趙縣沒(méi)有晉泉高粱白，有的話也是假的，因?yàn)橹挥刑庞袝x泉高粱白，晉泉高粱白是經(jīng)過(guò)國(guó)家商標(biāo)局注冊(cè)的商標(biāo)品牌。

不只道，真不好意思！

周邊郊縣都有得賣(mài)，今天在橋西蔬菜批發(fā)市場(chǎng)發(fā)現(xiàn)有零售的，問(wèn)了是在華北食品城一家批發(fā)處批來(lái)的，暫時(shí)沒(méi)找到這個(gè)批發(fā)部。

酒非常好石家莊趙縣柏林街就有賣(mài)的？我們這賣(mài)的不錯(cuò)

產(chǎn)品要質(zhì)量穩(wěn)定，每次賣(mài)的高粱酒要保持一致性。買(mǎi)酒的朋友有回訪，聽(tīng)聽(tīng)他們的聲音，做到持續(xù)改進(jìn)。與周邊的超市、飯店、專(zhuān)賣(mài)店合作或自主經(jīng)營(yíng)。

你好！做散裝白酒只能走市場(chǎng)！跟菜市場(chǎng)的小賣(mài)部合作！僅代表個(gè)人觀點(diǎn)，不喜勿噴，謝謝。

酒瓶上掛了塊黃黃的金屬牌 用一角對(duì)瓶蓋中間的空槽 橫拗 注意手 破壞式開(kāi)法

口子窖 凈重 400（ml） 酒精含量 46（％） 生產(chǎn)廠家 安徽口子酒業(yè)股份有限公司 價(jià)格：82.00元/瓶 口子窖 凈重 450（ml） 酒精含量 46（％） 價(jià)格：80.00元/瓶 御尊五年口子窖 凈重 400（ml） 酒精含量 46（％） 原料與配料 小麥 價(jià)格：128.00元/瓶 真藏貳拾年口子窖新品 凈重 500（ml） 酒精含量 50（％） 原料與配料 小麥 生產(chǎn)廠家 淮北市原產(chǎn)地口子酒業(yè) 價(jià)格：299.00元/瓶 真藏十年口子窖新品 凈重 500（ml） 酒精含量 46（％） 原料與配料 小麥 生產(chǎn)廠家 淮北市原產(chǎn)地口子酒業(yè) 價(jià)格：198.00元/瓶 五年口子窖酒 酒精含量 46（％） 原料與配料 水.谷物 價(jià)格：480.00元/件 十年口子窖白酒 凈重 400（ml） 酒精含量 46（％） 原料與配料 水、高粱、小麥、大米、豌豆、 生產(chǎn)廠家 安徽口子酒股份有限公司 價(jià)格：185.00元/瓶 二十年口子窖酒 凈重 625（ml） 酒精含量 46（％） 生產(chǎn)廠家 安徽口子酒業(yè)股份有限公司 價(jià)格：288.00元/瓶 十年口子窖 凈重 450（ml） 酒精含量 46（％） 原料與配料 高梁 價(jià)格：208.00元/瓶 五年口子窖白酒 凈重 400（ml） 酒精含量 46（％） 原料與配料 水、高粱、大米、大麥、豌豆 生產(chǎn)廠家 安徽口子窖股份有限公司 價(jià)格：85.00元/瓶 22 回答者： 280341283

塑料的牙咬開(kāi)就行啦。1.有的是瓶蓋側(cè)面有個(gè)小孔，把鑰匙塞進(jìn)去擰一下，里面有個(gè)小的玻璃顆粒，擰斷就可以打開(kāi)了，老村長(zhǎng)酒產(chǎn)自中國(guó)東北黑龍江，為東北特色低檔白酒中的優(yōu)質(zhì)品牌。酒質(zhì)口感柔和，甘甜順暢，飲后頭不痛，口不干，有一種極為舒服的感覺(jué)，實(shí)屬純糧上乘佳品。2. 黑龍江老村長(zhǎng)酒業(yè)公司是一家大型的白酒生產(chǎn)型企業(yè)，產(chǎn)品銷(xiāo)售全國(guó)各地，在全國(guó)各省都設(shè)有銷(xiāo)售辦事處，老村長(zhǎng)酒業(yè)公司總部座落在美麗富饒的黑龍江省雙城市，年生產(chǎn)能力超過(guò)萬(wàn)噸，被中國(guó)食品工業(yè)協(xié)會(huì)評(píng)為中國(guó)優(yōu)質(zhì)白酒產(chǎn)品。產(chǎn)品暢銷(xiāo)全國(guó)。本企業(yè)產(chǎn)品市場(chǎng)定位是低檔白酒中的優(yōu)質(zhì)品牌 黑龍江老村長(zhǎng)酒業(yè)公司是一家大型的白酒生產(chǎn)型企業(yè)，老村長(zhǎng)酒業(yè)公司原名為雙城釀酒廠。產(chǎn)品銷(xiāo)售全國(guó)各地，在全國(guó)各省都設(shè)有銷(xiāo)售辦事處，公司總部座落在美麗富饒的黑龍江省雙城市，年生產(chǎn)能力超過(guò)萬(wàn)噸，被中國(guó)食品工業(yè)協(xié)會(huì)評(píng)為中國(guó)優(yōu)質(zhì)白酒產(chǎn)品。 3.老村長(zhǎng)酒特選松嫩平原紅高粱、糯米、大米、小麥和玉米為原料，得益于億萬(wàn)年植物分解而成的黑土盛產(chǎn)的老村長(zhǎng)酒金糧，且生長(zhǎng)周期超過(guò)150天，得益于世界衛(wèi)生組織公布的世界上最好的、最適宜人類(lèi)飲用的冰雪巖溢水；集原始釀造工藝及現(xiàn)代技術(shù)精釀而成。

老村長(zhǎng)白酒的瓶蓋打開(kāi)方法如下：1、用毛巾包裹住瓶蓋，用手用力逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)；2、用剪刀或者硬物撬開(kāi)瓶蓋；老村長(zhǎng)酒產(chǎn)自中國(guó)東北黑龍江，為東北特色低檔白酒中的優(yōu)質(zhì)品牌。酒質(zhì)口感柔和，甘甜順暢，飲后頭不痛，口不干，有一種極為舒服的感覺(jué)，實(shí)屬純糧上乘佳品。老村長(zhǎng)酒特選松嫩平原紅高粱、糯米、大米、小麥和玉米為原料，得益于億萬(wàn)年植物分解而成的黑土盛產(chǎn)的金糧，且生長(zhǎng)周期超過(guò)150天，得益于世界衛(wèi)生組織公布的世界上最好的、最適宜人類(lèi)飲用的冰雪巖溢水；集原始釀造工藝及現(xiàn)代技術(shù)精釀而成。白酒：白酒(外文名:Liquor and Spirits )，以糧谷為主要原料，以大曲、小曲或麩曲及酒母等為糖化發(fā)酵劑，經(jīng)蒸煮、糖化、發(fā)酵、蒸餾而制成的蒸餾酒。又稱(chēng)燒酒、老白干、燒刀子等。酒質(zhì)無(wú)色(或微黃)透明，氣味芳香純正，入口綿甜爽凈，酒精含量較高，經(jīng)貯存老熟后，具有以酯類(lèi)為主體的復(fù)合香味。以曲類(lèi)、酒母為糖化發(fā)酵劑，利用淀粉質(zhì)(糖質(zhì))原料，經(jīng)蒸煮、糖化、發(fā)酵、蒸餾、陳釀和勾兌而釀制而成的各類(lèi)酒。以上內(nèi)容參考：百度百科--老村長(zhǎng)酒以上內(nèi)容參考：百度百科--白酒

方法很多，憑自己經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出以下方法：1，用毛巾包裹住瓶蓋，用手用力逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)；2，用剪刀或者硬物撬開(kāi)瓶蓋；3，有鑰匙的就不用介紹了！我見(jiàn)過(guò)的老村長(zhǎng)酒瓶瓶蓋有兩種：1普通塑料蓋；2木塞子。不同的蓋子用不同的方法打開(kāi)。擴(kuò)展資料:老村長(zhǎng)酒產(chǎn)自中國(guó)東北黑龍江，為東北特色低檔白酒中的優(yōu)質(zhì)品牌。酒質(zhì)口感柔和，甘甜順暢，飲后頭不痛，口不干，有一種極為舒服的感覺(jué)，實(shí)屬純糧上乘佳品。老村長(zhǎng)酒特選松嫩平原紅高粱、糯米、大米、小麥和玉米為原料，得益于億萬(wàn)年植物分解而成的黑土盛產(chǎn)的金糧，且生長(zhǎng)周期超過(guò)150天，得益于世界衛(wèi)生組織公布的世界上最好的、最適宜人類(lèi)飲用的冰雪巖溢水；集原始釀造工藝及現(xiàn)代技術(shù)精釀而成?！酒髽I(yè)】老村長(zhǎng)酒是黑龍江老村長(zhǎng)酒業(yè)公司生產(chǎn)，該公司是一家大型的白酒生產(chǎn)型企業(yè)，產(chǎn)品銷(xiāo)售全國(guó)各地，在全國(guó)各省都設(shè)有銷(xiāo)售辦事處，公司總部坐落在美麗富饒的黑龍江省雙城市，年生產(chǎn)能力超過(guò)萬(wàn)噸，被中國(guó)食品工業(yè)協(xié)會(huì)評(píng)為中國(guó)優(yōu)質(zhì)白酒產(chǎn)品?！敬匀恕繛楸M快提高該品牌的知名度，順利打開(kāi)市場(chǎng)，老村長(zhǎng)酒業(yè)經(jīng)過(guò)多方選擇，現(xiàn)已聘請(qǐng)著名小品演員范偉做該產(chǎn)品的形象代言人。參考資料來(lái)源：老村長(zhǎng)酒_百度百科

瓶蓋側(cè)面有個(gè)小孔，把鑰匙塞進(jìn)去擰一下，里面有個(gè)小的玻璃顆粒，擰斷就可以了。用這個(gè)銅制鑰匙撬斷玻璃卡扣即可開(kāi)瓶。也可以用小刀把瓶蓋割爛后撕開(kāi)。實(shí)在不行用牙也是可以咬開(kāi)的。拓展資料：老村長(zhǎng)酒產(chǎn)自中國(guó)東北黑龍江，為東北特色低檔白酒中的優(yōu)質(zhì)品牌。酒質(zhì)口感柔和，甘甜順暢，飲后頭不痛，口不干，有一種極為舒服的感覺(jué)，實(shí)屬純糧上乘佳品。參考鏈接：老村長(zhǎng)白酒_百度百科

冬季養(yǎng)生食譜一：干果銀耳高粱米粥 材料：高粱米100克，銀耳20克，紅葡萄干50克， 核桃30克，冰糖適量，清水； 步驟： 1、銀耳泡發(fā)，摘根弄成小朵，葡萄干和核桃洗凈后用溫水泡上； 2、高粱米洗凈后，用清水泡上至少2個(gè)小時(shí)，然后放入電飯鍋，加水蒸熟待用； 2、將所用材料放入砂鍋，加足量的水，滾開(kāi)之后轉(zhuǎn)小火，煮上30分鐘，放入冰糖，溶解彌合之后，即可盛碗食用了。 暖和的高粱米粥，洋溢著秋天的色彩，健脾益胃，生津止燥，加上核桃、銀耳和葡萄干的滋味，具有潤(rùn)肺美膚的效果。應(yīng)季食材最適合調(diào)理身體，另有一方，高粱米和紅棗經(jīng)過(guò)炒黃處理，再研成細(xì)末，還是治療小兒消化不良的良方，對(duì)小兒秋冬季腹瀉也有很好的治療作用。 秋冬季養(yǎng)生食譜二、清蒸魚(yú) 用料：活草魚(yú)一條1000克左右，蔥、姜、蒜、香菜。美極牌鮮醬油。 做法：1、草魚(yú)清洗干凈。鍋內(nèi)放入清水（要沒(méi)過(guò)魚(yú)）加熱，倒入蔥、姜、蒜、花椒、大料、料酒和草魚(yú)，水開(kāi)后煮10至15分鐘。注重使用中火，撈出放入魚(yú)盤(pán)。 2、蔥絲姜絲撒到魚(yú)身上，在一個(gè)小碗內(nèi)倒入生抽、鹽、糖、美極鮮醬油、醋少許，攪拌好，均勻的灑在魚(yú)身上。 3、鍋內(nèi)倒入油，燒至八成熱，用勺子澆在魚(yú)身上的蔥絲姜絲上。 4、最后再碼上香菜葉即可。 做法極其簡(jiǎn)單，但是味道很好，可與飯店媲美。草魚(yú)也可換成鱸魚(yú)、鯉魚(yú)，但是一定要鮮的。水煮也可變成上鍋蒸，主要看有沒(méi)有那么大的蒸鍋。 秋冬季養(yǎng)生食譜三：蓮藕燉排骨 根據(jù)武漢家鄉(xiāng)菜砂鍋蓮藕排骨吊子改編。 材料：豬肋排 1000克 、蓮藕（取中節(jié)肥嫩的）1段 、蘑菇、 筍、豆腐、 精鹽、料酒、醬油少許、蔥、姜、蒜、花椒、大料（同普通燉肉一樣）。 做法： 1、排骨切段冷水沖洗干凈。取一鍋燒水，水開(kāi)后放入排骨，肉變白后撈出備用。 2、取電高壓鍋鍋，放入少一半水（以沒(méi)過(guò)排骨適宜），接通電源，水熱后放入一塊濃湯寶，化開(kāi)后接著放入排骨、料酒、鹽、醬油少許、蔥、姜、蒜、花椒、大料（同普通燉肉一樣）、洗凈蘑菇切片、筍芽、藕切大塊。蓋好蓋保壓50分鐘。 3、等壓力鍋泄壓后，打開(kāi)蓋，繼續(xù)放入胡蘿卜塊、豆腐片，然后繼續(xù)加熱至胡蘿卜熟，此時(shí)不用蓋蓋。香飄四溢，令人迫不及待。 蓮藕有涼血補(bǔ)血功效，肋排骨含高質(zhì)量的鈣和膠原蛋白，蘑菇和筍有豐富的維生素，再加上豆腐和胡蘿卜就是一鍋營(yíng)養(yǎng)豐富、味道鮮美、熱氣騰騰、葷素搭配的美餐，而且長(zhǎng)時(shí)間的燉煮可使飽和脂肪轉(zhuǎn)化為不飽和脂肪，愛(ài)美女士可放心饕餮。 使用此菜時(shí)只需預(yù)備好米飯和一盤(pán)涼菜即可，又方便又快捷又營(yíng)養(yǎng)又好吃.

這些希望能夠幫到你：冬季養(yǎng)生食譜一：干果銀耳高粱米粥 材料：高粱米100克，銀耳20克，紅葡萄干50克， 核桃30克，冰糖適量，清水； 步驟： 1、銀耳泡發(fā)，摘根弄成小朵，葡萄干和核桃洗凈后用溫水泡上； 2、高粱米洗凈后，用清水泡上至少2個(gè)小時(shí)，然后放入電飯鍋，加水蒸熟待用； 2、將所用材料放入砂鍋，加足量的水，滾開(kāi)之后轉(zhuǎn)小火，煮上30分鐘，放入冰糖，溶解彌合之后，即可盛碗食用了。 暖和的高粱米粥，洋溢著秋天的色彩，健脾益胃，生津止燥，加上核桃、銀耳和葡萄干的滋味，具有潤(rùn)肺美膚的效果。應(yīng)季食材最適合調(diào)理身體，另有一方，高粱米和紅棗經(jīng)過(guò)炒黃處理，再研成細(xì)末，還是治療小兒消化不良的良方，對(duì)小兒秋冬季腹瀉也有很好的治療作用。 秋冬季養(yǎng)生食譜二、清蒸魚(yú) 用料：活草魚(yú)一條1000克左右，蔥、姜、蒜、香菜。美極牌鮮醬油。 做法：1、草魚(yú)清洗干凈。鍋內(nèi)放入清水（要沒(méi)過(guò)魚(yú)）加熱，倒入蔥、姜、蒜、花椒、大料、料酒和草魚(yú)，水開(kāi)后煮10至15分鐘。注重使用中火，撈出放入魚(yú)盤(pán)。 2、蔥絲姜絲撒到魚(yú)身上，在一個(gè)小碗內(nèi)倒入生抽、鹽、糖、美極鮮醬油、醋少許，攪拌好，均勻的灑在魚(yú)身上。 3、鍋內(nèi)倒入油，燒至八成熱，用勺子澆在魚(yú)身上的蔥絲姜絲上。 4、最后再碼上香菜葉即可。 做法極其簡(jiǎn)單，但是味道很好，可與飯店媲美。草魚(yú)也可換成鱸魚(yú)、鯉魚(yú)，但是一定要鮮的。水煮也可變成上鍋蒸，主要看有沒(méi)有那么大的蒸鍋。 秋冬季養(yǎng)生食譜三：蓮藕燉排骨 根據(jù)武漢家鄉(xiāng)菜砂鍋蓮藕排骨吊子改編。 材料：豬肋排 1000克 、蓮藕（取中節(jié)肥嫩的）1段 、蘑菇、 筍、豆腐、 精鹽、料酒、醬油少許、蔥、姜、蒜、花椒、大料（同普通燉肉一樣）。 做法： 1、排骨切段冷水沖洗干凈。取一鍋燒水，水開(kāi)后放入排骨，肉變白后撈出備用。 2、取電高壓鍋鍋，放入少一半水（以沒(méi)過(guò)排骨適宜），接通電源，水熱后放入一塊濃湯寶，化開(kāi)后接著放入排骨、料酒、鹽、醬油少許、蔥、姜、蒜、花椒、大料（同普通燉肉一樣）、洗凈蘑菇切片、筍芽、藕切大塊。蓋好蓋保壓50分鐘。 3、等壓力鍋泄壓后，打開(kāi)蓋，繼續(xù)放入胡蘿卜塊、豆腐片，然后繼續(xù)加熱至胡蘿卜熟，此時(shí)不用蓋蓋。香飄四溢，令人迫不及待。 蓮藕有涼血補(bǔ)血功效，肋排骨含高質(zhì)量的鈣和膠原蛋白，蘑菇和筍有豐富的維生素，再加上豆腐和胡蘿卜就是一鍋營(yíng)養(yǎng)豐富、味道鮮美、熱氣騰騰、葷素搭配的美餐，而且長(zhǎng)時(shí)間的燉煮可使飽和脂肪轉(zhuǎn)化為不飽和脂肪，愛(ài)美女士可放心饕餮。 使用此菜時(shí)只需預(yù)備好米飯和一盤(pán)涼菜即可，又方便又快捷又營(yíng)養(yǎng)又好吃.

您好： 冬季養(yǎng)生及食譜：一宜保暖。冬季“去寒就溫”,預(yù)防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背而暴暖大汗。二宜健腳。必須經(jīng)常保持腳的清潔干燥,襪子勤洗勤換,每天堅(jiān)持用溫?zé)崴茨_,同時(shí)按摩和刺激雙腳穴位。每天堅(jiān)持步行半小時(shí)以上以活動(dòng)雙腳。此外,選一雙舒適、暖和、輕便、吸濕性能好的鞋子也相當(dāng)重要。三宜防病。寒冷會(huì)誘發(fā)心肌梗死、中風(fēng),使?jié)儾?、風(fēng)濕病、青光眼等癥狀加劇?；颊邞?yīng)注意防寒保暖,特別是預(yù)防大風(fēng)降溫天氣對(duì)機(jī)體的不良刺激,備好急救藥品。同時(shí)還應(yīng)注意耐寒鍛煉,提高御寒及抗病能力,預(yù)防呼吸道疾病發(fā)生。四宜多飲。冬日雖排汗排尿減少,但大腦與身體各器官的細(xì)胞仍需水分滋養(yǎng),以保證正常的新陳代謝。冬季一般每日補(bǔ)水量不應(yīng)少于2000—3000ml。五宜調(diào)神。冬天易使人身心處于低落狀態(tài)。改變情緒低落的最佳方法就是適宜的活動(dòng),如散步、慢跑、跳舞、滑冰、打球、跳繩、踢毽子等,都是消除冬季煩悶、保養(yǎng)精神的不錯(cuò)的方法。六宜通風(fēng)。冬季室內(nèi)空氣污染程度比室外嚴(yán)重?cái)?shù)十倍,應(yīng)經(jīng)常打開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)換氣,以清潔空氣,健腦提神。七宜粥養(yǎng)。冬季飲食忌黏硬生冷。營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家提倡,晨起服熱粥,晚餐宜節(jié)食,以養(yǎng)胃氣。特別是羊肉粥、糯米紅棗百合粥、八寶粥、小米牛奶冰糖粥等最為適宜。八宜早睡。冬日陽(yáng)氣肅殺,夜間尤甚,要早臥遲起。早睡以養(yǎng)陽(yáng)氣,遲起以固陰精,陰平陽(yáng)秘,陰陽(yáng)調(diào)和則機(jī)體健康。 參考資料:來(lái)源:《新華日?qǐng)?bào)》說(shuō)起進(jìn)補(bǔ)可有兩類(lèi),一類(lèi)為食補(bǔ),一類(lèi)為藥補(bǔ),但“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”。冬季食粥,在寒冷的氣溫下,喝上一碗熱熱呼呼、香美可口的粥,是下班回家的大人們、放學(xué)歸來(lái)的孩子們以及在家休養(yǎng)的老人們的美餐。煮粥通常用大米,大米性味甘平,而其它米如小米、糜子米、薏仁米都是性味甘、微寒,因之,冬日食大米更有益。大米有和胃氣、補(bǔ)脾虛、壯筋骨、和五臟之功效,除了煮大米粥外,還可以煮成:1.山藥粥:山藥(去皮)50克,大米50克,蜂蜜、食用油均適量。將山藥切成小塊用油炒過(guò)加入蜂蜜,將大米熬成粥,加入炒過(guò)的山藥再煮開(kāi),即可食用。山藥為滋補(bǔ)腎、脾之佳品。2.栗子粥:栗子(去皮)50克,大米50克,鹽少許。將生栗子用高壓鍋(少放水)煮熟,去皮,搗碎,放入洗好的大米中,加水煮成粥,再加食鹽調(diào)味。栗子可補(bǔ)腎,對(duì)因腎氣不足而引起的腰膝酸軟或疼痛有食療作用。3.芝麻粥:芝麻10克,大米50克,蜂蜜或食鹽適量。先將芝麻炒出香味,將大米洗凈煮成粥加入芝麻,調(diào)入蜂蜜或食鹽,即可食用。芝麻可分為白芝麻和黑芝麻,白芝麻有利腸補(bǔ)肺氣的作用;黑芝麻可入腎、強(qiáng)筋骨。4.杏仁粥:杏仁(去皮)20個(gè)左右,大米50克,白糖或食鹽少許。將大米洗凈煮粥,快熟時(shí)加入杏仁繼續(xù)煮至熟,加少許白糖或食鹽。杏仁可止咳定喘、祛痰潤(rùn)燥。5.核桃枸杞粥:核桃仁30克,洗凈搗碎;枸杞15克,洗凈;大米50克,洗凈,加適量水同煮成粥。為神經(jīng)衰弱、小便余瀝不凈的食療佳品。6.梨粥:鴨梨3個(gè),洗凈去皮、去核、切塊。加適量水煮半小時(shí),將大米50克洗凈,煮成濃粥?？焓鞎r(shí)加入梨汁及梨塊,同煮至熟。有潤(rùn)肺清心、祛痰降火之功,對(duì)小兒肺熱咳嗽有食療作用。7.牛肚大米粥:牛肚200克,大米50克,食鹽少許。將牛肚用鹽搓洗干凈,切丁,與洗凈大米加水同煮成爛粥,加少許鹽調(diào)味食用。為小兒病后體虛、食欲不振、四肢乏力的食療佳品。

1、有機(jī)南瓜飯 取發(fā)玄米2杯，洗凈后浸泡半小時(shí)與奶油2大匙，酒2大匙，鹽1/4小匙、水2杯拌勻再鋪上去皮南瓜（約150克）煮熟，鮮美無(wú)比。2、五谷蔬菜飯 取發(fā)芽玄米、小麥、蕎麥、紅豆、綠豆（可用混裝谷類(lèi)、需浸泡4小時(shí)）各半杯混合切丁紅蘿卜、白蘿卜、芋頭及香菇加入2杯半水煮熟即可食用。五谷與菜蔬融為一體，甘甜余香，回味純美濃郁。3、美顏雜谷粥 發(fā)芽玄米、薏米、麥片（泡水30分鐘）及紅豆、綠豆仁（泡水2小時(shí)）各1/4杯加入適量水煮約30分鐘即可享用，及香極潤(rùn)。4、十全養(yǎng)生粥 取燕麥、蕎麥、紅豆、綠豆、黑豆（浸泡6-8小時(shí)、換水2-3次）、蓮子、芡實(shí)、薏仁、發(fā)芽玄米各一大匙混合山藥10片、龍眼干6顆加水1200m購(gòu)物l用大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮90分鐘、起鍋前10分鐘加入枸杞、滋補(bǔ)酒1大匙、黑糖少許、即可享用，味感濃厚而無(wú)滯膩。營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)價(jià)值解讀1、消除中性脂肪、減肥發(fā)芽玄米含有大量的肌醇可以改善脂肪的代謝，控制中性脂肪的增加，減肥中容易缺失的鈣、鉀、鎂、鋅、鐵等礦物元素的吸收也得到很大的提高。2消除黑斑、皺紋、美白肌膚發(fā)芽玄米里含有的阿魏酸、谷維素、谷胱甘肽、植酸等可以去除活性氧，抑制黑色素的生成，延緩衰老，讓城市女性從根本上吃出美麗來(lái)。3、消除腸胃疾病發(fā)芽玄米含豐富的食物纖維可以促進(jìn)排便，減少大腸癌和高膽固醇的發(fā)病率。4、預(yù)防和治療老年性癡呆癥發(fā)芽玄米中含有PEP阻礙物質(zhì)，可以預(yù)防和治療老年性癡呆癥5、保持良好的營(yíng)養(yǎng)平衡發(fā)芽玄米含有大量的維生素與礦物質(zhì)，調(diào)節(jié)人體營(yíng)養(yǎng)平衡、補(bǔ)充平時(shí)缺失營(yíng)養(yǎng)的特性有利于青少年的成長(zhǎng)。

冬季養(yǎng)生食譜一：干果銀耳高粱米粥 　　材料：高粱米100克，銀耳20克，紅葡萄干50克， 　　核桃30克，冰糖適量，清水； 　　步驟： 　　1、銀耳泡發(fā)，摘根弄成小朵，葡萄干和核桃洗凈后用溫水泡上； 　　2、高粱米洗凈后，用清水泡上至少2個(gè)小時(shí)，然后放入電飯鍋，加水蒸熟待用； 　　2、將所用材料放入砂鍋，加足量的水，滾開(kāi)之后轉(zhuǎn)小火，煮上30分鐘，放入冰糖，溶解彌合之后，即可盛碗食用了。 　　暖和的高粱米粥，洋溢著秋天的色彩，健脾益胃，生津止燥，加上核桃、銀耳和葡萄干的滋味，具有潤(rùn)肺美膚的效果。應(yīng)季食材最適合調(diào)理身體，另有一方，高粱米和紅棗經(jīng)過(guò)炒黃處理，再研成細(xì)末，還是治療小兒消化不良的良方，對(duì)小兒秋冬季腹瀉也有很好的治療作用。 　　秋冬季養(yǎng)生食譜二、清蒸魚(yú) 　　用料：活草魚(yú)一條1000克左右，蔥、姜、蒜、香菜。美極牌鮮醬油。 　　做法：1、草魚(yú)清洗干凈。鍋內(nèi)放入清水（要沒(méi)過(guò)魚(yú)）加熱，倒入蔥、姜、蒜、花椒、大料、料酒和草魚(yú)，水開(kāi)后煮10至15分鐘。注重使用中火，撈出放入魚(yú)盤(pán)。 　　2、蔥絲姜絲撒到魚(yú)身上，在一個(gè)小碗內(nèi)倒入生抽、鹽、糖、美極鮮醬油、醋少許，攪拌好，均勻的灑在魚(yú)身上。 　　3、鍋內(nèi)倒入油，燒至八成熱，用勺子澆在魚(yú)身上的蔥絲姜絲上。 　　4、最后再碼上香菜葉即可。 　　做法極其簡(jiǎn)單，但是味道很好，可與飯店媲美。草魚(yú)也可換成鱸魚(yú)、鯉魚(yú)，但是一定要鮮的。水煮也可變成上鍋蒸，主要看有沒(méi)有那么大的蒸鍋。 　　秋冬季養(yǎng)生食譜三：蓮藕燉排骨 　　根據(jù)武漢家鄉(xiāng)菜砂鍋蓮藕排骨吊子改編。 　　材料：豬肋排 1000克 、蓮藕（取中節(jié)肥嫩的）1段 、蘑菇、 筍、豆腐、 精鹽、料酒、醬油少許、蔥、姜、蒜、花椒、大料（同普通燉肉一樣）。 　　做法： 　　1、排骨切段冷水沖洗干凈。取一鍋燒水，水開(kāi)后放入排骨，肉變白后撈出備用。 　　2、取電高壓鍋鍋，放入少一半水（以沒(méi)過(guò)排骨適宜），接通電源，水熱后放入一塊濃湯寶，化開(kāi)后接著放入排骨、料酒、鹽、醬油少許、蔥、姜、蒜、花椒、大料（同普通燉肉一樣）、洗凈蘑菇切片、筍芽、藕切大塊。蓋好蓋保壓50分鐘。 　　3、等壓力鍋泄壓后，打開(kāi)蓋，繼續(xù)放入胡蘿卜塊、豆腐片，然后繼續(xù)加熱至胡蘿卜熟，此時(shí)不用蓋蓋。香飄四溢，令人迫不及待。 　　蓮藕有涼血補(bǔ)血功效，肋排骨含高質(zhì)量的鈣和膠原蛋白，蘑菇和筍有豐富的維生素，再加上豆腐和胡蘿卜就是一鍋營(yíng)養(yǎng)豐富、味道鮮美、熱氣騰騰、葷素搭配的美餐，而且長(zhǎng)時(shí)間的燉煮可使飽和脂肪轉(zhuǎn)化為不飽和脂肪，愛(ài)美女士可放心饕餮。 使用此菜時(shí)只需預(yù)備好米飯和一盤(pán)涼菜即可，又方便又快捷又營(yíng)養(yǎng)又好吃。