60歲喝白酒需要注意什么？如果你身體健康，你需要適量的白酒。如果你身體不好，建議你戒酒。年輕的時(shí)候，半斤的量，六十歲以后，不要超過三兩。不要空腹喝酒。喝酒前，拿些食物墊。也就是說，年輕的時(shí)候，一斤的量在60歲以后一般場合都不要超過半斤。喝酒對你的健康沒有好處。長期過量飲酒會(huì)影響身體健康。建議60歲的老人逐漸減少飲酒。

60歲喝白酒要注意什么？

60歲喝白酒要注意什么 60歲的人如身體健康喝白酒需要適量，如身體狀況不佳建議戒酒。 喝酒對身體并沒有多大好處，長期過量飲酒反而會(huì)影響身體健康，建議60歲老年人逐步減少飲酒量。如身體健康，參照中國居民膳食指南的標(biāo)準(zhǔn)，男性每日攝入的酒精量應(yīng)不超過25克，女性應(yīng)不超過15克，具體毫升數(shù)需要按照飲用的白酒度數(shù)自行換算。

根據(jù)國際癌癥研究中心IARC的研究，酒精和含酒精飲料是級致癌物，從這個(gè)角度來說，任何人都不建議飲酒，尤其是老人喝酒，無論飲酒多少，都會(huì)增加誘發(fā)癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。另外，老年人的群體比較特殊，常常伴有一些慢性疾病及退行性病變，如酒精性肝病肝硬化高血壓高血脂糖尿病等，喝酒可能會(huì)加重病情而且容易造成胃黏膜損傷引起胃出血。

六十歲以上的老人，在飲用白酒方面應(yīng)注意什么？

長壽是自帶的，不是嚇出來的。60歲以上，雖然進(jìn)入老年人行列，但屬老年中的童年，晚年中的壯年，沒有必要用那么多的鄉(xiāng)規(guī)民約限制自己。喝酒，對于長期喝酒的人而言，是習(xí)貫性違章。就像上路開車一樣，吊兒郎當(dāng)?shù)牟灰欢ū戎?jǐn)小慎微的出事多。這是因?yàn)?，飲酒是人身體健康綜合指標(biāo)中的一種，飲酒的多少，對人健康的影響是因人而異的。

我有個(gè)連襟是50后雙胞胎，哥哥滴酒不沾，弟弟一頓不喝，就跟丟了魂似的。倆人上醫(yī)院的頻率，倒是不喝酒的哥哥高。結(jié)合本題，問喝白酒應(yīng)注意什么？答，第一，三線往后的城市，特別是生活在鄉(xiāng)鎮(zhèn)廣大酒友，盡量不要購買高檔白酒，這種地方，高檔的假酒多。最好去喝30元以下的大眾酒，這種酒造假的空間小，傷人不害人，不象假酒，損身又損財(cái)。

第二，不要空腹飲酒，喝之前，弄點(diǎn)食物墊墊。第三，喝酒過程中，盡量吃暈菜。酒進(jìn)肚里，首先傷的是胃，胃是肉長的，暈菜中的豬牛羊肉，也是肉，酒不長眼，見誰傷誰。喝酒時(shí)多吃暈菜，可以叫豬牛羊肉幫胃擋一把。第四，多喝水。長江兩岸有很多隱蔽的排污口，但對長江水質(zhì)沒有太大的影響，是因?yàn)殚L江巨大的稀釋力。喝酒也一樣，大量喝水，有減少酒精濃度的效果。

尤其是現(xiàn)在，老年人的聚會(huì)更多了。喝酒的時(shí)候，記住這一招。第五，要結(jié)合自己的酒量。也就是說，年輕的時(shí)候，一斤的量在60歲以后一般場合都不要超過半斤。年輕的時(shí)候，半斤的量，六十歲以后，不要超過三兩。諸如此類。第六，一個(gè)人在家喝酒的時(shí)候，慢慢喝，多和家人溝通。通過延長飲酒時(shí)間和吐痰來緩解酒精對身體的殺傷力?；卮穑瑐€(gè)人經(jīng)驗(yàn)，僅供參考。