謝邀!不同度數(shù)的酒熱量是不一樣的,比如:6度的啤酒熱量大約是32大卡,12度的葡萄酒熱量大約是75大卡,40度的白蘭地熱量大約是252大卡,而52度的白酒熱量大約是338大卡。因此白酒的熱量比啤酒的熱量高,熱量和酒精度數(shù)也有一定的聯(lián)系。
酒有熱量嗎?
酒里面含的主要成分是酒精,酒精是有熱量的,酒精不但有熱量,還是純能量食物,除了熱量之外不含其他任何對人體有用的營養(yǎng)素,酒的能量按照所含酒精量計算,酒精的產(chǎn)能系數(shù)是7。否則怎么會有啤酒肚的說法呢?能為人體提供能量的營養(yǎng)素是:蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物三種,蛋白質(zhì)和碳水化合物的產(chǎn)能系數(shù)都是4,也就是說,1克的蛋白質(zhì)和碳水化合物在體內(nèi)代謝可以產(chǎn)生4千卡的能量,脂肪的產(chǎn)能系數(shù)是9,1克脂肪在體內(nèi)燃燒可以產(chǎn)生9千卡的能量,酒精的產(chǎn)能系數(shù)是7,1克的酒精可以產(chǎn)生7千卡的能量。
你知道白酒的熱量嗎,喝白酒會不會胖?
每100毫升白酒熱量大概在200-300卡,正常成年人每天攝入2000左右卡,所以喝酒是不會引起肥胖的。但是我們喝酒習慣吃些下酒菜,如果只是正常飲食,葷素搭配,營養(yǎng)均衡,是不會引起肥胖的,所以肥胖和飲酒關系不大,主要是食物造成的。試想一下,如果經(jīng)常大魚大肉,暴飲暴食,想不胖都難,還有就是適當運動,缺乏運動也是造成肥胖的原因之一。
白酒熱量高還是啤酒高?熱量和酒精度數(shù)有關嗎?
謝邀!不同度數(shù)的酒熱量是不一樣的,比如:6度的啤酒熱量大約是32大卡,12度的葡萄酒熱量大約是75大卡,40度的白蘭地熱量大約是252大卡,而52度的白酒熱量大約是338大卡。一般酒精度數(shù)越高的酒,熱量也可能會越高。因此白酒的熱量比啤酒的熱量高,熱量和酒精度數(shù)也有一定的聯(lián)系。但是需要注意的是這并不表示喝酒就會引起發(fā)胖,發(fā)胖并不是因為喝酒,而是因為喝酒時吃的東西,少吃油膩的肥胖機率就會大大降低了。
經(jīng)常喝白酒會增加體重嗎,假如不喝白酒了,能自己減掉體重嗎?
簡單而明確的回答:常喝酒的人,可以通過少喝酒或者戒酒而減肥。喝酒可以增加體重,為什么?食物中,除了主食(碳水化合物)、脂肪(油或者肥肉等)、蛋白質(zhì)(瘦肉等)含有能量,其實還有第四大類物質(zhì)含有熱量,能讓人發(fā)胖,那就是酒精。而且酒精的熱量密度還不低,達到了7大卡每克。說這個數(shù)值,大伙兒也不一定明白。那我告訴大家,每天喝二兩白酒,堅持不懈,體重可以上漲20斤。
這個你有概念了吧!這數(shù)據(jù)怎么來的呢?白酒度數(shù)一般介于30-70度之間,咱就算這個白酒是52度的吧。那么2兩白酒,就是100毫升,其中含有52毫升酒精。酒精的密度是0.79克每毫升,那么就是52*0.79 = 41g酒精。再乘以酒精的熱量密度,7大卡每克,就是41*7= 287大卡。也就是2兩白酒,含有287大卡的熱量,相當于小三兩米飯的熱量。
這287大卡,夠一般人(70公斤)走路8千步的。再說個事兒,普通城里人(白領)的生活方式,每維持1斤的體重每天需要大約11-17大卡的熱量。越宅男,這個數(shù)字越接近11;越愛運動,越接近17。咱就取個平均數(shù)14大卡吧。2兩白酒中的287大卡熱量,不是妥妥的長20斤(287除以14)肥肉嘛!相比而言,碳水化合物和蛋白質(zhì)的能量密度只有4大卡每克,在能量密度上能夠擊敗酒精的也就只有脂肪了(9大卡每克)。