遇到健身后喝白酒的情況怎么辦，當(dāng)然是要盡量減少酒精對(duì)運(yùn)動(dòng)后肌肉恢復(fù)的影響。首先可以知道你是喜歡白酒的，習(xí)慣了白酒消除疲勞的功效，很多時(shí)候，人們?cè)诎拙频淖饔孟?，都?huì)對(duì)外界的警惕放松，身心也是放松的狀態(tài)，這樣人是很舒適的，驅(qū)趕疲勞，疲憊時(shí)候適量飲用白酒后便能使身心倍感輕松。
1、過(guò)度喝酒后，為什么早期感覺(jué)很舒服，很暢快！到了后期或次日整個(gè)人都不好了？
酒對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有興奮作用，可以提神醒腦，解除疲勞。酒精進(jìn)入血液，可擴(kuò)張血管，使血流量增加，故可加強(qiáng)血液循環(huán)，讓人產(chǎn)生興奮癥狀，但到了后期，各種不適癥狀紛紛出現(xiàn)。腸道內(nèi)長(zhǎng)期高濃度酒精的存在，不僅可能導(dǎo)致腸道正常菌群失調(diào)，引起腸道益生菌數(shù)量減少，有害菌過(guò)度生長(zhǎng)，進(jìn)而導(dǎo)致腸道內(nèi)容物中內(nèi)毒素增加，腸道菌群紊亂，腸粘膜細(xì)胞之間通透性增高，使腸粘膜的屏障功能減弱，造成大量?jī)?nèi)毒素易位進(jìn)入門(mén)靜脈系統(tǒng)，引發(fā)肝臟損傷。
2、人疲憊后想喝白酒，這是什么原因？
首先可以知道你是喜歡白酒的，習(xí)慣了白酒消除疲勞的功效，再者就是：適量飲用白酒，可以消除疲勞和緊張的。因?yàn)榫凭碳ご竽X和中樞神經(jīng)，起到消除疲勞，松弛神經(jīng)的功效，很多時(shí)候，人們?cè)诎拙频淖饔孟?，都?huì)對(duì)外界的警惕放松，身心也是放松的狀態(tài)，這樣人是很舒適的，驅(qū)趕疲勞，疲憊時(shí)候適量飲用白酒后便能使身心倍感輕松。
3、以前喝白酒二三兩，最近喝一斤白酒沒(méi)有感覺(jué)，是怎么回事？
感謝邀請(qǐng)，最開(kāi)始我們誰(shuí)也不會(huì)喝酒，而且也沒(méi)覺(jué)得這酒有啥好味兒能吸引這么多酗酒的人，但是工作應(yīng)酬、借酒消愁、哥們兒聚餐、朋友結(jié)婚，這些場(chǎng)所個(gè)個(gè)都要人沾酒，長(zhǎng)久下來(lái)，即使自己不愛(ài)喝酒，喝不了幾口酒都會(huì)被“訓(xùn)練”得能喝個(gè)幾杯子，那些喜歡喝酒后微醺感覺(jué)的人更是從幾兩的酒量變成幾斤的酒量。這說(shuō)明什么呢？酒量是真的可以被訓(xùn)練出來(lái)的，
從剛開(kāi)始喝不了酒到后面的酒大漢，其實(shí)我們的酒量可以逐漸提高，只要經(jīng)常喝酒，我們對(duì)酒精的適應(yīng)能力就有所上升，但是問(wèn)題來(lái)了，這個(gè)所謂的“適應(yīng)能力”并不是指我們體內(nèi)處理酒精的能力提高，也不是指我們?cè)緵](méi)有的“乙醛脫氫酶”合成效率提高，更不是肝功能提高，而是“大腦對(duì)酒精的耐受能力”得到了提高，這到底是怎么回事，我們還得慢慢來(lái)說(shuō)。
酒精也叫作“乙醇”，當(dāng)酒精進(jìn)入人體后，需要有幾個(gè)代謝過(guò)程，先會(huì)讓乙醇脫氫后生成乙醛，這個(gè)乙醛不是好東西，它有毒害作用，必須在短時(shí)間內(nèi)再一次脫氫生成無(wú)毒的乙酸這才松和，但是剛好有很多朋友的體內(nèi)缺乏“乙醛脫氫酶”或者乙醛脫氫酶的合成效率較低，所以，大量的乙醛會(huì)在體內(nèi)囤積，對(duì)身體造成威脅，這時(shí)候身體就要報(bào)警了，這個(gè)警報(bào)就是：臉變紅，身體變紅。
所以那些喝幾口酒就臉紅撲撲的朋友可千萬(wàn)就別再勸他們更盡一杯酒了，不是他們不愿意喝，而是他們多喝的話身體是會(huì)遭殃的，而他們喝了酒之后是真的很難受，這和人體的DNA表達(dá)有關(guān)，中國(guó)人大部分都缺乏某樣基因，導(dǎo)致我們大部分人的乙醛脫氫酶都不豐富，但歐美人的乙醛脫氫酶普遍豐富，所以國(guó)人大多酒量不及歐美。乙醛可能會(huì)侵入大腦，刺激神經(jīng)，酒精是唯一除了葡萄糖和酮體意外能夠穿越血腦屏障進(jìn)入大腦的物質(zhì)，所以喝多幾口我們就會(huì)覺(jué)得頭暈?zāi)垦＃?/p>
缺乏乙醛脫氫酶的朋友也會(huì)覺(jué)得更暈，渾身也難受。不過(guò)大腦的適應(yīng)能力是很強(qiáng)的，如果長(zhǎng)期喝酒，大腦對(duì)酒精的刺激反應(yīng)減弱，逐漸適應(yīng)了酒精刺激，所以不會(huì)那么容易喝暈，乙醛給身體帶來(lái)的不適感也會(huì)減輕，它會(huì)釋放更多多巴胺或內(nèi)咖肽麻痹我們，讓我們沒(méi)那么難受，對(duì)酒精提高耐受能力，不過(guò)先別高興的太早，大腦是被麻痹了，但其實(shí)我們體內(nèi)的脫氫酶并沒(méi)有更高效地處理乙醛，酒精也并沒(méi)有停止大量進(jìn)入我們的大腦，酒精對(duì)身體的影響依然存在。
4、為什么喝酒讓人覺(jué)得放松并充滿(mǎn)精力，酒醒后卻感覺(jué)很無(wú)力？