歐拿旗艦店有一款，泡騰片，水果口味的。根據(jù)個人體質服用。效果不錯。建議您試一下

吃中藥（藥店里搭配）；或金匱腎氣丸以及五子衍宗丸（補腎陽），六味地黃丸（補腎陰）。 西藥都是有副作用的。

安利

你確定要保健的？ 保健的有健脾生血顆粒，但沒復方阿膠漿快，要不就用阿膠補血膏，兩瓶即可見效，平時出吃些血類的東西，秋天煲烏雞湯喝！ 再者補血口服液五盒吧，但沒藥品的快 你自己選擇了啊

沒這么快，先要了解你母親貧血的原因，病因都不了解急著吃補血藥事沒什么效果的，再說造血也有一定時間的呀，不是說能造馬上就能造出來的呀，缺鐵性貧血服用補鐵劑一周后才有見起效，約一個月血紅蛋白才恢復正常。讓你母親多喝點豬肝湯之類的。

東阿阿膠

可以試試營養(yǎng)師的晚餐減肥法： 韓 國 寶 兒 晚 餐

首先你要明確你的目的，然后死拼的去減肥的毅力，不能受外部環(huán)境的影響。最后就是堅運動，第二，健康的減少你的食量。不要吃任何零食第三，運動時間加長。因為你沒有辦法做強度太多的運動，冷天你也不會堅持室外的什么跑步。我給你的運動建議是晚飯后每天堅持一個小時的散步（速度能快點最好），用音樂，電視劇伴隨跳繩一個小時（或原地跳）。瘦腿最明顯的方式就是仰臥騰空踏車（前三天你能做到50-100就可能不能爬樓梯，后面的日子就要每天做到20分鐘以上）最后，運動方法很多，我親歷過的是瘦腿，腹部的變化。你不用做什么很大的計劃，每周要求自己瘦身2.5公斤。就是堅持做讓你覺得很乏味的運動

這年頭吃的東西都不安全 少吃就行了

確實會這樣，不過Synext是經(jīng)過澳洲藥監(jiān)局核準的，同事吃了以后很快整個人就精神多了，睡眠質量也好了不少。我問了他，Synext這款產(chǎn)品會因為個體差異不同，不過皮膚、精力、睡眠的改善一般使用一個月內會有感受。

有沒有什么期望以后見效非?？斓谋＝∑钒。扛杏X吃的很多很多保健品都一時半會兒看不出效果，有沒有就是希望以后介紹很快？我覺得保健品，你說的一些就是房事的延長，要什么？我覺得你要找這些延長的藥品的話，我覺得偉哥就是萬艾可，挺好用的，不過，長期使用的話對身體是有非常大傷害的。再看看別人怎么說的。

保健品不是藥，能有什么效果。想減肥應該靠自己，主要應該調整好飲食，我覺得還是吃素好，素食又健康又減肥，不會三高。晚飯可以少吃或不吃。早中餐吃好，堅持運動，這樣輕松減肥。牛奶，酸奶，雞蛋，豆制品，蔬菜，水果，干果。。。。營養(yǎng)豐富。。。我吃素始終保持在100斤左右，不反彈，身體健康。現(xiàn)在許多明星都吃素，身材保持很好。

體力疲勞 癥狀：這是由于過分勞累，血液中二氧化碳和乳酸增多導致的肌肉疲勞，表現(xiàn)為四肢乏力、肌肉酸疼，但精神上毫無痛苦，甚至還有幾分愜意。 對策：消除體力疲勞的最佳方法是睡眠，臨睡前洗個熱水澡或用溫水泡泡腳，會使疲勞消除得快一些。在睡眠時，全身物質代謝降低，神經(jīng)細胞可借機吸收各種營養(yǎng)物質，為蘇醒后神經(jīng)活動準備充足的能量。充足的睡眠可使人迅速消除疲勞，保持充沛的精力。合理的飲食能補充體力勞動消耗的大量營養(yǎng)物質，所以也是消除疲勞的必要措施。 腦力疲勞 癥狀：腦力疲勞是指長時間用腦，引起腦的血液和氧氣供應不足，而出現(xiàn)大腦疲勞感。其主要表現(xiàn)為頭昏腦漲，食欲不振，記憶力下降，注意力不集中等。 對策：消除腦力疲勞的主要方法是適當參加體育活動，這也被稱為積極的休息?？纱虼蚯颉⒆鲎霾?、散散步，但鍛煉的強度不宜大，時間不宜過長。 病理疲勞 癥狀：這種疲勞有時并不需付多大的體力就產(chǎn)生，有一種心力不足的虛弱感。這是由于你體內的某些機器發(fā)生故障，產(chǎn)生代謝與分泌紊亂、失調所致。 對策：要消除這種疲勞，關鍵是治好疾病。有些人雖未發(fā)現(xiàn)局部器官病痛癥狀，卻經(jīng)常出現(xiàn)疲勞的話，就有可能是病癥即將出現(xiàn)的先兆，需到醫(yī)院認真檢查。 精神疲勞 癥狀：這是現(xiàn)代社會疲勞癥中最復雜的一種疲勞。最主要是長期超負荷運行形成慢性疲勞，精神壓力過大也是重要原因。不幸的是，這種疲勞往往被人忽視。精神疲勞最明顯的表現(xiàn)莫過于失眠。做不連貫的夢，在噩夢中驚醒，輾轉不眠甚至徹夜不眠等等。 對策：一般人喜歡用安眠藥對付這些問題，其實這并不是根本的解決辦法。專家們認為下列幾種方法對消除精神疲勞極為有效。 1.首先應講究心理衛(wèi)生、加強品德修養(yǎng)，自己的心胸要開闊，以減少心理疲勞的發(fā)生。一旦出現(xiàn)，應及時宣泄自己的不良情緒，不要悶在心里，比如找知心朋友談談心。 2.進餐時間規(guī)律化。有規(guī)律地進餐，可以使身體經(jīng)常處于正常的新陳代謝狀態(tài)。 3.多鍛煉。身體健康的人可以進行一些體育活動，譬如慢跑、騎自行車、游泳、散步等。鍛煉可以使人工作起來更自信，碰到困難時更加從容不迫。黃昏時活動活動身體還可以使你更快地進入夢鄉(xiāng)。 4.多睡覺。精神疲勞的一個重要原因是睡眠不足。有這種情況的人每天應當多增加一個小時的睡眠。每個人的睡眠需要是不同的，應該找出最適合于自己的固定睡眠時間。 5.把握精力高峰期。有些人上午生氣勃勃，有些人晚間精力充沛，找出自己的精力高峰期極為重要，這樣可以恰當?shù)匕才藕米约旱淖飨r間。

原英國皇家御用產(chǎn)品“英格蘭德育亨賓強腎寶”就不錯！能迅速恢復成年男性體力和精力，有效預防和改善成年男性的生理疲勞、生理功能退化；全面調節(jié)內分泌，平衡人體荷爾蒙，溫補腎虛、保精固腎、緩解腎疲勞、并對不育癥、陽痿早泄有極好的改善作用

體力疲勞 癥狀：這是由于過分勞累，血液中二氧化碳和乳酸增多導致的肌肉疲勞，表現(xiàn)為四肢乏力、肌肉酸疼，但精神上毫無痛苦，甚至還有幾分愜意。 對策：消除體力疲勞的最佳方法是睡眠，臨睡前洗個熱水澡或用溫水泡泡腳，會使疲勞消除得快一些。在睡眠時，全身物質代謝降低，神經(jīng)細胞可借機吸收各種營養(yǎng)物質，為蘇醒后神經(jīng)活動準備充足的能量。充足的睡眠可使人迅速消除疲勞，保持充沛的精力。合理的飲食能補充體力勞動消耗的大量營養(yǎng)物質，所以也是消除疲勞的必要措施。 腦力疲勞 癥狀：腦力疲勞是指長時間用腦，引起腦的血液和氧氣供應不足，而出現(xiàn)大腦疲勞感。其主要表現(xiàn)為頭昏腦漲，食欲不振，記憶力下降，注意力不集中等。 對策：消除腦力疲勞的主要方法是適當參加體育活動，這也被稱為積極的休息?？纱虼蚯?、做做操、散散步，但鍛煉的強度不宜大，時間不宜過長。 病理疲勞 癥狀：這種疲勞有時并不需付多大的體力就產(chǎn)生，有一種心力不足的虛弱感。這是由于你體內的某些機器發(fā)生故障，產(chǎn)生代謝與分泌紊亂、失調所致。 對策：要消除這種疲勞，關鍵是治好疾病。有些人雖未發(fā)現(xiàn)局部器官病痛癥狀，卻經(jīng)常出現(xiàn)疲勞的話，就有可能是病癥即將出現(xiàn)的先兆，需到醫(yī)院認真檢查。 精神疲勞 癥狀：這是現(xiàn)代社會疲勞癥中最復雜的一種疲勞。最主要是長期超負荷運行形成慢性疲勞，精神壓力過大也是重要原因。不幸的是，這種疲勞往往被人忽視。精神疲勞最明顯的表現(xiàn)莫過于失眠。