5片生姜，50毫升的酒就可以了！~~效果很明顯！~

姜片加白酒熱水泡腳好處：　　　　1、促進血液循環(huán)：用加入適量米酒或其他白酒的溫水泡腳，可促進血液循環(huán)?！　?、除腳臭：用加白酒、茶葉的熱水來泡腳，多泡幾次就不會有腳臭了，因為白酒有很強的殺菌作用。具體方法是：取葛根15克研成細粉，加白酒15克，再加適量水，燒開后待水涼至適溫時泡腳20分鐘。每日1次，連泡1周。　　3、緩解疲勞：每晚臨睡覺前先用加少許白酒的半盆熱水泡腳15分鐘，再取紅花油少許涂于腳心，然后依次刮拭足底6個基本反射區(qū)，即腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、腹腔神經(jīng)叢、脾區(qū)各50～100下，再將5個腳指頭以及整個腳背部分各刮拭50～100下。刮拭完畢，取紅花油少許涂于腳背，用雙手心搓擦腳背腳心至發(fā)熱為止，整個按摩過程15～20分鐘即可。這個方法可以緩解白天的疲勞，讓你輕松入睡。

《百科全說》張境原這一期的,姜汁米酒泡腳體溫的水，沒過腳踝泡超越20分鐘，保持就有效，一斤老姜可以榨成100ml姜汁，加2400ml20度的米酒（米酒為透明為好），加100G鹽。泡腳法度榜樣：第一天：攪拌好后直接泡腳20分鐘，然后再加2400ml開水進往持續(xù)泡20分鐘；泡完后不要倒掉落；第二天：用前天的水再加上100ml姜汁，2400ml20度的米酒，加100G鹽直接泡腳，然后再加開水泡腳，都是20分鐘；第三天：反復第二天。備注：洗腳后泡腳。1老姜：一斤。洗凈不往皮。榨成汁（100毫升）220度純米酒：（2400毫升）約四瓶.留心不要黃色的米酒。白酒二十度也行。3鹽：（100克）約二兩。4燒開水（2400毫升）。待水變溫。最上面三種全部攪拌后泡腳二十分鐘。然后把（2400毫升）的溫開水加進攪拌后，再持續(xù)泡腳二十分鐘。第二天，先把先一天泡過的再拿出來泡二十分鐘后，再反復雷同的步調(diào)。持續(xù)堅掛三天。你要知道，三天后，那個泡過的汁，要到你的小腿了。汁挺多的。我感到應當拿個小桶泡！盆里裝三天的裝不了的 深圳市福田區(qū)八福永生酒業(yè)