這個應(yīng)當根據(jù)你自己的情況來決定 你能喝多少就喝多少 不要超過量 適量飲酒會對身體有一定的好處的 過量飲酒會對身體產(chǎn)生影響 所以說喝白酒不要過量 根據(jù)自己的能力時刻而止 就不難受了

不建議喝低度白酒是因為低度白酒的水味較重，香味物質(zhì)較少，很多酒廠為了提升酒的香氣，會在里面添加香精、香料等。與高度白酒相比，低度白酒的酒精含量比較低，在不經(jīng)意間就很容易就會增加飲酒的量。一般酒精濃度在40°以上的白酒就可以稱為高度白酒，如果飲用白酒，最好選擇高度白酒。喝酒的注意事項：1、不要在深夜喝醉。夜間人體趨于平靜，是最佳睡眠時間，此時醉酒容易擾亂陽氣。2、喝酒后應(yīng)該吃更多的清淡食物，這會加速酒的發(fā)散。3、飲用時多喝開水，可以稀釋酒精補充體液。酒精的分解需要體液參與，體液的增加可以加速酒的分散。4、喝酒時不要喝茶，因為茶又苦又冷，可以利尿。5、喝酒要適度，如果喝得太多，很容易口干和頭痛。6、喝點好酒。用傳統(tǒng)工藝和純小麥釀造的酒成本高，對人體危害較小。

酒已成為生活里的一部分，在生活或工作中，大家多多少少都會參加飯局，而在飯局上酒是必不可少的，酒喝多了難免會醉，但學(xué)會下面這幾種小妙招，可以使你盡量不醉，大大提升酒量。一、不要空腹喝酒因為空腹喝酒的時候酒精吸收快，醉得也快！所以我們可以在喝酒之前，先吃一些油質(zhì)食物，比如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不容易被腸胃吸收消化的特性來保護胃部，以防止酒精 滲透胃壁。二、不混喝酒肉穿腸過，一杯酒下肚，80%被小腸吸收，剩下的20%經(jīng)由胃吸收。就吸收速度而言，高度酒比低度酒更快，不過由于氣泡酒中的碳酸能減少酒精在胃中停留的時間，從而使得酒精更快的進入小腸，所以如果白酒啤酒混著喝，白酒的高濃度和啤酒中的碳酸加起來能迅速把你放倒。這類飲品中的成分能加快身體吸收酒精。三、多喝水在茅臺鎮(zhèn)，酒桌上除了酒，人手一瓶礦泉水是必不可少，冰凍礦泉水的最佳。白酒喝下去被人體吸收，酒精很快進入血液，血液里面的酒精濃度會上升，這個時候喝點礦泉水，可以抵消白酒辛辣的刺激，而水份快速被人體吸收進入血液，就可以稀釋血液里面的酒精濃度，同時幫助肝臟分解酒精，也減輕了肝臟的負擔。這樣，人的酒量會增大，也不容易醉，有利于身體健康！四、宜慢不宜快飲酒后五分鐘乙醇就可進入血液，30~120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。五、甜點加水果飲酒后立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。六、喝好酒白酒的香型眾多，其中醬香酒以紅高粱、小麥純糧釀造，好喝還不上頭，對身體好，所以被廣大酒友喜愛。個人建議喝酒還是喝醬香酒好，作為老酒友我來說，醬香酒是五味俱全的好酒，就跟我所履歷的人生一樣，酸甜苦辣都有過。入口下肚后滿口回香，醇厚豐富，喝它像是回味人生.