的證據(jù)證明，反而有大量證據(jù)顯示不飲酒者患冠心病和腦卒中等疾病的概率更低，

美國心臟協(xié)會AHA已經(jīng)給出過明確的警示，不建議任何人以降低冠心病風險為由而開始飲酒。飲酒導致的危害完全抵消了飲酒帶來的一丁點好處，更何況題主說每日三餐像吃飯一樣都喝二兩酒，那么無論喝什么酒、喝多少，都不是養(yǎng)生，其實是在“養(yǎng)敗”，當然只有酒精過敏的人能做到滴酒不沾，成年人還是有很多場合為了聯(lián)絡感情、調(diào)節(jié)氣氛需要飲酒的。

3、是每天喝二兩白酒好，還是每天喝一瓶啤酒好？

感謝邀請，不管是二兩白酒還是一瓶啤酒，天天喝酒并不是一件好事，建議偶爾小酌就好。雖然二兩白酒，一瓶啤酒在很多朋友眼里看起來一點都不多，想那時和兄弟們大排檔的時候酒可都是一件一件喝的啊，每天喝這點酒就有問題了嗎？當然有問題，每天喝二兩白酒的朋友可有不少在堅持了十年之后查出脂肪肝的，其中也就包括重度脂肪肝患者。